高三數(shù)學(xué)個(gè)人總結(jié)精品(七篇)

序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇高三數(shù)學(xué)個(gè)人總結(jié)范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

總結(jié)是對一定時(shí)間的工作加以總結(jié)，分析和研究，肯定成績，找出問題，得出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，摸索事物的發(fā)展規(guī)律，用于指導(dǎo)下一階段工作的一種書面文體。下面是小編整理的高三數(shù)學(xué)教師工作總結(jié)，但愿對你有借鑒作用。

高三數(shù)學(xué)教師工作總結(jié)1

20__—20__年我任教高三文科（5）（6）班數(shù)學(xué)，圓滿完成各項(xiàng)任務(wù)。在這一年的高三教學(xué)中，我受益匪淺。高三是苦的，然而苦中有樂，苦中有收獲。在這一年的高三教學(xué)中，對本人的自我工作總結(jié)分為以下幾個(gè)方面。

一、認(rèn)真?zhèn)浜妹恳惶谜n，認(rèn)真寫好教案

高三看上去復(fù)習(xí)時(shí)間很充裕，其實(shí)真正想備好學(xué)生、教材、教法，需要花費(fèi)很多精力。從最日常的上每一節(jié)課之前，我必須要將資料數(shù)及配套練習(xí)全部做過，且在關(guān)鍵地方做上批注，在講授是才可以特地強(qiáng)調(diào)，做到詳略得當(dāng)。只有做過這一節(jié)的內(nèi)容后，才能把握住這一節(jié)的內(nèi)容和重點(diǎn)、難點(diǎn)。然后在寫教案、備課中將題目歸類，總結(jié)；讓學(xué)生在歸類，總結(jié)中達(dá)到一通百通的目的。每一道典型的例題應(yīng)理清思路，總結(jié)要點(diǎn)，且在后面附帶2—3道題組，讓學(xué)生立地強(qiáng)化某個(gè)知識點(diǎn)，增強(qiáng)其記憶力，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生找到解題的題眼，從而水到渠成地摸清解題的突破口，提高學(xué)生的數(shù)學(xué)思維能力。

二、認(rèn)真聽課，做好聽課筆記

雖然已經(jīng)執(zhí)教多年，但總認(rèn)為自己時(shí)刻需要補(bǔ)充能量，需要借鑒他人的好的點(diǎn)子和做法來進(jìn)一步完善自己。聽課是一種直接而有效的途徑，聽課關(guān)鍵是聽思路，聽對一堂課的設(shè)計(jì)，聽教師的教法看教師的教態(tài)，吸取一切有利于自己的東西，更加完善和提高自己的能力。當(dāng)然要想在教育學(xué)生方面有所成就，僅僅聽是永遠(yuǎn)不夠的，需要自己調(diào)查、研究。優(yōu)秀教師的成長不是靠別人，更不是靠聽幾節(jié)課就能成功的，它需要教師經(jīng)歷磨練、成長、發(fā)展、成熟等階段。

三、努力自我鉆研，并配合學(xué)生的課后輔導(dǎo)

作為中年教師，我努力學(xué)生鉆研適合自己的教學(xué)方法，提高自己的專業(yè)水平和教學(xué)水平，多做，多問，多去歸納和總結(jié)，通過不段的學(xué)習(xí)，爭取成為一名合格的高三數(shù)學(xué)教師。

四、教學(xué)中注意“透”和“實(shí)”，但似乎永遠(yuǎn)做不到位。需要時(shí)刻學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)學(xué)習(xí)

五、學(xué)生的課后鞏固是教學(xué)中的重要環(huán)節(jié)

在目前這樣的學(xué)生生源的情況下，僅僅靠教師在課堂上的講解無課后的鞏固，是很難突破提升的。除努力提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中嘗到數(shù)學(xué)的“樂”之外，更要讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下，努力提高自己會學(xué)習(xí)的能力。文盲并不是沒有知識的人，而是不會學(xué)習(xí)、不知學(xué)習(xí)的人。

總之，在以后的教學(xué)中，我會更加努力，積極參加教學(xué)教研活動，多聽優(yōu)秀教師和老教師的課，爭取教學(xué)水平更上一層樓。

高三數(shù)學(xué)教師工作總結(jié)2

本人這學(xué)期擔(dān)任高三年（6）（7）班數(shù)學(xué)教學(xué)工作。這一學(xué)期中我們在高三備課組在組長帶領(lǐng)下，能發(fā)揮集體智慧，共同協(xié)作，努力提高班級的數(shù)學(xué)成績?，F(xiàn)將自己本學(xué)期教學(xué)工作總結(jié)

一、認(rèn)真工作，加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)

（1）我能認(rèn)真翻閱大量資料，備好每節(jié)課，注意所選題目的典型性和層次性，該不講的就不講，重點(diǎn)要講的一定講透。努力探索每節(jié)課適用的教法，優(yōu)化課堂。

（2）課堂教學(xué)時(shí)，注意根據(jù)平行班學(xué)生基礎(chǔ)差特點(diǎn)，分析，板書詳細(xì)些，歸納好重要題型的解題策略，并做好變式拓展。抓住時(shí)機(jī)總結(jié)出重要的數(shù)學(xué)思想方法及一些規(guī)律方法。提高學(xué)生學(xué)習(xí)的有效性。

（3）備課組統(tǒng)一練習(xí)，總復(fù)習(xí)過程中堅(jiān)持做一周三次選擇填空專練，兩次綜合練習(xí)。因自己所教班級是平行班，因此更注重學(xué)生基礎(chǔ)知識的訓(xùn)練及興趣的培養(yǎng)，因此對練習(xí)有針對性地進(jìn)行刪減。

（4）及時(shí)批改作業(yè)，對典型錯誤及時(shí)反饋，對部分學(xué)生實(shí)行面批。讓學(xué)生重視數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)。

（5）利用晚自習(xí)時(shí)間對部分學(xué)生學(xué)習(xí)及學(xué)習(xí)方法進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，使部分學(xué)生學(xué)習(xí)成績及學(xué)習(xí)興趣有所提高。

（6）自身做大量習(xí)題，提高自己的專業(yè)水平。取精華，去糟粕，反饋給學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)得有效率。

（7）積極參加教研組活動和備課組活動，上好每一節(jié)課，并能聽各位老師的課，從中吸取教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，取長補(bǔ)短，提高自己的教學(xué)的業(yè)務(wù)水平。與同備課組同事討論新課改方向及試題，并預(yù)測今年高考方向，明確復(fù)習(xí)方向與重點(diǎn)。

二、關(guān)心學(xué)生成長

學(xué)生到學(xué)校的主要目的除了學(xué)習(xí)，還有做人。

（1）抓住合理機(jī)會，對學(xué)生進(jìn)行德育教育。比如遲到，學(xué)習(xí)散漫等。取得效果還是較好的，樹立教師的威信，贏得學(xué)生尊重。

（2）關(guān)心學(xué)生考前的心理變化，尋找方法消除學(xué)生的焦慮，不自信因素，幫學(xué)生樹立信心。

（3）教學(xué)過程中，加強(qiáng)對學(xué)生的應(yīng)試指導(dǎo)。抓住每一次小測考試的機(jī)會，培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)試技巧，提高學(xué)生的得分能力。如選擇填空要尋求合理簡捷的途徑，對解答題要規(guī)范作答，努力做到“會而對，對而全”。并指導(dǎo)學(xué)生的答題順序及考場上的心理調(diào)節(jié)，幫助學(xué)生樹立信心，糾正學(xué)生不良答題習(xí)慣，優(yōu)化答題策略。

總之，在以后的教學(xué)工作中，我要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，力求提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)，努力提高自己綜合方面的素質(zhì)，做一名優(yōu)秀的數(shù)學(xué)教師。

高三數(shù)學(xué)教師工作總結(jié)3

本學(xué)年我擔(dān)任了高三（13）班（14）班的數(shù)學(xué)教學(xué)工作，為了提高自己的教學(xué)水平，從開學(xué)我下定決心從各方面嚴(yán)格要求自己，在教學(xué)上虛心向同行請教，結(jié)合本校和班級學(xué)生的實(shí)際情況，針對性的開展教學(xué)工作，使工作有計(jì)劃，有組織，有步驟?；仡櫼荒甑慕虒W(xué)工作，我們有成功的經(jīng)驗(yàn)，也發(fā)現(xiàn)了不足之處。以下是我高三一年來一點(diǎn)看法。

一、學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中存在著幾點(diǎn)問題：

1、很多問題都要靠我講他們聽，我講得多學(xué)生做得少，同學(xué)們不善于擠時(shí)間，獨(dú)立動手能力比較差，稍微變個(gè)題型就不知所措，問其原因，回答不會，做題沒思路，一沒思路就不想往下做。

平時(shí)做題少，很多題型沒有見過，以致于思維水平還沒有達(dá)到一定高度，做起題來有困難。

2、基礎(chǔ)知識掌握的不扎實(shí)，有些該記憶的公式?jīng)]有記住、該理解的概念沒有理解，尤其是立體幾何基本問題的求法，復(fù)合函數(shù)的求導(dǎo)法則等，導(dǎo)致做題時(shí)不知該用哪個(gè)公式，還得去翻書。

3、上課聽課的效果不好。

大部分同學(xué)都說，課堂上我講的東西極大部分能聽懂，但一到自已做題就不會。其實(shí)這部分同學(xué)聽懂的只是對某一道題表面上的東西，其實(shí)質(zhì)的東西，它所蘊(yùn)含的思想方法，沒有融入到其大腦中，不會舉一反三，沒有從問題的表面看到本質(zhì)，思維沒有得到升華，課下又不鞏固復(fù)習(xí)，導(dǎo)致講過的題型仍然不會做。

4、現(xiàn)在有少數(shù)學(xué)生比較懶，沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有些問題他知道思路后，就只知道說不動手，數(shù)學(xué)課桌子上不準(zhǔn)備草稿紙，以致于每次考試都犯了眼高手低的毛病，得不了高分。

二、對于以上學(xué)生存在的問題，用了以下的一些基本辦法：

1、關(guān)愛學(xué)生，激起學(xué)習(xí)_。

我知道熱愛學(xué)生，走近學(xué)生，哪怕是一句簡單的鼓勵的話，都能激起學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，進(jìn)而激活學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的思維。

2、強(qiáng)化基礎(chǔ)知識的記憶，對一些重點(diǎn)知識、一些性質(zhì)進(jìn)行不定時(shí)的測驗(yàn)，及時(shí)檢查他們對基礎(chǔ)知識的掌握程度，以便因材施教。

3、提高課堂45分鐘效率。

課前認(rèn)真?zhèn)湔n，把可能遇見的情況逐一解決，并時(shí)常練一些題同時(shí)歸納近幾年高考的主要題型和所有的知識點(diǎn)。在課堂上我盡量把一些解題的主要思想方法和基本技巧，比如數(shù)形結(jié)合思想、函數(shù)方程的思想、化歸與轉(zhuǎn)化思想，選擇題中的直接法，排除法，特殊植法，極值法等教給他們，即使他們不能立刻學(xué)會，但時(shí)間久了，自然而然的就能把方法融入解題當(dāng)中了。

4、高三復(fù)習(xí)注意到低起點(diǎn)、重探究、求能力的同時(shí)，還注重抓住分析問題、解決問題中的信息點(diǎn)、易錯點(diǎn)、得分點(diǎn)，培養(yǎng)良好的審題、解題習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)范作答、不容失分的習(xí)慣。

課下個(gè)別輔導(dǎo)，通過輔導(dǎo)能知道哪些知識存在問題，或者是我上課遺漏的問題，都能及時(shí)得到解決。

5、認(rèn)真分析數(shù)學(xué)臨界內(nèi)的臨界生和臨界外的臨界生的學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的狀態(tài)。

比如說每次測試都能在90分以上的同學(xué)，應(yīng)建議他們課后可做一些適合自己的題目。對一些數(shù)學(xué)“學(xué)困生”，鼓勵他們多問問題，多思考。采用低起點(diǎn)，先享受一下成功，然后不斷深入提高，以致達(dá)到適合自己學(xué)習(xí)情況的進(jìn)步和提高。

三、以后工作不可忽視問題

大家都知道，以上的都是每位高中教師的常用的方法。但是說與做完全是兩回事。我覺得這重要的是需要我們的堅(jiān)持不懈。我們常說學(xué)生需要住承受失敗之痛，實(shí)際上，往往我們年輕教師更需要不怕失敗，勇于向前的精神。在今后的教學(xué)之中，我覺得我應(yīng)該還注意很多。

1、一開始我們就不能松懈，扎扎實(shí)實(shí)的把學(xué)生的基礎(chǔ)知識打牢。

重視知識的“過程”教學(xué)，即基本概念、原理、定理、公式的形成、推導(dǎo)過程、相互聯(lián)系和應(yīng)用范圍。不然在高三一輪復(fù)習(xí)中由于時(shí)間安排偏緊，急于趕進(jìn)度，試圖擠出更多時(shí)間進(jìn)行解題訓(xùn)練的情況下將會造成基礎(chǔ)不實(shí)，知識點(diǎn)覆蓋面小，不能形成完整的知識網(wǎng)絡(luò)的大問題。

2、課堂教學(xué)目標(biāo)的制定，應(yīng)該盡可能的清楚。

對于每個(gè)目標(biāo)，應(yīng)該分解在每一節(jié)課的內(nèi)容之中，便能力目標(biāo)成為看得見、摸得著、抓得住、可操作的“實(shí)體”。

3、注意將解題方法和數(shù)學(xué)思想和方法的訓(xùn)練分開，不要認(rèn)為只要多做題目，數(shù)學(xué)思想方法就自然而然地掌握了，我們應(yīng)該在講解基礎(chǔ)知識的同時(shí)滲透數(shù)學(xué)思想方法。

如講解等差數(shù)列的通項(xiàng)公式是自然數(shù)的一次函數(shù)時(shí)，就講清楚其幾何意義是點(diǎn)（n，an）在一條直線上，公差d為此直線的斜率，隱含在等差數(shù)列中的函數(shù)方程思想、數(shù)形結(jié)合思想就體現(xiàn)了出來。同樣，在解題訓(xùn)練中，隱含在解題方法中的數(shù)學(xué)思想方法應(yīng)該有效地加以揭示，注意例題教學(xué)作用的發(fā)揮。講題目不要貪多求難，多歸納題型（如閱讀理解題，信息遷移題、探索題、應(yīng)用題等），揭示規(guī)律（如尋求解法、對問題進(jìn)行引伸、轉(zhuǎn)換、概括、抽象、發(fā)現(xiàn)新結(jié)論），解后反思，舉一反三。以練代講，以講代練都是不可取的。

4、努力研究高考的基本規(guī)律，高考試題的特點(diǎn)、歷屆高考試題及考試說明對高三復(fù)習(xí)的導(dǎo)向作用。

努力研究學(xué)生參加高考的心理、生理變化規(guī)律。防止到臨考前和考試時(shí)學(xué)生找不到解題感覺，進(jìn)入不了狀態(tài)，直接影響了考試水平的發(fā)揮。高三數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)強(qiáng)調(diào)若干次循環(huán)尤為重要，在第一輪復(fù)習(xí)中往往想把知識一步講到位，把復(fù)習(xí)難度一直提高到高考試題難度是不可取的，結(jié)果往往出現(xiàn)高考題型教師講過，但多數(shù)學(xué)生仍做不出的現(xiàn)象。我覺得我研究高考數(shù)學(xué)課堂復(fù)習(xí)模式不夠，缺少創(chuàng)新。以后還應(yīng)該多向其他老師學(xué)習(xí)。

一份耕耘，一份收獲。教學(xué)工作苦樂相伴。我將本著“勤學(xué)、善思、實(shí)干”的準(zhǔn)則，一如既往，再接再厲，把工作干得更好。

高三數(shù)學(xué)教師工作總結(jié)4

新年將至，一學(xué)期就要過去，因?yàn)閹У氖歉呷龑W(xué)生，真正覺得緊張忙碌。總體看，能認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校教育教學(xué)工作計(jì)劃，轉(zhuǎn)變思想，積極探索，改革教學(xué)，在我?！皟烧n七環(huán)節(jié)”課堂教學(xué)模式的基礎(chǔ)上，加大學(xué)生自主和探究的步伐，收到較好的效果。

一、政治思想職業(yè)道德方面

嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，從不遲到早退，積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)政治學(xué)習(xí)和活動，并認(rèn)真做好筆記，認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)習(xí)其新的教學(xué)理念，使自己能適應(yīng)不斷發(fā)展的教育新形勢。在教學(xué)中，我始終能以滿腔的熱情去關(guān)心熱愛每一位學(xué)生，不對學(xué)生體罰或變相體罰，使他們在一個(gè)充滿愛的環(huán)境下學(xué)習(xí)成長。

二、教育教學(xué)能力方面

我擔(dān)任高三文科數(shù)學(xué)教學(xué)，文科生普遍數(shù)學(xué)能力差。為此，我平時(shí)認(rèn)真?zhèn)湔n，努力鉆研教材，明確教學(xué)目的，突出教學(xué)重點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)教學(xué)過程，采用生動活潑的教學(xué)手段，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。對于班級中成績較好的學(xué)生，我盡量出一些思考題，以便他們積極思維，開拓他們的解題思路，提高他們的解題能力，對于差生，我從不氣餒，總是及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點(diǎn)，利用課余時(shí)間，耐心的幫他們補(bǔ)課，不厭其煩地教，鼓勵學(xué)生不懂就問，端正其學(xué)習(xí)態(tài)度，努力提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績。在教學(xué)中，遇到難題，我總是及時(shí)的向經(jīng)驗(yàn)豐富的教師請教，學(xué)習(xí)其優(yōu)秀的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，取長補(bǔ)短，努力提高自身的業(yè)務(wù)水平。

三、創(chuàng)新評價(jià)，激勵促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

始終把評價(jià)作為全面考察學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的手段，也作為教師反思和改進(jìn)教學(xué)的有力手段。對學(xué)生的學(xué)習(xí)評價(jià)，既關(guān)注學(xué)生知識與技能的理解和掌握，更關(guān)注他們情感與態(tài)度的形成和發(fā)展；既關(guān)注學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的結(jié)果，更關(guān)注他們在學(xué)習(xí)過程中的變化和發(fā)展。抓基礎(chǔ)知識的掌握，抓課堂作業(yè)的堂堂清，采用定性與定量相結(jié)合，定量采用等級制，定性采用評語的形式，更多地關(guān)注學(xué)生已經(jīng)掌握了什么，獲得了那些進(jìn)步，具備了什么能力。使評價(jià)結(jié)果有利于樹立學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的自信心，提高學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。

四、抓實(shí)常規(guī)，保證教育教學(xué)任務(wù)全面完成。

堅(jiān)持以教學(xué)為中心，強(qiáng)化管理，進(jìn)一步規(guī)范教學(xué)行為，并力求常規(guī)與創(chuàng)新的有機(jī)結(jié)合，形成學(xué)生嚴(yán)肅、勤奮、求真、善問的良好學(xué)風(fēng)。從點(diǎn)滴入手，了解學(xué)生的認(rèn)知水平，查找資料，精心備課，努力創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)興趣，教給學(xué)生知識，培養(yǎng)了學(xué)生正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣及方法，使學(xué)生學(xué)得有趣，學(xué)得實(shí)在，向45分鐘要效益；扎扎實(shí)實(shí)做好常規(guī)工作，做好教學(xué)的每一件事，切實(shí)抓好單元過關(guān)及期中質(zhì)量檢測。

一份耕耘，一份收獲。總之今年我的教學(xué)工作苦樂相伴。今后我將本著“勤學(xué)、善思、實(shí)干”的準(zhǔn)則，一如既往，再接再勵，把工作搞得更好。

高三數(shù)學(xué)教師工作總結(jié)5

我作為高三數(shù)學(xué)備課組組長，今天在這里代表全體備課組教師向大家匯報(bào)三年來在教學(xué)中的一些做法和體會，和大家一起進(jìn)行研討。

發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)，堅(jiān)持三個(gè)統(tǒng)一

統(tǒng)一觀念：針對高考試題更加突出“從學(xué)生未來發(fā)展出發(fā)，力爭改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式和人人都能獲得有價(jià)值的、必要的數(shù)學(xué)”的教育理念。嚴(yán)格按?__綱?的要求，遵循“考察基礎(chǔ)知識的同時(shí)，注重考察能力”的原則，確立以能力立意命題的指導(dǎo)思想，融知識、能力與素質(zhì)于一體，全面檢測考生的數(shù)學(xué)素養(yǎng)和數(shù)學(xué)能力。三年來，我們的教學(xué)方針是：以學(xué)生為主體，注重基礎(chǔ)教學(xué)，加強(qiáng)能力培養(yǎng)。在此觀念下，針對不同內(nèi)容，采用不同的教學(xué)方式和教學(xué)方法。

統(tǒng)一目標(biāo)：從高一到高三，針對不同的教學(xué)內(nèi)容，制定相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)。如：高一階段我們的教學(xué)目標(biāo)是“培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)興趣，建立以學(xué)生為主體的數(shù)學(xué)課堂”;高二階段我們的教學(xué)目標(biāo)是“加強(qiáng)學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，將探究式學(xué)習(xí)引入課堂”;高三第一學(xué)期，我們的教學(xué)目標(biāo)是“夯實(shí)基礎(chǔ)，注重基礎(chǔ)知識和基本方法的教學(xué)”;而高三第二學(xué)期，我們的教學(xué)目標(biāo)是“注重?cái)?shù)學(xué)思想方法的滲透，提高學(xué)生綜合解題能力”。只有目標(biāo)明確，措施才能得當(dāng)，在不同的階段，才會有針對性的選擇教學(xué)方法，設(shè)計(jì)不同的教學(xué)內(nèi)容，突出重點(diǎn)，取得較好的教學(xué)效果。

統(tǒng)一主線：高一、高二根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，以教材要求為其教學(xué)主線，高三我們的教學(xué)是以數(shù)學(xué)組自己編寫的復(fù)習(xí)講義為主線。這套講義是我們數(shù)學(xué)組經(jīng)過多年的高三實(shí)踐編寫的，凝聚著我組老教師的經(jīng)驗(yàn)和心血，也融入了全組教師的智慧，在原有講義的基礎(chǔ)上，針對新的高考大綱，又進(jìn)行了適當(dāng)?shù)男薷牡倪x題。它貫穿了各章節(jié)的主干知識和精選題目，比較適合我校學(xué)生的層次和特點(diǎn)，所以以它為復(fù)習(xí)主線，使復(fù)習(xí)的重點(diǎn)、難點(diǎn)一致，復(fù)習(xí)的知識結(jié)構(gòu)一致。在統(tǒng)一備課的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步闡明各個(gè)章節(jié)的編寫意圖，每一道題所要達(dá)到的目的，以求得在理解上的一致。

以上三個(gè)統(tǒng)一，是我們備課組打好整體仗的重要前提。

關(guān)注教改，注重科研，改進(jìn)數(shù)學(xué)教學(xué)方式。隨著對“新課標(biāo)”的學(xué)習(xí)和教學(xué)改革的不斷深入，迫切地要求我們的教學(xué)理念、教學(xué)方式和教學(xué)方法實(shí)行質(zhì)的改變。由于我們是最后一批使用舊教材，如何在舊教材的基礎(chǔ)上，貫徹新的教學(xué)理念，“老樹開新枝”，以適應(yīng)目前的高考要求，是我們?nèi)陙碇攸c(diǎn)研究的課題。根據(jù)各個(gè)階段的教學(xué)目標(biāo)，制定出不同的研究課題。高一階段，以“如何培養(yǎng)學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)興趣，以學(xué)生為主體進(jìn)行課堂教學(xué)”為課題，重點(diǎn)結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行學(xué)法指導(dǎo)，改變教學(xué)方式，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，提高教學(xué)效果的研究;高二階段，將“探究式”學(xué)習(xí)引入課堂，開展發(fā)揮學(xué)生的主體作用，提高學(xué)習(xí)能力的研究。

高三階段，重點(diǎn)結(jié)合教學(xué)改革，深刻研究考綱，不斷改進(jìn)和制定復(fù)習(xí)的策略和方法。無論那一階段的研究，我們都借鑒現(xiàn)有的教學(xué)成果，提出新的教學(xué)設(shè)想，大膽嘗試，以公開課和示范課的形式進(jìn)行實(shí)踐。并且每一次課都要集體備課，統(tǒng)一思想，統(tǒng)一方案，但不拘泥于統(tǒng)一的教學(xué)方式。課后總是認(rèn)真總結(jié)，寫出教學(xué)論文。由于大家的努力，我們的教學(xué)成績，從高一到高三始終位于全區(qū)第一，每學(xué)年都有多篇論文獲獎。

群策群力，取長補(bǔ)短，團(tuán)結(jié)協(xié)作

備課組是一個(gè)群體，群體的工作自然離不開每一個(gè)個(gè)體。高三的復(fù)習(xí)工作極為繁重，_一個(gè)人的力量是絕對不可能完成的。我們備課組共有五個(gè)人，各有所長，除我之外他們都是學(xué)校的大干部，身兼數(shù)職，愛崗敬業(yè)。我們_的正是這種精神，團(tuán)結(jié)在了一起，大家心往一處想，勁往一處使。群策群力，取長補(bǔ)短，團(tuán)結(jié)協(xié)作。李英芬、陳堅(jiān)老師是組里的智多星，經(jīng)常獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策;李欣老師帶病堅(jiān)持工作，是組里不可多得的決策者;趙寶偉老師雖然是新手，但聰慧過人，虛心求教，是組里的中堅(jiān)力量。我們今天取得的成績,正是大家的努力和智慧的結(jié)晶。高三復(fù)習(xí)的點(diǎn)滴感悟

回顧高三復(fù)習(xí)的全過程，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，我們得到以下的點(diǎn)滴感悟，以期對未來的高三復(fù)習(xí)提供借鑒。注重以人為本，營造和諧、健康的復(fù)習(xí)空間是成功復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)教育改革的首要目的就是“以人為本，促進(jìn)學(xué)生和諧健康地發(fā)展”，高三數(shù)學(xué)教學(xué)當(dāng)然也不例外。

重視學(xué)生的個(gè)別差異，實(shí)行分層教學(xué)。進(jìn)入高三，每一個(gè)學(xué)生都有一個(gè)努力學(xué)習(xí)，取得好的學(xué)習(xí)成績，考取一個(gè)理想大學(xué)的美好愿望。這是我們高考復(fù)習(xí)成功的有利因素。如何因勢利導(dǎo)，調(diào)動起學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。首先要關(guān)愛學(xué)生，了解學(xué)生，注意到學(xué)生的個(gè)別差異。在教學(xué)中，要考慮到各層次學(xué)生的實(shí)際情況，實(shí)行分層次要求，分層設(shè)置問題。在課堂上使不同層次的學(xué)生都有所獲，每天的學(xué)習(xí)都有所感悟。這樣就會調(diào)動起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

篇(2)

在這次高考中，我的數(shù)學(xué)單科考了138分，雖然個(gè)人對結(jié)果不是很滿意，但是還是對得起自己高三一年來的付出，沒有辜負(fù)家長與老師的期待.而今年八月，我們又將迎來新的一屆高三，迎來新的太陽.因此，我想借這個(gè)機(jī)會，和大家分享一下自己在高三一年中復(fù)習(xí)的心得與體會，希望自己的綿薄之力能幫助學(xué)弟學(xué)妹們充實(shí)而順利地度過高三，取得自己人生的輝煌.

一、善于聯(lián)想

拿到題目后的第一眼，若不能很順利地產(chǎn)生思路，就需要進(jìn)行聯(lián)想.這個(gè)聯(lián)想，可以是遷移，可以是轉(zhuǎn)化.舉一個(gè)簡單的例子：設(shè)函數(shù)f（x）= 上兩點(diǎn)P1（x1，y1），P2（x2，y2），若 = （ + ），且點(diǎn)P的橫坐標(biāo)為 ，若Sn=f（ ）+f（ ）+…+f（ ）+f（ ），求Sn.我們可以輕易地得出當(dāng)x1+x2=1時(shí)，有f（x1）+f（x2）=1，我們又看到 + =1，故f（ ）+f（ ）=1，但是前n-1項(xiàng)的項(xiàng)數(shù)到底是奇數(shù)還是偶數(shù)呢？是不是還要分奇偶來討論呢？如果分奇偶討論的話，當(dāng)n-1是奇數(shù)時(shí)，那奇數(shù)項(xiàng)中的中間項(xiàng)又該如何表示呢？如果順著這條路想下去，不難發(fā)現(xiàn)，我們將陷入死胡同當(dāng)中.那么，該怎樣利用這么巧妙的條件呢？如果我們仔細(xì)回憶并展開聯(lián)想，就會發(fā)現(xiàn)在學(xué)習(xí)數(shù)列求和的時(shí)候，推導(dǎo)前n項(xiàng)和的公式所利用的方法是倒序相加法，其中a1+an=a2+an-1=…，這不恰恰與f（ ）+f（ ）=1類似嗎？那么如果我們將倒序相加法遷移到這道題上來，這道題目便迎刃而解了.其實(shí)這種聯(lián)想的方法不僅僅適用于數(shù)學(xué)，在其他學(xué)科的學(xué)習(xí)上，甚至于生活中，聯(lián)想也是十分重要的一種思維方式.

二、善于總結(jié)

總結(jié)方法，總結(jié)規(guī)律是學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的良方.那數(shù)列求和的常用方法來舉例：倒序相加法、裂項(xiàng)相加法、錯位相減法、累加累乘法、待定系數(shù)法等方法，很多同學(xué)把他們搞得很混亂，不知道什么情況或題型該用什么方法.其實(shí)，通過觀察與總結(jié)，我們可以大致得出下面這些較為粗略的規(guī)律：當(dāng)通項(xiàng)的表達(dá)式是一個(gè)分母為多項(xiàng)式乘積的分式時(shí)，使用的一般是裂項(xiàng)相加法；當(dāng)通項(xiàng)是等差與等比的乘積時(shí)，一般使用錯位相減法；當(dāng)通項(xiàng)的表達(dá)式是相鄰兩項(xiàng)之間的比例關(guān)系，那么多用累乘…通過總結(jié)方法，我們可以將不同題型的解題思路熟練的掌握并熟練的運(yùn)用，做到“思路如泉涌”，一下子就能打開思路，找到正確的解題道路.

三、善于反思與回顧

很多同學(xué)肯定聽說過錯題本法，但是又覺得這個(gè)方法過時(shí)老套且耗費(fèi)大量的時(shí)間來摘擇題目，那么我便介紹一種較為“新穎”的方法：一擇二藏三瀏覽.一擇是指將自己認(rèn)為有價(jià)值的題目精選出來.有些同學(xué)會將自己做錯的題全部都摘擇出來，但是其實(shí)不需要，因?yàn)橛行╊}目可能是粗心或者不小心而做錯的，這些題個(gè)人覺得完全沒有必要選擇出來，如果選擇出來反而可能會浪費(fèi)時(shí)間；二藏是指將其進(jìn)行標(biāo)注（覺得有必要的同學(xué)可以將他剪下來，貼在自己的數(shù)學(xué)本中，個(gè)人覺得這樣更有利于復(fù)習(xí)）；三瀏覽就是經(jīng)?；仡檹?fù)習(xí)，瀏覽自己曾經(jīng)摘擇下來的題目，在此基礎(chǔ)上在反思.反思的內(nèi)容可以包括以下幾個(gè)方面：1. 當(dāng)初做這道題的思路以及正確的思路，通過這樣可以看到自己解題思路的不足或是不完善的地方，以此來完善、改進(jìn)；2. 標(biāo)注出解題步驟中的疑難點(diǎn)或是難以想到的步驟，并寫上難以想到的原因，這樣可以加深印象；3. 方法總結(jié).很多同學(xué)的錯題本只有題目和答案，沒有自己的思考和總結(jié)，這恰恰是不當(dāng)?shù)男袨?因?yàn)槿说挠洃浭怯羞z忘規(guī)律的（剛剛記憶完畢，100%；20分鐘，58.2%；1小時(shí)后，44.2%；8-9小時(shí)后，35.8%；1天后，33.7%；2天后，27.8%；6天后，21.1% ），如果不是印象很深刻的題目，即使有了答案，回頭看的時(shí)候也難免會生疏.這個(gè)時(shí)候，同學(xué)們可能又會拿著錯題本去找老師，這樣便浪費(fèi)了時(shí)間.所以，我們可以在摘擇的錯題旁邊，寫上自己對這種解題方法的理解和認(rèn)識，如果你思考得夠深入，說不定還能想到其他好解法呢！而且通過自己的詮釋，可以更好地理解、記憶.通過這樣的復(fù)習(xí)，我們可以將自己曾經(jīng)不懂的或者自己認(rèn)為有價(jià)值的題目收入囊中，將解這道題的方法變?yōu)樽约旱摹胺▽殹?

四、善于構(gòu)造

數(shù)學(xué)是一門注重邏輯與思考的學(xué)科，它卻不死板.每一次邏輯的“轉(zhuǎn)彎”都充滿了美感和樂趣，這需要你細(xì)心的觀察和霎時(shí)間的靈感激發(fā)，特別是創(chuàng)造性的思維.用下面一道題目來舉例：設(shè)a1，a2，a3，…，an為互不相等的正整數(shù)，求證：a1+ + +…+ ≥1+ +…+ .初看這條題目，我們覺得無從下手，左邊的似乎可以利用錯位相減法，但是又不知道{an}是一個(gè)什么樣的數(shù)列，而且分母也不是等比數(shù)列.而且條件十分簡單，那么我們該怎么辦呢？在腦海中似乎也沒有相關(guān)的解法能讓我們挪用，但是仔細(xì)觀察可以看到：左邊的式子若將分母全部提取出來便變成：1+ +…+ ，和右邊的1+ +…+ 十分相像，只需將左邊各項(xiàng)開方即可，那么在我們的知識體系中，有什么是開方的呢？這樣一聯(lián)想，我們便自然而然地想到了基本不等式.但是，若要這樣利用基本不等式，便要消掉分子上的a1，a2，…，an等數(shù)，那么該如何消掉呢？這時(shí)候，我們便想到了解基本不等式題時(shí)常用方法：乘一個(gè)數(shù)值為一的多項(xiàng)式來達(dá)到運(yùn)用基本不等式的目的.那么我們便可以如下假設(shè)：設(shè)A=a1+ + +…+ ，B= + +…+ ，則A+B=（a1+ ）+（ + ）+…+（ + ）≥2（1+ +…+ ），因?yàn)閍1，a2，…，an為互不相等的正整數(shù)，所以B≤1+ +…+ ，因此A≥1+ +…+ ，故原不等式成立.

篇(3)

【關(guān)鍵詞】藝術(shù)生；數(shù)學(xué)；復(fù)習(xí)策略

0 引言

成都翰林學(xué)校（原成都翰林藝術(shù)學(xué)院）成立于1898年，由老年書畫協(xié)會舉辦，經(jīng)省、市教育局行政部門批準(zhǔn)設(shè)立，納入邛崍市教育局計(jì)劃招生。主要開始特色中專教育專業(yè)，藝術(shù)高中升學(xué)教育專業(yè)等，而翰林學(xué)校的藝術(shù)生的文化課程基礎(chǔ)薄弱，特別是數(shù)學(xué)知識上欠缺尤為突出。然而，高中藝術(shù)生是高中生中的一個(gè)特殊的群體，其逐年壯大的考試隊(duì)伍，越來越大的升學(xué)壓力，已經(jīng)引起社會的高度關(guān)注[1]。如何適應(yīng)數(shù)學(xué)新課程改革[2]下的高考改革，如何提高藝術(shù)特長生的學(xué)習(xí)成績，特別是藝術(shù)生薄弱學(xué)科（數(shù)學(xué)）的考試成績已成為藝術(shù)類學(xué)校當(dāng)前最緊迫的任務(wù)。而高中數(shù)學(xué)總復(fù)習(xí)是高中數(shù)學(xué)教學(xué)的一個(gè)重要組成部分。如何遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生認(rèn)識發(fā)展水平，全面有效地進(jìn)行復(fù)習(xí)[3]，是中學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)工作者尤其是藝術(shù)學(xué)校教育工作者必須面對的重要課題。因此本文將結(jié)合成都翰林學(xué)校藝術(shù)生實(shí)際特點(diǎn)及高三數(shù)學(xué)教學(xué)經(jīng)歷提出藝術(shù)生高三數(shù)學(xué)總復(fù)習(xí)策略――明確復(fù)習(xí)目標(biāo)和掌握復(fù)習(xí)技巧，從而提高藝術(shù)生的數(shù)學(xué)成績。

1 高三藝術(shù)生數(shù)學(xué)總復(fù)習(xí)目標(biāo)

從一般意義上來說，高中數(shù)學(xué)總復(fù)習(xí)需要完善中學(xué)數(shù)學(xué)知識系統(tǒng)，形成知識網(wǎng)絡(luò)體系，期待較早出現(xiàn)能力的“突變”，達(dá)到能夠解決一些典型的數(shù)學(xué)綜合問題的思維能力和解題能力，適應(yīng)日益提高的能力要求。但從數(shù)學(xué)教育實(shí)踐活動過程來分析，這樣的目標(biāo)有靜止化和片面化的成份，它忽視對數(shù)學(xué)總復(fù)習(xí)本質(zhì)意義的揭示，忽略了學(xué)習(xí)主體積極性的發(fā)揮。隨著數(shù)學(xué)教育改革的深，我們關(guān)于總復(fù)習(xí)的觀念和意識也會發(fā)生相應(yīng)的變化，可以認(rèn)為高考復(fù)習(xí)實(shí)際上并不是單純?yōu)楦呖级M(jìn)行的，它是鞏固和提高數(shù)學(xué)教學(xué)質(zhì)量的需要；是使學(xué)生所學(xué)知識系統(tǒng)化、培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力、提高學(xué)生的數(shù)學(xué)素質(zhì)的需要；是溫故知新的具體運(yùn)用和發(fā)展。

因此，在對藝術(shù)生數(shù)學(xué)總復(fù)習(xí)中如何提高藝術(shù)生生的數(shù)學(xué)素質(zhì)，是我們普遍關(guān)注的問題。作者根據(jù)自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和藝術(shù)生的實(shí)際特點(diǎn)認(rèn)為：有效提高藝術(shù)生的素質(zhì)，很大程度上取決于課堂中引例的選擇，所選例子要能覆蓋較多的知識和方法，具有一定的典型性和代表性，要難易適中，便于藝術(shù)生思維的展開，這樣才能做到事半功倍，提高復(fù)習(xí)課的效果，起到幫助藝術(shù)生理順知識，培養(yǎng)藝術(shù)生能力，提高藝術(shù)生數(shù)學(xué)素質(zhì)的作用。

在對藝術(shù)生數(shù)學(xué)總復(fù)習(xí)中，我們嘗試并執(zhí)行了這樣的教學(xué)計(jì)劃，取得了很好的效果。我們在第一期安排了代數(shù)的“函數(shù)”、“三角函數(shù)的定義與三角變換”、“三角函數(shù)的圖象和性質(zhì)”、“反三角函數(shù)和簡單三角方程”、“不等式”、“數(shù)列、極限、數(shù)學(xué)歸納法”、“排列、組合、二項(xiàng)式定理”，立體幾何中“直線和平面”、“多面體和旋轉(zhuǎn)體”等復(fù)習(xí)內(nèi)容，其中從后半學(xué)期起，立體幾何與代數(shù)內(nèi)容平行開設(shè)，目的是延長立體幾何的復(fù)習(xí)時(shí)間，給學(xué)生有足夠的消化與練習(xí)時(shí)間，在第二期前半學(xué)期安排了“復(fù)數(shù)”與“解析幾何”的復(fù)習(xí)，后半學(xué)期安排了專題講座與模擬測試，專題講座主要有：函數(shù)與方程、最值問題、代數(shù)證明題問題選講、應(yīng)用問題選講、立體幾何中角與距離的計(jì)算，探索性問題等，每個(gè)專題都有專人事先準(zhǔn)備，然后集體討論，加以完善，在具體教學(xué)過程中，個(gè)人還可根據(jù)本班實(shí)際情況有所增減。按照這樣的復(fù)習(xí)目標(biāo)，我們學(xué)校藝術(shù)生在最近幾年高考中取得較好的成績。

2 高三藝術(shù)生數(shù)學(xué)總復(fù)習(xí)技巧

目前，少數(shù)藝術(shù)生是因?yàn)榕d趣選擇藝術(shù)專業(yè)，但更多藝術(shù)生是因?yàn)槲幕n（尤其是數(shù)學(xué)）的薄弱，選擇對文化要求較低的藝術(shù)專業(yè)。高中藝術(shù)生的學(xué)習(xí)階段分為兩部分：專業(yè)課學(xué)習(xí)和文化課學(xué)習(xí)。而和專業(yè)課比較起來，文化課的學(xué)習(xí)時(shí)間要少很多，特別是高三的藝術(shù)生，每天數(shù)學(xué)課最多一節(jié)，學(xué)生練習(xí)鞏固的時(shí)間幾乎放在課內(nèi)，其余時(shí)間專攻美術(shù)，音樂，舞蹈，體育等專業(yè)的學(xué)習(xí)。12月份后，各藝術(shù)專業(yè)將進(jìn)行省統(tǒng)考，學(xué)生還需停課專攻專業(yè)學(xué)習(xí)，統(tǒng)考后還需備戰(zhàn)單考，時(shí)間持續(xù)到來年3月底，從而藝術(shù)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)間非常短淺。當(dāng)藝術(shù)考試結(jié)束后，距離高考的時(shí)間已不遠(yuǎn)，學(xué)生前面的基礎(chǔ)沒打牢，綜合題不會做，基礎(chǔ)題做不好，心理上也容易顯得浮躁，絕望。因此，必須要加強(qiáng)教師對學(xué)生的復(fù)習(xí)技巧，培養(yǎng)藝術(shù)生在高三復(fù)習(xí)過程中覺得數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)很有樂趣，愿意學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。而這種技巧的主要包括以下三點(diǎn)：

2.1 教學(xué)突出重點(diǎn)，降低難度

作為藝術(shù)生的數(shù)學(xué)老師，必須對《高中數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》[4]有全局認(rèn)識，要把考綱中要的重點(diǎn)知識點(diǎn)著重講解，其余知識點(diǎn)一帶而過或者干脆不講或少講。對所講授的地知識點(diǎn)也應(yīng)降低難度要求，消除學(xué)生對數(shù)學(xué)的恐懼感，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及熱情。如果有條件的學(xué)校，可以根據(jù)自己學(xué)生的特點(diǎn)編制自己學(xué)校的藝術(shù)生數(shù)學(xué)校本教程，將課本變薄、變精、變易。

2.2 注重教會學(xué)生解題技巧與方法

藝術(shù)生數(shù)學(xué)基礎(chǔ)薄弱，教師講解過程復(fù)雜化，學(xué)生很容易厭學(xué)，甚至聽不懂教師講的什么內(nèi)容，從而使學(xué)生對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)沒有興趣。數(shù)學(xué)客觀題由于有具體的選擇答案，所以一定要講求考試技巧與方法，切不可“小題大做”，減少考試中的失誤，養(yǎng)成一個(gè)良好的答題習(xí)慣。

2.3 教會學(xué)生做好筆記，多總結(jié)，多問

藝術(shù)生要勤做筆記，要有錯題積累本，把老師課上講解的典型例題，甚至課本上的例題和課后練習(xí)題記錄下來，把平時(shí)考試中出現(xiàn)的錯題整理到錯題本上。平時(shí)要針對所學(xué)知識點(diǎn)大膽質(zhì)疑，要敢于向老師和同學(xué)請教問題，不要好面子，不要怕問題簡單。要知道數(shù)學(xué)知識的掌握是有一個(gè)從易到難的生長過程。當(dāng)然，藝術(shù)生在學(xué)習(xí)過程中要勤歸納、多總結(jié)，發(fā)現(xiàn)各個(gè)知識點(diǎn)之間的聯(lián)系，構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)。

3 結(jié)論

本文總結(jié)了藝術(shù)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)間短以及數(shù)學(xué)基礎(chǔ)差等特點(diǎn)，明確藝術(shù)生目前面臨升學(xué)壓力的嚴(yán)峻考驗(yàn)，從而提出來高三藝術(shù)生的最優(yōu)數(shù)學(xué)總復(fù)習(xí)方法策略，該策略要求藝術(shù)生明確數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)目標(biāo)，掌握復(fù)習(xí)技巧。該方法在翰林學(xué)校的藝術(shù)生總復(fù)習(xí)中得到了較好應(yīng)用，并在高考中取得了優(yōu)異的成績。

【參考文獻(xiàn)】

[1]王林全.高中新課程必修課教與學(xué)[M].北京：北京大學(xué)出版社，2006，04.

[2]侯海濤.高中藝術(shù)生數(shù)學(xué)教與學(xué)方法探究[J].基礎(chǔ)教育，2012（05）：84.

篇(4)

【關(guān)鍵詞】高中數(shù)學(xué)；課堂教學(xué)；問題情境；有效性

高三數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)是一項(xiàng)復(fù)雜的、難度很大的學(xué)習(xí)活動，它既要立足于鞏固所學(xué)的基礎(chǔ)知識、掌握基本方法和技能，又要著眼于提高能力、深化思維；既要在復(fù)習(xí)中研究題型，又要避免“題海戰(zhàn)術(shù)”，因而在教學(xué)過程中，如何提高教學(xué)的有效性，是每個(gè)高三數(shù)學(xué)教師面臨的課題.

1.數(shù)學(xué)課堂有效教學(xué)的落腳點(diǎn)：恰當(dāng)教學(xué)目標(biāo)

在高三復(fù)習(xí)課上，通過課堂教學(xué)要讓學(xué)生明確其目標(biāo)定位的三種層次：（1）回顧過去所學(xué)的知識并形成良好的知識結(jié)構(gòu)；（2）歸納總結(jié)解題的思路、方法、規(guī)律與技巧，掌握技能；（3）感悟數(shù)學(xué)思想方法，提高數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性與信心.教學(xué)目標(biāo)既是課堂教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)，也是教學(xué)的靈魂，更是教學(xué)的歸宿.因此，教師應(yīng)該確定科學(xué)、準(zhǔn)確、符合實(shí)際的教學(xué)目標(biāo)，從而對數(shù)學(xué)課堂教學(xué)有效性提供有力的落腳點(diǎn).教學(xué)目標(biāo)是判斷教學(xué)是否有效的直接依據(jù).因此，目標(biāo)設(shè)計(jì)是有效設(shè)計(jì)的核心.確立教學(xué)目標(biāo)應(yīng)依據(jù)學(xué)生的發(fā)展?fàn)顩r，教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成要適合學(xué)生的需求，使學(xué)生處于最佳興奮點(diǎn).如果目標(biāo)的制定和達(dá)成不相符合，未達(dá)標(biāo)的教學(xué)就是無效教學(xué)，高目標(biāo)需要大視野，小目標(biāo)需要在細(xì)節(jié)上下功夫.知識目標(biāo)強(qiáng)調(diào)理解，能力目標(biāo)強(qiáng)調(diào)運(yùn)用，情感目標(biāo)強(qiáng)調(diào)感悟，創(chuàng)新目標(biāo)強(qiáng)調(diào)變通.總之，明確了三維目標(biāo)的地位和作用，教學(xué)也就有了明確定位，學(xué)生才能明白努力的方向和目標(biāo).

2.數(shù)學(xué)課堂教學(xué)有效性的基本點(diǎn)：用好教材資源

教師備課，首先要認(rèn)真分析、研讀教材，在正確領(lǐng)會教材內(nèi)容的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際，設(shè)計(jì)課堂教學(xué).因此鉆研教材是備好課，上好課的核心環(huán)節(jié).教材是教師實(shí)施課程標(biāo)準(zhǔn)的基本載體，是最基本的課程資源.靈活使用教材，積極開發(fā)學(xué)習(xí)資源（包括媒體資源）是“有效教學(xué)”的基本要求.在高中數(shù)學(xué)新教材教學(xué)中教師若能充分發(fā)揮課本的功能，就可以事半功倍，提高課堂教學(xué)效果.在教學(xué)實(shí)踐中，教師往往在教材的基礎(chǔ)上拔高要求，久而久之，部分教師和學(xué)生便忽略了教材的有效使用.教師若能始終抓住課本這個(gè)“綱”，在課本教學(xué)上狠下工夫，減少高三復(fù)習(xí)資料，不搞題海戰(zhàn)術(shù)，既可以減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)又能達(dá)到教學(xué)目的.教師通過解讀教材來理解課程標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)用課程標(biāo)準(zhǔn)來駕馭教材.教師在使用教材上，要堅(jiān)持“創(chuàng)造性地理解和使用教材”，促使教師在課程改革中真正成為新課程教材的創(chuàng)造者、開發(fā)者、體驗(yàn)者、實(shí)踐者，成為教育教學(xué)的決策者.教學(xué)中我們既要基于教材，鉆研教材，根據(jù)教學(xué)實(shí)際情況，充分挖掘教材所蘊(yùn)含的教育因素，有效、合理地使用教材，又不能拘泥于教材，受教材的過渡束縛.要充分發(fā)揮自身的主導(dǎo)作用，利用廣泛的教學(xué)資源，活用教材，創(chuàng)生教材，靈活、創(chuàng)造地使用教材，實(shí)現(xiàn)教材的再創(chuàng)造與二次開發(fā).只有認(rèn)真研讀教材，感悟教材，領(lǐng)會教材，才能把握教材，創(chuàng)造性地使用好教材.

3.數(shù)學(xué)課堂教學(xué)有效性的重要策略：適宜問題情境

高三的數(shù)學(xué)教學(xué)往往很枯燥，如何才能調(diào)動學(xué)生的積極性是高三老師面臨的主要問題.可以在講解的時(shí)候結(jié)合身邊的例子.使學(xué)生很快進(jìn)入狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生在課堂上積極討論，使注意力得到集中.達(dá)到了活學(xué)活用的效果.《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“數(shù)學(xué)教學(xué)要緊密聯(lián)系學(xué)生的生活環(huán)境，從學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)和已有的知識出發(fā)，創(chuàng)設(shè)有助于學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作交流的情境.” 一個(gè)好的問題情境，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引起學(xué)生的數(shù)學(xué)思考.因此，教師在創(chuàng)設(shè)問題情境時(shí)，一定要注意到情境創(chuàng)設(shè)的有效性.根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容，有目的地創(chuàng)設(shè)情境，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和好奇心，培養(yǎng)學(xué)生的求知欲望，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，引導(dǎo)學(xué)生形成良好的意識傾向，促使學(xué)生主動地參與，為問題的解決形成一個(gè)合適的思維意向，因此精心創(chuàng)設(shè)情境是提高教學(xué)有效性的一項(xiàng)重要教學(xué)策略.情境的創(chuàng)設(shè)，要有利于學(xué)生學(xué)習(xí)，有利于促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知技能、情感態(tài)度、價(jià)值觀等方面的發(fā)展，即必須是有效的.那么，如何創(chuàng)設(shè)有效的問題情境呢？

關(guān)鍵要抓好以下幾點(diǎn)：

（1）是構(gòu)建真實(shí)的問題情境，即與學(xué)生生活直接相關(guān)的問題情境；

（2）是要為學(xué)生提供適當(dāng)?shù)乃伎伎臻g.創(chuàng)設(shè)問題情境的核心是要激活學(xué)生的思維，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性的思考；

（3）是問題情境要緊扣有關(guān)的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容.數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的最終目標(biāo)是讓學(xué)生在解決問題過程中獲得對數(shù)學(xué)知識的理解與掌握，并形成數(shù)學(xué)思考的能力；

（4）是問題要有趣味性，即將問題置于生動有趣的情境中.

4.數(shù)學(xué)課堂教學(xué)有效性的保證：巧設(shè)精講精練

課堂練習(xí)是數(shù)學(xué)教學(xué)的基本方法之一，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)不進(jìn)行一定量的練習(xí)，就難以牢固地掌握知識，形成熟練的技能、技巧.數(shù)學(xué)課堂練習(xí)設(shè)計(jì)至關(guān)重要.高三復(fù)習(xí)課不同于高一高二的新課教學(xué).有它獨(dú)有的特點(diǎn)：（1）高三復(fù)習(xí)課涉及的內(nèi)容學(xué)生都已經(jīng)學(xué)過.（2）高三復(fù)習(xí)課是以講練為主，以學(xué)生為主體，在教師引導(dǎo)下，共同研討知識的過程.（3）高三復(fù)習(xí)課是幫助學(xué)生解疑糾誤、掌握知識的過程.（4）更重要的是指導(dǎo)學(xué)生總結(jié)規(guī)律、探索方法、培養(yǎng)能力的過程.

高考復(fù)習(xí)中忌搞題海戰(zhàn)術(shù).這就要求老師選題要精.要體現(xiàn)新高考的特征，符合新高考的要求.

教師可以結(jié)合學(xué)生實(shí)際，對習(xí)題修改補(bǔ)充，優(yōu)化組合.

練習(xí)的設(shè)計(jì)要做到有層次、有坡度、先易后難、循序漸進(jìn)、逐步深入.逐步提高在高中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中的有效性.

同時(shí)布置的練習(xí)要遵循指導(dǎo)性原則，緊扣目標(biāo)；當(dāng)堂訓(xùn)練，限時(shí)限量，學(xué)生獨(dú)立完成.

教師巡視，搜集答題信息，出示參考答案，小組討論，教師講評，重點(diǎn)展示解題的思維過程.

而對基本題目，多采取學(xué)生板演，既減輕學(xué)生課外負(fù)擔(dān)，同時(shí)由于學(xué)習(xí)成果及時(shí)反饋，又起到激發(fā)學(xué)生再學(xué)習(xí)的動機(jī).

5.數(shù)學(xué)課堂教學(xué)有效性的基本保障：和諧課堂氣氛

有效教學(xué)要致力于營造一種平等、和諧、支持性的學(xué)習(xí)氛圍.研究表明，教師和學(xué)生之間的相互交流時(shí)間和機(jī)會越多，學(xué)生參與學(xué)習(xí)的時(shí)間就越多，有效教學(xué)的可能性就越大.教育家羅杰斯指出：“教師的態(tài)度可以決定課堂教學(xué)的成敗”.可見，要激發(fā)學(xué)生的主體功能，教師要善于為學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬松、安全、愉悅的學(xué)習(xí)情景，給學(xué)生以友愛、平等、快樂、成功的享受，營造出具有真誠接受和理解為特征的課堂教學(xué)氛圍，使學(xué)生意識到自己在一個(gè)群體中存在的價(jià)值.心理學(xué)家羅杰斯曾指出，一個(gè)人的創(chuàng)造力只有在其感覺到“心理安全”和“心理自由”的條件下才能獲得最大限度地表現(xiàn)和發(fā)展.由此看來，課堂教學(xué)要實(shí)現(xiàn)有效教學(xué)，必須在有限的課堂教學(xué)時(shí)間里，教師要根據(jù)實(shí)情實(shí)景和學(xué)生建立起溝通的綠色通道，營造一個(gè)民主、寬松、和諧的課堂氣氛.在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)該著力于改變傳統(tǒng)的壓抑學(xué)生主動性、積極性、創(chuàng)造性的教學(xué)環(huán)境，采取民主態(tài)度，支持學(xué)生發(fā)表不同意見，鼓勵學(xué)生積極探索.通過對教學(xué)過程的設(shè)計(jì)，讓學(xué)生通過動手操作創(chuàng)設(shè)問題的情境，不僅僅是為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，更活躍了課堂氣氛.教師在提問時(shí)，不要把自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加于學(xué)生，給學(xué)生一個(gè)空間，讓學(xué)生自由的表達(dá)自己的想法.

6.數(shù)學(xué)課堂教學(xué)有效性的重要手段：巧借技術(shù)擴(kuò)容量

數(shù)學(xué)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“高中數(shù)學(xué)課程的設(shè)計(jì)與實(shí)施應(yīng)重視運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)，特別要充分考慮計(jì)算器、計(jì)算機(jī)對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式的影響，大力開發(fā)并向?qū)W生提供豐富的學(xué)習(xí)資源，把現(xiàn)代教育技術(shù)作為學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和解決問題的強(qiáng)有力工具，致力于改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，使學(xué)生樂意并有更多的精力投入到現(xiàn)實(shí)的、探索性的數(shù)學(xué)活動中去.”現(xiàn)代化教學(xué)手段其顯著的特點(diǎn)：（1）能有效地增大每一堂課的課容量，從而把原來四十五分鐘的內(nèi)容可在四十分鐘內(nèi)解決；（2）減輕教師板書的工作量，使教師能有精力講深講透所舉例子，提高講解效率；（3）直觀性強(qiáng)，容易激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性.（4）有利于對整堂課所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行回顧和小結(jié).例如在一堂課即將結(jié)束時(shí)，教師可通過多媒體引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本堂課的內(nèi)容及重點(diǎn)、難點(diǎn)，使學(xué)生進(jìn)一步理解和掌握本堂課的內(nèi)容.

有效性是課堂教學(xué)的重要因素.高三的學(xué)生面臨著升學(xué)的壓力、時(shí)間緊、任務(wù)重，為了提高高三數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)課課堂教學(xué)的有效性，我們必須以教學(xué)理論作指導(dǎo)，經(jīng)過自己的不斷實(shí)踐，不斷總結(jié)，不斷完善與創(chuàng)新，熟練地運(yùn)用課堂教學(xué)的有效性策略，真正提高課堂教學(xué)的質(zhì)量，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量，讓課堂的每一分鐘都體現(xiàn)出應(yīng)有的價(jià)值.讓課堂變得高效，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)學(xué)得更輕松、更高效.

【參考文獻(xiàn)】

[1]魏清.中學(xué)有效教學(xué)策略研究[M].上海：上海三聯(lián)書店出版社，2005.

[2]姚利民.有效教學(xué)論：理論與策略[M].長沙：湖南大學(xué)出版社，2005.

篇(5)

很多同學(xué)問到高三一年如何復(fù)習(xí)最為有效，為方便起見，在這里總結(jié)一下我個(gè)人高三復(fù)習(xí)的算是一點(diǎn)小小的經(jīng)驗(yàn)。

復(fù)習(xí)的計(jì)劃應(yīng)該總體上跟著老師的步驟走，在此同時(shí)自己制定計(jì)劃并執(zhí)行。如果自己有特殊情況再加以調(diào)整。我是文科，基本上最后的復(fù)習(xí)是分成三輪。

第一輪是全面撒網(wǎng)式的復(fù)習(xí)。把高中課本按順序過一遍(語文除外)。該背的東西在這一輪復(fù)習(xí)要基本搞定，數(shù)學(xué)要把不同的章節(jié)中的基礎(chǔ)知識鞏固一遍，能把內(nèi)容跨度較小的題目基本解決(如果你的要求比較高的話)，英語要把高一到高三的知識點(diǎn)重過一遍，這個(gè)過程應(yīng)該有一套比較好的題量比較大的資料。文綜跟著老師的復(fù)習(xí)過程走就可以，重點(diǎn)還是要把基礎(chǔ)知識鞏固背熟。語文要多注意積累，字音、字形等方面需要注意，該背的古文等要背熟。這一時(shí)期大概從高二暑假到高三上學(xué)期結(jié)束(不同的地方在具體時(shí)間安排上可能不同)，文科生應(yīng)該把更多的重點(diǎn)放在語數(shù)外上。

第二階段是屬于專題性質(zhì)的復(fù)習(xí)。這一階段在跟著老師的步驟走之外，最好自己再找一些適合自己的專題性質(zhì)的資料。語文除了前面的基礎(chǔ)知識之外，要對閱讀題和作文加以適當(dāng)注意。具體方法是多做一些試卷。可以是歷年的考題綜合，也可以是最新的高考快遞題目等。數(shù)學(xué)要集中力量解決后面的綜合型題目和一些難題，對于要運(yùn)用的原理不要有疏漏。英語應(yīng)該保持大量做題，碰到新的題目要注意總結(jié)，要注意聽力和閱讀。文綜應(yīng)該市場上有很多專題復(fù)習(xí)的資料，可以選擇一些。比如說政治需要看一些時(shí)事材料，可以對這些材料中可能牽涉的問題加以總結(jié)。歷史可以分成政治、經(jīng)濟(jì)、文化等各個(gè)方面加以復(fù)習(xí)。地理主要是把書上易考的重點(diǎn)當(dāng)專題來復(fù)習(xí)，還要注意三科結(jié)合的題目。這一段時(shí)間大概要到高考前一兩個(gè)月，重點(diǎn)是多做題，多總結(jié)。要適當(dāng)加強(qiáng)對文綜科目的重視。

篇(6)

1、 課改后學(xué)生的新特點(diǎn)

課改后我們發(fā)現(xiàn)如今的高中生在抽象想象能力、復(fù)雜運(yùn)算能力、邏輯推導(dǎo)能力，甚至是利用三角函數(shù)或者是比例解題等方面都大不如從前。這個(gè)現(xiàn)象也許在我市本屆高三學(xué)生中比較突出。本屆學(xué)生中，最明顯的一個(gè)特點(diǎn)就是能聽得懂課，但做不了題。他們對教師的講依靠性特別強(qiáng)，高三復(fù)習(xí)中我們配備的教輔用書中的大多數(shù)習(xí)題他們很難獨(dú)立求出正確答案，即使老師們強(qiáng)化督促和檢查，他們也只能胡亂的把選擇題答案填上，然后計(jì)算題只能草草的列幾個(gè)公式。所以他們總是指望著老師講的細(xì)一點(diǎn)，直白和通俗一點(diǎn)。教師講課時(shí)他們總是努力的在把教師的解題過程往教輔上抄寫。有的時(shí)候即使老師們在課上給學(xué)生時(shí)間讓他們獨(dú)立思考一道有點(diǎn)難度的典型題，他們也會在下面喊：老師，講吧！有些典型題即使我們講過多道，檢測時(shí)我們依舊發(fā)現(xiàn)學(xué)生還是沒有掌握。

面對這樣的學(xué)生，我們想了很多辦法。培養(yǎng)他們多動腦，讓他們注重審題能力的鍛煉，讓他們在思考環(huán)節(jié)多下工夫；我們也一直再強(qiáng)調(diào)對學(xué)生動手能力的培養(yǎng)，讓他們注重畫圖，并力求作圖的準(zhǔn)確規(guī)范，培養(yǎng)學(xué)生動筆計(jì)算和整理。即使這些方面我們都做了，學(xué)生仍舊不能脫離“聽的懂，做不對”的怪圈，他們依舊只能依靠老師講題時(shí)為他們提供的思路，順著老師說的路子和提醒才能似懂非懂的把教輔用書上的習(xí)題學(xué)習(xí)完。

2、 談?wù)劷梯o用書

教輔用書對教學(xué)知識確實(shí)總結(jié)的很透徹，但其中有些方面我們也不得不面對。教輔用書中的很多習(xí)題都是近幾年各地的高考題和模擬題，這些題當(dāng)然都是高考難度。但我們的很多學(xué)生在進(jìn)入一輪復(fù)習(xí)時(shí)還真的適應(yīng)不了這個(gè)難度。我們的很多學(xué)生基礎(chǔ)都非常薄，他們還只能從基本概念入手，他們能獨(dú)立解決的習(xí)題是簡單套公式就能計(jì)算出來的習(xí)題。另外由于教輔用書的版本并不是每年都有很大的更新，其中有些習(xí)題還是舊教材的時(shí)的習(xí)題。雖然課改了，高考物理的大體知識結(jié)構(gòu)變化不是特別大，但在某些細(xì)節(jié)、考綱要求和處理思路上還是有著一些區(qū)別的。一本教輔用書往往還包括章末總結(jié)，單元檢測。如果我們?nèi)渴褂眠@些習(xí)題，一輪復(fù)習(xí)中我們都很難有機(jī)會針對自己的學(xué)生進(jìn)行查缺補(bǔ)漏。

3、 談?wù)剬W(xué)案的利用

據(jù)我所知，如今我市已經(jīng)有學(xué)校嘗試著使用學(xué)案進(jìn)行教學(xué)。學(xué)案是學(xué)校教師針對本校學(xué)生特點(diǎn)編制出來的。雖然其系統(tǒng)性和嚴(yán)謹(jǐn)程度都比不了教輔用書，但它能充分考慮自己學(xué)校學(xué)生的特點(diǎn)，另外它還可以根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)效果及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整。不過利用學(xué)案進(jìn)行高三的第一輪復(fù)習(xí)也確實(shí)存在著一些難度。高三的課時(shí)都比較密集，高三教師的工作任務(wù)都比較重，即使有專人負(fù)責(zé)學(xué)案的編輯和整理，要想編制全套高質(zhì)量的、真正適合本校學(xué)生又能全面系統(tǒng)的涵蓋高考所涉及到的知識點(diǎn)的學(xué)案，這絕對是一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。更何況這套學(xué)案應(yīng)該是伴隨著一輪復(fù)習(xí)的教學(xué)實(shí)踐，在不斷反饋和調(diào)整中由教學(xué)第一線的教師親自編寫。

也就是說，如今大家都知道采用學(xué)案進(jìn)行一輪復(fù)習(xí)效果肯定由于采用教輔用書。但面對艱巨的學(xué)案編制任務(wù)，我們的大多數(shù)學(xué)校還真的沒有勇氣把他務(wù)實(shí)的，長久的進(jìn)行下去。

4、 談?wù)劸W(wǎng)絡(luò)素材的利用

篇(7)

希望下面的典型案例和心理專家出的主意，能夠?qū)Ω呷龑W(xué)子有所幫助。

積極的心理暗示

【案例一】

一位高三女學(xué)生說自己在實(shí)驗(yàn)班，感覺競爭壓力比較大，進(jìn)入高三后，時(shí)常會頭痛、心情焦躁，無法全身心投入學(xué)習(xí)。尤其看到大家埋頭苦讀，而自己卻靜不下心時(shí)更為焦慮，有時(shí)候還會失眠。自己雖然盡力調(diào)整心態(tài)，但過段時(shí)間又會有同樣的問題出現(xiàn)。這些困擾讓自己感到很痛苦。

她的學(xué)習(xí)成績還算不錯，平時(shí)的一些考試也能夠名列前茅，可是一到大型考試，她就開始莫名其妙地焦慮和緊張。她特別擔(dān)心高考發(fā)揮失常，對不起父母和老師。

【心理分析】

很多心理咨詢專家說，高考之前，來心理咨詢中心的學(xué)生比以往要多一些，其中大多是高三學(xué)生。咨詢的問題主要集中在高考壓力大、考試成績與期望相差太遠(yuǎn)、學(xué)習(xí)倦怠等方面，這些問題造成的壓力，有時(shí)也會在學(xué)生的生理上表現(xiàn)出來，如失眠、頭痛等。有的高三學(xué)生常常對考試結(jié)果關(guān)注過多，而不太關(guān)注學(xué)習(xí)過程，老是對自己進(jìn)行負(fù)面評估。這樣會形成不良預(yù)期和暗示，嚴(yán)重時(shí)則會造成考試時(shí)思維遲鈍、手抖等一些極端現(xiàn)象的產(chǎn)生。

高三學(xué)生心理問題的嚴(yán)重程度主要由個(gè)人的綜合素質(zhì)所決定，受人生觀、應(yīng)變能力以及性格等的影響較大。一般來說，缺乏自信，缺乏主見，容易被暗示，個(gè)性孤僻，缺乏興趣，太過專注于學(xué)習(xí)的高三學(xué)生，考前容易產(chǎn)生各種各樣的心理問題。

【專家支招】

對于出現(xiàn)的心理問題，高三學(xué)生首先要學(xué)會進(jìn)行積極的自我暗示，這樣能支配、影響自己的行為。積極的心理暗示是一種正向的提醒和指令，會引導(dǎo)人潛在的積極動機(jī)，產(chǎn)生積極的行為。

比如，高三學(xué)生可以經(jīng)常告訴自己“我行”“我完全有能力應(yīng)對考試”“我已經(jīng)準(zhǔn)備好了”等。在這種自我調(diào)整的作用下，高三學(xué)生能夠很好地消除心理壓力，從而消除焦慮，放松心情。

高三學(xué)生還要正確認(rèn)識自己的能力，不要對自己過分苛求，更不要只關(guān)注成績。高三學(xué)生可以暗示自己：只要努力了，不管最后的結(jié)果如何，都無愧于心，也無愧于父母和老師。

此外，高三學(xué)生還要注意勞逸結(jié)合，及時(shí)消除疲勞，進(jìn)行適宜的體育運(yùn)動，以此減輕緊張程度。

符合實(shí)際的目標(biāo)

【案例二】

高三的張同學(xué)數(shù)學(xué)基礎(chǔ)一直都不是很好，第一次模擬考試時(shí)，數(shù)學(xué)只有53分。隨著高考的腳步越來越近，他強(qiáng)烈地感覺數(shù)學(xué)要認(rèn)真對待，丟分太多可不是好事，于是下決心認(rèn)真學(xué)好數(shù)學(xué)。不過，學(xué)了一段時(shí)間，他發(fā)現(xiàn)進(jìn)步不大，就放棄了。

現(xiàn)在，他一提考試就害怕，估計(jì)第二次模擬考試也不會怎么樣，怕考不好，怕分?jǐn)?shù)低，怕名次低。他真的想考出好成績，但一想到數(shù)學(xué)成績太差，恐怕考不上理想的大學(xué)，又有些不知所措。他復(fù)習(xí)時(shí)經(jīng)常發(fā)呆，有時(shí)連老師上課時(shí)講的內(nèi)容都聽不進(jìn)去。

【心理分析】

在競爭激烈的升學(xué)壓力下，長時(shí)間的應(yīng)激狀態(tài)，使高三學(xué)生體驗(yàn)著高度焦慮的情緒。

這種高度焦慮的情緒使高三學(xué)生形成一個(gè)矛盾的復(fù)合體，往往帶有疲憊煩躁、孤獨(dú)壓抑、敏感多疑、茫然困惑、無奈無助等負(fù)面情緒。這些現(xiàn)象主要表現(xiàn)為：由于作業(yè)負(fù)擔(dān)太重而感到疲憊不堪，對自己現(xiàn)有的學(xué)習(xí)狀態(tài)感到不滿，因而滋生煩躁情緒；緊張而繁重的學(xué)習(xí)使得高三學(xué)生休閑、交流，特別是與父母、朋友的溝通減少，更加感到孤獨(dú)和壓抑；同伴之間的競爭在此期間最突出，以至于“見比我好的同學(xué)問老師問題，心中總感到不安”，從而加重了焦慮感；對自己的情緒和目標(biāo)都沒有確定的把握，對當(dāng)前學(xué)習(xí)與今后發(fā)展的關(guān)系不明確，對前途存有不確定感；高期望、低學(xué)習(xí)效率、被忽視感、高壓力使高三學(xué)生產(chǎn)生一種無法擺脫的無奈與無助感。

【專家支招】

在最后的復(fù)習(xí)階段，找準(zhǔn)定位是關(guān)鍵。人們做事的動機(jī)和效果之間不一定成正比關(guān)系，適當(dāng)?shù)钠谕祵δ繕?biāo)的實(shí)現(xiàn)有利，期望值過低或過高都會引起不良的效果。

高三學(xué)生要適當(dāng)調(diào)整高考過高的預(yù)期目標(biāo)，復(fù)習(xí)要理智，尤其在最后兩個(gè)月的復(fù)習(xí)中，要在有限的時(shí)間里制訂切實(shí)可行的月計(jì)劃、周計(jì)劃，這樣努力起來就不會盲目。每天每時(shí)都有具體的任務(wù)可做，并能體會每天在進(jìn)步，心情就會少幾許煩躁，多幾許平和。

科學(xué)安排時(shí)間

【案例三】

高三的李同學(xué)學(xué)習(xí)很努力，他覺得每一分鐘都很重要，于是下課時(shí)間也很少休息，晚上經(jīng)常熬夜。不過，他的成績并沒有起色，而且經(jīng)常處于焦慮狀態(tài)。

【心理分析】

無法合理安排好時(shí)間，導(dǎo)致復(fù)習(xí)效率不高，也會增加高三學(xué)生的緊張情緒，引起注意力下降、大腦疲勞等。比如放學(xué)回家后，有些高三學(xué)生會先睡上一覺，然后半夜爬起來再做作業(yè)。事實(shí)上，大腦在午夜的效率是很低的，長此以往會加重腦疲勞，導(dǎo)致注意力無法集中。

【專家支招】

心理專家認(rèn)為，高三學(xué)生回家后如果感到疲乏，不妨把洗熱水澡的時(shí)間提前，洗澡之后再做功課。另外，吃飯可以分散一部分大腦疲乏的感覺，高三學(xué)生切不可因?yàn)閺?fù)習(xí)擠占吃飯的時(shí)間。

在具體復(fù)習(xí)時(shí)間的分配上，高三學(xué)生可以運(yùn)用“四分之三”原理來提高效率。華東師大心理系教授王峰介紹：如果一個(gè)任務(wù)需要一個(gè)小時(shí)完成的話，高三學(xué)生可以預(yù)設(shè)自己必須把該任務(wù)在45分鐘（60分鐘的四分之三）內(nèi)完成。做了這樣的心理設(shè)定之后，高三學(xué)生就極有可能在45～60分鐘內(nèi)完成該任務(wù)?！八姆种痹砜梢詷O大地提高人的自控力。

（責(zé)任編校/曾向宇）

請注冊登錄《高中生》·高考網(wǎng)查尋文綜備考提分文章

1.《你會學(xué)習(xí)文科知識嗎》

誰首先在“會學(xué)”方面取得突破，誰就更有把握將自己的學(xué)習(xí)潛能轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的成績。誰現(xiàn)在就開始行動，誰就更有可能笑到最后。

（請注冊登錄.cn）

2.《文科生如何進(jìn)行考后總結(jié)》