大學(xué)生自我認知總結(jié)精品(七篇)

序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇大學(xué)生自我認知總結(jié)范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生，自我管理PDCA循環(huán)

一、大學(xué)生自我管理的內(nèi)涵解讀

大學(xué)生自我管理是指大學(xué)生依靠主觀能動性對自己的目標(biāo)、思想、心理和行為等表現(xiàn)進行自我評估完善與管理的過程。目前高校對大學(xué)生最好的教育就是培養(yǎng)其自我教育能力，最好的管理就是造就其自我管理能力，這是人才素質(zhì)培養(yǎng)的必經(jīng)之路，是實現(xiàn)人生理想的前提條件。加強大學(xué)生自我管理能力，就是要求大學(xué)生依照法律法規(guī)和各項規(guī)章制度，在學(xué)習(xí)生活中發(fā)揮主觀能動性，努力提升自身綜合素質(zhì)，適應(yīng)社會人才需要。另一方面，也要求高校管理者從學(xué)生角度出發(fā)，給予大學(xué)生更多時間與空間，提供各種機會，積極促進大學(xué)生自我管理，激發(fā)潛能，培養(yǎng)出適應(yīng)國家發(fā)展進步的復(fù)合型高級人才。

二、PDCA循環(huán)在大學(xué)生自我管理中運用的可行性

PDCA循環(huán)是由美國質(zhì)量統(tǒng)計控制之父休哈特博士首先提出的PDS（Plan Do See）演化而來，經(jīng)過戴明改進成為PDCA模式，因此也稱為“戴明環(huán)”。P（plan）計劃，包括方針和目標(biāo)的確定以及活動計劃的制定。D（do）執(zhí)行，具體運作，實現(xiàn)計劃中的內(nèi)容。C（check）檢查，總結(jié)執(zhí)行計劃的結(jié)果，分清哪些對了，哪些錯了，明確效果，找出問題。A（action） 處理，對檢查的結(jié)果進行處理，對成功的經(jīng)驗加以肯定，并予以標(biāo)準化；對于失敗的教訓(xùn)也要總結(jié)，引起重現(xiàn)。對于沒有解決的問題，應(yīng)提交給下一個PDCA循環(huán)中去解決?？梢?，這是一個質(zhì)量持續(xù)改進模型，具有周而復(fù)始、大環(huán)套小環(huán)、呈階梯式上升的特征。根據(jù)大學(xué)生自我管理的特點，我認為將PDCA循環(huán)運用于此是十分適合且可行的。

三、基于PDCA探索大學(xué)生自我管理模式

通過以上分析，我們知道重視并提升當(dāng)代大學(xué)生自我管理能力是符合高校培養(yǎng)綜合型人才的發(fā)展目標(biāo)的，同時也是適應(yīng)我國繁榮復(fù)興，增強國際競爭力，由大國向強國轉(zhuǎn)變的發(fā)展戰(zhàn)略。PDCA循環(huán)是企業(yè)管理過程中最常用的一個模式，相信將此模式運用于大學(xué)生自我管理中能夠產(chǎn)生出意想不到的效果。

1、P（plan）計劃強調(diào)大學(xué)生的自我認知與自我計劃

目標(biāo)是行動的導(dǎo)航，是未來的現(xiàn)實，有了目標(biāo)便有了人生奮斗的方向。而現(xiàn)實中迷茫、緊張、焦慮等負面情緒是當(dāng)代大學(xué)生面臨的主要問題，社會日益復(fù)雜多變，繁重的課業(yè)負擔(dān)與沉重的就業(yè)壓力常常導(dǎo)致大學(xué)生迷失了自己，缺乏目標(biāo)。自我認知要求大學(xué)生進行自我探索，了解自己的性格特征和學(xué)習(xí)生活現(xiàn)狀，知道自己擅長什么喜歡什么，將自己的自我認識、自我體驗與自我控制三方面整合一致進而形成完整的自我認知。只有真正充分地認識自我才能夠明確可行的目標(biāo)，為實現(xiàn)目標(biāo)制定相應(yīng)計劃。

因此，大學(xué)生要首先從內(nèi)在客觀地認識自己，分析現(xiàn)狀，結(jié)合外部特點找出問題，準確的現(xiàn)狀把握，發(fā)現(xiàn)與分析問題的意識和能力對于當(dāng)代大學(xué)生而言不可或缺。其次應(yīng)設(shè)定目標(biāo)，分析問題產(chǎn)生原因，找出事物發(fā)展的外因、內(nèi)因。隨后結(jié)合實際情況提出多種決解路徑，這里也就要求我們具備區(qū)分主次因素的能力。最后就是制定相應(yīng)的計劃和對策，注重細節(jié)，避免好高騖遠，每一步都需要慎重考慮。這里我們可以發(fā)現(xiàn)僅僅在計劃制定的過程中也可以運用PDCA循環(huán)，通過大循環(huán)里套小循環(huán)，注重每一個環(huán)節(jié)，一步步完善制定出最優(yōu)化的關(guān)于大學(xué)生自我管理計劃方案。

2、D（do）執(zhí)行要求大學(xué)生具備較強的執(zhí)行力

在管理領(lǐng)域，執(zhí)行的一種意義為對規(guī)劃的實施，其前提是已經(jīng)有了規(guī)劃?，F(xiàn)實中由于缺乏自我約束與激勵，導(dǎo)致很多大學(xué)生想法很多，可是真的付出行動的卻很少，可見執(zhí)行力是大學(xué)生自我管理過程中面臨的重大問題。較強的執(zhí)行力是基于個人態(tài)度與能力二者之上的，端正的態(tài)度要求大學(xué)生具有強烈的責(zé)任心與積極的進取精神，認識到自我管理對于自身成長的關(guān)鍵性，并且通過學(xué)習(xí)與社會實踐提升自身綜合素質(zhì)與能力，進而提升其執(zhí)行力。

執(zhí)行力是個人目標(biāo)完成的重要環(huán)節(jié)，具體要求大學(xué)生在制定了自我計劃后勇敢地邁出第一步，針對計劃中的每一步，結(jié)合當(dāng)前形勢，實施對策，執(zhí)行措施，并且一直堅持下去，不半途而廢，積極樂觀，嚴謹踏實地按完成任務(wù)。

3、C（check）檢查提醒大學(xué)生學(xué)會自我檢查找出不足

在計劃實施的過程中，我們不能盲目地追求速度，而應(yīng)該停下來對先前任務(wù)的完成情況進行檢查。就像考試時，我們做完一份試卷，并非立即上交，而是還要從頭到尾檢查一遍，確定無誤。大學(xué)生在自我管理中，也應(yīng)該時常反省，找出自己的問題與不足。具體是要對自己之前完成任務(wù)的情況進行效果檢查，驗證和評估，發(fā)現(xiàn)目前是否存在需要改進的地方，只有通過自身不斷地反省才能深刻地認識自我，認識事物本質(zhì)，盡量少走彎路，不做無用功。

4、A（action）處理促使大學(xué)生加強總結(jié)并不斷完善自我

想要提升大學(xué)生自我管理能力當(dāng)然不能僅止于此，自我檢查是為了發(fā)現(xiàn)問題，而發(fā)現(xiàn)問題則是為了解決問題，不斷優(yōu)化自我。通過對以前行為的總結(jié)，應(yīng)了解到自己的優(yōu)勢與不足，對于自身的優(yōu)勢，即已被證明是有效果的一些行為，我們應(yīng)該繼續(xù)保持并且在以后的發(fā)展中好好利用，使其成為我們的核心競爭力。而對于我們的不足，則應(yīng)該好好分析總結(jié)，認識到是我們哪方面做得不夠好，可以通過怎樣的努力彌補改正，通過總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，將未達到的目標(biāo)再次進入下一個PDCA循環(huán)，通過一次次循環(huán)，從而達到自我管理能力不斷螺旋上升的目的。

我們相信將管理學(xué)中的PDCA循環(huán)運用于大學(xué)生自我管理中是具有現(xiàn)實價值的，大學(xué)生依靠自己的責(zé)任心與進取心，不斷學(xué)習(xí)和加強社會實踐提升能力，將內(nèi)心的藍圖付諸于行動，通過自我反思與總結(jié)，不斷地完善自我，最終定會成為適應(yīng)社會發(fā)展的復(fù)合型高級人才。

參考文獻：

[1]譚艷芳. 論高校加強當(dāng)代大學(xué)生自我管理的措施[J]. 中國成人教育，2009，02：36-37.

篇(2)

21世紀是知識經(jīng)濟時代，終身學(xué)習(xí)是適應(yīng)21世紀社會發(fā)展并提高自身素質(zhì)的必要手段，自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力被廣泛認為是實現(xiàn)終身學(xué)習(xí)的必備能力。然而，目前許多大學(xué)牛的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力很低，因此如何培養(yǎng)和提高大學(xué)牛的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力就成為亟須解決的問題。該文旨在探索如何培養(yǎng)大學(xué)牛的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力從而促進其終身學(xué)習(xí)技能。文章結(jié)合國內(nèi)外自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)理論，設(shè)計開發(fā)了支持自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)工具――SRL APP（Self-regulated Learning APP），該工具主要通過任務(wù)理解、設(shè)定目標(biāo)和計劃、選擇和實施策略、自我監(jiān)控、反思評價和元認知調(diào)節(jié)六個模塊來支持學(xué)習(xí)者進行自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)。初步選取北京某大學(xué)一年級的30名學(xué)生進行實驗，實驗結(jié)果表明：該工具能夠有效提高大學(xué)牛自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的能力。最后，提出了大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的若干培養(yǎng)策略。

[關(guān)鍵詞]

自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)；智慧學(xué)習(xí)環(huán)境；終身學(xué)習(xí)

一、引言

《面向未來：21世紀核心素養(yǎng)教育的全球經(jīng)驗》中明確指出學(xué)會學(xué)習(xí)與終身學(xué)習(xí)、自我認識與自我監(jiān)控是公民適應(yīng)21世紀生活和工作的重要能力（黃金魯克，2016）。終身學(xué)習(xí)是21世紀的通行證，而自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的能力是學(xué)生成為終身學(xué)習(xí)者的必備技能。已有研究表明，自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力是取得學(xué)業(yè)成功的關(guān)鍵要素（Adeyinka&Mutula，2010；Kistner et aI，2010）。大學(xué)階段是培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)能力的黃金時期。然而，目前很多大學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力很低（Lee，Lim，&Grabowski，2010），導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不良、甚至輟學(xué)的現(xiàn)象（Tsai&Shen，2010）。因此，如何提高和培養(yǎng)大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力就成為亟待解決的問題。

信息技術(shù)的迅猛發(fā)展給教育帶來機遇和巨大挑戰(zhàn)，傳統(tǒng)的課堂教學(xué)環(huán)境已經(jīng)無法滿足新一代學(xué)習(xí)者的需求。隨著物聯(lián)網(wǎng)、云計算、大數(shù)據(jù)等新一代信息技術(shù)的日益成熟，智慧學(xué)習(xí)環(huán)境已經(jīng)從理想逐步變?yōu)楝F(xiàn)實（黃榮懷，等，2012）。智慧學(xué)習(xí)環(huán)境為提高大學(xué)生的終身學(xué)習(xí)能力特別是自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的技能提供了良好的環(huán)境。而學(xué)習(xí)分析技術(shù)的興起為智慧學(xué)習(xí)環(huán)境下實時分析學(xué)習(xí)過程并促進學(xué)習(xí)者的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力提供了極大的便利（顧小清，等，2012）。本研究重點關(guān)注在智慧學(xué)習(xí)環(huán)境下如何培養(yǎng)大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力進而促進其終身學(xué)習(xí)技能。

二、文獻述評

自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)是指學(xué)習(xí)者為達到其學(xué)習(xí)目標(biāo)而自發(fā)、主動地設(shè)定目標(biāo)、采用各種策略、監(jiān)控和評價自己的行為和學(xué)習(xí)效果的過程（zimmerman，2008）。國內(nèi)外學(xué)者從不同的視角對自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)進行了深入研究。比如Pintrich和Zimmerman從社會認知的角度研究自我調(diào)節(jié)，認為個人特征、行為方式和環(huán)境會影響自我調(diào)節(jié)的學(xué)習(xí)過程（Pintrich，2000；Zimmerman，2008）。而Winne則從信息加工的觀點研究自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)，提出自我{節(jié)學(xué)習(xí)包括定義任務(wù)、設(shè)定目標(biāo)和計劃、選擇并應(yīng)用策略和元認知調(diào)節(jié)四個階段（Winne&Hadwin，1998）。

關(guān)于自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)策略，已有的研究大多采用動機策略（如歸因訓(xùn)練、行為控制等）、元認知策略（如計劃、監(jiān)控、評價等）和認知策略（如組織信息策略、細化策略、各種問題解決策略）對學(xué)生的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程進行干預(yù)（Dignath&BOttner，2008）。有的研究通過系統(tǒng)的提示和反饋引導(dǎo)學(xué)習(xí)者進行自我調(diào)節(jié)（Devolder et aI，2012：Ifenthaler，2012）還有的研究從資源管理策略（如時間管理策略）對學(xué)生的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)進行干預(yù)。但是這些研究更側(cè)重于學(xué)習(xí)策略在自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)中的重要作用，并沒有把自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)作為一種循環(huán)迭代的學(xué)習(xí)過程，忽略反思評價以及反饋在自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)中的重要作用，學(xué)習(xí)者也無法根據(jù)反饋和提示信息進行適應(yīng)性調(diào)整。

近年來，研究者也在探索如何利用信息技術(shù)來提升自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的技能。比如，有研究者開發(fā)了支持自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的工具gStudy，通過gStudy學(xué)習(xí)者可以創(chuàng)建筆記、檢索內(nèi)容、搜索信息、創(chuàng)建概念圖、聊天等（Winne et al，2006）。很明顯，這些功能都是認知層次上的，而自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)主要是元認知層次的，更何況自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的過程包括多個階段，因此gStudy不能很好地獲取自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的過程。還有研究者開發(fā)了多媒體學(xué)習(xí)環(huán)境MetaTutor，該工具主要通過人工智能技術(shù)來支持學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)生物領(lǐng)域知識的時候進行自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)（Azevedo，Johnson，&Chauncey，2010），但是MetaTutor無法自動分析學(xué)習(xí)者的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程?？傮w來看，已有的工具雖然能夠支持學(xué)習(xí)者進行自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)，但這些工具都是側(cè)重自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的部分階段，并沒有將自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)作為一種循環(huán)的學(xué)習(xí)過程，也無法記錄學(xué)習(xí)者在不同學(xué)習(xí)情境下產(chǎn)生的數(shù)據(jù)，因此需要利用最新的技術(shù)開發(fā)支持學(xué)習(xí)者進行自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的工具。

智慧學(xué)習(xí)環(huán)境是數(shù)字學(xué)習(xí)環(huán)境的高端形態(tài)。智慧學(xué)習(xí)環(huán)境是一種能夠感知學(xué)習(xí)情境、識別學(xué)習(xí)者特征、提供合適的學(xué)習(xí)資源與便利的互動工具、自動記錄學(xué)習(xí)過程和評價學(xué)習(xí)結(jié)果，以促進學(xué)習(xí)者有效學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)場所或活動空間（黃榮懷，等，2012）。然而，研究者和實踐者大多聚焦于構(gòu)建新型的智慧學(xué)習(xí)環(huán)境上，如智慧校園（于長虹，2015）和智慧教室（程敏，2016）的構(gòu)建等，對于學(xué)習(xí)者的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)技能關(guān)注較少，忽視學(xué)習(xí)者的內(nèi)在變化。因此，本文旨在開發(fā)提升大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)技能的工具并探究大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)策略，以期為教育者提供示范和借鑒作用。

三、自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)工具的設(shè)計與開發(fā)

Winne從信息加工的角度提出自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)是一個迭代的過程，這個過程包括學(xué)習(xí)者明確任務(wù)、設(shè)定目標(biāo)、制定計劃、實施策略、監(jiān)控并評價學(xué)習(xí)績效，進而修改元認知（Winne&Hadwin，1998）。該模型強調(diào)自我監(jiān)控是自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的核心，并且把定義任務(wù)與設(shè)定目標(biāo)和計劃分開，確保每個階段的成果都在隨時更新。這個模型反映了自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的本質(zhì)。因此，本研究以該模型作為理論框架，設(shè)計和開發(fā)了自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)工具――SRL（Self-regulatedLearning）APP，通過任務(wù)理解、設(shè)定目標(biāo)和計劃、選擇和實施策略、自我監(jiān)控、反思評價、元認知調(diào)節(jié)六個方面來支持學(xué)習(xí)者進行自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)。

該工具能夠自動記錄、追蹤和分析學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)過程，自動推薦自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的策略和方法，并通過可視化的方式為學(xué)習(xí)者提供實時的學(xué)習(xí)進展報告，支持學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中根據(jù)自己的學(xué)習(xí)績效進行自我反思和評價，從而調(diào)整修改學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)計劃和策略，促進學(xué)習(xí)者進行自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)。該工具主要使用java和html5技術(shù)進行開發(fā)，并在基于Android系統(tǒng)

該模塊通過任務(wù)評估幫助學(xué)習(xí)者激活元認知知識、激發(fā)學(xué)習(xí)動機，主要包括任務(wù)評估、已掌握知識評估和任務(wù)定義。該模塊還通過任務(wù)描述、任務(wù)標(biāo)準、學(xué)習(xí)單元瀏覽和截止時間使學(xué)習(xí)者明確任務(wù)目的和任務(wù)要求。不僅教師可以定義任務(wù)，而且學(xué)習(xí)者也可以定義任務(wù)。學(xué)習(xí)者作為學(xué)習(xí)主體獨立完成學(xué)習(xí)任務(wù)，教師作為指導(dǎo)者監(jiān)控學(xué)習(xí)者的任務(wù)完成過程。任務(wù)評估頁面如圖1所示。

2.設(shè)定目標(biāo)和計劃

該模塊支持學(xué)習(xí)者確定學(xué)習(xí)目標(biāo)、對學(xué)習(xí)目標(biāo)進行分層描述并設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)值，包括設(shè)定預(yù)期完成的學(xué)習(xí)單元數(shù)量、預(yù)期成績和完成任務(wù)所需要的時間，從而明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。同時，學(xué)習(xí)者可以根據(jù)工具推薦的學(xué)習(xí)策略和資源，制定以目標(biāo)為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)計劃。學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃在當(dāng)前狀態(tài)模塊以可視化的方式呈現(xiàn)，便于對目標(biāo)實現(xiàn)進行跟蹤分析，以提醒學(xué)習(xí)者及時完成學(xué)習(xí)目標(biāo)（如圖2所示）。

3.選擇并實施策略

該模塊為學(xué)習(xí)者提供了搜索、做筆記、總結(jié)、尋求幫助多種策略。搜索鏈接到百度，幫助學(xué)習(xí)者查找學(xué)習(xí)資料；做筆記支持學(xué)習(xí)者隨時記錄學(xué)習(xí)過程中的問題，幫助學(xué)習(xí)者復(fù)習(xí)回顧和精加工；總結(jié)幫助學(xué)習(xí)者總結(jié)學(xué)習(xí)過程中的成果；尋求幫助支持學(xué)習(xí)者利用實時通信工具QQ和微信，幫助學(xué)習(xí)者從同伴和教師尋求幫助。學(xué)習(xí)策略頁面如圖3所示。

4.自我監(jiān)控

該模塊自動記錄、追蹤和分析學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的數(shù)據(jù)，包括任務(wù)評估內(nèi)容、設(shè)定的目標(biāo)和計劃、學(xué)習(xí)策略使用情況，這些數(shù)據(jù)以可視化的方式在當(dāng)前狀態(tài)模塊呈現(xiàn)，便于學(xué)習(xí)者及時查看學(xué)習(xí)任務(wù)完成進展。該模塊支持學(xué)習(xí)者重復(fù)學(xué)習(xí)單元內(nèi)容和測試，保留答題過程。另外，答題情況和歷史記錄還能記錄學(xué)習(xí)者的測試時間和測試結(jié)果，為學(xué)習(xí)者進行自我控制和自我調(diào)節(jié)提供依據(jù)。

5.自我反思和自我評價

該模塊支持學(xué)習(xí)者根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃的完成進度，比較設(shè)定目標(biāo)值和實際學(xué)習(xí)結(jié)果的差異，反思學(xué)習(xí)過程中的情感狀態(tài)，反思學(xué)習(xí)計劃和學(xué)習(xí)策略的合理性。另外，該模塊還支持學(xué)習(xí)者總結(jié)反思完成任務(wù)過程中遇到的問題和解決方法，思考遇到同樣問題時可能采取的方法策略，進而提高問題解決能力和學(xué)習(xí)遷移能力。自我反思頁面如圖4所示。

6.元認知調(diào)節(jié)

該模塊支持學(xué)習(xí)者根據(jù)自己的學(xué)習(xí)績效和反饋信息進行元認知調(diào)節(jié)，包括重新設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)、重新制定學(xué)習(xí)計劃或者重新學(xué)習(xí)單元內(nèi)容，實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的循環(huán)過程。

四、自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力工具的效果評估

（一）實驗?zāi)康?/p>

為了提高大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力，本研究設(shè)計開發(fā)了自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)工具――SRL APP。本實驗的目的在于檢驗SRL APP工具對提高大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的影響。

（二）實驗樣本

實驗對象為北京某大學(xué)的30名一年級本科生。本研究采用實驗法，隨機分配15名同學(xué)為實驗組，15名同學(xué)為控制組。所有的學(xué)生都能夠熟練地利用手機進行操作和學(xué)習(xí)。

（三）測量工具

本實驗采用Pintrich等（1991）編制的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)問卷作為測量工具，共16道題目，分為元認知調(diào)節(jié)和努力調(diào)節(jié)2個維度，元認知調(diào)節(jié)維度包括12道題目，努力調(diào)節(jié)維度包括4道題目。

1.元認知自我調(diào)節(jié)（Metacognitive self-regulation）主要包括對學(xué)習(xí)的計劃、監(jiān)控和調(diào)節(jié)活動，幫助學(xué)習(xí)者激活、整合與任務(wù)相關(guān)的先前知識，檢查并修正自己的學(xué)習(xí)行為。

2.努力調(diào)節(jié)（Effort regulation）指學(xué)習(xí)者在完成學(xué)習(xí)任務(wù)過程中遇到困難時，對努力和注意力投入的自我管理與控制能力以及對學(xué)習(xí)策略的調(diào)整能力。問卷采用李克特（Likert）7點量表，1至7分別對應(yīng)“完全不符合”到“完全符合”。問卷Cronbach’a系數(shù)為0.8，信度良好。表1呈現(xiàn)了各題項的描述性統(tǒng)計結(jié)果。

（四）實驗流程

本實驗主要分為三個階段：

第一階段：實驗組和控制組的學(xué)生填寫自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力前測問卷，時間為10分鐘，目的是測量兩組學(xué)生初始的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力水平是否相當(dāng)。

第二階段：實驗組使用SRL APP工具完成學(xué)習(xí)任務(wù)，而控制組則僅僅使用手機進行學(xué)習(xí)并答題，即沒有自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)機制。時間為120分鐘。學(xué)習(xí)任務(wù)是閱讀四篇英文短文并完成測試題。學(xué)習(xí)內(nèi)容是全國大學(xué)生四級英語難度的四篇英文短文，每篇短文單詞數(shù)在352至366之g。每篇短文對應(yīng)5道測試題，形式為四選一的選擇題。實驗組和控制組的學(xué)習(xí)任務(wù)完全相同。

實驗組和控制組的同學(xué)登錄后，進入不同的頁面。實驗組同學(xué)在SRL APP的引導(dǎo)下，首先瀏覽學(xué)習(xí)任務(wù)，并在任務(wù)理解模塊完成任務(wù)評估、設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，從而明確學(xué)習(xí)目的；然后，學(xué)習(xí)該任務(wù)下的學(xué)習(xí)單元并完成相應(yīng)的測試題，充分利用搜索、做筆記、尋求幫助（QQ或微信）、有道詞典等工具輔助學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)者可以在當(dāng)前狀態(tài)模塊隨時查看學(xué)習(xí)進展；最后，通過預(yù)期目標(biāo)和實際學(xué)習(xí)績效的比較，反思評價整個學(xué)習(xí)過程和目標(biāo)完成情況，并總結(jié)學(xué)習(xí)過程中遇到的問題及解決方法。如果學(xué)習(xí)者沒有達到預(yù)期目標(biāo)，系統(tǒng)就引導(dǎo)學(xué)習(xí)者重新學(xué)習(xí)?？刂平M沒有自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)機制的引導(dǎo)，僅僅完成與實驗組相同的四篇短文閱讀，并提交答案。

第三階段：實驗組和控制組的學(xué)生填寫自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力后測問卷，后測問卷題目與前測問卷完全相同，時間為10分鐘，目的是測量SRL APP工具對學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的影響。

（五）研究結(jié)果

本研究將實驗對象隨機分為實驗組和控制組兩組樣本，分別采取不同的干預(yù)手段，得到兩個相互獨立的實驗樣本。由于樣本容量均小于30，屬于兩個獨立小樣本，因此采用Shapiro-Wilk test進行正態(tài)性檢驗，采用Levene test進行方差齊性檢驗。正態(tài)性檢驗結(jié)果如表2所示，方差齊性檢驗結(jié)果如表3所示。

由表2可知，正態(tài)性檢驗的顯著性水平都大于0.05，所以實驗組和控制組的數(shù)據(jù)基本呈正態(tài)分布；由表3可知，Levene檢驗的顯著性水平都大于0.05，所以認為各組方差沒有顯著性差異。因此，采用獨立樣本T檢驗對前測問卷數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，用協(xié)方差分析對后測問卷數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析是合理的。前測問卷獨立樣本T檢驗結(jié)果如表4所示，后測問卷協(xié)方差分析結(jié)果如表5所示。

獨立樣本T檢驗結(jié)果表明，實驗前實驗組和控制組同學(xué)在自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力方面沒有顯著差異（t=0 54，p=0 593）。而協(xié)方差分析結(jié)果表明，實驗之后的實驗組和控制組在自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力存在顯著性差異（F=14.87，p=0.001），并且實驗組的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力顯著高于控制組。由此得出，SRL APP能夠有效提升大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力。

五、自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)策略

基于以上設(shè)計開發(fā)的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)工具和效果評估實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，通過引導(dǎo)學(xué)習(xí)者設(shè)定目標(biāo)、制定計劃、選擇策略、自我監(jiān)控、反思評價和元認知調(diào)節(jié)實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)是有效的。目標(biāo)計劃在自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程中具有引導(dǎo)功能，學(xué)習(xí)者選擇恰當(dāng)?shù)牟呗圆⒉粩嗬孟到y(tǒng)反饋信息對學(xué)習(xí)成果進行監(jiān)控、反思、修正和調(diào)整，進而提高學(xué)習(xí)績效。因此，筆者從以下六個方面提出了自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)策略。

（一）引導(dǎo)學(xué)生確立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)

學(xué)習(xí)者設(shè)定正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，有助于促進其進行自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)（Chang，Liang，&Liao，2013）。因此，筆者建議教師引導(dǎo)學(xué)習(xí)者確立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。首先，引導(dǎo)學(xué)生正確評估自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的任務(wù)條件和認知條件，通過任務(wù)評估，并根據(jù)個人的信念動機、領(lǐng)域知識和學(xué)習(xí)期望，設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)并細化目標(biāo)內(nèi)容；其次，協(xié)助學(xué)生制定階段性學(xué)習(xí)目標(biāo)并分層細化目標(biāo)內(nèi)容，通過實現(xiàn)階段性學(xué)習(xí)目標(biāo)最終實現(xiàn)學(xué)目標(biāo)；最后，確保學(xué)習(xí)目標(biāo)的切實可行性和合理性，因為目標(biāo)設(shè)置的合理性直接影響學(xué)習(xí)者自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的行為、學(xué)習(xí)策略的選擇、學(xué)習(xí)資源的管理和學(xué)習(xí)過程的監(jiān)控。

（二）幫助學(xué)習(xí)者制定恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)計劃

學(xué)習(xí)計劃是實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的重要保障，學(xué)習(xí)計劃內(nèi)容主要包括時間管理和學(xué)習(xí)策略的選擇。已有研究表明，時間管理是大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，學(xué)習(xí)動機通過時間管理間接影響學(xué)習(xí)行為，加強時間管理有助于提高大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)行為的主動性和監(jiān)控能力（毛成詹，等，2010）。另外，學(xué)習(xí)策略是影響學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)效果和效率的重要因素，選擇并應(yīng)用合適的學(xué)習(xí)策略有利于先前知識的整合和先前經(jīng)驗的激活。學(xué)習(xí)策略包括搜索、做筆記、總結(jié)、自我測試、自我評價、尋求幫助等多種策略。教師可以通過學(xué)習(xí)策略專題講解方式，或者將不同學(xué)習(xí)策略應(yīng)用到具體教學(xué)中，幫助學(xué)生掌握各種學(xué)習(xí)策略的使用條件和范圍。當(dāng)然，學(xué)習(xí)計劃并不是固定不變的，學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中要根據(jù)實際學(xué)習(xí)進度進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

（三）提醒學(xué)習(xí)者進行自我監(jiān)控

自我監(jiān)控主要指學(xué)習(xí)者對計劃執(zhí)行情況和策略實施情況進行自我監(jiān)測和控制的過程，包括自我評價與監(jiān)控、目標(biāo)設(shè)置與策略計劃、策略執(zhí)行與監(jiān)控、策略結(jié)果的監(jiān)控四個循環(huán)步驟（Zimmerman，Bonner，&Kovach，2001，p.21）。自我監(jiān)控要求學(xué)習(xí)者能夠有計劃地組織學(xué)習(xí)活動、主動選擇學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)工具，及時監(jiān)控計劃執(zhí)行和策略實施產(chǎn)生的學(xué)習(xí)結(jié)果。根據(jù)學(xué)習(xí)結(jié)果判斷所選策略的有效性，并以此為依據(jù)調(diào)整策略和學(xué)習(xí)行為從而提高自我監(jiān)控能力。

（四）督促學(xué)習(xí)者進行自我反思和自我評價

自我反思和自我評價需要學(xué)習(xí)者在正確的自我認識基礎(chǔ)上，對學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)結(jié)果進行合理的自我判斷，并以此為基礎(chǔ)進行自我評價和自我調(diào)節(jié)。在學(xué)習(xí)結(jié)束時，學(xué)習(xí)者根據(jù)學(xué)習(xí)結(jié)果判斷學(xué)習(xí)目標(biāo)的完成情況，評價學(xué)習(xí)策略的應(yīng)用效果，總結(jié)學(xué)習(xí)過程中計劃調(diào)整的內(nèi)容與原因。學(xué)習(xí)者通過預(yù)期學(xué)習(xí)結(jié)果和實際學(xué)習(xí)結(jié)果的比較，反思學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃的合理性，總結(jié)學(xué)習(xí)過程中遇到的問題和解決方法，評價自己的行為表現(xiàn)并反思產(chǎn)生這些行為的原因，從而提高自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力。

（五）充分利用教師、同伴和環(huán)境的反饋進行自我調(diào)節(jié)

自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)是通過個體、行為與環(huán)境三大因素的相互作用而現(xiàn)的（Zimmerman，1989）。個體通過認知和元認知策略調(diào)節(jié)自己的行為表現(xiàn)，來自行為和環(huán)境中的外部反饋也影響個體因素，反饋是自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)中必不可少的環(huán)節(jié)（Bangert-Drowns，Kulik，Kulik，&Morgan，1991）。學(xué)習(xí)者在智慧學(xué)習(xí)環(huán)境下實時獲取來自教師、同伴和環(huán)境的反饋信息，并借助實時交流工具向教師和同伴尋求幫助，利用反饋信息進行反思評價，調(diào)整學(xué)習(xí)行為，進而促進學(xué)習(xí)策略的應(yīng)用和自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的提高。

（六）增強學(xué)習(xí)者對自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的意識

自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者在內(nèi)部動機的激發(fā)下、通過元認知的引導(dǎo)而積極主動地采用各種學(xué)習(xí)策略進行學(xué)習(xí)的過程，是一個動態(tài)變化、循環(huán)反復(fù)的學(xué)習(xí)過程。自我調(diào)節(jié)包括對認知、動機與情感、行為、元認知等方面的調(diào)節(jié)（Pintrich，2000），要求學(xué)習(xí)者必須具備高度的自主學(xué)習(xí)能力和自我控制學(xué)習(xí)能力，明確學(xué)習(xí)動機，在具體學(xué)習(xí)環(huán)境中能夠根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)積極主動地設(shè)定目標(biāo)和計劃、采用合適的學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)資源進行學(xué)習(xí)，能夠有效監(jiān)控、反思、評價學(xué)習(xí)過程，并結(jié)合反饋信息調(diào)整學(xué)習(xí)過程。通過本研究，筆者也發(fā)現(xiàn)大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)意識不夠，認識不到自我調(diào)節(jié)對提高學(xué)習(xí)績效的重要性。因此，亟須加強學(xué)習(xí)者的自我調(diào)節(jié)意識。要增強大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)意識，首先，向?qū)W生明確說明自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的含義和內(nèi)容；其次，讓學(xué)生認識到自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力對提高學(xué)習(xí)績效的重要價值，從而激發(fā)學(xué)生提高自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的內(nèi)部動機；最后，教師將自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程整合到實際課程教學(xué)中，把學(xué)生的被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的主體性，鼓勵學(xué)生發(fā)展自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力。

篇(3)

為研究大學(xué)生宿舍人際關(guān)系與依存—獨立性認知的相關(guān)性，以無記名問卷調(diào)查、團體輔導(dǎo)與個體化咨詢相結(jié)合的方法，在徐州地區(qū)四所本科院校學(xué)生宿舍進行調(diào)研，從而提出促進和諧宿舍的對策。

關(guān)鍵詞：

大學(xué)生；宿舍人際關(guān)系；依存—獨立性認知

一、引言

宿舍人際關(guān)系與大學(xué)生心理健康有著密切關(guān)系[1]。某高校大學(xué)生心理咨詢中心反映，大學(xué)生咨詢的問題有70％是人際問題，并且許多大學(xué)生面對宿舍人際關(guān)系茫然不知所措[2]。而宿舍是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的重要場所，宿舍關(guān)系是否融洽成為大學(xué)生能否學(xué)習(xí)生活好的重要條件[3]。因此，宿舍和諧關(guān)系的構(gòu)建應(yīng)受到足夠重視。不同的自我認知方式，對大學(xué)生宿舍人際關(guān)系有著深刻的影響[4]。依存-獨立性認知作為最重要的認知方式之一，存在于每一位大學(xué)生中，通過問卷調(diào)查以及后續(xù)有針對性的團體輔導(dǎo)和個體化咨詢，以了解依存-獨立性認知與大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的相關(guān)性，繼而為如何構(gòu)建和諧宿舍人際關(guān)系的對策給予科學(xué)支撐。

二、研究對象與方法

（一）研究對象研究對象為徐州地區(qū)四所本科院校（徐州醫(yī)科大學(xué)、徐州工程學(xué)院、江蘇師范大學(xué)、中國礦業(yè)大學(xué)）全日制不同年級、不同性別、不同專業(yè)的大學(xué)生各500名，在選取被試者的時候保證了被試者的代表性及隨機性。

（二）研究工具研究采用自擬問卷進行調(diào)查。問卷編制的基本步驟：第一步，查閱相關(guān)文獻資料，確定研究方向，并且對部分大學(xué)生進行簡單而有針對性的訪談；第二步，根據(jù)初步訪談資料，整理篩選出相關(guān)信息；第三步，根據(jù)所收集的信息，并參考其他關(guān)于大學(xué)生宿舍人際關(guān)系影響因素的調(diào)查問卷，形成問卷初稿；第四步，對部分同學(xué)進行測試，通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計、邏輯分析，形成問卷定稿。問卷分為兩大部分：第一部分所涉及的問題包含對大學(xué)生依存性與獨立性的調(diào)查，第二部分反映被試者宿舍人際關(guān)系以及對所在宿舍和諧度的滿意程度。

（三）測試程序1.問卷調(diào)查每所高校由兩位研究小組成員負責(zé)，以分層隨機抽樣的原則各發(fā)放500份無記名問卷。抽樣的初級單位是每一個樓層。根據(jù)每一樓層的門牌號碼按順序排列從中隨機抽取幾個宿舍，再從每個宿舍隨機抽取一個學(xué)生。本調(diào)查共發(fā)放2000份問卷，回收有效問卷1822份，有效率為91.2%。2.團體輔導(dǎo)與個體化咨詢針對問卷調(diào)查結(jié)果，在被試者中隨機抽樣進行團體輔導(dǎo)、單次輔導(dǎo)及個體化咨詢方案如下：第一階段:破冰階段，通過微型演講，達到帶領(lǐng)者與團體連接，就團體規(guī)則達成共識的預(yù)期目標(biāo)，用時10分鐘。第二階段：熱身階段，通過“有緣相識”“隊名隊標(biāo)”游戲，達到增進成員彼此相識相知、增進團體凝聚力的預(yù)期目標(biāo)，用時15分鐘。第三階段：主題活動階段，通過“撕紙”“找伙伴”“宿舍人際關(guān)系中的我”等游戲，達到增進成員自我了解，探索自我依存性與獨立性傾向以及反思宿舍人際關(guān)系的預(yù)期目標(biāo)，用時30分鐘。第四階段：回顧階段,通過成員分享心得體會，達到回顧總結(jié)的預(yù)期目標(biāo)，用時15分鐘。第五階段：個體化咨詢階段，針對在團體輔導(dǎo)過程中有代表性的同學(xué)，在自愿前提下進行個體化咨詢。

（四）測試評分1.問卷評分方法第一部分共10道題，前5題考察依存性，后5題考察獨立性。每道題的選項由“強烈反對”（1分）至“強烈贊同”（7分）共分7個級別組成，參與調(diào)查者的選擇將直接由分數(shù)體現(xiàn)，分別計算前5題與后5題的平均分并比較大小。第二部分一共5道題，評分標(biāo)準為：A選項2分，B選項1分，C選項0分，D選項-1分，E選項-2分。計算第二部分5道題的總分，≥5分記為“宿舍和諧”；＜5分記為“宿舍不和諧”，多選或漏選均作無效卷。2.團體輔導(dǎo)評定與個體化咨詢評估

（五）數(shù)據(jù)處理用SPSS統(tǒng)計軟件，對所收集的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計描述、統(tǒng)計分析，以P<0.05為差異，具有統(tǒng)計學(xué)意義。

三、調(diào)查結(jié)果與分析

（一）問卷結(jié)果與分析記依存性大于獨立性的樣本為A組，依存性等于獨立性的樣本為B組，依存性小于獨立性的樣本為C組，調(diào)研結(jié)果如表1（P<0.05）：由表1可見差別有統(tǒng)計學(xué)意義（P<0.05），可以認為A、B、C三組的和諧率不全相等，即徐州地區(qū)本科院校在校大學(xué)生宿舍人際關(guān)系是否和諧與依存-獨立性認知有聯(lián)系。由表2可見，將B組與C組比較、A組與C組比較，差異均具有統(tǒng)計學(xué)意義（P<0.0166），而A組與B組比較差異不具有統(tǒng)計學(xué)意義（P>0.0166），結(jié)合表1，可以認為自我認知中依存性大于或等于獨立性的學(xué)生比依存性小于獨立性的學(xué)生有更好的宿舍人際關(guān)系，且目前尚不能否定依存性大于獨立性的學(xué)生與依存性等于獨立性的學(xué)生宿舍人際關(guān)系無差異。進一步分析，可以設(shè)想自我認知中依存性特征越明顯，宿舍人際關(guān)系越和諧，反之，則宿舍人際關(guān)系越不容易和諧。

（二）團體輔導(dǎo)分析團體輔導(dǎo)是在團體情況下進行的一種心理輔導(dǎo)形式。通過團體內(nèi)的人際交往互動，運用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法，促使個體在交流中通過觀察、學(xué)習(xí)和體驗，認識自我、保持自我和接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個體潛能，增加適應(yīng)能力的助人過程。1.團體輔導(dǎo)可以幫助成員了解自我，探索依存性自我與獨立性自我傾向。2.團體輔導(dǎo)具有幫助成員改善大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的作用。

四、對策

1.開設(shè)大學(xué)生心理健康教育和人際關(guān)系課程，提高大學(xué)生對宿舍人際關(guān)系重要性的認識，幫助其樹立正確的交往觀念和培養(yǎng)人際交往的樂觀心態(tài)。2.設(shè)立心理咨詢機構(gòu)，及時對心理素質(zhì)較差或者有人際交往障礙的大學(xué)生進行個體化心理輔導(dǎo)。3.建立健全宿舍管理體制，培養(yǎng)合格的宿舍長隊伍，發(fā)現(xiàn)宿舍成員自我認知中依存性或獨立性特征，便于因材施教以及提前預(yù)防宿舍不和諧因素。4.注重大學(xué)生自我修養(yǎng)和人格完善，提高大學(xué)生的人際交往能力。

參考文獻：

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［4］楊榮.師專生宿舍人際關(guān)系現(xiàn)狀及干預(yù)研究[R].上海：上海師范大學(xué)，2005.

篇(4)

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；認知行為療法；理性情緒；成長

進入大學(xué)后，我們的生活視野更加遼闊，我們接觸到了更多新鮮、有趣的事物，認識到了來自五湖四海、不同文化和家庭背景的同學(xué)。同時，由于家庭環(huán)境、學(xué)習(xí)壓力及個人性格等等，大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中很容易出現(xiàn)攀比心理、自卑心理和嫉妒心理，他們往往在有著極強的自尊心的同時，又存在著極強的自卑感，缺乏自信心。如果長期處于強大的心理壓力之下，甚至產(chǎn)生抑郁、焦慮等癥狀，對他們的健康成長很不利。

認知行為療法是社會工作中一種常用的心理治療方法，是一組通過改變思維或信念的方法來改變不良認知，達到消除不良情緒和行為的短程心理治療方法。認知行為療法對于解決大學(xué)生存在的心理困擾，促進大學(xué)生健康成長具有積極的治療作用。

一、大學(xué)生可能存在的一些問題及資源

1.大學(xué)生可能存在的一些心理困擾及問題：

（1）缺乏自信心和自卑心理

家庭環(huán)境狀況、學(xué)習(xí)成績等等往往容易成為大學(xué)生自信心不足的直接原因。一些大學(xué)生由于家庭經(jīng)濟情況較差或來自中西部貧困農(nóng)村地區(qū)，他們在與同學(xué)和朋友交流時缺乏自信心，進而，可能對自己的品質(zhì)和能力做出過低的評價，導(dǎo)致自我否定的意識的形成和發(fā)展。因此，自信心不足和自我評價較低就可能成為導(dǎo)致大學(xué)生其他問題產(chǎn)生的最主要的原因。

（2）孤獨心理

一些大學(xué)生由于個人的性格、行為習(xí)慣等原因，不善于表達自己的觀點，也不喜歡在課堂上發(fā)言，在課余時也僅僅和自己宿舍的同學(xué)走的近一些，和班級里的其他同學(xué)缺乏有效的溝通和交流，從而導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生孤獨心理。這種心理現(xiàn)象的產(chǎn)生主要是由過多的自我否定和挫折引起的。

（3）嫉妒心理

嫉妒心理是大學(xué)生存在的心理問題的另一個重要原因。當(dāng)人生活在社會群體中時，難免會產(chǎn)生相互比較的心理傾向。而在對比中，某些大學(xué)生可能存在著一定程度的嫉妒心理。對他人的長處、好成績抱以嫉妒心理，總希望別人落后于自己。更有甚者，他們?nèi)狈Ω偁幍挠職猓D(zhuǎn)而采取諷刺，挖苦的方式給他人造成不同程度上的危害。這種情況嚴重阻礙了大學(xué)生的心理健康和交際能力，不利于大學(xué)生的良好品格修養(yǎng)。

2．通過分析，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生有以下優(yōu)點和資源：

大學(xué)生知識儲備豐富，接受知識的能力和分析能力較強，悟性也比較高。在個案輔導(dǎo)中，他們比較容易接受新知識，以及較強的領(lǐng)悟和分析能力有利于認知行為治療的順利開展。

二、認知行為治療的理論基礎(chǔ)

1.Ellis的理性情感治療

理論基礎(chǔ)：理性情緒治療模式對求助者心理失調(diào)的原因和機制進行深入細致的研究，并將研究的結(jié)果概括為ABC理論，Ellis的ABC理論后來又進一步發(fā)展，增加了D和E兩個部分。ABC理論認為，非理性或錯誤的思想、信念是情感障礙或異常行為產(chǎn)生的重要因素，即引發(fā)事件本身無法產(chǎn)生非理性的情緒和行為，導(dǎo)致這種結(jié)果的原因是求助者自己的非理性信念。有效的幫助是協(xié)助求助者克服各種非理性信念，形成一種有效的理性生活方式。

理性情緒治療模式的輔導(dǎo)目標(biāo)分為兩步：第一步，幫助求助者消除不適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)；第二步，幫助求助者改變不良的非理性信念。

2.梅肯鮑姆的認知行為矯正技術(shù)

理論基礎(chǔ)：自我指導(dǎo)治療，基本上是認知重建的一種形式，主要在于改變當(dāng)事人的自我語言。自我陳述對一個人行為的影響就像別人的話所帶來得影響一樣多。認知行為矯正法的一個基本現(xiàn)實是“行為改變的先決條件在于當(dāng)事人必須注意他們?nèi)绾嗡伎迹绾胃惺?，如何表現(xiàn)及如何對別人產(chǎn)生影響”。

為了要產(chǎn)生改變，當(dāng)事人必須要介入其行為的內(nèi)部對話中，如此他們才能夠在各種情景中評估自己的行為。

通過對大學(xué)生心理問題的分析，我們了解到他們的心理困擾大部分是認知歷程受到干擾造成的，當(dāng)然也有對社會競爭缺乏全面、客觀的了解等因素的影響。為了改善其情緒狀態(tài)與行為，必須首先改變認知，也就是改變他們的非理性信念、負向的自我陳述和待人接物的方式、手段，樹立理性信念和情緒。

三、介入策略

通過上述分析，我們在個案社會工作中的輔導(dǎo)目標(biāo)主要包括：通過解決問題，恢復(fù)和提高大學(xué)生的自信心；增強溝通能力和獨立自主生活的能力；幫助大學(xué)生正確的認識自我；減輕以至消除他們的嫉妒心理。

在具體的個案工作中，工作者必須與當(dāng)事人建立協(xié)同合作的專業(yè)關(guān)系，在確定輔導(dǎo)目標(biāo)乃至整個輔導(dǎo)過程中都要爭取當(dāng)事人的積極參與和配合。

具體來說，我們需要協(xié)助當(dāng)事人學(xué)習(xí)如何觀察自己的行為，認識到自己的內(nèi)部對話主要由負向的自我陳述和想象以及消極的信念組成，并認識到其心理困擾主要來自非理性情緒和負向自我陳述；幫助他們認清自身的優(yōu)勢和長處，用客觀、全面的觀點來看待自己的行為和問題。

鼓勵當(dāng)事人積極參加小組活動，尤其是班級組織的集體活動，在參加活動的過程中去學(xué)習(xí)如何待人接物，從而獲得新的行為，同時鼓勵案主以正面的信念看待競爭。在小組活動之后，應(yīng)該讓當(dāng)事人反省自己的長處，使其感覺到嫉妒心理的存在是沒有必要的，每個人都有自己的優(yōu)缺點，上帝是公平的，不可能給予一切你所希望得到的東西。

最后，社會工作者要同當(dāng)事人一起回顧走過的歷程，主要幫助他們看到自身存在的價值，并看到從容的面對困難，勇敢地與他人交往，擺脫盲目從眾和嫉妒心理對當(dāng)事人的健康成長所帶來的積極影響。同時幫助他們擬訂一些計劃，使其能更加從容的面對來自這些方面的困難和挑戰(zhàn)，以更好的適應(yīng)社會。

四、評估總結(jié)

輔導(dǎo)的過程中，建立良好的專業(yè)關(guān)系是成功開展工作、找出案主需要、幫助案主最為關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)，同時，同理心、接納、尊重等方法的運用對于建立良好關(guān)系與增進案主信心非常重要。

大學(xué)生在成長過程中承受了很多的困擾和痛苦,但他們樂于接受幫助,有能力通過認知和行為層面去解決自己的問題。更重要的是,他們在接受心理健康教育和干預(yù)的過程中真正地成長了,學(xué)習(xí)了解決問題的思路、方法、技能和知識,改善了生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)質(zhì)量。認知行為療法為高校開展心理危機干預(yù)提供了堅實的理論基礎(chǔ)和有效的實施模式。

參考文獻：

[1]（英）馬爾科姆?派恩著，馮亞麗等譯.現(xiàn)代社會工作理論（第三版）[M].北京：中國人民大學(xué)出版社，2008.

篇(5)

[關(guān)鍵詞]價值觀；性別；差異

[中圖分類號]G641 [文獻標(biāo)識碼]A [文章編號]1671-5918（2015）22-0023-02

doi：10.3969/j.issn.1671-5918.2015.22.012 [本刊網(wǎng)址]http：∥

一、課題的提出

早有專家預(yù)言：性別差異的研究蘊藏著極大的教育潛能。國內(nèi)外學(xué)者對性別差異進行了大量的研究，研究成果頗多。但是目前針對大學(xué)生價值觀的性別差異的系統(tǒng)研究還比較少，且多為理論性研究，與大學(xué)生的實際聯(lián)系不夠，實用性不強。大學(xué)生價值觀是其世界觀和人生觀的主要內(nèi)容和重要組成部分，大學(xué)階段也是一個人價值觀形成的關(guān)鍵時期。本課題組成員查閱了大量有關(guān)大學(xué)生價值觀性別差異研究的文獻資料，并進行了整理分析，旨在較全面地探明男女大學(xué)生價值觀差異及原因，從而密切聯(lián)系男女大學(xué)生實際，對其價值觀的形成進行全面的、有針對性的教育，為大學(xué)生價值觀教育提供理論支撐和實踐指導(dǎo)。

二、本課題研究目標(biāo)

本課題依據(jù)性別差異心理學(xué)等相關(guān)理論，通過對大學(xué)生價值觀性別差異的調(diào)查研究，探求男女大學(xué)生在學(xué)業(yè)成績、心理健康、戀愛婚姻方面的差異現(xiàn)狀，分析男女大學(xué)生價值觀存在的差異，幫助大學(xué)生正確認識性別差異，正確對待自己和異性，促進大學(xué)生健康和諧發(fā)展。同時反思我們教育的現(xiàn)狀，有針對性地提出大學(xué)生性別差異教育的意見和建議，提高教育教學(xué)的主動性、針對性和實效性。

三、課題研究步驟

（一）準備階段

查閱相關(guān)文獻，總結(jié)關(guān)于大學(xué)生價值觀性別差異問題的理論成果，并對現(xiàn)有研究進行反思。根據(jù)本課題所要研究的問題設(shè)計調(diào)查問卷。

（二）實施階段

本著重點研究的思路，主要針對大學(xué)生學(xué)習(xí)、心理健康、戀愛婚姻價值觀三個維度進行研究。以泰安市高校大學(xué)生為調(diào)查對象，采用分層隨機抽樣的方法，發(fā)放問卷?；厥蘸笮纬煽晒┓治隼玫牟牧希鶕?jù)數(shù)據(jù)進行分析，以求探明男女大學(xué)生在心理健康、學(xué)業(yè)成績、戀愛婚姻等社會價值觀方面的差異。

（三）總結(jié)、結(jié)題階段

明確當(dāng)代大學(xué)生價值觀的性別差異現(xiàn)狀及原因，進而提出針對大學(xué)生性別差異教育的對策和建議，總結(jié)形成可資借鑒的經(jīng)驗。召開結(jié)題工作安排會，就研究工作進行梳理、總結(jié)，撰寫研究報告，申請結(jié)題鑒定。

四、課題研究方法：

（一）文獻法。通過查閱國內(nèi)外相關(guān)文獻，整理分析前人的研究成果，了解國內(nèi)外相關(guān)研究的成果和研究進展，并進行反思和探討。為本課題的研究寶貴的參考借鑒資源和啟發(fā)。

（二）調(diào)查法。隨機選取樣本進行問卷調(diào)查，掌握第一手資料，了解男女大學(xué)生在心理健康、學(xué)業(yè)成績、戀愛婚姻等方面的差異。運用科學(xué)手段對調(diào)查結(jié)果作客觀細致的分析和研究，尋找問題產(chǎn)生的原因，科學(xué)地開展課題研究，探求教育的方法。

（三）經(jīng)驗總結(jié)法?？偨Y(jié)國內(nèi)外有關(guān)大學(xué)生價值觀性別差異教育的經(jīng)驗。課題組成員根據(jù)課題研究重點，積極倡導(dǎo)在教育過程中重視男女生性別差異，因性施教，探尋更加有效的教育策略。

五、本課題研究成果及認識：

（一）成果：

大學(xué)生價值觀性別差異主要表現(xiàn)在以下方面：

心理健康方面：女生學(xué)習(xí)就業(yè)壓力高于男生；女生交談、待人接物、與異往方面處理能力較強，而男生比女生理智成熟；女生因失戀所承受的心理壓力比男生更大；女生自我認同感低，對自己相貌的滿意度低于男生；情緒易于“煩躁”的比例男生明顯高于女生；在情緒疏導(dǎo)方面，男生多選擇找“發(fā)泄”進行情緒疏導(dǎo)，女生則傾向于“找人傾訴”。

學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)方面：學(xué)習(xí)內(nèi)容上：女生更多的是學(xué)習(xí)教材，做相關(guān)題目或配套練習(xí)冊，且更擅長語言類學(xué)習(xí)。男生總是應(yīng)付書面作業(yè)，更多精力用于擴大閱讀面，在理科方面的興趣比女生更濃，更喜歡嘗試動手實踐。學(xué)習(xí)方式上：女生多是機械記憶，短時記憶能力強。而男生多是理解記憶。學(xué)習(xí)能力上：女生的記憶能力優(yōu)于男生，而男性的空間認知能力、分析推理能力優(yōu)于女性。女生模仿能力強，而男生創(chuàng)新意識、質(zhì)疑精神、創(chuàng)新能力顯著高于女生。學(xué)業(yè)成績上：女生面臨考試感受到的壓力和緊張度小于男生，更能適應(yīng)當(dāng)前的教育考核方式。文科課程和基礎(chǔ)理論課的學(xué)習(xí)成績高于男生。男生理科學(xué)習(xí)能力強于女性，在理科學(xué)習(xí)中更占優(yōu)勢，成績也普遍好于女生。

戀愛婚姻方面：在選擇戀愛時機時，男生更主張打下一定的學(xué)業(yè)基礎(chǔ)后再談戀愛；女生的戀愛動機更傾向于通過戀愛找到合適的人生伴侶，走向婚姻，共度一生；在擇偶標(biāo)準上，男生更注重女生的外在形象，而女生更注重男生的品質(zhì)和能力；失戀時，女生感受到的打擊更為嚴重，而男生則更容易擺脫失戀所帶來的傷痛；在婚前方面，男生表現(xiàn)的更為沖動和主動，女生則普遍較為謹慎和矜持。

（二）認識：

1.提高大學(xué)生的心理健康意識，重視性別差異，關(guān)注心理健康。健康的心理是大學(xué)生成長發(fā)展的前提。大學(xué)生的心理正處于趨向成熟而又尚未成熟的階段。所以對大學(xué)生而言，一個重要的任務(wù)就是促使心理日益成熟，以便成為一個心理健康的成年人。為此，大學(xué)生要提高心理健康意識，主動學(xué)習(xí)心理知識，正確認識自己，積極悅納自我，男生應(yīng)著重提高自我認同感；注重溝通交流，建立和諧的人際關(guān)系；掌握有效的心理調(diào)適方法，學(xué)會排遣不良情緒，加強受挫能力的培養(yǎng)。在就業(yè)方面，要幫助他們了解當(dāng)前的就業(yè)政策和形勢，調(diào)整好心態(tài)，降低就業(yè)期望值，及時有效地解決心理沖突。在戀愛方面，尤其注意女生的心理變化。因為女生情感化更嚴重，對失戀問題的調(diào)查表明，女生承受的打擊更大，更難擺脫失戀的痛苦。另外，要進一步完善心理咨詢機制，建立有效的情緒疏通渠道。學(xué)校不僅要大力宣傳心理健康知識，還要讓學(xué)生了解心理咨詢，通過建立融洽、親密的師生關(guān)系，幫助學(xué)生打消對心理咨詢的顧慮，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，及時有效地解決問題。

2.充分尊重大學(xué)生的學(xué)習(xí)主體意識，營造大學(xué)生學(xué)習(xí)的良好氛圍。大學(xué)時期是一個人一生事業(yè)奠基的時期。大學(xué)生理應(yīng)以學(xué)業(yè)為重。但是當(dāng)前大學(xué)嚴進寬出的現(xiàn)狀，使許多大學(xué)生虛度了年華。為此，我們首先要對大學(xué)新生進行生涯規(guī)劃指導(dǎo)，尤其是男生。通過進行自我認知和分析，所學(xué)專業(yè)認知分析，幫助他們盡快確立新目標(biāo)，并制定切實可行的方案，合理安排每天的任務(wù)，今日事，今日畢。其次，加強學(xué)業(yè)、就業(yè)指導(dǎo)。明確學(xué)習(xí)是自己的事情，并且是自己應(yīng)當(dāng)做好的最重要的事情。引導(dǎo)他們了解大學(xué)教育的特點，盡快掌握有效的學(xué)習(xí)方法、學(xué)會思考、學(xué)會學(xué)習(xí)，體會學(xué)習(xí)的快樂。最后，要培養(yǎng)優(yōu)良的學(xué)風(fēng)。良好的班風(fēng)學(xué)風(fēng)不僅可以督促學(xué)生勤奮刻苦學(xué)習(xí)，還有利于培養(yǎng)大學(xué)生良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，同時也能制止不良風(fēng)氣的產(chǎn)生。但是不少學(xué)生意識不到這一點，這就需要教育者的教育引導(dǎo)，幫助他們盡早營造起良好的學(xué)習(xí)氛圍。

3.針對大學(xué)生的戀愛價值觀現(xiàn)狀，正視大學(xué)生所處的生理和心理發(fā)展的成熟期，為男女大學(xué)生提供健康的戀愛導(dǎo)向。首先，幫助大學(xué)生正確認識自身所處的生理和心理發(fā)展的成熟期。大學(xué)生的身體已經(jīng)長成，心理發(fā)展正迅速走向成熟，卻又未達到真正的成熟，生理成熟與心理成熟不一致，所以要正視這一點，促進其心理快速健康發(fā)展完善。其次，幫助大學(xué)生正確認識性別問題，消除傳統(tǒng)性別觀念對他們的影響，樹立正確的性別觀念，減少不必要的性別壓力。對于男女性別差異的形成，生理差異的影響是很小的，主要是社會文化和心理原因造成的差異。男女生理方面的差別是不可改變的，但我們可以通過教育和訓(xùn)練等手段，使生理上的差異通過心理和社會原因而日趨減小。幫助大學(xué)生正確對待性別差異，正確對待自己和異性，從而建立和發(fā)展和諧的兩性關(guān)系。再次，為男女大學(xué)生提供健康的戀愛導(dǎo)向。戀愛已經(jīng)是大學(xué)校園的普遍現(xiàn)象，女生談戀愛的意愿也在明顯增強，而且女生更傾向于通過大學(xué)期間的戀愛來找到合適的終身伴侶。對待戀愛問題，女生比男生的態(tài)度更真誠，女生付出的精力和心思也更多。由于大學(xué)生自我認知的缺乏，對戀愛對象的認知缺乏，導(dǎo)致失戀的高頻率發(fā)生，需要教育學(xué)生正確對待失戀，不因失戀自暴自棄，努力做到失戀不失志，處理好戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系。對的態(tài)度女生更為慎重。但近些年，有趨向輕率的趨勢，同居者人數(shù)逐漸上升。這勢必會影響大學(xué)生的成長和發(fā)展，將戀愛引向不健康的道路。為此更需要教育者的關(guān)心和引導(dǎo)，從而保證大學(xué)生戀愛的純潔與美好。

4.教育工作者在教育教學(xué)過程中要充分重視男女生之間的差異，針對其學(xué)習(xí)的特點及差異提出因性施教的教學(xué)策略，促進大學(xué)生全面和諧發(fā)展。探明了男女大學(xué)生在心理健康、學(xué)業(yè)成績、戀愛婚姻等方面的差異及原因，教育工作者在以后的教育教學(xué)過程中，就應(yīng)注意男女生之間的差異，因性別而制定適合的教育模式，設(shè)立專門的咨詢機構(gòu)，對大學(xué)生成長過程中遇到的種種困惑進行解答，提高教育教學(xué)的主動性、針對性和實效性，對大學(xué)生的自身發(fā)展也能起到較強的實際指導(dǎo)作用。

篇(6)

［關(guān)鍵詞］校園招聘；大學(xué)生；就業(yè)

［中圖分類號］G67 ［文獻標(biāo)識碼］A ［文章編號］1005-6432（2011）14-0163-02

1 問卷調(diào)查設(shè)計

本次調(diào)查的對象是杭州地區(qū)參加校園招聘宣講會的應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生,主要來自浙江大學(xué)、浙江工業(yè)大學(xué)、杭州電子科技大學(xué)、浙江理工大學(xué)、浙江工商大學(xué)、中國計量學(xué)院。本次調(diào)查共發(fā)放190份問卷,實際回收184份問卷,回收率96.8%,其中有效問卷180份,有效回收率94.4%。本次被調(diào)查者中女生占33%,男生占67%；本科生占52%,碩士研究生占48%；學(xué)科涵蓋理、工、經(jīng)管、文、史、法、哲,基本做到了性別、學(xué)歷、學(xué)科的平均分布（未涵蓋藝術(shù)類、醫(yī)學(xué)類、教育類與農(nóng)林類）。

2 杭州六高校2009屆大學(xué)畢業(yè)生關(guān)于校園招聘的問卷調(diào)查與數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析

2.1 應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生自我認知的數(shù)據(jù)統(tǒng)計

這五道問題可分為兩個大類,即對個人特性和職業(yè)發(fā)展的認識?？梢缘贸鲆韵氯c：①應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生對于個人特性的了解水平比較高,均值高于其他四題；②應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生對于自己的優(yōu)勢和劣勢也比較清楚；③當(dāng)涉及職業(yè)規(guī)劃等與工作相關(guān)的內(nèi)容時,應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生的認識程度變開始逐漸下降,與工作越是相關(guān)的問題,了解程度越低。

在基于性別的差異性分析中,男生與女生在對“自我特點”、“最喜歡和最不喜歡的職業(yè)”和“最喜歡的職業(yè)的具體工作內(nèi)容、要求、所需能力及其前景”這三個方面的了解不存在顯著差異。而在對“適合自己的職業(yè)發(fā)展方向”和“求職過程中的優(yōu)勢與劣勢”這兩個方面的了解程度存在顯著差異。在“求職過程中的優(yōu)勢與劣勢”方面,女生的認知程度顯著高于男生,這可能是因為當(dāng)下就業(yè)壓力大,特別是女大學(xué)生就業(yè)較難,女生認為自己會在求職過程中遇到一定的困難,因此會先認清自己的優(yōu)勢與劣勢,以便在求職過程中揚長避短,提高求職成功率。在“適合自己的職業(yè)發(fā)展方向”方面,從均值來看,男生的認知程度顯著高于女生,這部分源于是男生更清楚自己喜歡做什么,不喜歡做什么,對自己喜歡的職業(yè)更有興趣,更樂于鉆研專業(yè)領(lǐng)域,在專業(yè)性的實際操作、動手能力上好于女生,因此會加深對職業(yè)的認識與思考。

在基于學(xué)歷的差異性分析中,不同學(xué)歷的學(xué)生對“自我特點”、“求職過程中的優(yōu)勢與劣勢”和“最不喜歡和最喜歡的職業(yè)”這三方面的了解沒有顯著差異。而在“適合自己的職業(yè)發(fā)展方向”和“最喜歡的職業(yè)的具體工作內(nèi)容、要求、所需能力及其前景”這兩方面的認知存在顯著差異。這兩個問題都屬于對職業(yè)的理解,由于碩士生的閱歷、社會經(jīng)驗、專業(yè)知識比本科生豐富,更重要的是碩士生往往在碩士學(xué)位的攻讀階段就已經(jīng)廣泛關(guān)注大學(xué)本科同學(xué)的就業(yè)情況,主動思考就業(yè)問題,因此認知程度更高。

在“適合自己的職業(yè)發(fā)展方向”這題上,無論從性別因素考慮還是學(xué)歷因素考慮都存在顯著差異,而“最不喜歡和最喜歡的職業(yè)”和“特性”這兩題上,無論從性別因素考慮還是學(xué)歷因素考慮都不存在顯著差異。這可能是因為特性與職業(yè)偏好更帶有主觀性,而學(xué)生相對更了解自己,更清楚自己喜歡做什么,不喜歡做什么,但并不是每個人都知道自己究竟適合什么職業(yè),應(yīng)該選擇怎樣的職業(yè)發(fā)展道路。

2.2 應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生對企業(yè)認知的數(shù)據(jù)統(tǒng)計

表1顯示,在對于企業(yè)的認知中,核心業(yè)務(wù)和地理位置由于其確定性而廣為學(xué)生所了解,但是較為隱蔽的企業(yè)性質(zhì)、規(guī)模則了解不多,而無形的文化因素則了解更少。這一方面說明了企業(yè)公開披露的信息較少；另外一方面也說明了學(xué)生并沒有花時間和精力在收集、分析相關(guān)信息上面。事實上,企業(yè)文化與員工本人價值觀是否匹配是決定員工工作滿意度的一個非常重要的因素,但是無論何種性別何種學(xué)歷,所有的大學(xué)生均對此了解不多。

2.3 應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生對崗位認識的數(shù)據(jù)統(tǒng)計

應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生對應(yīng)聘崗位的工作職能、能力素質(zhì)要求的了解程度介于“一般”與“較了解”之間,這表明應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生對這些內(nèi)容的確有一些認識,但程度不深。另外,被調(diào)查的應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生對工作職責(zé)的了解狀況均值（3.419）明顯低于對應(yīng)聘崗位的能力素質(zhì)要求的了解狀況均值（3.848）,說明學(xué)生求職時,更為關(guān)注學(xué)歷、證書、工作經(jīng)驗等的硬性素質(zhì)要求,比對后發(fā)現(xiàn)自己達到崗位要求就紛紛應(yīng)聘,等到面試時發(fā)現(xiàn)對于工作職責(zé)、內(nèi)容并不了解,另有部分真正被錄取了卻發(fā)現(xiàn)自己實際上干不了這活,不能履行工作職責(zé)。

表2顯示，不同性別的大學(xué)生對“工作職責(zé)”和“能力素質(zhì)要求”的認知無差別,而不同學(xué)歷的大學(xué)生則存在顯著差異,從均值看,碩士生對“工作職責(zé)”和“能力素質(zhì)要求”的認知程度顯著高于本科生。碩士生在研究生期間廣泛的接觸社會,也參與到一些項目工作中,使之對具體的工作職責(zé)有了大致的了解,對于做好該工作需要的能力素質(zhì)也有了更好的認識。另外,碩士生的大學(xué)同窗都已經(jīng)走上工作崗位,因此對于實際工作內(nèi)容和要求有著更加直接的認知。

3 校園招聘中大學(xué)生存在的問題分析

通過以上數(shù)據(jù)分析,總體來說在校園招聘中應(yīng)聘大學(xué)生主要存在著以下問題：

（1）對職業(yè)及自我職業(yè)道路的認識程度不高,這一問題主要體現(xiàn)在應(yīng)屆本科畢業(yè)生當(dāng)中。盡管有不少學(xué)生表示比較了解自己的興趣愛好、價值觀、能力、個性等,但是對于自己的職業(yè)偏好,以及自己適合的職業(yè)發(fā)展方向等方面不夠了解,并且對自己喜歡的職業(yè)的具體工作內(nèi)容、要求、所需能力及其前景的認知處于一個模糊狀態(tài)。學(xué)生不清楚自己具備了什么素質(zhì)才算是具備優(yōu)勢,不夠了解自己適合做什么,喜歡做什么。更不能做到個人偏好及個人能力與職業(yè)選擇的合理結(jié)合。在這種情況下,應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生在參加校園招聘時會存在一定的盲目性,增加了應(yīng)聘的隨機性,這勢必會影響求職的成功率。

（2）缺乏真正意義上對自我優(yōu)勢、劣勢的認識。如今不少學(xué)生將出色的個人素質(zhì)當(dāng)做應(yīng)聘時的自我優(yōu)勢,但是沒有結(jié)合企業(yè)和職位的需求,這種認識是片面的。應(yīng)聘時真正意義的自我優(yōu)勢是你和企業(yè)的需求剛好吻合。

（3）對于企業(yè)本身了解較少。部分由于企業(yè)公開資料較少,也部分源于大學(xué)生沒有下工夫收集和了解企業(yè)相關(guān)信息,因此對于企業(yè)的不了解將在很大程度上導(dǎo)致大學(xué)生應(yīng)聘失敗,甚至是實習(xí)期未結(jié)束就因為不合適而退出。

（4）相對于應(yīng)屆碩士畢業(yè)生而言,應(yīng)屆本科畢業(yè)生更缺乏對于工作本身的認知。因此,適當(dāng)增加實踐環(huán)節(jié)、向已經(jīng)工作的師兄師姐請教工作心得應(yīng)該是較好的提升途徑。

4 研究總結(jié)

本文通過實證調(diào)查,了解目前杭州地區(qū)高校校園招聘的現(xiàn)狀,總結(jié)了高校校園招聘中應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生存在的問題。在本文的研究中還存在許多不足與局限之處,在后續(xù)的研究中,還應(yīng)當(dāng)對以下幾方面作更深入的探討：第一,擴大調(diào)查范圍,增大樣本量。本次調(diào)查僅局限于杭州地區(qū),可能存在一定的地域差異。另外此次調(diào)查的樣本量偏小,盡管得出一些研究結(jié)果,但不夠全面,不能完全體現(xiàn)出目前高校校園招聘的特征與其中存在的問題。第二,增加調(diào)查對象,結(jié)合實際案例。可以分別對企業(yè)、學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)部門做調(diào)查,調(diào)查方式應(yīng)該以面對面訪談形式為主,著重了解企業(yè)與學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)部門如何看待應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生在校園招聘中實際情況,結(jié)合案例,分析應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生在校園招聘中存在的問題,提出更詳細、更具針對性的對策建議。第三,擴展調(diào)查內(nèi)容。要將調(diào)查問卷問題做歸類,將問卷設(shè)計的更全面、更有邏輯性,可以對不同學(xué)科、不同院校的學(xué)生所作的問卷結(jié)果作以對比。

參考文獻：

［1］時薇萍.從校園招聘談大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)［J］.中國大學(xué)生就業(yè),2007（23）：112-113.

［2］兆豐年.校園招聘會上大學(xué)生的N種不恰當(dāng)表現(xiàn)［J］.中國大學(xué)生就業(yè),2008(12)：41-42.

篇(7)

關(guān)鍵詞：元認知策略；大學(xué)生英語；自主學(xué)習(xí)能力；培養(yǎng)途徑

中圖分類號：G642 文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：1009—0118（2012）10—0341—02

所謂元認知就是針對認知活動的一系列自我控制與自我意識的行為，是學(xué)習(xí)者自我計劃、監(jiān)督、調(diào)節(jié)、提問、反思、回顧的一個過程，它包括的內(nèi)容有三：元認知監(jiān)控、元認知體驗與元認知知識。其中元認知知識能夠幫助學(xué)習(xí)者對自身的學(xué)習(xí)任務(wù)、認知能力以及相應(yīng)的認知策略進行認識，而元認知監(jiān)控則對學(xué)習(xí)者合理分配時間、計劃學(xué)習(xí)活動、發(fā)現(xiàn)并糾正問題起到指導(dǎo)作用。這三者在元認知的實際應(yīng)用中互相制約、互相影響、互相聯(lián)系，而元認知的核心則是對于個人認知進行有意識地控制與監(jiān)視。

在元認知概念的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)策略，包括學(xué)習(xí)計劃、評估、監(jiān)控手段就是元認知策略。在大學(xué)生英語學(xué)習(xí)過程中，元認知策略所起到的作用是至關(guān)重要的，它能夠?qū)W(xué)習(xí)策略中的認知策略起到監(jiān)控與指導(dǎo)的作用，從而便于學(xué)習(xí)者能夠評估與決定學(xué)習(xí)的整個過程，幫助學(xué)習(xí)者將思路理清，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，是學(xué)習(xí)順利進行的基礎(chǔ)與前提。

一、元認知策略對于大學(xué)生學(xué)習(xí)英語的意義

在大學(xué)生學(xué)習(xí)的過程中，將教學(xué)與元認知策略相結(jié)合的培訓(xùn)能夠?qū)⑺麄兊膶W(xué)習(xí)動機激發(fā)起來，并將學(xué)習(xí)方式優(yōu)化。因此，對于需要語言環(huán)境才能保證學(xué)習(xí)成果的英語科目來說，元認知策略的應(yīng)用具有相當(dāng)積極的意義。元認知策略被大學(xué)生正常掌握其使用方法以后，就能在英語說、聽、讀、寫等培養(yǎng)各類學(xué)習(xí)能力中貫穿進元認知理論，從而幫助大學(xué)生在英語各方面的能力培養(yǎng)。

另外，在大學(xué)生英語聽力課堂的教學(xué)過程中融入元認知意識與概念，就能夠?qū)⒛芰ε囵B(yǎng)的學(xué)習(xí)策略與元認知策略培訓(xùn)相結(jié)合，在英語學(xué)習(xí)過程中引導(dǎo)大學(xué)生對元認知策略意識的提升，進而能夠主動地運用元認知策略，使大學(xué)生英語能力得到提高。同時還可以將大學(xué)生學(xué)習(xí)英語的能動性與主動性有效激發(fā)出來。[1]

二、元認知策略應(yīng)用中存在的問題

（一）使用效率較低

大學(xué)生英語學(xué)習(xí)課程主要就是學(xué)習(xí)者在元認知管理下的學(xué)習(xí)行為，即以個人特征為依據(jù)來進行學(xué)習(xí)計劃的制定、學(xué)習(xí)策略的選擇，進而對學(xué)習(xí)的效果進行合理、準確的評估。要保證學(xué)習(xí)活動的順利，首先就必須保證學(xué)習(xí)者具有較強的自控力與較高的自覺性。然而目前我國絕大部分大學(xué)生雖然制定了學(xué)習(xí)計劃與目標(biāo)，但學(xué)習(xí)計劃并不詳細，且在完成任務(wù)的過程中并沒有積極的主動性，評估學(xué)習(xí)過程的大學(xué)生更是屈指可數(shù)，導(dǎo)致應(yīng)用元認知策略的大學(xué)生寥寥無幾。[2]

（二）英語水平影響

大學(xué)生英語學(xué)習(xí)其實就是其將自我管理能力充分發(fā)揮的一個過程，也就是說越強的自我管理能力，就越是能夠保證計劃、監(jiān)控、評估學(xué)習(xí)的效果?，F(xiàn)實情況也是如此，往往都是成績好的學(xué)生更樂于找出更為有效的學(xué)習(xí)方法，并通過持續(xù)改進方法使成績進一步提高。因此，元認知能力與英語水平之間的關(guān)系是相當(dāng)密切的，主要反映在成績好的學(xué)生會制定出完整的學(xué)習(xí)計劃，同時還制定了計劃執(zhí)行的方法、時間以及目標(biāo)。但是成績相對較差的學(xué)生則盲目性與隨意性較大，并不能清楚地認識到學(xué)習(xí)計劃的重要性，無法實現(xiàn)自我管理。而在元認知策略的評估階段同樣如此，成績較好的學(xué)生能夠?qū)ψ约旱倪M步進行評價并將存在的問題糾正，成績較差的學(xué)生則基本不會評價學(xué)習(xí)方法，也就無法認識到自己的問題所在以及問題產(chǎn)生的根源。

（三）元認知策略應(yīng)用意識不足

雖然大學(xué)生都想將英語學(xué)好，并能夠掌握熟練的英語口語技能，但是真正能夠?qū)崿F(xiàn)的卻為數(shù)不多。這個問題的主要根源就是大學(xué)階段之前學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力得不到培養(yǎng)，導(dǎo)致他們對教師有著過分的依賴性，對教師的安排也是盲目服從，根本無法實現(xiàn)自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容與分配時間。而教師也只是為了教學(xué)目的而很少會對學(xué)生自我管理能力的培養(yǎng)加以考慮。除了現(xiàn)行教育體制以外，元認知意識與元認知知識的缺乏也是造成這個問題的主要原因。

（四）指導(dǎo)培訓(xùn)匱乏

雖然學(xué)習(xí)者的觀念與接受能力決定了元認知策略應(yīng)用的程度，但在整個學(xué)習(xí)過程中，教師也有著一定的責(zé)任。從學(xué)習(xí)的角度上來看，教師既是學(xué)生的幫助者、促進者、更是指導(dǎo)者，教師的職責(zé)之一就是傳授給學(xué)生行之有效的學(xué)習(xí)策略，使學(xué)生能夠更好地運用元認知技巧，將學(xué)習(xí)方法不斷改進，最終使學(xué)習(xí)效率提高。但是教師在實際教學(xué)過程中，一方面并沒有運用自身的元認知技巧，另一方面受迫于教學(xué)任務(wù)，更是無法向?qū)W生傳授、培訓(xùn)相關(guān)的元認知技巧。即使是有涉及到元認知方面的教學(xué)內(nèi)容，也會因教師沒有與學(xué)生形成有效的溝通與管理，而導(dǎo)致學(xué)生無法有效運用元認知技巧。[2]

三、元認知策略下培養(yǎng)大學(xué)生英語自主學(xué)習(xí)能力的途徑

（一）側(cè)重于培養(yǎng)元認知意識

大學(xué)生自主學(xué)習(xí)的原動力、學(xué)習(xí)自信心與學(xué)習(xí)態(tài)度構(gòu)成了元認知意識，而元認知意識則是元認知策略應(yīng)用的基礎(chǔ)與前提。因此，對于普遍存在的欠缺英語學(xué)習(xí)方法、依賴性較強等一系列問題，教師應(yīng)對學(xué)生的學(xué)習(xí)策略與觀念進行調(diào)整與改變，可借助面談、問卷調(diào)查等方式，對學(xué)生學(xué)習(xí)特點與策略進行全面掌握，并提出意見與建議，使學(xué)生能夠真正懂得學(xué)習(xí)英語的意義。從本質(zhì)上說，學(xué)習(xí)英語的過程就是語言輸出與輸入的過程，它能夠被學(xué)生掌控，能夠自主實現(xiàn)測試、管理、評價、調(diào)整自己的學(xué)習(xí)過程，進而自主地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。當(dāng)學(xué)生初步認知元認知知識時，再循序漸進地向?qū)W生傳授元認知策略，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)英語時加深理解元認知意識，最終真正實現(xiàn)構(gòu)建起學(xué)生自主學(xué)習(xí)的機制。[3]

（二）制定學(xué)習(xí)計劃，確立學(xué)習(xí)目標(biāo)

學(xué)生對于元認知策略有了初步了解后，重點就是確立起正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。我們所說自主學(xué)習(xí)并不是自學(xué)，而應(yīng)是基于教師的指導(dǎo)，有組織、有計劃地進行學(xué)習(xí)，其自我管理則在總體課程要求規(guī)劃下開展。其中教師應(yīng)充分發(fā)揮其主導(dǎo)的作用，以個性化輔導(dǎo)、逐個訪談等途徑，找到英語學(xué)習(xí)過程中各個學(xué)生各自的薄環(huán)節(jié)與存在問題，并提出相應(yīng)的方法與途徑，同時針對學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)進行專門的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，在溝通中制定出符合學(xué)生特點的學(xué)習(xí)計劃與目標(biāo)，并付諸實施。

制定學(xué)習(xí)計劃可以周、月或是學(xué)期為單位。比如可制定周計劃：每周一次英語角，以鍛煉口語、每周6小時聽力練習(xí)、每周一份英語報紙雜志、每周100個單詞背誦等；月計劃：每月兩篇英語作文、每月一本英語讀物等；學(xué)期計劃：通過四、六級考試、閱讀能力顯著提升等。[4]

（三）自我監(jiān)控能力的提升

自主學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)與前提，同時也是元認知策略核心的就是自我監(jiān)控，大多數(shù)學(xué)生無法熟練掌握英語的主要原因就是不具備良好的自我監(jiān)控能力。這些學(xué)生在制定學(xué)習(xí)計劃并確立學(xué)習(xí)目標(biāo)后，卻不知怎么實施，這樣一來，如果學(xué)習(xí)熱情退卻，其制定的學(xué)習(xí)計劃就必然被擱置，最終使學(xué)生對于英語的學(xué)習(xí)興趣缺失。自我監(jiān)控能使學(xué)生及時找到問題所在，便于其改變學(xué)習(xí)方法、調(diào)整學(xué)習(xí)思路，并找到解決問題的方法與途徑。要培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，必須經(jīng)過一個從外部監(jiān)督演變?yōu)樽晕冶O(jiān)控的流程。在這個過程中，教師起到的作用是至關(guān)重要的，教師除了要協(xié)助學(xué)生制定學(xué)習(xí)計劃、確立學(xué)習(xí)目標(biāo)之外，還應(yīng)經(jīng)常對學(xué)習(xí)進展情況進行詢問與關(guān)心，及時了解學(xué)習(xí)困難與問題，幫助學(xué)生將學(xué)習(xí)策略與方法進行改進?？梢龑?dǎo)學(xué)生建立起自己的學(xué)習(xí)檔案，并以學(xué)習(xí)進度為依據(jù)，認真記錄、撰寫檔案，逐漸培養(yǎng)起學(xué)生自我監(jiān)控的能力，或通過自我提問單、學(xué)習(xí)文件夾、合作學(xué)習(xí)、小組學(xué)習(xí)等方式加強互相監(jiān)控能力，或通過網(wǎng)絡(luò)自主學(xué)習(xí)系統(tǒng)來監(jiān)控學(xué)生自主學(xué)習(xí)情況，對學(xué)生網(wǎng)上學(xué)習(xí)情況進行檢查并做好記錄，計入學(xué)生日常成績。只有學(xué)生掌握了自我監(jiān)控能力，才會及時對自己的學(xué)習(xí)策略與方法進行調(diào)整，取得學(xué)習(xí)上的明顯進步，得到更好的學(xué)習(xí)體驗，進而形成自主學(xué)習(xí)的良性循環(huán)。[5]

（四）自我評估能力的加強

自我評估也是元認知策略中的重要部分之一，就是學(xué)生在完成學(xué)習(xí)任務(wù)后，從掌握知識的準確性與完整性上對自己語言、行為進行核查的一個結(jié)果，即核查學(xué)生自己對英語的掌握情況、學(xué)習(xí)策略的應(yīng)用狀況，或是對現(xiàn)有學(xué)習(xí)任務(wù)完成程度的評估能力。學(xué)生能夠深入反省、總結(jié)自己的學(xué)習(xí)過程，才能真正體現(xiàn)出自主學(xué)習(xí)能力的提高，能夠合理運用元認知策略的學(xué)習(xí)者也能夠成功管理整個英語語言學(xué)習(xí)的過程，并借助自我評估對學(xué)習(xí)情況進行檢查，找出學(xué)習(xí)過程中自身的弱點與難點，所制定的學(xué)習(xí)計劃與策略是否科學(xué)、合理。在實際教學(xué)過程中，可采用的評估方法包括定期發(fā)放問卷，及時對學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)進行了解，合理調(diào)整評估方法；學(xué)生面談溝通，協(xié)助學(xué)生了解其自身的弱項與強項，找準學(xué)習(xí)差距；小組互評，劃定合理、有效、統(tǒng)一的評估標(biāo)準，使學(xué)生評估行為的客觀性得到提升；每個教學(xué)單元完成后，利用考核英語應(yīng)用能力技巧的評估表，使學(xué)生自我評估能力得到提高。

四、結(jié)語

綜上所述，要保證大學(xué)生英語學(xué)習(xí)的效果，首要考慮的就是要培養(yǎng)大學(xué)生英語自主學(xué)習(xí)的能力，而要培養(yǎng)出這種自主學(xué)習(xí)的能力，就必須合理應(yīng)用與掌握元認知策略與元認知知識。面對目前情況下，大學(xué)生運用元認知策略較少、教師無法有效引導(dǎo)學(xué)生掌握元認知技巧等問題仍然是大學(xué)生運用元認知知識的阻礙。因此，我們必須從各類途徑入手，先培養(yǎng)起學(xué)生對于元認知知識的興趣與意識，然后幫助學(xué)生根據(jù)自己的特點與學(xué)習(xí)的進度制定切實可行的學(xué)習(xí)計劃與學(xué)習(xí)目標(biāo)，再循序漸進地提升學(xué)生的自我監(jiān)控與自我評估能力，從真正意義上讓學(xué)生掌握元認知學(xué)習(xí)策略的正確使用方法，在學(xué)習(xí)過程中，利用元認知策略找出自己的薄弱環(huán)節(jié)、問題所在，并及時進行糾正，同時合理調(diào)整學(xué)習(xí)計劃與學(xué)習(xí)目標(biāo)，使得自己的英語自主學(xué)習(xí)能力得到真正的提高。

參考文獻：

[1]萬麗.元認知策略與大學(xué)英語學(xué)習(xí)[J].安順學(xué)院學(xué)報，2012，14（1）.

[2]何新敏.大學(xué)生英語元認知策略使用能力培養(yǎng)研究[J].中南民族大學(xué)學(xué)報（人文社會科學(xué)版），2010，30（5）.

[3]楊靜怡.論元認知策略與大學(xué)英語自主學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)[J].中國勞動關(guān)系學(xué)院學(xué)報，2011，25（4）.