心理健康小常識精品(七篇)

序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇心理健康小常識范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

“我運(yùn)動(dòng)，我健康；我快樂，我幸福；養(yǎng)生在動(dòng)，養(yǎng)心在靜；動(dòng)靜結(jié)合、健康長壽?！边@是74歲高齡的老夫婦程季庭和陳志根寫在自己的養(yǎng)生秘籍《退休生活動(dòng)靜專輯》扉頁上的話。3月15日上午，在二老家中，兩位精神矍鑠的老人樂呵呵地與我們分享了自己的養(yǎng)生之道。

一進(jìn)屋，我就被滿墻的養(yǎng)生剪報(bào)所吸引，廚房、陽臺(tái)、衛(wèi)生間……幾乎所有房間的墻壁和玻璃門上都貼滿了二老幾十年來搜集的養(yǎng)生小常識：“長壽心理有哪些？”、“您的營養(yǎng)合理嗎？”、“什么‘茶’不能喝？”……程季庭很自豪地說，這還只是冰山一角，他有整整11本內(nèi)容全面的養(yǎng)生剪報(bào)，這些小常識能指導(dǎo)老年人如何更健康地生活，“廚房就貼飲食方面的，陽臺(tái)就貼健身方面的，這樣就可以有針對性地學(xué)習(xí)”。

“科學(xué)養(yǎng)生很重要，好比說開窗通風(fēng)，可能有很多老人都不知道，在日出后的一個(gè)半小時(shí)是最合適的?！背碳就ヅe例說，因?yàn)槿粘鲋?，樹木吸進(jìn)氧氣，呼出二氧化碳，所以散步和晨練都不建議過早進(jìn)行。

除了日常搜集養(yǎng)生小常識，二老還曾總結(jié)了8句養(yǎng)生秘訣：合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、心態(tài)平衡、戒煙少酒、充足睡眠、要喝好水、有病早治、無病早防。其中，二老最想與大家分享的就是運(yùn)動(dòng)秘訣。

程季庭說，剛退休的時(shí)候，他的體重有175斤。因?yàn)榉逝謺?huì)影響身體健康，他從2001年8月開始堅(jiān)持每天到操場上跑步。從最初的跑8圈走2圈到如今的跑10圈走2圈，每天早上都鍛煉一個(gè)小時(shí)。體重減下去了，身體也越來越好。直到2010年，由于年齡原因，在醫(yī)生的建議下，他的跑步時(shí)間才減少到每天半個(gè)小時(shí)。

“老年人要多運(yùn)動(dòng)，但鍛煉也一定要根據(jù)自身的狀況?！标愔靖鶑?qiáng)調(diào)適量運(yùn)動(dòng)的重要性。她說，自己很喜歡運(yùn)動(dòng)，籃球、門球、氣排球，舞劍、排舞、太極拳……許多運(yùn)動(dòng)她都有所涉及。特別是氣排球，每周有4天她都會(huì)在早上7時(shí)出門，騎車到振東社區(qū)，和市老年女子氣排球隊(duì)的老伙伴們打一個(gè)半小時(shí)的球?！暗?，如果運(yùn)動(dòng)中感覺到累了，我就會(huì)休息一下，畢竟年紀(jì)大了，不要讓身體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。”陳志根強(qiáng)調(diào)說，生命在于運(yùn)動(dòng)，但過量運(yùn)動(dòng)也可能會(huì)給身體造成傷害。

二老表示，現(xiàn)在他們還想在8句養(yǎng)生秘訣的基礎(chǔ)上再添上兩句，那就是要興趣廣泛和樂齡旅游。二老的晚年生活非常豐富，平日里除了運(yùn)動(dòng)、散步，他們還喜歡畫畫、養(yǎng)花，也常參加社區(qū)的活動(dòng)，“我們老年人一定要多參加活動(dòng)，保持愉悅的心情，要知道，老年人的心理健康和身體健康同樣重要?！?/p>

篇(2)

人們越來越深刻的解到健康發(fā)展不僅僅是身體健康，隨著生活水平的提高。還有心理上的健康。社會(huì)各界對心理學(xué)的關(guān)注越來越多，對心理知識的解需求也越來越大。各個(gè)學(xué)校都開展了心理健康課程，企業(yè)組織也對員工進(jìn)行心理健康指導(dǎo)，政府部門也加強(qiáng)了對心理學(xué)知識的推廣和普及。

中小學(xué)義務(wù)教育階段的學(xué)生所面臨的壓力深受社會(huì)各界關(guān)注。如何引導(dǎo)他用正確的心態(tài)面對學(xué)業(yè)壓力、升學(xué)壓力、競賽壓力成為了一個(gè)深受關(guān)注的話題。而我作為心理學(xué)專業(yè)的本科生，現(xiàn)如今。如何將我課堂上學(xué)到知識轉(zhuǎn)化為我實(shí)際操作能力，不斷提高我動(dòng)手能力，便成為了一個(gè)需要我解決的重要問題。因此，如何利用我現(xiàn)有知識了解中學(xué)生心理健康狀況并幫助中學(xué)生（尤其是初高中畢業(yè)生）面對壓力、克服困難、緩解壓力、勇敢追求自己的夢想便成為了這次暑期社會(huì)實(shí)踐的主題。

首先要了解他心理狀況究竟如何，想要用我所學(xué)去幫助那些有困惑、壓力大、需要幫助的中學(xué)生。才能因地制宜，對癥下藥。因此，暑期實(shí)踐是從心理健康狀況調(diào)查開始的暑假的某一天，如約來到廈門市同安六中，向65名即將升入高三的同學(xué)分發(fā)心理健康狀況調(diào)查問卷。此問卷由我小隊(duì)成員從資料室搜索查找發(fā)現(xiàn)，并由全體隊(duì)員根據(jù)高三畢業(yè)生具體學(xué)習(xí)生活情況加以修改，使其更適合高三應(yīng)屆生，提高了問卷的信效度。問卷分發(fā)答題過程非常順利，同學(xué)們很配合，結(jié)果令人滿意。

發(fā)現(xiàn)高中畢業(yè)的壓力主要來自升學(xué)的困擾，通過問卷。面對復(fù)雜困難的學(xué)習(xí)任務(wù)表現(xiàn)出煩躁倦怠的情緒，對自己的學(xué)習(xí)能力沒有信心，對于高考后的生活沒有明確的目標(biāo)。

開始了本次暑期實(shí)踐的第二部分—以此針對高三學(xué)生緩解升學(xué)壓力，針對了應(yīng)屆生這種心理狀況。放飛心中夢想的主題段對綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

精致而充實(shí)。參與游戲的同學(xué)充分感受到心理小游戲的魅力，本次團(tuán)訓(xùn)一共由貨幣組織疾風(fēng)勁草蜈蚣大翻身三個(gè)主題小游戲構(gòu)成。心理游戲中充分放松自我排遣壓力，愉悅身心。游戲中穿插的說出自己心中夢想環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們勇敢表達(dá)出了自己心中的夢想。最后的分享環(huán)節(jié)中同學(xué)們深入交流了這次素拓活動(dòng)中的體會(huì)與感觸。大家紛紛表示希望將這次游戲中得到經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)生活中。讓自己的高三學(xué)年更順心，更輕松，更有效率。

同學(xué)們對心理學(xué)、對自己的心理狀況產(chǎn)生了濃厚的興趣，通過前兩個(gè)部分的順利進(jìn)行。同學(xué)們都希望我通過這次暑期實(shí)踐為大家進(jìn)一步介紹心理學(xué)，使同學(xué)們對心理學(xué)對自己都有一個(gè)更身層次的認(rèn)識了解。

展開了本次暑期實(shí)踐的最后一個(gè)部分—心理沙龍。借此契機(jī)。

位同學(xué)們介紹了一些心理學(xué)中對日常生活有所幫助的小常識，心理沙龍中。同學(xué)們聽得津津有味。然后，著重介紹了有關(guān)氣質(zhì)類型方面的知識，并向同學(xué)們發(fā)放了氣質(zhì)類型問卷，同學(xué)們通過這份問卷了解了自己的氣質(zhì)類型，接下來我針對不同的氣質(zhì)類型對同學(xué)們提出了一些取長補(bǔ)短的可行性建議，讓同學(xué)們更加的解了自己，并且讓同門們通過這次沙龍懂得了如何用心理學(xué)知識對自己進(jìn)行調(diào)整提高。沙龍結(jié)束時(shí)，同學(xué)們紛紛表示獲益良多，并親切的邀請我有機(jī)會(huì)再去學(xué)校和他一起分享心理學(xué)知識。

篇(3)

近年來，我校始終以省級衛(wèi)生先進(jìn)單位標(biāo)準(zhǔn)做好衛(wèi)生工作，牢固樹立“安全衛(wèi)生第一，責(zé)任重于泰山”的指導(dǎo)思想，建立健全學(xué)校衛(wèi)生安全校長負(fù)責(zé)制，切實(shí)承擔(dān)起教育、管理和保護(hù)學(xué)生的職責(zé)。建立了學(xué)校衛(wèi)生領(lǐng)導(dǎo)小組及“創(chuàng)建省級衛(wèi)生先進(jìn)單位領(lǐng)導(dǎo)小組”，健全管理網(wǎng)絡(luò)和管理機(jī)構(gòu)，制定領(lǐng)導(dǎo)小組的工作職責(zé)，明確分工與要求，健全各項(xiàng)制度，編印《書院街道中心小學(xué)安全衛(wèi)生制度匯編》，各科室一本，明確各項(xiàng)工作程序及要求；制定愛國衛(wèi)生年度工作計(jì)劃、措施，由教導(dǎo)處、總務(wù)處、少先隊(duì)負(fù)責(zé)組織實(shí)施；定期組織愛國衛(wèi)生月等專項(xiàng)衛(wèi)生整治活動(dòng)，做到有計(jì)劃、有措施、有活動(dòng)記錄、有總結(jié)。

二、加大投入，改善條件

2004至2009年我校發(fā)生巨大變化，新建教學(xué)樓，原校舍全部拆除，在資金十分緊張的條件下，仍把衛(wèi)生工作列入重點(diǎn)考慮因素，并逐步加大投入，學(xué)校將衛(wèi)生經(jīng)費(fèi)納入學(xué)校開支預(yù)算計(jì)劃，2007年投入1.8萬元，2008年又投入2.6萬元，不斷改善學(xué)校衛(wèi)生條件，投資綠化，進(jìn)一步改善學(xué)校環(huán)境，添置衛(wèi)生設(shè)備，教室窗明幾凈，寬敞明亮，安裝綠色弧形黑板，無反光，無眩光，課桌椅符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。

2006年9月我校接入自來水，新建或改善飲水設(shè)施多處，保證全校師生的飲水衛(wèi)生安全;學(xué)校配備專職校醫(yī)，設(shè)立衛(wèi)生室及心理咨詢室，進(jìn)行疾病防治、健康查體及健康教育，建立健全了衛(wèi)生檔案。按《課程標(biāo)準(zhǔn)》三至六年級開設(shè)了健康教育課，每周一節(jié)，按年級制定詳實(shí)的計(jì)劃、備課，學(xué)生有作業(yè)、檢測；學(xué)校積極爭取投資，2006年書院街道辦事處籌資近70萬元對校園環(huán)境進(jìn)行整治，鋪設(shè)了高標(biāo)準(zhǔn)200米灰渣跑道，水泥地籃球場，平整了足球場地;重建圍墻，實(shí)施拆墻透綠；對活動(dòng)區(qū)進(jìn)行硬化，高標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)綠化美化工程，建設(shè)水沖式廁所及幼兒園專用廁所。2007年教育局撥款5000元對校園進(jìn)行美化，使整個(gè)校園達(dá)到潔、齊、凈、美的良好效果。

三、組織活動(dòng)，預(yù)防疾病

1、始終堅(jiān)持“三操一課”（早操、課間操、眼保健操，課外活動(dòng)）制度，積極貫徹山東省教育廳提出的“陽光體育”政策，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí);每學(xué)期對學(xué)生進(jìn)行一次體檢，并對體檢結(jié)果進(jìn)行分析，建立學(xué)生健康檔案，針對存在問題及時(shí)采取措施。

2開學(xué)初做好了學(xué)校秋季傳染病、流行病的預(yù)防、接種工作，及季節(jié)性多發(fā)病預(yù)防。我校為了更好的預(yù)防手足口病、流行性H1N1病毒的傳播特添置了：紫外線消毒燈、高壓鍋、蛇形燈、診療床，學(xué)校有專人為學(xué)校各個(gè)角落消毒、各班配備了消殺工具定時(shí)消毒、還為每個(gè)班級配備了“一杯一巾”學(xué)校為每個(gè)班級裝置了水管保證了學(xué)生每時(shí)每刻都可以用流動(dòng)水洗手。學(xué)校定期為每個(gè)學(xué)生查體，做到了預(yù)防為主。做好防傳染病、流行病預(yù)案，制定行之有效的疫情控制措施。做到學(xué)校、班級兩級重點(diǎn)監(jiān)控。定期開展“除四害”工作，每年度進(jìn)行一次“滅鼠”、五至十月每周一次滅蚊蠅工作。學(xué)校無傳染病流行、重大意外傷害、突發(fā)公共衛(wèi)生事件發(fā)生。

3、學(xué)校和班主任進(jìn)一步加強(qiáng)了“六病”防治工作。預(yù)防近視眼、沙眼、齲齒、蛔蟲、營養(yǎng)不良、貧血等，特別加強(qiáng)了近視的預(yù)防，重點(diǎn)監(jiān)控學(xué)生視力，近視率穩(wěn)中有降，切實(shí)保證眼保健操時(shí)間、帶操、檢查、監(jiān)督四落實(shí)，做到穴位準(zhǔn)確手法正確。我們密切配合學(xué)?！皩懽止こ獭?，嚴(yán)格落實(shí)“三個(gè)一”（一尺一拳一寸），規(guī)范用眼衛(wèi)生，使學(xué)生從小養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。協(xié)同家長對學(xué)生預(yù)防近視、保護(hù)視力的宣傳教育，做到預(yù)防為主保護(hù)為主，及早發(fā)現(xiàn)、及早糾正、及早治療，共同保護(hù)學(xué)生視力，嚴(yán)格控制和實(shí)現(xiàn)近視率在15％以內(nèi)，新發(fā)近視率在5％以下。

4、重視小學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，開感智慧，已成為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。學(xué)校心理健康教育從2000年步入正軌，成立了心理咨詢辦公室，建立了學(xué)生心理健康檔案。開辟了“心理咨詢臺(tái)”專欄、學(xué)校櫥窗“心理熱線”專欄、板報(bào)“心理健康專欄”、校園之聲“心理疏導(dǎo)”專欄，為心理咨詢工作創(chuàng)造了良好的氛圍。努力創(chuàng)造了人人懂得心理健康教育，人人參與心理健康教育，同學(xué)們踴躍參加心理健康教育的局面。心理健康教育的開展，收到了良好效果。兩年來，咨詢辦公室接待學(xué)生已達(dá)100多人，收到咨詢信件37封；跟蹤調(diào)查表明，受咨詢的學(xué)生已情緒穩(wěn)定，學(xué)習(xí)用功，同學(xué)關(guān)系和諧，健康向上，學(xué)習(xí)成績穩(wěn)中有升，基本上擺脫了以前困境。

5、學(xué)校不斷強(qiáng)化輿論宣傳，利用校會(huì)、班會(huì)、“國旗下講話”等形式，利用校園廣播、手抄報(bào)、櫥窗、班級宣傳欄等陣地，宣傳衛(wèi)生小常識幫助廣大師生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；定期開展“小學(xué)生防近視知識講座”、“小學(xué)生青春期衛(wèi)生知識講座”、“防控非典知識講座”、“手足口病預(yù)防知識講座”等活動(dòng)，有效深入的進(jìn)行創(chuàng)衛(wèi)宣傳工作。

四、整潔校園，美化環(huán)境

1、抓輿論宣傳。

學(xué)期初，教導(dǎo)處主動(dòng)與少先隊(duì)大隊(duì)部聯(lián)系，利用集體晨會(huì)及班級晨周會(huì)的時(shí)間再次重溫班級衛(wèi)生工作基本要求及學(xué)生個(gè)人衛(wèi)生要求，結(jié)合期初的衛(wèi)生評比及個(gè)人衛(wèi)生檢查情況大力宣傳，使廣大師生認(rèn)識了人人講衛(wèi)生光榮，不講衛(wèi)生可恥。

2、抓班級、學(xué)校衛(wèi)生網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。

在原有學(xué)校衛(wèi)生領(lǐng)導(dǎo)班子的基礎(chǔ)上，要求各班組建班級清衛(wèi)工作監(jiān)督崗，選拔個(gè)人衛(wèi)生好、衛(wèi)生習(xí)慣優(yōu)秀的隊(duì)員擔(dān)任學(xué)校衛(wèi)生監(jiān)督員，分區(qū)包干督促全體隊(duì)員的衛(wèi)生執(zhí)行情況，配合學(xué)校開展衛(wèi)生檢查評比，愛護(hù)綠化，愛護(hù)校園整潔，以及校外學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成。

3、抓檢查評比。

學(xué)校建立了《健康衛(wèi)生檢查辦法》、《校園衛(wèi)生評比標(biāo)準(zhǔn)》等一系列衛(wèi)生評比的標(biāo)準(zhǔn)與檢查措施。學(xué)校定期對教室衛(wèi)生進(jìn)行全面清掃，噴灑消毒液；建立健全晨檢制度，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)預(yù)防，并加強(qiáng)指導(dǎo)，增強(qiáng)師生防病意識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；健康衛(wèi)生由學(xué)校教導(dǎo)處每周檢查一次，評比結(jié)果與學(xué)期末的評先掛鉤，教室和清潔區(qū)衛(wèi)生由少先隊(duì)專人負(fù)責(zé)檢查，與學(xué)校開展的《文明班量化評比》相聯(lián)系，并占相當(dāng)?shù)谋戎?。同時(shí)，學(xué)校衛(wèi)生工作與加強(qiáng)學(xué)生自主教育相結(jié)合，如衛(wèi)生檢查、晨檢、通報(bào)等均由值周班的同學(xué)來承擔(dān)，這樣既起到監(jiān)督檢查的作用，又達(dá)到了自我教育的目的，學(xué)生的衛(wèi)生意識得到加強(qiáng)。

4、抓校園美化建設(shè)

學(xué)校十分注重校園文化建設(shè)，力求全面體現(xiàn)校園文化的真善美，并以此促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)的提高，學(xué)校逐步形成了體現(xiàn)啟智、育德、審美功效的人文景觀，樓梯、樓道、線桿及專用教室的名人肖像及名言哲語、風(fēng)景圖畫、啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，各種校牌、標(biāo)語時(shí)刻警示和約束著師生的言行，與此同時(shí)，學(xué)校教導(dǎo)處、少先隊(duì)每學(xué)期要組織一次班級文化評比活動(dòng)，形成了亮麗的多彩的校園文化景觀。各班將物品擺放井然有序，打出警策人心的班訓(xùn)，講臺(tái)上淡雅的鮮花讓老師感到欣慰，教室里和諧的氛圍令同學(xué)們感到溫馨。班級文化設(shè)計(jì)也體現(xiàn)出主題鮮明、形式新穎、布局勻稱、色調(diào)和諧、整體美觀的特點(diǎn)。

篇(4)

本期有學(xué)生62人，其中男生30人，女生32人，學(xué)生有一定的學(xué)習(xí)能力，大部分學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣比較好，語言表達(dá)能力強(qiáng)，反應(yīng)敏捷，積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，有集體榮譽(yù)感，能夠參加社區(qū)活動(dòng)。

二、指導(dǎo)思想

堅(jiān)持黨的教育方針，結(jié)合校本德育工作體系，以學(xué)生自我發(fā)展為本，以愉快的兒童德育為格局，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校德育工作的實(shí)效性。

三、教育內(nèi)容及措施

（一）、行為規(guī)范教育：

一句響亮的口號：做一個(gè)愛集體愛他人的君小人。

抓學(xué)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成，分段落實(shí)君小一日常規(guī)。

1、明確一日常規(guī)細(xì)則，做到人人知曉。

2、充分發(fā)揮行為規(guī)范示范員的表率作用，做到以一帶四。

3、用班會(huì)、晨會(huì)進(jìn)行常規(guī)教育，抓好紀(jì)律、禮貌、勞動(dòng)、學(xué)習(xí)等方面的常規(guī)，使行為規(guī)范訓(xùn)練經(jīng)?；?、規(guī)范化。

4、班級開展“我駕火箭添新星”的活動(dòng)。

設(shè)計(jì)四張星座宇航圖，分別是：

a、文明禮貌的“隊(duì)禮星座”

熱情星——謙讓星——尊師星——愛老星

b、遵守紀(jì)律的“大雁星座”

自知星——克己星——值勤星

c、努力學(xué)習(xí)的“智慧星座”

預(yù)習(xí)星——復(fù)習(xí)星——檢查星——訂正星

d、熱愛勞動(dòng)的“馬蘭花星座”

育苗——長葉——開花——獻(xiàn)果

以上四個(gè)星座是學(xué)生奮斗目標(biāo)的過程，也是有計(jì)劃的準(zhǔn)備過程

（1）、小隊(duì)里進(jìn)行交流，隊(duì)員在宇航計(jì)劃中亮標(biāo)，以求得到大家的支持和幫助。（隊(duì)員可根據(jù)自己的情況，選擇自己最弱項(xiàng)為攻克目標(biāo)）

（2）、在壁報(bào)上以小隊(duì)為單位把每個(gè)隊(duì)員的星座圖表布置出來

（3）、以后航行中，每到一站便可添上一顆閃耀的小星星。

（4）、報(bào)喜訊。在每個(gè)隊(duì)員都有所得的基礎(chǔ)上，評出“行為規(guī)范小標(biāo)兵”，可命名為“大雁隊(duì)員”、“白鴿隊(duì)員”、“智多星隊(duì)員”等稱號，由中隊(duì)或小隊(duì)向隊(duì)員的家庭報(bào)喜。

（5）、每月進(jìn)行行為規(guī)范的階段小結(jié)。

（6）、積極做好“行規(guī)”特色中隊(duì)的申報(bào)工作。

（二）、主題教育活動(dòng)：

1、“做小主人，創(chuàng)新形象”系列教育活動(dòng)

（1）、感受一流的新校舍，談?wù)勛约呵猩淼捏w會(huì)。

（2）、為新校園畫一張畫、寫一首小詩、拍一張照。

（3）、開展“如何愛護(hù)身邊的小生命”的專題討論，出金點(diǎn)子、寫宣傳語

（4）、自覺養(yǎng)成愛護(hù)身邊的公物、植物、動(dòng)物，做君小的主人

2、愛國主義專題教育

（1）每月至少推薦1本愛國主義書籍。

（2）開展愛國主義詩歌朗誦、講故事比賽。

（3）積極配合學(xué)校的“春芽電視臺(tái)”、“春芽小報(bào)“，提供好的材料，好的節(jié)目，輸送好的人才。

（4）結(jié)合社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和秋游活動(dòng)，了解上海，走向社會(huì)。

（5）認(rèn)真收聽愛國主義專題講座。

（6）積極參與“我心中的祖國“繪畫比賽。

3、“人人爭做環(huán)保小衛(wèi)士”的主題教育活動(dòng)

（1）利用晨會(huì)和學(xué)生討論環(huán)保的重要性

（2）說一說日常生活中如何做到環(huán)保，提一些合理化建議

（3）收集環(huán)保方面的成就，在班中進(jìn)行交流。

（4）每月回收費(fèi)電池，做力所能及的事情

（5）評出班級的“保潔小衛(wèi)士”。

4、開展“新世紀(jì)，我能行”的各項(xiàng)創(chuàng)新+實(shí)踐的少先隊(duì)活動(dòng)

（1）充分發(fā)揮隊(duì)干部的能動(dòng)性，培養(yǎng)小干部能力

（2）開展“多味巧克力”的十分鐘隊(duì)會(huì)，做到更多元化、趣味化、融知識性、娛樂性于一體，使同學(xué)們“品嘗”之后回味無窮。

（三）、體育、衛(wèi)生工作：

1、上好體鍛課。配合副班主任組織好早鍛煉，力求人人參與，不缺席，不遲到。

2、與體育老師及時(shí)聯(lián)系，抓緊對體育有困難的學(xué)生進(jìn)行督促。

3、與家長聯(lián)系，督促孩子每天堅(jiān)持鍛煉。

4、小隊(duì)隊(duì)員做到自己的同學(xué)自己幫，共同進(jìn)步。

5、抓好“兩操”，注重質(zhì)量，控制眼睛新發(fā)病率。

6、上好每周20分鐘的健康教育課。

7、布置好“衛(wèi)生角”“生物角”，定期宣傳衛(wèi)生知識，生活小常識。

（四）、科技、藝術(shù)工作：

1、組織好學(xué)生參與每周的科技、藝術(shù)日活動(dòng)。

2、協(xié)助科常、音樂、美術(shù)組抓好有特長學(xué)生的培養(yǎng)。

（五）、家長工作：

1、做好家訪工作，做到及時(shí)聯(lián)系。

2、開好家長會(huì)，繼續(xù)辦好家長聯(lián)誼會(huì)，積極引導(dǎo)家長參與“創(chuàng)建學(xué)習(xí)型家庭”活動(dòng)，努力使其成為教育教學(xué)的有益補(bǔ)充和助手。

3、利用家長力量和社會(huì)力量，拓展教育陣地。

4、引導(dǎo)家長多關(guān)心子女的學(xué)習(xí)和心理健康，及時(shí)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以求雙向了解。

（六）、心理健康教育：

1、建立班級心理檔案，有針對性的2—3人。

篇(5)

（一）教室的創(chuàng)建

教室是班主任和學(xué)生進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)的主要場所，教學(xué)之前首先要進(jìn)行教室設(shè)施景觀等方面進(jìn)行設(shè)置。一個(gè)和諧健康的教室環(huán)境對于教師與學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)有著積極影響，首先教室要給人一種寬敞明亮，安全衛(wèi)生的印象。教學(xué)設(shè)備一定要保持清潔干凈，桌椅齊全，無臟污、印跡、刮痕等現(xiàn)象，在桌椅上套上桌套椅套，值日生每天做好打掃衛(wèi)生的工作，桌椅等相關(guān)教學(xué)設(shè)施擺放整齊，在教室內(nèi)用花盆栽植一些花草盆景，班級的教學(xué)、衛(wèi)生設(shè)施要齊全。班級教室還要有專業(yè)特色，突出專業(yè)氛圍才能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教室的醒目位置上張貼與專業(yè)有關(guān)的人物畫像，并附有人物的生平簡介、主要成就等，張貼有關(guān)人物的名人名言，張貼一些專業(yè)知識在生活中的應(yīng)用小常識，教室可以根據(jù)學(xué)業(yè)期間的重要專業(yè)知識點(diǎn)列出一個(gè)提綱張貼在墻壁上，供學(xué)生復(fù)習(xí)之用。能夠吸引學(xué)生的注意力，給學(xué)生一種家的溫馨感覺，自然而然地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。

（二）做好班級干部的選舉培訓(xùn)工作

班主任在日常的教學(xué)活動(dòng)中，認(rèn)真仔細(xì)觀察每一個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)，通過面對面座談、家長會(huì)的方式加深對學(xué)生的了解，為班級干部的選舉人員作出初步的選擇。由于學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，所以以換屆選舉的方式做好人員的篩選。選舉嚴(yán)格，突出民主，一對一地進(jìn)行投票選取，即有傳統(tǒng)的集體投票方式相似，不是傳統(tǒng)的不按照順序收集投票，統(tǒng)一劃正字統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，公示結(jié)果，而是逐一按照數(shù)據(jù)對每個(gè)學(xué)生的投票結(jié)果公示。按照自愿的原則，對班干部定期地監(jiān)督，做好換屆工作。對班級干部定期做好培訓(xùn)，說明講解其工作職責(zé)，組織會(huì)議，幫助干部解決班級管理出現(xiàn)的問題。

（三）傳統(tǒng)與新型教育的有機(jī)整合

中學(xué)是學(xué)生生涯的重要階段。對學(xué)生管理工作，需要傳統(tǒng)道德教育與新型教育的配合。中學(xué)生正處于青春期，心理日漸叛逆，理智不健全，很容易做出不良過激的事情。班主任老師要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，通過傳統(tǒng)的說服教育，為學(xué)生講解以德樹人等原則的傳統(tǒng)道德教育，將傳統(tǒng)的一些歷史名人故事滲透給學(xué)生，使學(xué)生從中得到經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，教學(xué)活動(dòng)中要運(yùn)用到傳統(tǒng)的聽說讀寫教育形式，課堂中將有利用價(jià)值的傳統(tǒng)知識傳授給學(xué)生，傳授學(xué)生傳統(tǒng)的仁義禮智信，使學(xué)生形成良好的道德素質(zhì)與言行舉止，養(yǎng)成做好事做好人的習(xí)慣。運(yùn)用新型職業(yè)教育形式，利用網(wǎng)絡(luò)通過圖像視頻運(yùn)用到教師的教學(xué)中，生動(dòng)的視頻可以使學(xué)生迅速掌握知識，可能會(huì)比傳統(tǒng)道德教育更加深刻地使學(xué)生心理得到成長，能夠更加嚴(yán)格規(guī)范自己，借助PPT幻燈片、3Dmax、CAD等媒體軟件來達(dá)到直觀的教學(xué)目的。新型的視頻形式，以典型的事例進(jìn)行心理健康教育，讓學(xué)生了解他們所處時(shí)期的心理特征。

二、教育管理與德育思想

班主任的職責(zé)不單單是純粹的傳授科學(xué)文化知識，而且也是道德素質(zhì)修養(yǎng)的教育培養(yǎng)。教育是面向現(xiàn)代化的一項(xiàng)偉大事業(yè)。所以班主任也要將現(xiàn)代化的一些教學(xué)理念運(yùn)用到教學(xué)管理當(dāng)中。在繼承傳統(tǒng)教育管理觀念的基礎(chǔ)上不斷加以改進(jìn)，將新時(shí)期的先進(jìn)的教學(xué)管理觀念運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中。加強(qiáng)班主任的使命感和責(zé)任感，加強(qiáng)思想道德素質(zhì)與職業(yè)道德修養(yǎng)，力爭做學(xué)生心目中的優(yōu)秀班主任、好教師，做學(xué)生們學(xué)習(xí)生活的良師益友，為學(xué)生的文化課專業(yè)技術(shù)課程知識的掌握與思想道德品質(zhì)的培養(yǎng)做出效仿的典范榜樣。

三、教育管理創(chuàng)新工作需要考慮的問題

拉近增加師生的密切聯(lián)系、建立完善的教育管理制度是班主任在教學(xué)管理創(chuàng)新工作中需要深刻思考的問題。把培養(yǎng)一批德智體美勞全面發(fā)展的學(xué)生隊(duì)伍作為主要目的，一切以學(xué)生的發(fā)展為本，關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，聽取學(xué)生對教學(xué)管理和班級建設(shè)的意見與建議，尊重理解學(xué)生的心理行為，以此來增進(jìn)與學(xué)生的關(guān)系。根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，在加強(qiáng)學(xué)生道德修養(yǎng)方面建立完善的教育管理制度。

四、結(jié)束語

篇(6)

一、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視，組織機(jī)構(gòu)健全

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對創(chuàng)衛(wèi)工作十分重視，把創(chuàng)衛(wèi)工作擺上了學(xué)校工作的重要議事日程。為了使我校認(rèn)真、扎實(shí)、全面、有效的開展創(chuàng)衛(wèi)工作，我校成立了"創(chuàng)衛(wèi)工作領(lǐng)導(dǎo)小組"。組長由***校長擔(dān)任，副組長由**書記、**副校長和**副校長擔(dān)任，成員由學(xué)校中層領(lǐng)導(dǎo)、年級組長、教研組長、班主任及衛(wèi)生保健教師組成，明確工作目標(biāo)，落實(shí)責(zé)任。下設(shè)創(chuàng)衛(wèi)工作辦公室，主要負(fù)責(zé)創(chuàng)衛(wèi)工作的資料收集、整理和學(xué)校衛(wèi)生工作。對創(chuàng)衛(wèi)工作，校領(lǐng)導(dǎo)親自抓，創(chuàng)衛(wèi)辦公室負(fù)責(zé)整個(gè)學(xué)校的創(chuàng)衛(wèi)工作的協(xié)調(diào)和安排，使創(chuàng)衛(wèi)工作的各項(xiàng)任務(wù)層層落實(shí)，任務(wù)明確。學(xué)校要求各個(gè)機(jī)構(gòu)及相關(guān)人員嚴(yán)格按照制定的計(jì)劃開展工作，做到有目標(biāo)計(jì)劃、有檢查評比、有總結(jié)表彰，同時(shí)將工作責(zé)任落實(shí)到每位教職員工。

學(xué)校對創(chuàng)衛(wèi)工作非常支持。校級領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常過問、指導(dǎo)創(chuàng)衛(wèi)工作。本年度學(xué)校安排了三次全校性個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生大檢查，幾位校級領(lǐng)導(dǎo)帶頭行動(dòng)，并積極落實(shí)、檢查。在檢查中對存在問題的處室明確提出，提出尖銳的批評，并責(zé)令當(dāng)場改正。校級領(lǐng)導(dǎo)分工明確，責(zé)任到人，教學(xué)校長主管健康教育，總務(wù)校長主管學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生。

二、加大宣傳力度，營造良好氛圍

創(chuàng)衛(wèi)工作是一項(xiàng)社會(huì)性很強(qiáng)的系統(tǒng)工程，但僅靠領(lǐng)導(dǎo)重視是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有把全校師生真正發(fā)動(dòng)起來，形成全面動(dòng)員、全體師生員工齊動(dòng)手的態(tài)勢，營造良好的氛圍才能從根本上保證創(chuàng)衛(wèi)工作的落實(shí)，保證創(chuàng)衛(wèi)工作的持續(xù)發(fā)展。為此，我們采取了以下措施和做法來加大宣傳力度，讓廣大師生能了解創(chuàng)衛(wèi)工作的重要性、必要性，并積極參與到創(chuàng)衛(wèi)活動(dòng)中來。

1、強(qiáng)化了輿論宣傳。學(xué)校利用校、團(tuán)、班會(huì)、"國旗下講話"等形式，充分利用學(xué)校廣播站、健康教育墻報(bào)、班級板報(bào)等宣傳陣地，向廣大師生宣傳各種衛(wèi)生小常識，幫助師生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。學(xué)校設(shè)置有健康教育專欄，每月一次；各班一學(xué)期3-4期關(guān)于創(chuàng)衛(wèi)的黑板報(bào)。

2、舉辦衛(wèi)生健康知識講座。以專題講座等形式對學(xué)校師生進(jìn)行創(chuàng)建衛(wèi)生城市宣傳，并開展相互監(jiān)督活動(dòng)、爭創(chuàng)衛(wèi)生標(biāo)兵及創(chuàng)建文明衛(wèi)生校園實(shí)踐活動(dòng)。幾年來，學(xué)校根據(jù)季節(jié)的變換、上級布置的任務(wù)等定期舉辦各種專題的知識講座，如"中學(xué)生防近視知識講座"、"中學(xué)生青春期衛(wèi)生知識講座"、"防控非典知識講座"、"心理健康知識講座"、"校園紅絲帶講座"等等。通過這些活動(dòng)，更有效、更深入的進(jìn)行創(chuàng)衛(wèi)宣傳活動(dòng)。

3、分發(fā)衛(wèi)生健康知識宣傳材料。如"健康知識"小冊子、《學(xué)校健康教育實(shí)施細(xì)則》、健康行為實(shí)際操作說明、《教研簡報(bào)》創(chuàng)衛(wèi)?？鹊取Ｍㄟ^這些宣傳活動(dòng)，廣大師生對創(chuàng)衛(wèi)工作有了更深入的認(rèn)識，自覺地參與到活動(dòng)中來，同時(shí)又把這些知識帶入家庭，影響他人，服務(wù)社會(huì)。

4、組織教職工和學(xué)生廣泛開展愛國衛(wèi)生、城市管理、環(huán)境保護(hù)、消防、道路交通等法規(guī)的宣傳教育和義務(wù)勞動(dòng)。使教職員工和學(xué)生的城市衛(wèi)生、衛(wèi)生保健、疾病預(yù)防、交通知識知曉率達(dá)到95%以上。

三、加強(qiáng)健康教育，搞好衛(wèi)生工作。

學(xué)校創(chuàng)衛(wèi)工作在全面抓緊抓好的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)是抓好健康教育工作。學(xué)校將健康教育列入學(xué)年度教學(xué)工作計(jì)劃，并保證課時(shí)，開課率。教師、教材按要求落實(shí)。學(xué)校利用?！督】到逃穼谛麄鹘】到逃ＷR，搞好校園凈化、美化工作，積極做好學(xué)生的衛(wèi)生防疫工作，使我校健康教育和學(xué)校周邊環(huán)境達(dá)到國家衛(wèi)生城市的要求。

具體表現(xiàn)在：

1、初中三個(gè)年級均開展健康教育課，由生物教師和政治教師兼任健康教育教師。選用規(guī)定教材及教學(xué)參考。嚴(yán)格保證了課時(shí)安排為0.5課時(shí)/周，嚴(yán)格保證了開課率達(dá)到100%。做到了有課時(shí)、課本、教師、教案、考核評價(jià)。其中初一、初二年級側(cè)重于健康教育方面，而初三年級則側(cè)重于心理健康教育。通過幾年以來的課程開展，學(xué)生普遍反響良好。能夠在健康課上學(xué)習(xí)到許多非常有用的知識。幾年以來學(xué)生的考核評價(jià)資料完整，書面考核成績?nèi)窟_(dá)標(biāo)。學(xué)生健康知識知曉率達(dá)100%，健康行為形成率90%以上。

高中各年級根據(jù)具體情況開展每月一次的健康教育知識講座，由我校生物課教師主講，通過講座活動(dòng)的開展，使高中學(xué)生無論是在生理健康方面還是在心理健康方面都獲得了有益的知識補(bǔ)充。

2、我校選用陜西人民出版社出版的健康教育教材，所用教具、掛圖完全達(dá)到教學(xué)的要求。

3、各教室共裝8只以上日光燈管，每個(gè)燈管為40W，整個(gè)教室共計(jì)至少320W，符合教室安裝6-10只40W日光燈的標(biāo)準(zhǔn)。黑板采用特制鐵皮制成，1999年由市教育局直接招標(biāo)購買，至今使用完好，無裂縫、無反光、無眩光、書寫清楚。

4、學(xué)校課桌椅是由市教育局統(tǒng)一指定的廠家供應(yīng)。符合國家頒布的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)（GB7792-87）。

5、學(xué)校因?yàn)榛?，?000年后，無食堂。學(xué)生和教職工飲用水由西安市東安公司供給。水質(zhì)檢測合格。

6、學(xué)校教學(xué)樓內(nèi)男生廁所有57個(gè)蹲位，女生廁所有80個(gè)蹲位，在校學(xué)生1185名，612名男生，573名女生，學(xué)生與廁所蹲位數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于國家標(biāo)準(zhǔn)（男40：1，女20：1）。

7、各年級健康教育教師根據(jù)學(xué)校教學(xué)計(jì)劃中有關(guān)健康教育的要求，制定具體詳實(shí)的教學(xué)計(jì)劃，在具體教學(xué)的過程中進(jìn)度與計(jì)劃內(nèi)容相符，教學(xué)中概念明確，邏輯清楚，板書工整。運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)等多種教學(xué)手段。語言生動(dòng)感人，并善于理論聯(lián)系實(shí)際。在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候根據(jù)情況寫出詳細(xì)的教學(xué)總結(jié)。

8、教案嚴(yán)格按照規(guī)定書寫（包括課時(shí)、課題、教學(xué)目的、教學(xué)重點(diǎn)、教學(xué)難點(diǎn)、教具、教學(xué)內(nèi)容及過程、教學(xué)小結(jié)等八項(xiàng)內(nèi)容）；此外，教案書寫無概念錯(cuò)誤、書面整潔、簡練。按課時(shí)備課，按教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行。學(xué)校在期中考試和期末考試前進(jìn)行兩次檢查。

9、學(xué)校積極開展教學(xué)研究。我校20055學(xué)年度出外接受培訓(xùn)達(dá)4人次，如"中小學(xué)心理咨詢與健康教育教師培訓(xùn)班"、"校園紅絲帶培訓(xùn)"、"心理咨詢培訓(xùn)"等。此外，健康教育教師還通過組內(nèi)集體備課、教研活動(dòng)以及上觀摩課的形式極大限度的提高了健康教育教師的個(gè)人基本功。健康教育教師人均學(xué)年度接受培訓(xùn)完全達(dá)到要求的120學(xué)時(shí)以上的標(biāo)準(zhǔn)。

10、學(xué)校每年多次利用宣傳欄、家長會(huì)、班隊(duì)會(huì)、校園廣播、衛(wèi)生小報(bào)以及環(huán)保小報(bào)等多種形式向?qū)W生和家長宣傳不同內(nèi)容的衛(wèi)生保健知識。

11、學(xué)校每月由校醫(yī)和政教處聯(lián)合，對學(xué)生的個(gè)人衛(wèi)生進(jìn)行檢查。按照頭發(fā)、指甲、面部和衣著四項(xiàng)，組織班干部，由各班生活委員統(tǒng)計(jì)，造表上交。所有原始資料保存完整齊全。

12、政教處制定有早操和課間操的檢查評比辦法，由政教處組織實(shí)施檢查，各班主任以及各任課教師督促、配合。檢查評比資料詳實(shí)完整。

13、2005學(xué)年度，學(xué)生除事假以外的原因造成的缺課共447節(jié)，缺課率為3.9‰。

14、教師辦公室地面和墻壁干凈清潔，嚴(yán)格做到無煙頭、無紙屑、窗明、桌椅凈、物品擺放整齊。

15、經(jīng)過一年的努力，我們做到了學(xué)校校園無雜草、無亂丟廢棄物、無痰跡、無污水洼地、無亂寫亂劃，學(xué)校廁所無臭、無蚊蠅蛆滋生、無亂拉亂尿、無亂寫亂劃。

四、制定規(guī)章制度，保證創(chuàng)衛(wèi)順利進(jìn)行

為確保創(chuàng)衛(wèi)工作有序、有效的進(jìn)行，規(guī)范廣大師生的行為舉止，我校創(chuàng)衛(wèi)辦領(lǐng)導(dǎo)小組充分考慮了本校的具體情況，在廣泛征求群眾意見的基礎(chǔ)上，制定、完善了多項(xiàng)規(guī)章制度，如《衛(wèi)生管理制度》、《學(xué)校衛(wèi)生保健制度》、《****控?zé)熤贫取返龋魈幨?、年級組、教研組、各辦公室制定了詳細(xì)的創(chuàng)衛(wèi)計(jì)劃。這些制度、計(jì)劃把對廣大師生行為的要求規(guī)范化。學(xué)校把這些制度納入于日常管理工作中，與評先評優(yōu)工作結(jié)合起來，取得了顯著的成效。

五、采取有力措施，保證工作開展

1、由政教處牽頭開展"文明班級"評比活動(dòng)，內(nèi)容涉及環(huán)境保潔、學(xué)生儀容儀表檢查及教室及衛(wèi)生區(qū)的檢查，做到日日有檢查，事事有人管。要求學(xué)生穿戴整潔，儀容儀表合乎要求，不亂丟垃圾，不隨地吐痰，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；教室布置規(guī)范整齊，教室、走廊衛(wèi)生整潔，天花板無蛛絲、地面無紙屑、痰跡；衛(wèi)生無死角，廁所天天沖洗，無垃圾，水溝無積泥，無積水。政教處每周評比頒發(fā)"衛(wèi)生流動(dòng)紅旗"，樹立典型，以促進(jìn)學(xué)校的德育工作，使其躍上新臺(tái)階。

2、總務(wù)處負(fù)責(zé)校園環(huán)境衛(wèi)生及操場、樓內(nèi)走廊等的衛(wèi)生清潔工作。定期到各處室及教師辦公室檢查衛(wèi)生工作，并及時(shí)公布檢查結(jié)果，督促存在問題的部門或個(gè)人整改。針對今年"愛衛(wèi)、除四害"工作的部署和安排，按照上級的統(tǒng)一要求，由總務(wù)處牽頭，衛(wèi)生室人員具體落實(shí)，在全校范圍內(nèi)積極開展滅蚊、滅鼠、滅蟑、滅蠅的行動(dòng)，每次行動(dòng)都做到有計(jì)劃、有布置、有匯報(bào)、有總結(jié)，落實(shí)責(zé)任到人，確保行動(dòng)的順利進(jìn)行。

3、學(xué)校針對師生飲水問題，專門組織討論，審核飲水資質(zhì)、檢測報(bào)告等文件后，決定使用"東安"公司的供水，以保證師生的飲水衛(wèi)生和安全。

4、校團(tuán)委會(huì)、學(xué)生會(huì)積極組織全校學(xué)生參加市創(chuàng)衛(wèi)大行動(dòng)和"地球日"、"環(huán)境日"環(huán)?；顒?dòng)，提高學(xué)生的衛(wèi)生、環(huán)保意識。

篇(7)

關(guān)鍵詞：地方性普通高校 藝術(shù)生 習(xí)得性無助 干預(yù)研究 自我效能感

中圖分類號：G645 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1674-098X（2013）03（c）-0-01

我院是一所地方性普通高校，選擇藝術(shù)專業(yè)的學(xué)生往往因?yàn)槲幕煽儾缓眠x擇藝術(shù)專業(yè)，還有一些是填報(bào)志愿失誤而“誤入”。這些學(xué)生入學(xué)后，如果不能及時(shí)調(diào)整心態(tài)，會(huì)遭遇到諸多“問題”，如：由于覺得自己沒有上重點(diǎn)大學(xué)或者選擇到心儀專業(yè)，有一種挫敗感，對前途感到?jīng)]信心，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，又沒有辦法找到釋放途徑和解決途徑，這樣就會(huì)出現(xiàn)焦慮無助等心理，行為上放任自流。

1 “習(xí)得性無助”行為的表現(xiàn)特征

藝術(shù)專業(yè)的大學(xué)生思情感豐富，個(gè)性鮮明。熱衷于“自我設(shè)計(jì)”、“自我發(fā)展”。普遍有“重專業(yè)輕文化”的傾向，組織紀(jì)律性不強(qiáng)，考慮問題時(shí)容易偏激，所以他們常?；忌蠈W(xué)業(yè)“習(xí)得性無助”現(xiàn)象。

“習(xí)得性無助”指個(gè)體遭遇了挫折與失敗后，產(chǎn)生的無能為力、自暴自棄的行為，這種行為在情感、認(rèn)知和行為上表現(xiàn)出消極的特殊的心理狀態(tài)。我院學(xué)生表現(xiàn)為：（1）懷疑自己的學(xué)習(xí)能力，學(xué)習(xí)時(shí)害怕困難；（2）情感上高焦慮或消極，害怕掛科；（3）行為上逃避學(xué)習(xí)，如抄襲，偷看。

作為大學(xué)藝術(shù)專業(yè)班主任，筆者在長時(shí)間的觀察和與學(xué)生溝通中發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)在學(xué)習(xí)過程有以上的現(xiàn)象，對這些現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查和干預(yù)，可以幫助學(xué)生解決現(xiàn)實(shí)的困惑，制定切合實(shí)際的職業(yè)生涯規(guī)劃，也可以使老師針對性的調(diào)整自身的教育策略。

2 對患有“習(xí)得性無助”行為藝術(shù)生的應(yīng)對措施

2.1 在保護(hù)學(xué)生自尊的前提下引導(dǎo)他們正確認(rèn)識行為成因

老師的期望，家長的抱怨使得患上“習(xí)得性無助”癥狀的學(xué)生生感到沮喪和無助。引導(dǎo)他們正確認(rèn)識到“問題”根源成為首要任務(wù)。學(xué)生們基本不從自身尋找原因，這時(shí)，教師要及時(shí)引導(dǎo)這種現(xiàn)象的成因是由于他們沒有樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)方法。

藝術(shù)生心理已經(jīng)趨向成熟，教師在引導(dǎo)的時(shí)候要保護(hù)他們的自尊心，順勢利導(dǎo)，才能得到他們的情感認(rèn)同。一方面可以使學(xué)生繼續(xù)努力，另一方面又會(huì)使他們考慮如何加強(qiáng)學(xué)習(xí)，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，從而變得主動(dòng)積極學(xué)習(xí)。學(xué)生進(jìn)步時(shí)，要充分表揚(yáng)和肯定他們的努力和能力。

采用以下步驟進(jìn)行訓(xùn)練：

（1）讓學(xué)生對平時(shí)自己學(xué)業(yè)及生活情況做描述；

（2）組織學(xué)生參加設(shè)計(jì)競賽，并就取得成敗進(jìn)行歸因分析；

（3）讓學(xué)生對自己作品的優(yōu)劣進(jìn)行歸因分析；

（4）引導(dǎo)學(xué)生對獲獎(jiǎng)作品進(jìn)行積極的探討，進(jìn)行歸因分析。

要使學(xué)生感到自己努力不夠，對他們的努力給予反饋。一些確實(shí)沒有藝術(shù)天賦和設(shè)計(jì)能力低的學(xué)生，不要指責(zé)，應(yīng)該引導(dǎo)他們是努力不夠的原因，保持其學(xué)習(xí)的熱情。

2.2 引導(dǎo)他們正確自我評價(jià)，提升“自我效能感”

藝術(shù)學(xué)生對自己評價(jià)欠缺理性。過低的評價(jià)容易形成挫敗感。效能感高的學(xué)生學(xué)習(xí)積極主動(dòng)，喜歡挑戰(zhàn)，直視困難；相反者則應(yīng)付學(xué)習(xí)，在困難面前瞻前顧后。

（1）創(chuàng)造條件，使學(xué)生獲得成功的體驗(yàn)。該類學(xué)生常常過分夸大學(xué)習(xí)中的困難，過低估計(jì)自己的能力，這就需要教師為這些學(xué)生創(chuàng)設(shè)更多的成功機(jī)會(huì)，激發(fā)爭強(qiáng)好勝的種子，認(rèn)識自己的能力，讓他們面對學(xué)習(xí)中的困難并解決困難。

（2）樹立榜樣，使學(xué)生獲得自我認(rèn)同。為已形成無助感的學(xué)生樹立榜樣，看到和自己的水平差不多的同學(xué)取得成績時(shí)，認(rèn)為自己也能完成同樣的任務(wù)。

（3）運(yùn)用“教師、家長期望效應(yīng)”，關(guān)懷和信任這些學(xué)生，并讓他們能感受，誘發(fā)出全新的奮斗激情。相反學(xué)生會(huì)以消極的態(tài)度對待，不配合或拒絕教師和家長的正常要求，導(dǎo)致更大落后。

（4）引導(dǎo)學(xué)生坦然面對失敗，受挫折時(shí)不要否定他們的能力，而是要耐心地教給他們一些學(xué)習(xí)的方法和技巧，幫助改變不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)起應(yīng)對學(xué)習(xí)困難的能力。

2.3 引導(dǎo)藝術(shù)類大學(xué)生進(jìn)行正確的行為訓(xùn)練

放松訓(xùn)練法，以讓大學(xué)生在遇到心理挫折時(shí)經(jīng)常進(jìn)行心里放松練習(xí)，抑制其挫敗感，輔助緩解焦慮情緒。目標(biāo)激勵(lì)法可以幫助他們增加成功的機(jī)會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。一個(gè)成功經(jīng)驗(yàn)越多的大學(xué)生，其制定的目標(biāo)就越高，自信心也越強(qiáng)。反之，他就可能會(huì)對自己的能力產(chǎn)生懷疑，自信心下降。

幫助學(xué)生保持積極的情緒情感狀態(tài)，在實(shí)施過程中發(fā)現(xiàn)問題，應(yīng)及時(shí)做出調(diào)整或及時(shí)更換目標(biāo)。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后，應(yīng)進(jìn)行總結(jié)和反省。

3 案例及分析

案例背景：平面班學(xué)生A性格健康開朗，最近辭去了班干部職務(wù)，經(jīng)常缺勤病假次數(shù)多。我感到她一定有難言之隱，決定嘗試焦點(diǎn)解決短期咨詢方式。

（1）設(shè)定目標(biāo)。該學(xué)生在談話時(shí)情緒消極淚水不止，談到壓力過大而出現(xiàn)大把掉頭發(fā)的現(xiàn)象。我問“那么你希望的狀態(tài)是怎么樣的？”A回答 “我希望自己充滿熱情，每天都能按計(jì)劃完成學(xué)業(yè)和兼職任務(wù)。A是個(gè)很有靈氣的女孩，不需要更多引導(dǎo)，已經(jīng)將設(shè)定了自己目標(biāo)。

（2）尋找例外。她說“我在剛開學(xué)時(shí)狀態(tài)特別好，目標(biāo)很明確，也抱著一定要拿獎(jiǎng)學(xué)金的心態(tài)，每天按計(jì)劃復(fù)習(xí)，每天都感到自己進(jìn)步了?！蔽覍λ鞒隽丝隙ǎ⒋龠M(jìn)小改變的持續(xù)發(fā)生，希望她嘗試使這種情況再發(fā)生。

（3）假設(shè)問題解決。A讓我看她頭頂?shù)拿摪l(fā)痕跡，表情非常痛苦和煩躁。我說“請你想象一下，當(dāng)你一覺醒來發(fā)現(xiàn)你一身輕松，脫發(fā)現(xiàn)象也沒有了，你會(huì)怎么做？”她很憧憬，表示首先會(huì)長發(fā)披肩，異常美麗，關(guān)注今天要上的課，然后適量完成課外的

兼職。

A完全清楚自己該怎么樣做。我告訴她完全有理由讓自己美麗健康優(yōu)秀。談了一下長發(fā)的小常識，看了她得一些設(shè)計(jì)作品并提出建議。焦點(diǎn)解決方法改變學(xué)生的認(rèn)知，強(qiáng)調(diào)學(xué)生自身的成功經(jīng)驗(yàn)，與在行動(dòng)中如何解決問題。

參考文獻(xiàn)