中考前學(xué)習(xí)計劃精品(七篇)

序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇中考前學(xué)習(xí)計劃范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

初一新生學(xué)習(xí)計劃1： 為了提高各學(xué)科成績，科學(xué)合理安排時間，根據(jù)本人的實際情況，特制作如下學(xué)習(xí)計劃。

一、每日早讀課，主要用來背語文、英語，有多余時間可用來背副科(包括生物、歷史、政治、地理)。

二、每日中午主要學(xué)習(xí)副科(包括背誦、作業(yè)、資料) 三、下午放學(xué)后及晚上主要學(xué)習(xí)主科(包括作業(yè)、所有資料)。 四、根據(jù)學(xué)習(xí)需要可適當(dāng)調(diào)整時間。

五、周末或平時有空閑，找爸講主科的教材全解和所做作業(yè)中的錯題。

六、按時完成老師所布臵的作業(yè);每學(xué)期要寫好學(xué)結(jié)和心得體會。

學(xué) 習(xí) 方 法

一、各學(xué)科要求在課堂中消化吸收，要堅決執(zhí)行課前預(yù)習(xí)，課中認(rèn)真聽講，并做好重要筆記，課后要總結(jié)性回憶，同時，強(qiáng)化課后練習(xí)是關(guān)鍵(多做試題加以鞏固)。

二、語文、英語、副科主要靠記憶，當(dāng)然做大量的試題鞏固也很重要。學(xué)好語文的關(guān)鍵是提高閱讀和寫作能力，學(xué)好英語的關(guān)鍵是能讀寫常見的單詞和熟練掌握語法。

三、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)主要是靠理解性記憶和做大量的試題加以鞏固，多見識題型和掌握多種解題思路，做到舉一反三，才能得心應(yīng)手。

四、選好參考書，最好是兩本書：一是中學(xué)教材全解(很有價值，必須學(xué)完，要“√”好易錯題和重點題，便于復(fù)習(xí));另一本是輕巧奪冠試題(也要做完)。要求是不懂之處一定要找老師或同學(xué)求教。

五、高考或中考前做大量的模擬試題，總結(jié)和找準(zhǔn)易錯題，再針對性地加以練習(xí)。

六、高考或中考前5日內(nèi)，將所有章節(jié)的重點(初中三年或高中三年的所有知識)復(fù)習(xí)1-2遍。

七、考試時要做到從容鎮(zhèn)定，注意審題，做題要從易到難，并合理安排時間。若有剩余時間，再回頭對未做的題或無把握的題重試一次。

八、若有時間，一定要溫習(xí)已學(xué)過的知識(包括1-2年級的知識)，起到溫故而知新的效果，直至達(dá)到創(chuàng)新境界。

學(xué) 習(xí) 要 求

一、要虛心向別人學(xué)習(xí)，做到不懂就問，問老師或同學(xué)均可。

二、上課要專心致志，思路跟著老師走，能做到不受任何外界的干擾。

三、學(xué)習(xí)中要做到忘我的境界，充分運用好溫故而知新的良好學(xué)習(xí)方法。

四、解題思路要廣，要多問自己為什么?所學(xué)知識要聯(lián)系生活實際。

五、在學(xué)習(xí)無法集中或疲倦時，要休息好之后再學(xué)習(xí);養(yǎng)成每日午休好習(xí)慣，有利于分配時間和精力。

六、切記好的學(xué)習(xí)方法：堅決做到課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，考前梳理知識、考后總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗。

初一新生學(xué)習(xí)計劃2： 懷著激動的心情，迎來了一個人生新的階段，自己從一個小學(xué)生變成了一個初中生。期待著新的生活，結(jié)交新的朋友，掌握新的知識。

在這個新的學(xué)期里，努力并且盡快的適應(yīng)初中的新的生活。容入這個大集體之中。和同學(xué)們一起來探討知識的海洋。積極的參加課外活動，爭取為班級爭光。做個德智體美勞全面發(fā)展的學(xué)生!

今年我要好好學(xué)習(xí)，爭取天天向上……

學(xué)習(xí)計劃：

1.每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習(xí)1—2遍，6：40從家出發(fā)。

2.上課認(rèn)真聽講，積極發(fā)言，做好筆記。

3.認(rèn)真仔細(xì)寫作業(yè)，不對答案，認(rèn)真對待每一門課。

4.寫完作業(yè)后，復(fù)習(xí)當(dāng)天的內(nèi)容并預(yù)習(xí)第二天上課的內(nèi)容。

5.對于副課及歷史、地理、生物每學(xué)完一課后，要用心去作自己買的課外習(xí)題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學(xué)的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時背過。

6.對于主課及數(shù)學(xué)(代數(shù)、幾何)、語文、英語、物理和政治，每學(xué)完一單元或一課時，要對比《優(yōu)化設(shè)計》的講解部分進(jìn)行進(jìn)一步的加深理解和鞏固，并要做練習(xí)題，寫時仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或?qū)φ沾鸢福页鲥e誤及時糾正。

篇(2)

煩惱一：慌了

現(xiàn)象：有的同學(xué)平時?？计陂g成績都挺好。中考臨近，卻變得沒有信心，總有懼怕情緒，就感到大難臨頭，忽然覺得這也沒鞏固，那也不扎實，恨不得一口氣把所有的問題都解決好。題目做得暈頭轉(zhuǎn)向，甚至越做心中越?jīng)]底，最后簡直就亂了陣腳，東一榔頭，西一錘，到處找參考書，弄得自己疲憊不堪，極度憂慮，還沒有收獲。

原因：同學(xué)們的不自信往往緣于兩種情況。一種是平時積累不夠，知識儲備量不足，臨近中考出現(xiàn)心慌現(xiàn)象。另外就是心理過于緊張造成思維遲緩。正常情況下面臨中考這樣的情境，緊張總是難免的。但由于大部分同學(xué)想著“勝敗在此一舉”、“背水一戰(zhàn)”等，這種想法往往無形中又加重了自己的心理壓力。其實，中考又不是考什么難題，只是課本大綱的題。所以如果你真正掌握了課本的知識，中考對你絕對不是難事，知識有了，還有一點你要重視的就是心情，如果考試心里太緊張，對你會有很大的影響，不能真正發(fā)揮應(yīng)有的水平。

調(diào)節(jié)：對于這個煩惱，你可以分散一下精力，去做點別的自己喜歡做的事情，對于學(xué)習(xí)不要和別的同學(xué)比較，自己盡力就行了，多出去走走，不要老是呆在家里，那樣只會讓你想得更多。尤其是考前不要做難題，因為做難題會影響你的自信，產(chǎn)生消極的心理暗示。本來你正準(zhǔn)備以正常的自信心態(tài)迎接考試，可復(fù)習(xí)中突然遇到了難題，你不由得變得心中無底了。

煩惱二：拼了

現(xiàn)象：有的同學(xué)認(rèn)為“臨陣磨槍不快也光”，臨考前記住的知識是最靠得住的，總復(fù)習(xí)中的分分秒秒都會直接關(guān)系到考試的好壞；于是，拼命加班加點，擠掉所有的娛樂和休息時間，恨不得把吃飯和睡覺的時間都用到復(fù)習(xí)中去，很多同學(xué)最后到考場前還感慨：“再給我一個月就好了?！?/p>

原因：不少同學(xué)在臨考前為了爭時間，因而拼命地開夜車，并擠占了娛樂和鍛煉時間。再加上復(fù)習(xí)階段思想高度緊張，腦力勞動強(qiáng)度增大，身體的消耗加大，長期這樣就會給同學(xué)們帶來身體和心理的疲勞，若只顧加班加點，身體條件跟不上復(fù)習(xí)的需要，就會頭昏腦漲，弄得身心疲憊，導(dǎo)致復(fù)習(xí)效率下降。

調(diào)節(jié)：要制訂計劃，合理分配時間。好的計劃能使你做到每天的學(xué)習(xí)心中有數(shù)、張弛有度，不搞疲勞戰(zhàn)。許多同學(xué)計劃簡單，往往形同虛設(shè)。做計劃時一定要做時間總量和學(xué)習(xí)內(nèi)容總量的分析，然后根據(jù)自身對各學(xué)科掌握的情況合理安排。每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容一定要具體到何時、多少頁，具有可實施性。每周末要留出三個小時空余學(xué)習(xí)時間，以用來調(diào)整當(dāng)周學(xué)習(xí)計劃，保證當(dāng)周計劃的完成。那些無計劃、每天起早貪黑搞疲勞戰(zhàn)的同學(xué)，往往會事倍功半。無論如何，一定要保證充足的睡眠，以保證良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

煩惱三：煩了

現(xiàn)象：不少同學(xué)考前變得消沉，情緒低落，終日疲倦沒精神，聽課效率低，總是看不進(jìn)書，覺得心煩意亂，心老是靜不下來，既擔(dān)憂，又不安，不知如何是好。

原因：這種行為在心理學(xué)上稱之為擔(dān)憂。具有擔(dān)憂心理的同學(xué)，往往比較要強(qiáng)，一旦發(fā)現(xiàn)別人比自己努力，就想比別人更用功，而且這些同學(xué)往往會不由自主地做災(zāi)難性想象，一次模擬考試考砸了就覺得世界末日到了，甚至想起考后的安排，“能不能考上重點中學(xué)”、“考不上重點中學(xué)怎么辦”等等，由于憂心忡忡，使得這類同學(xué)無法把精力集中在復(fù)習(xí)中。此外，當(dāng)同學(xué)們感到所要復(fù)習(xí)的東西太多時，則往往會因多而生亂，因亂生煩。

調(diào)節(jié)：無節(jié)制的重復(fù)、強(qiáng)化也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)枯燥無味，影響學(xué)習(xí)興趣，所以感到學(xué)習(xí)緊張煩躁時，可適當(dāng)做短暫的體育活動，如做做操、聽聽音樂、散散步，這樣在減輕疲勞的同時也有利于調(diào)整情緒，排解心中的郁悶。也可以與同學(xué)、朋友聊天、講笑話等，天南地北，天文地理都可涉獵，以緩解壓力，調(diào)整好心態(tài)。還有一點非常重要，要隨時看到自己的成績和進(jìn)步。我們可以把學(xué)習(xí)比喻成一個吃帶殼核桃的過程，核桃的肉是味美的，但如果不把堅硬的核桃殼打開是嘗不到的。有些同學(xué)經(jīng)過刻苦的學(xué)習(xí)，靠自己的意志努力終于打開了核桃殼，嘗了核桃的美味，體驗到了學(xué)習(xí)成功的樂趣，學(xué)習(xí)興趣也就建立起來了。

煩惱四：倦了

現(xiàn)象：同學(xué)們已經(jīng)為中考緊張學(xué)習(xí)了一年，課本、筆記、資料看了一遍又一遍，發(fā)現(xiàn)都是一些知識上的老面孔，自己在大考前怎么也緊張不起來，越復(fù)習(xí)越?jīng)]勁，于是，便感覺到倦了厭了，再也激不起最后一搏的勁頭了。

篇(3)

說起來還真丟臉，作為一班的學(xué)生，卻在這次中考中得到一個不能令人滿意的成績。反省起來，這都怪我中考前不夠用功，并且平時也不下工夫，很多內(nèi)容都是臨考前才隨便看看的。這種“臨時抱佛腳”的行為必須該店了，因此，我對接下來的新學(xué)期，作了一個學(xué)習(xí)計劃。

首先，自然是上課認(rèn)真聽，作業(yè)認(rèn)真做了。想起以前，由于自視過高，以為光看課本就能理解，因此沒怎么認(rèn)真聽課。哪知有很多知識都是課本沒有的，而我錯過了，導(dǎo)致成績越來越差，全級排名由剛開始的幾十名到后來的幾百名，成績一直不穩(wěn)定，后來想追上都已經(jīng)鞭長莫及了。至于作業(yè)更別提了，一向是老師收去檢查就做，不檢查的就懶得理了。老師常說我學(xué)習(xí)不夠主動又懶惰是沒錯的了，因此在新學(xué)期里我要吸取教訓(xùn)，一改懶惰的毛病才行。老師也說了，高中不同于初中，平時不認(rèn)真學(xué)，考試前再學(xué)是沒用的。所以以后上課一定要認(rèn)認(rèn)真真，不放過老師的每一個字眼，多做課外書。即使放學(xué)回到家了，也不能肆意地看電視玩電腦，要學(xué)會控制自己。

接著，我想我還要注意勞逸結(jié)合，積極鍛煉身體。死讀書，讀死書，只懂得一味地學(xué)習(xí)是沒有效率很愚蠢的做法。除了學(xué)習(xí)外，還要有適當(dāng)?shù)姆潘?，如聽聽音樂，看看課外書等，適當(dāng)?shù)胤潘尚那?，在專心投入學(xué)習(xí)，效果不是更好嗎?。我比較喜歡看課外書，不是有一句話叫“讀書破萬卷，下筆如有神”嗎?我的作文水平不是很好，大概是因為沒有“破萬卷”吧。當(dāng)然，最重要的還是學(xué)習(xí)了。除此之外，鍛煉好身體也是很重要的。上一周體育老師也就說過了，好的身體素質(zhì)也是高考取得好成績的關(guān)鍵。這一點就說到我的痛處上了，我的體質(zhì)一向不是很好，又不喜歡運動，導(dǎo)致中考體育差點拿個鴨蛋，這可是我的一大恥辱。所以，在新學(xué)期里我一定要認(rèn)真上好每一節(jié)體育課。

篇(4)

今天，我們演講的主題是《做情緒的主人》。

時間宛如白駒過隙，轉(zhuǎn)瞬即逝。開學(xué)典禮上校長的淳淳教誨還在耳邊回蕩，本學(xué)期的期中考試就已經(jīng)近在眼前了。同學(xué)們在學(xué)習(xí)新課的同時，是否已經(jīng)開始著手復(fù)習(xí)工作了呢？面對如此之多的學(xué)科、逐步加深的課程，大家是否感到過壓力？面對月考、期中考、期末考，大家是否莫名地?zé)┰赀^？沮喪、憤怒的情緒曾拜訪過你嗎？

天氣有晴有陰、海水有漲有落，偉大的自然界尚且如此，平凡渺小的人類又怎能保證自己永遠(yuǎn)處在積極陽光的情緒之中呢？沒有經(jīng)過生活的歷練的我們，喜、怒、哀、懼等情緒時不時地像脫韁的野馬在心中亂撞：得到老師的鼓勵時我們會狂喜，朋友間發(fā)生了摩擦我們會憤怒，家人生病寵物離世我們會哀傷，考試準(zhǔn)備不充分我們會恐懼。

身為初中生的我們，引起情緒波動的首要因素當(dāng)然是各種考試了。面對即將來臨的期中考試，我們該注意哪些方面呢？

第一，清楚考試的目的

期中考試一方面是對前半學(xué)期所學(xué)的知識進(jìn)行系統(tǒng)的總結(jié)和鞏固，另一方面就是通過考試檢測自己前一階段的學(xué)習(xí)方法是否正確。

第二，考前復(fù)習(xí)很重要

“不打無準(zhǔn)備之仗”是取得成功的法寶?？茖W(xué)的制定適合自己的學(xué)習(xí)計劃，使復(fù)習(xí)可以有秩序的展開，而不是毫無頭緒的進(jìn)行。

第三，復(fù)習(xí)時要注意方法

由于只經(jīng)歷半個學(xué)期，期中考試涉及的知識點相對較少。我們應(yīng)該從教材出發(fā)，把基礎(chǔ)知識弄懂弄透，然后再不斷地加深和拓寬。

第四，做情緒的主人

考試前和考試過程中，很多同學(xué)的心理容易出現(xiàn)問題。沒有良好的心態(tài)，復(fù)習(xí)就會陷入“煩躁”的怪圈，從而使復(fù)習(xí)的效率低下?？荚嚨臅r候，則會出現(xiàn)緊張和記憶空白的現(xiàn)象，原本爛熟于心、得心應(yīng)手的題目，甚至根本就不會做了。

所以，我們要學(xué)會沉著冷靜，以一顆平常心去面對考試。當(dāng)情緒處于最佳的狀態(tài)時，能力才會得到更好的發(fā)揮。如果復(fù)習(xí)中感到不知所措，不如放松一下，調(diào)整好自己的心態(tài)，一定會出現(xiàn)一片開闊的新天地。

承認(rèn)自己、跟自己握手言和，遇事不鉆牛角尖！面對考試前的焦慮，我們可以找父母、老師或者有生活閱歷的人傾訴；如果事情千頭萬緒，不知從何說起，也可以拿出紙筆，列出清單，把心中的煩惱一條一條地寫下來，按輕重緩急分出a、b、c類，如此一來，心頭輕爽，頭腦也會靈活起來。原來使你覺得天塌地陷的事，現(xiàn)在想想是不是海闊天空、云淡風(fēng)清了呢？

同學(xué)們，今天再大的事情，到了明年也全都是故事了。把目光放遠(yuǎn)，把視角放寬，不要被考前焦慮所左右，做情緒的主人！

謝謝大家！

篇(5)

關(guān)鍵詞： 學(xué)生 考試焦慮 原因

考試焦慮是指在一定應(yīng)試情境的激發(fā)下，受個體認(rèn)知評價能力、人格傾向以及其他身心因素制約，以擔(dān)憂為基本特征，以防御或逃避為行為方式，通過不同程度的情緒性反應(yīng)表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài)。適度的考試焦慮可以喚起大腦皮層的興奮，讓學(xué)生集中注意、思維活躍；過度的考試焦慮則會干擾記憶過程、瓦解思維，影響學(xué)生正常水平的發(fā)揮。為了了解我校畢業(yè)班學(xué)生的考試焦慮狀況，我以本校九年級學(xué)生為對象，測量其考試焦慮狀況。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

隨機(jī)抽取連云港市贛榆縣城頭初級中學(xué)九年級學(xué)生共120人，其中男生68人，女生52人，年齡在15～16歲。

（二）測量工具

采用北京師范大學(xué)心理學(xué)院心理測評所設(shè)計的考試焦慮自測問卷，實行團(tuán)體測試法。

二、結(jié)果

表1 學(xué)生考試焦慮程度分布表

試焦慮，其中 62%的學(xué)生存在輕度考試焦慮，28%的學(xué)生存在中度考試焦慮，2%的學(xué)生存在重度考試焦慮；只有8%的學(xué)生沒有考試焦慮。這說明被試存在普遍的考試焦慮現(xiàn)象。

表2 考試焦慮的男女生差異比較

調(diào)查顯示，女生的考試焦慮略高于男生，但是男女生考試焦慮不存在顯著差異。

三、原因分析

（一）生理原因

九年級學(xué)生年齡大都在15～16歲，正處于青春期。青春期的學(xué)生擔(dān)心自己的學(xué)習(xí)，非常重視自己的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)成績，很容易產(chǎn)生考試焦慮。李新旺在《生理心理學(xué)》一書中指出，“大約有15%的焦慮性神經(jīng)癥患者的父母和同胞兄弟姐妹也具有焦慮的特征；大約有50%的焦慮性神經(jīng)癥患者的同卵雙生者也有過類似的病癥”。 因此，考試焦慮的產(chǎn)生和遺傳也有一定的關(guān)系。

（二）心理原因

首先，存在不正確的認(rèn)知方式。

不正確的認(rèn)知是一個人對客觀事物產(chǎn)生的不合理的認(rèn)識與評價。美國心理學(xué)家埃利斯的合理情緒療法，又稱情緒ABC理論，認(rèn)為，我們的情緒（C）不取決于誘發(fā)事件（A），而取決于我們對誘發(fā)事件的認(rèn)知（B）。有些學(xué)生之所以會產(chǎn)生考試焦慮，是因為他們對考試有不正確的看法，例如：這次考試一定很難；我肯定考不好；如果這次考砸了，就一切都完了，等等。

其次，缺乏良好的意志品質(zhì)，不能有效地自我調(diào)節(jié)。

九年級學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)生涯的重要一頁――中考。面對這樣的考試，學(xué)生出現(xiàn)緊張情緒屬于正?，F(xiàn)象。但有些學(xué)生往往在考前或考試過程中情緒波動比較大，處于極度興奮或極度抑郁狀態(tài)，一點小事也會引起巨大的心理反應(yīng)，情緒難以自控，從而影響考試水平的發(fā)揮。

（三）社會原因

第一，家長過于重視學(xué)生的學(xué)習(xí)。

我校是一所蘇北的農(nóng)村初中，大部分學(xué)生世代是農(nóng)民，對他們來說，上大學(xué)是走出農(nóng)村、擺脫貧困非常重要的也是唯一的途徑，所以父母非常重視孩子的學(xué)習(xí)。甚至有些家長因為自己年輕時沒好好學(xué)習(xí)，造成現(xiàn)在生活很辛苦。他們對孩子的學(xué)習(xí)要求更嚴(yán)格，希望學(xué)有所成。

第二，私立學(xué)校和公辦學(xué)校的競爭加重了學(xué)生的壓力。

我縣有六所私立學(xué)校，它們花費相當(dāng)?shù)呢斄Α⒕凸k學(xué)?！皳尅鄙础＜由纤鼈兇蠖荚诳h城，硬件設(shè)施比農(nóng)村的公辦學(xué)校好，所以成績好的學(xué)生大量涌入私立學(xué)校。像我校這樣的農(nóng)村初級中學(xué)，要想生存，就得提高升學(xué)率，嚴(yán)抓管理。因此從學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)到班主任、任課教師，都非常重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。

（四）學(xué)習(xí)方面的原因

第一，負(fù)性學(xué)習(xí)事件的影響。經(jīng)歷過考試挫折的學(xué)生，更容易害怕考試，考前產(chǎn)生考試焦慮。

第二，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，知識準(zhǔn)備不充分。有研究表明，只有25%的中學(xué)生有自己的學(xué)習(xí)計劃。也就是說，絕大多數(shù)學(xué)生缺少可行的學(xué)習(xí)計劃。另外，相關(guān)研究也表明，80%的考試焦慮是因為考前復(fù)習(xí)不充分。缺少可行的學(xué)習(xí)計劃，復(fù)習(xí)時間分配不合理，就會造成考前知識準(zhǔn)備不充分。這樣，學(xué)生就難以對考試充滿信心，就會產(chǎn)生預(yù)期緊張，過分擔(dān)心考試結(jié)果，總是處在緊張和焦慮之中。

第三，缺乏應(yīng)試技能。良好的應(yīng)試技能是發(fā)揮考試水平的必要條件。

四、應(yīng)對措施

（一）培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，考前做好準(zhǔn)備

學(xué)會制定合適的學(xué)習(xí)計劃，合理安排時間，做好考前知識準(zhǔn)備。良好的應(yīng)試技能是考好一場試的必要條件，應(yīng)試技能與考試焦慮有一定的關(guān)聯(lián)。學(xué)校應(yīng)該對學(xué)生進(jìn)行應(yīng)試技能輔導(dǎo)、技巧輔導(dǎo)，做好心理上、知識上、技能上和物品上的準(zhǔn)備。

（二）引導(dǎo)學(xué)生建立合理的認(rèn)知方式

首先，思考自己為何會對考試產(chǎn)生焦慮，并將自己的想法依次寫在紙上，如：這次考試我肯定考不好；要是考砸了，我就全完了等。其次，思考自己的想法是否合理，如：這次考試，我就沒有考好的可能嗎？考不好，是不是自己的人生就沒希望了等。第三，用比較合理的想法代替之，如：這次考試我有可能考不好，但并不是說我一定考不好。只要調(diào)整好狀態(tài)認(rèn)真復(fù)習(xí)，考好的可能性還是很大的。

（三）開設(shè)心理健康課程，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)

我校擁有專業(yè)的心理教師，這在蘇北農(nóng)村初級中學(xué)來說，是很難得的。但是由于認(rèn)識不足，加上學(xué)校師資緊缺，我們學(xué)校并沒有開設(shè)心理健康課，專業(yè)的心理教師轉(zhuǎn)而去教生物、地理等學(xué)科。這對學(xué)校和學(xué)生來說，不能不說是一種巨大的損失。

（四）家校聯(lián)合，注意教育的方式方法

家長和學(xué)校，加強(qiáng)溝通，相互支持。引導(dǎo)學(xué)生注重學(xué)習(xí)的過程，將精力花在平時的學(xué)習(xí)中，而不是過分看重結(jié)果，忽略過程。臨近考試，教師和家長要注意溝通，不能張口閉口都是考試。在家中，家長注意營造和諧、溫馨的環(huán)境，為學(xué)生提供活潑、輕松的考試氛圍。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊眉.與焦慮同行.北京：北京出版社，2001：152

[2]李新旺.生理心理學(xué).河南：科學(xué)出版社，2001：145

篇(6)

充分利用晨會、班會等時間，促進(jìn)學(xué)生健康的自我意識的形成，能自覺抵御不良思想行為的誘惑，形成良好的行為習(xí)慣和思想品德。開展理想、品德、意志方面的教育。以下是為大家整理的第二學(xué)期計劃參考資料，提供參考，希望對你有所幫助，歡迎你的閱讀。

第二學(xué)期計劃參考一

初三下學(xué)期，對于初三的學(xué)生來說，面臨的是人生的第一次選擇。如何在繁忙的學(xué)習(xí)生活中過好初中的最后一學(xué)期?我作為班主任將貫徹學(xué)校的指導(dǎo)思想，做到與時俱進(jìn)，真正做到關(guān)注班中每一位學(xué)生的成長，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，為培養(yǎng)適應(yīng)社會發(fā)展的時代新人而努力。

一、指導(dǎo)思想

以學(xué)校工作計劃為指導(dǎo)，緊抓學(xué)生思想工作不放，緊抓學(xué)生日常行為規(guī)范不放，緊抓安全教育不放，要求學(xué)生要搞好學(xué)習(xí)，先學(xué)好做人。

二、班級目標(biāo)

結(jié)合校德育目標(biāo)，爭創(chuàng)文明班集體。努力營造出一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓每個學(xué)生充分發(fā)揮自己的潛能，在中考中考出滿意的成績。

三、現(xiàn)狀分析

本班共有52名學(xué)生，其中男生26名，女生26名。從上學(xué)期的班級實際情況看，大部分學(xué)生都想考入高中，內(nèi)心深處想學(xué)習(xí)，但管不住自己，沒有韌性。因此有部分學(xué)生仍然惰性很強(qiáng)，有個別學(xué)生的行為習(xí)慣較差，很容易受外界不良風(fēng)氣的影響，對班級的負(fù)面影響很大，要作為教育的重點。爭取讓有希望的同學(xué)盡可能多的考入高中。

四、具體工作

1.繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)生的思想品德和行為規(guī)范教育。

充分利用晨會、班會等時間，促進(jìn)學(xué)生健康的自我意識的形成，能自覺抵御不良思想行為的誘惑，形成良好的行為習(xí)慣和思想品德。開展理想、品德、意志方面的教育，在"升學(xué)""就業(yè)"等問題上能正確對待，做到既要有努力方向、奮斗目標(biāo)，還要有充分的思想準(zhǔn)備，接受挑戰(zhàn)。

2.加強(qiáng)學(xué)生常規(guī)工作的管理。

開學(xué)初，根據(jù)學(xué)校要求，做到班級布置的規(guī)范化，配合學(xué)校的各項檢查與活動，認(rèn)真接受檢查，爭取改正不良習(xí)慣，并在一定基礎(chǔ)上培養(yǎng)學(xué)生的自治自理能力，同時培養(yǎng)學(xué)生的勞動觀念、集體觀念和競爭觀念。保持教室、校園及公共場所的整潔。本學(xué)期將加強(qiáng)宣傳的力量，發(fā)揮集體力量，提高板報的質(zhì)量。完成任務(wù)堅決做到速度快，質(zhì)量高。

3.以學(xué)習(xí)為重點，作好為建設(shè)祖國輸送人才的準(zhǔn)備。

開學(xué)初要求每一位學(xué)生寫好本學(xué)期的打算，確定好自己的目標(biāo)，并向著這目標(biāo)努力奮斗。為此，班中首先應(yīng)創(chuàng)設(shè)一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓大家形成你追我趕的局面，經(jīng)常適時地對班中同學(xué)進(jìn)行鼓勵，不斷提高學(xué)生的自信心。爭取在中考中取得好成績。

4.積極參加學(xué)校的各種活動，爭取學(xué)生全面的發(fā)展。

配合體育老師上好體育課，加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練，爭取在中考體育測試中能人人過關(guān)。積極參加運動會、籃球比賽、文藝匯演等活動。

五、方法措施

根據(jù)以上分析，本期工作主要抓以下幾點：

1、狠抓理想和前途教育，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立遠(yuǎn)大理想。

2、狠抓安全教育，做到警鐘長鳴，避免安全事故的發(fā)生。

3、以正面教育為主，樹立正面典型，讓學(xué)生學(xué)有榜樣，趕有目標(biāo)，追有方向。

4、加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，特別是考前教育。既不能過于緊張，也不能過于松弛。讓他們做到有張有弛。以正常的心態(tài)參加中考。

5、由于是最后一學(xué)期，因此要求學(xué)生堅持體育訓(xùn)練，特別是中考的三項測試。

6、經(jīng)常與家長保持聯(lián)系，爭取家長的鼎力配合。

7、在六月份做好學(xué)生的畢業(yè)離校工作。

總之，要力爭在緊張中、穩(wěn)定地度過這一沖刺期，讓我的學(xué)生們以最佳心態(tài)迎接中考。

第二學(xué)期計劃參考二

很快初三的最后一個學(xué)期已經(jīng)開始了， 初三下學(xué)期是同學(xué)們初中生涯的收獲季節(jié)，是一個承上啟下的時期，也是班級教育管理最重要的一個時期。本學(xué)期面臨中考，我肩上的擔(dān)子很重。既要帶好初三x班的各科學(xué)習(xí)，并使他們的英語成績提高。為做好自己的本職工作，使學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢想，特制定了以下工作計劃。

一、指導(dǎo)思想

重視學(xué)生德育方面的教育工作，把德育放在首位;注重學(xué)生良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)，使學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣;關(guān)心愛護(hù)每一位學(xué)生，使他們在做人與學(xué)習(xí)上都能獲得提高。

二、每月工作重點

三月份：

1、新學(xué)期開學(xué)，檢查學(xué)生寒寒假作業(yè)的完成情況，針對學(xué)生的情況與學(xué)生制定好下一步的學(xué)習(xí)計劃。組織好第一次月考并做好考后分析工作。根據(jù)同學(xué)的情況，做好每個同學(xué)的思想工作，幫助他們鼓起學(xué)習(xí)的勇氣。在整個的學(xué)習(xí)過程中，注意做好學(xué)生的思想跟蹤，抓恒心，及時進(jìn)行思想的調(diào)整。

2、抓學(xué)生的課堂紀(jì)律，利用報道時間開好班會。使學(xué)生盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài);

3、做好優(yōu)等生的思想工作及上學(xué)期考試成績不理想的學(xué)生工作。讓他們感受到班主任的關(guān)注。

4、安排座位。

5、進(jìn)行心理放松教育。使學(xué)生以一種放松、自信的姿態(tài)出現(xiàn)在每一天。

6、進(jìn)行體育訓(xùn)練，迎接體育中考。

“身體是革命的本錢”，體育達(dá)標(biāo)是學(xué)生升入高中的重要一項。因此，每天課余時間特別是早晨起床之后，號召同學(xué)們進(jìn)行晨練。一方面鍛煉身體以適應(yīng)繁重的初三學(xué)習(xí)生活，另一方面也為中考體育達(dá)標(biāo)做準(zhǔn)備。所以我將做好體育中考的各項準(zhǔn)備工作，配合體育老師進(jìn)行體育考前的訓(xùn)練工作，力爭使得更多的同學(xué)獲得體育的滿分成績。

7、進(jìn)行安全教育。

安全是學(xué)校一切工作的重中之重。新的學(xué)期里，我將繼續(xù)堅決執(zhí)行學(xué)校制定的安全事故防范措施，經(jīng)常性地深入學(xué)生間了解情況、發(fā)現(xiàn)問題，加強(qiáng)學(xué)生在諸如教室、校園、宿舍、回家途中甚至在家中等地點的安全防范意識，消除學(xué)生在日常生活中存在的一切不安全因素。

8、召開家長會。

9、組織學(xué)生進(jìn)行 “中考倒計時100天”宣誓大會。我班宣誓詞為：“在最后一百天里，我定會用心去面對，我能忍受一切痛苦，用我的強(qiáng)大的能量去為心中的夢想奮斗，我會時時告誡自己只要戰(zhàn)勝了自己，天下就沒有對手，xx班中考必勝!”。

四月份：

1、組織學(xué)生迎接第二次月考并做好考后的分析工作。

在這時期里，各科任老師為了使自己所教學(xué)科能考得更好，都在爭分奪秒地帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)，時間對學(xué)生來說是最寶貴的。此時，我要著眼全局，以身作則，與各科任教師密切配合，及時掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)動態(tài)，督促學(xué)生多下功夫，各科兼顧，不放棄任何一科，老師、學(xué)生、家長上下擰成一股繩，形成顧全大局、協(xié)同作戰(zhàn)、齊抓共管、全面提高的局面。對月考中出現(xiàn)的問題及時分析原因，找出對策。對學(xué)生出現(xiàn)的壓力大、焦慮高、成績不理想、學(xué)習(xí)信心下降、時間分配不當(dāng)、有驕傲情緒等現(xiàn)象及時糾正，調(diào)整心態(tài)，指明正確的方法。

戰(zhàn)略上：拋開一切雜念，以競爭精神去拼搏。

戰(zhàn)術(shù)上：強(qiáng)科爭優(yōu)勢、弱科保底線。

2、繼續(xù)進(jìn)行體育訓(xùn)練，迎接體育中考。

3、組織學(xué)生參加我為母校留青春的植樹活動。

4、進(jìn)行安全教育。

五月份：

1、召開學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流會，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)有效地反思。使學(xué)生的復(fù)習(xí)工作更上一個新臺階。

2、繼續(xù)做好各層次學(xué)生的思想教育工作，使學(xué)生能夠有一個良好的自信地應(yīng)考心態(tài)。

3、繼續(xù)進(jìn)行體育訓(xùn)練，迎接體育中考。

4、進(jìn)行安全教育。

5、召開家長會。

這一時期，部分同學(xué)已經(jīng)身心疲憊，這是，家長卻是強(qiáng)有力的后盾。他們的一句鼓勵話語、一點關(guān)懷和問候、一個信任或欣賞的眼神對孩子都是莫大的安慰，使他們增強(qiáng)信心和必勝的信念。

六月份：

1、 組織學(xué)生參加體育中考。

2、 組織學(xué)生參加畢業(yè)考。

3、進(jìn)行安全教育。

七月份：

1、做好考前的思想教育工作，引導(dǎo)學(xué)生正確看待考試，養(yǎng)成良好的心理。讓學(xué)生以一種自信的姿態(tài)走進(jìn)考場。

2、組織學(xué)生參加中考，指導(dǎo)學(xué)生考好中考。

總之，使同學(xué)們快樂的進(jìn)步是我的目標(biāo)，使他們都能升學(xué)是我的夢想。讓我們滿懷期望，在心與心的碰撞中，用欣賞的眼光看初三x班同學(xué)們前行的美麗風(fēng)景吧!

第二學(xué)期計劃參考三

眾所周知，初三年級是初中教學(xué)的一個最重要的教學(xué)階段，更何況這屆初三是我們初中自創(chuàng)建以來開天辟地的第一屆。耕作三年，現(xiàn)在就是檢驗收成的時候。開學(xué)之初的幾次會議，讓每個初三教師心里都是沉甸甸的。然而我們相信開班之初我們初中部的，那就是“盡心盡力，無怨無悔”!

我們初三的全體科任老師將群策群力，迎難而上，發(fā)揚拼搏精神，抓緊抓嚴(yán)抓實各個教育教學(xué)環(huán)節(jié)，力爭中考取得好的成績。

一、教學(xué)工作

1.加強(qiáng)課堂教學(xué)，提高課堂效益，積極探索新課程教學(xué)的課堂模式。提出合理可行、有效的中考復(fù)習(xí)模式和方法。

2.發(fā)揚團(tuán)隊協(xié)作精神，根據(jù)本屆初三學(xué)生實際情況制定本學(xué)科教學(xué)計劃。把教學(xué)研究工作落到實處。

3.加強(qiáng)中考研究，認(rèn)真研究中考命題的特點和規(guī)律，針對不斷變化的中考，加強(qiáng)考試的動態(tài)研究，以此指導(dǎo)復(fù)習(xí)，抓好專題復(fù)習(xí)研究

4.加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)管理，常抓不懈。

5.做好班級現(xiàn)狀分析，找出薄弱環(huán)節(jié)，分析原因，尋找對策，讓每一位同學(xué)都能在原有水平上有更大的提升。

6.重視月考、期中、期末考試制度，及時召開質(zhì)量分析會，及時診斷，及時反思，及時解決考試中出現(xiàn)的問題。

7，認(rèn)真抓好體育訓(xùn)練，課間操時段改變鍛煉策略，男女生分組，力爭讓每個同學(xué)都發(fā)揮出最大潛力，力爭體育中考成績達(dá)到最好水平。

8.高度重視培優(yōu)工作，加大培優(yōu)力度，對前十名學(xué)生要加大力度，為他們松綁減壓，營造寬松的競爭氛圍，力求在和諧的競爭環(huán)境中迎難而上，使優(yōu)秀學(xué)科更加優(yōu)秀，使薄弱學(xué)科也逐步優(yōu)秀?？茖W(xué)合理的做好李昊元的思想工作，爭取中考一炮打響，其他前幾名的同學(xué)爭取在全市排名靠前。

9.做好中考各項報名工作，嚴(yán)格仔細(xì)的把好每一道官，確保學(xué)生能夠正常發(fā)揮。

10.做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作，適當(dāng)調(diào)節(jié)情緒，以良好的心情投入學(xué)習(xí)中去。

二、德育工作

1.根據(jù)學(xué)校要求，對初三學(xué)生開展理想、感恩教育和信心教育。激勵學(xué)生，促使他們樹立信心，鼓足勇氣，最后沖刺。

2.幫助學(xué)生分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，制定出短期和長期目標(biāo)，以積極良好的心態(tài)對待中考前的每一次考試。

3.加強(qiáng)家校合作，及時向家長反饋學(xué)生每階段在校的學(xué)習(xí)情況、思想動態(tài)、紀(jì)律表現(xiàn)，與家長共同探討切合實際的教育方法，對穩(wěn)定學(xué)生學(xué)習(xí)情緒、促使良好思想品德養(yǎng)成、端正學(xué)習(xí)態(tài)度、提高學(xué)習(xí)成績起到一定效果。定期召開家長會，及時反饋學(xué)校的信息，最大限度去的家長的支持。

4.關(guān)注后進(jìn)生，不放棄任何一個學(xué)生，要在情感教育上多下功夫，要對后進(jìn)生做到有愛心細(xì)心加耐心，善于挖掘他們的閃光點。對待后進(jìn)生不歧視，從而有效地保證后進(jìn)生提高。

三、月工作安排

二月：

1，督促各學(xué)科將剩余內(nèi)容教學(xué)完畢。

2，“我的新學(xué)期打算”(學(xué)生研討計劃)

三月：召開班會，并給每一位同學(xué)做思想工作，指出個人的優(yōu)勢與劣勢，提出遠(yuǎn)期與近期的目標(biāo)。

四月：第一輪復(fù)習(xí)開始，?？汲？偨Y(jié)。

五月：進(jìn)入二輪復(fù)習(xí)教學(xué)階段;注意考試的格式，比如涂卡。強(qiáng)調(diào)考試時的小節(jié)問題。部分薄弱學(xué)生個別談話。

篇(7)

一、 指導(dǎo)思想

端正學(xué)習(xí)態(tài)度，改變懶漢作風(fēng)，建立一個團(tuán)結(jié)、文明、守紀(jì)、刻苦、勤奮、互助的班集體。使學(xué)生全面、健康的發(fā)展。

二、 情況分析

我班有學(xué)生62人，女40人，男生22人。通過上學(xué)期的要求，培養(yǎng)。此班干部責(zé)任心強(qiáng)，有為大家服務(wù)的精神。本班學(xué)生上進(jìn)心比較強(qiáng)，人人熱愛班集體，個個能為班集體爭光添彩。學(xué)習(xí)的勁頭足，互助精神強(qiáng)，差生的學(xué)習(xí)習(xí)慣有了好轉(zhuǎn)，成績也在慢慢提高。衛(wèi)生意識比從前強(qiáng)，良好的衛(wèi)生習(xí)慣慢慢養(yǎng)成。但也存在著一些不足，優(yōu)差懸殊較大，存在著嚴(yán)重的兩極分化，一部分接受能力偏低的學(xué)生，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣沒有養(yǎng)成，上課聽講走神，愛擺弄小東西，思想開“小車”，作業(yè)態(tài)度不端正。

三、 任務(wù)與目標(biāo)

1、做好學(xué)生開學(xué)的思想工作，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入正軌。

2、做好會考準(zhǔn)備工作，積極應(yīng)對本學(xué)期的會考

3、制定班規(guī)，明確班規(guī)要求，自覺遵守班規(guī)紀(jì)律。

4、開展比學(xué)、互助活動，形成濃厚的學(xué)習(xí)風(fēng)圍。

5、增強(qiáng)衛(wèi)生意識，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

6、積極配合學(xué)校開展各項活動

四、 班級主要活動內(nèi)容

第一周：做好學(xué)生開學(xué)思想工作

第二周：開展性教育活動——“長大未成人”

第三周：高二學(xué)生基礎(chǔ)會考動員宣誓大會；開展“學(xué)雷鋒、送溫暖”系列活動。

第四周：開展法律進(jìn)校園活動初步準(zhǔn)備。

第五周：會考復(fù)習(xí)摸底、交流，引導(dǎo)并幫助學(xué)生做好會考復(fù)習(xí)、樹立信心。

第六周：高二會考一模；

第七周： “法律進(jìn)校園”第二階段工作檢查及整改。

第八周：高二會考二模；總結(jié)會考模擬。

第九周：第九屆“歡樂杯”中小學(xué)生書畫展評比活動；發(fā)展新團(tuán)員。

第十周：期中考試動員會，加強(qiáng)考風(fēng)考紀(jì)教育。

第十一周：期中考試 ；高二會考三模；“紅五月”系列活動。

第十二周：期中考試教學(xué)質(zhì)量分析；召開家長會，向家長通報近期學(xué)生學(xué)習(xí)、思想、生活情況及下半學(xué)期的工作打算，請家長配合班級的工作；

第十三周：高二會考四模；奧運知識競賽活動。

第十四周：會考考前心理輔導(dǎo)

第十五周：高二會考。

第十六周：會考總結(jié)

第十七周：學(xué)習(xí)計劃交流。

第十八周：期末復(fù)習(xí)；“法律進(jìn)校園”工作小結(jié)。