心理學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃精品(七篇)

序論：寫(xiě)作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來(lái)了七篇心理學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃范文，愿它們成為您寫(xiě)作過(guò)程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

【關(guān)鍵詞】初中生；自主學(xué)習(xí)能力；智力類(lèi)型

自主學(xué)習(xí)是以學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，通過(guò)學(xué)生獨(dú)立的分析、探索、實(shí)踐、質(zhì)疑、創(chuàng)造等方法來(lái)實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。關(guān)于自主學(xué)習(xí)，國(guó)內(nèi)外學(xué)者均有較多的研究，如“自主學(xué)習(xí)是學(xué)生在明確學(xué)習(xí)任務(wù)的基礎(chǔ)上，自覺(jué)自主地進(jìn)行學(xué)習(xí)并努力使自己完成學(xué)習(xí)任務(wù)的一種學(xué)習(xí)方式。”[1]“自主學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)者自覺(jué)確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，選擇學(xué)習(xí)方法，監(jiān)控學(xué)習(xí)過(guò)程，評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)結(jié)果的過(guò)程?！盵2]還有研究者認(rèn)為自主學(xué)習(xí)是“學(xué)習(xí)者為了保證學(xué)習(xí)成功，提高學(xué)習(xí)效果，達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)，主動(dòng)運(yùn)用元認(rèn)知、動(dòng)機(jī)和行為的過(guò)程。”[3]

智力（Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人認(rèn)識(shí)、理解客觀事物并運(yùn)用知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)等解決問(wèn)題的能力，包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等。近年來(lái)有關(guān)智力的研究作為個(gè)體差異的一個(gè)重要來(lái)源，智力一直是研究者們高度關(guān)注的焦點(diǎn)。心理學(xué)家們從不同的角度出發(fā)，采用不同的研究范式，紛紛提出了各自不同的智力理論。這些理論推動(dòng)了人們對(duì)智力本質(zhì)的深入認(rèn)識(shí)，在很大程度上促進(jìn)了人們對(duì)個(gè)體差異的更好理解。無(wú)論是心理學(xué)界還是教育學(xué)等領(lǐng)域，都認(rèn)為造成個(gè)體差異的最為重要的因素是個(gè)體的智力水平。美國(guó)心理學(xué)家推孟等對(duì)學(xué)生智力因素與學(xué)業(yè)成績(jī)關(guān)系的研究表明，就總體而言，學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)與智商有明顯的相關(guān)。但也有不少的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，這種相關(guān)只具有中等程度，其相關(guān)系數(shù)的大小還隨不同的智力量表、學(xué)科與學(xué)生所在年級(jí)而有所不同。

本研究擬選取初中生為研究對(duì)象，探索不同智力類(lèi)型青少年的自主學(xué)習(xí)能力的狀況和差異，從而為智力開(kāi)發(fā)提供新的思路：通過(guò)自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)來(lái)開(kāi)發(fā)青少年的智力。

1.研究對(duì)象和方法

1.1 被試

采用方便整群抽樣的方式以北京某中學(xué)初一、初二兩個(gè)年級(jí)的學(xué)生作為被試，發(fā)放問(wèn)卷123份，收回有效問(wèn)卷118份，問(wèn)卷有效率95.9%。

1.2 工具

1.2.1 自主學(xué)習(xí)能力量表

張衛(wèi)等編制的《自主學(xué)習(xí)量表》[4]。該量表由動(dòng)機(jī)分量表和策略分量表兩部分組成，包括學(xué)習(xí)自我效能感、內(nèi)在目標(biāo)、學(xué)習(xí)控制感、外在目標(biāo)、學(xué)習(xí)意義感、學(xué)習(xí)焦慮，以及一般方法、學(xué)業(yè)求助、學(xué)習(xí)計(jì)劃安排、學(xué)結(jié)、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)、學(xué)習(xí)管理等共12個(gè)因子。經(jīng)檢驗(yàn)分析，該量表具有較好的信效度指標(biāo)。

1.2.2 智力類(lèi)型量表

智力類(lèi)型量表[5]，本量表提供四個(gè)小測(cè)驗(yàn)，分別測(cè)查學(xué)習(xí)智力，創(chuàng)造智力，領(lǐng)導(dǎo)智力，動(dòng)作智力。其中學(xué)習(xí)智力31個(gè)項(xiàng)目，創(chuàng)造智力32個(gè)項(xiàng)目，領(lǐng)導(dǎo)智力21個(gè)項(xiàng)目，動(dòng)作智力11個(gè)項(xiàng)目，它們共同組成智力類(lèi)型量表，用來(lái)測(cè)查學(xué)生的智力類(lèi)型。

2.研究結(jié)果

2.1 初中生自主學(xué)習(xí)能力與智力類(lèi)型的相關(guān)分析

表1結(jié)果顯示：學(xué)習(xí)智力與自主學(xué)習(xí)、自我效能、內(nèi)在目標(biāo)、學(xué)習(xí)控制、外在目標(biāo)、學(xué)習(xí)意義、一般方法、學(xué)習(xí)求助、學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)結(jié)、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等因子相關(guān)顯著；

創(chuàng)造智力與自主學(xué)習(xí)、自我效能、學(xué)習(xí)控制、外在目標(biāo)、一般方法、學(xué)習(xí)求助、學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)結(jié)、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等因子相關(guān)顯著；

領(lǐng)導(dǎo)智力與自主學(xué)習(xí)、自我效能、內(nèi)在目標(biāo)、學(xué)習(xí)控制、外在目標(biāo)、一般方法、學(xué)習(xí)求助、學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)結(jié)、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等因子相關(guān)顯著；

動(dòng)作智力與自主學(xué)習(xí)、自我效能、學(xué)習(xí)控制、外在目標(biāo)、一般方法、學(xué)習(xí)求助、學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)結(jié)、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等因子相關(guān)顯著。

2.2 初中生自主學(xué)習(xí)能力與智力類(lèi)型的回歸分析

2.2.1 學(xué)習(xí)智力與自主學(xué)習(xí)能力的回歸分析

以學(xué)習(xí)智力為因變量，以自主學(xué)習(xí)能力各維度為自變量，采用stepwise方法進(jìn)行逐步回歸，結(jié)果見(jiàn)表2。

表2結(jié)果顯示：學(xué)生的學(xué)習(xí)智力與學(xué)習(xí)計(jì)劃相關(guān)最密切，即對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)智力影響顯著的因子是學(xué)習(xí)計(jì)劃。

2.2.2 創(chuàng)造智力與自主學(xué)習(xí)能力的回歸分析

以學(xué)習(xí)智力為因變量，以自主學(xué)習(xí)能力各維度為自變量，采用stepwise方法進(jìn)行逐步回歸，結(jié)果見(jiàn)表3。

表3結(jié)果顯示：學(xué)生的創(chuàng)造智力與學(xué)習(xí)意義相關(guān)最密切，其次是學(xué)習(xí)計(jì)劃，再次是學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)。

2.2.3 領(lǐng)導(dǎo)智力與自主學(xué)習(xí)能力的回歸分析

以學(xué)習(xí)智力為因變量，以自主學(xué)習(xí)能力各維度為自變量，采用stepwise方法進(jìn)行逐步回歸，結(jié)果見(jiàn)表4。

表4結(jié)果顯示：學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)智力與學(xué)習(xí)計(jì)劃相關(guān)最密切，即對(duì)學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)智力影響顯著的因子是學(xué)習(xí)計(jì)劃。

2.2.4 運(yùn)動(dòng)智力與自主學(xué)習(xí)能力的回歸分析

以學(xué)習(xí)智力為因變量，以自主學(xué)習(xí)能力各維度為自變量，采用stepwise方法進(jìn)行逐步回歸，結(jié)果見(jiàn)表5。

表5結(jié)果顯示：學(xué)生的運(yùn)動(dòng)智力與學(xué)習(xí)求助相關(guān)最密切，即對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)智力影響顯著的因子是學(xué)習(xí)求助。

3.討論

學(xué)習(xí)智力與自主學(xué)習(xí)能力的線(xiàn)性回歸結(jié)果顯示，學(xué)生的學(xué)習(xí)智力與學(xué)習(xí)計(jì)劃相關(guān)最密切。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。做什么事有了計(jì)劃就容易取得好的結(jié)果，反之則不然。有沒(méi)有學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)學(xué)習(xí)效果有著深刻的影響。促使自己實(shí)行計(jì)劃。學(xué)習(xí)生活是千變?nèi)f化的，它總是在引誘人去偷懶。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以促使人按照計(jì)劃實(shí)行任務(wù)，排除困難和干擾。有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。按照計(jì)劃行事，能使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明。從而，該學(xué)習(xí)時(shí)能安心學(xué)習(xí)，玩的時(shí)候能開(kāi)心地玩。久而久之，所有這些都會(huì)形成自覺(jué)行動(dòng)，成為好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。合理的計(jì)劃安排使你更有效的利用時(shí)間。你會(huì)知道多玩一個(gè)小時(shí)就會(huì)有哪項(xiàng)任務(wù)不會(huì)完成，這會(huì)給你帶來(lái)多大的影響。有了計(jì)劃，每一步行動(dòng)都很明確，也不要總是花費(fèi)心思考慮等下該學(xué)什么。

創(chuàng)造智力與自主學(xué)習(xí)能力的線(xiàn)性回歸結(jié)果顯示，學(xué)生的創(chuàng)造智力與學(xué)習(xí)意義相關(guān)最密切，其次是學(xué)習(xí)計(jì)劃，再次是學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)。當(dāng)學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)是重要的、有價(jià)值的、有意義的時(shí)候，他們就會(huì)主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)活動(dòng)，積極投入到學(xué)習(xí)中去。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生把所學(xué)知識(shí)與實(shí)際工作、生活結(jié)合起來(lái)，感到所學(xué)知識(shí)的重要性、實(shí)用性和趣味性，當(dāng)學(xué)生對(duì)某一門(mén)功課的學(xué)習(xí)興趣越濃厚，其學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、自覺(jué)性就越強(qiáng)。培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們主動(dòng)學(xué)習(xí)的意愿，從而提高創(chuàng)造性思維。

有效地利用、管理時(shí)間對(duì)自主學(xué)習(xí)非常重要，讓學(xué)生記下自己學(xué)習(xí)時(shí)發(fā)生的事情，諸如在什么情境、什么時(shí)間段學(xué)習(xí)效率最高，自己是如何計(jì)劃、管理時(shí)間的等等。隨后根據(jù)目前的情況制定有效的時(shí)間管理計(jì)劃和策略。

歸因方式是影響學(xué)生自主性學(xué)習(xí)行為的重要因素，歸因理論認(rèn)為：尋求結(jié)果之所以產(chǎn)生的原因是行為的動(dòng)因，對(duì)結(jié)果的原因的認(rèn)識(shí)部分地決定一個(gè)人將來(lái)的成就行為。歸因通?？煞譃閮煞N：一為有益歸因。如果一個(gè)學(xué)生習(xí)慣把失敗歸因于缺乏努力、運(yùn)氣差和考題難等，而把成功歸因于能力強(qiáng)，這樣的學(xué)生會(huì)認(rèn)為自己將來(lái)能夠完成更困難的學(xué)習(xí)任務(wù)；二為無(wú)益歸因。如果一個(gè)學(xué)生習(xí)慣于把成功歸因于過(guò)度的努力，而把失敗歸因于能力差，這樣的學(xué)生會(huì)認(rèn)為自己將來(lái)只能完成簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)任務(wù)。對(duì)自己有正確的評(píng)價(jià)，才能更好的發(fā)揮能力。

領(lǐng)導(dǎo)智力與自主學(xué)習(xí)能力的線(xiàn)性回歸結(jié)果顯示，學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)智力與學(xué)習(xí)計(jì)劃相關(guān)最密切。計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的藍(lán)圖。目標(biāo)不是什么花瓶，需要制定計(jì)劃，腳踏實(shí)地、有步驟地去實(shí)現(xiàn)它。通過(guò)計(jì)劃合理安排時(shí)間和任務(wù)，使自己達(dá)到目標(biāo)，也使自己明確每一個(gè)任務(wù)的目的。具備領(lǐng)導(dǎo)才能的基礎(chǔ)。實(shí)行計(jì)劃是意志力的體現(xiàn)。堅(jiān)持實(shí)行計(jì)劃可以磨練意志力，而意志力經(jīng)過(guò)磨練，學(xué)習(xí)收獲又會(huì)更一步提升。這些進(jìn)步使人更有自信心，取得更好的成功。

運(yùn)動(dòng)智力與自主學(xué)習(xí)能力的線(xiàn)性回歸結(jié)果顯示，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)智力與學(xué)習(xí)求助相關(guān)最密切。學(xué)習(xí)求助反映了學(xué)生通過(guò)向老師或同學(xué)尋求幫助，及通過(guò)自己的努力以幫助自己克服困難。學(xué)生需要教師在教學(xué)過(guò)程通過(guò)各種有效途徑，引導(dǎo)選擇、掌握并運(yùn)用一定的學(xué)習(xí)方法提高其自主學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)效率。第一，課堂上指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)思維模仿和善于思考問(wèn)題。課堂教學(xué)是教學(xué)的基本形式，是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要陣地。因此，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)思維模仿和善于思考問(wèn)題是課堂教學(xué)的主要目標(biāo)之一；第二，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的途徑。迪卡爾認(rèn)為最有價(jià)值的知識(shí)是關(guān)于方法的知識(shí)。訓(xùn)練學(xué)生掌握科學(xué)的思維方法；教給學(xué)生解決問(wèn)題的方法；指導(dǎo)學(xué)生上好每一節(jié)課；指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)記憶的方法等。培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手動(dòng)腦能力。

參考文獻(xiàn)：

[1]蒯超英.學(xué)習(xí)策略[M].湖北:湖北教育出版社,1999.

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[3]劉賀,李靜.自我調(diào)控學(xué)習(xí)與主體性教育[J]遼寧師范大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版),2004(4):47-49.

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[5]心靈互助家園.2010.2.25.取自.

篇(2)

學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)指學(xué)習(xí)者能夠根據(jù)學(xué)習(xí)的規(guī)律和學(xué)習(xí)的具體條件，自覺(jué)地組織自己學(xué)習(xí)活動(dòng)的能力。現(xiàn)代數(shù)學(xué)教學(xué)論認(rèn)為，數(shù)學(xué)教學(xué)是數(shù)學(xué)活動(dòng)過(guò)程的教學(xué)，不是靠教師教會(huì)的，而是學(xué)生在教師引導(dǎo)下靠自己學(xué)會(huì)的。本文試圖結(jié)合數(shù)學(xué)學(xué)科特點(diǎn)，探討如何利用元認(rèn)知讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

1.豐富和完善元認(rèn)知知識(shí)，為學(xué)習(xí)作好鋪墊

元認(rèn)知知識(shí)就是有關(guān)認(rèn)知主體自己的認(rèn)知活動(dòng)的知識(shí)。它主要涉及：第一，關(guān)于認(rèn)知主體自身因素方面的知識(shí)。它又可以分為對(duì)個(gè)體內(nèi)差異的認(rèn)知、個(gè)體間差異的認(rèn)識(shí)和對(duì)人類(lèi)認(rèn)知方面的一般認(rèn)識(shí)。第二，關(guān)于認(rèn)知任務(wù)因素方面的知識(shí)。即對(duì)認(rèn)知任務(wù)目標(biāo)的認(rèn)識(shí)和對(duì)認(rèn)知任務(wù)涉及的認(rèn)知材料的認(rèn)識(shí)。第三，關(guān)于認(rèn)知策略的知識(shí)。即關(guān)于認(rèn)知策略的備用情況、使用條件、優(yōu)缺點(diǎn)情況的知識(shí)。教師在教學(xué)中應(yīng)在以上三個(gè)方面注意豐富和完善學(xué)生的元認(rèn)知知識(shí)。

豐富的元認(rèn)知知識(shí)有助于主體在認(rèn)知活動(dòng)中進(jìn)行有效的監(jiān)控，指導(dǎo)主體主動(dòng)地采取相應(yīng)的策略以順利地完成任務(wù)。比如在學(xué)習(xí)三角函數(shù)時(shí)，元認(rèn)知水平較高的學(xué)生會(huì)自覺(jué)地利用數(shù)形結(jié)合的思想來(lái)簡(jiǎn)化解題過(guò)程；在學(xué)習(xí)立體幾何時(shí)，具有豐富元認(rèn)知的學(xué)生會(huì)自覺(jué)地利用化空間為平面的思想，把難以理解的空間變量移到平面上，攻克解題的難點(diǎn)。

2.積累和遷移元認(rèn)知體驗(yàn)，使學(xué)習(xí)變得靈活

元認(rèn)知體驗(yàn)就是主體對(duì)自己認(rèn)知活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)的認(rèn)知，這也就是個(gè)體對(duì)自己的認(rèn)知的心得或教訓(xùn)的認(rèn)知。它常產(chǎn)生在學(xué)生期望對(duì)自己的認(rèn)知活動(dòng)進(jìn)行有意識(shí)的調(diào)節(jié)和控制的時(shí)候。學(xué)習(xí)的成功，在很大的程度上取決于學(xué)生對(duì)認(rèn)知活動(dòng)本身及其認(rèn)知活動(dòng)的質(zhì)量進(jìn)行大量的反審或體驗(yàn)。

數(shù)學(xué)是一門(mén)高度抽象、嚴(yán)密且邏輯性極強(qiáng)的學(xué)科。在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)和問(wèn)題解決過(guò)程中，有許多機(jī)會(huì)使學(xué)生能思考和體驗(yàn)自己的思維，不斷產(chǎn)生元認(rèn)知體驗(yàn)。元認(rèn)知體驗(yàn)可以補(bǔ)充和修改元認(rèn)知知識(shí)，把體驗(yàn)到的心得或教訓(xùn)同化到元認(rèn)知知識(shí)中，進(jìn)一步豐富和發(fā)展元認(rèn)知知識(shí)。教師在教學(xué)過(guò)程中要適時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，幫助學(xué)生完成元認(rèn)知體驗(yàn)的積累和遷移。如在證明數(shù)學(xué)不等式的過(guò)程中，學(xué)生經(jīng)過(guò)多次的失誤后，會(huì)對(duì)證明條件的認(rèn)識(shí)越來(lái)越深刻，這時(shí)，教師要指導(dǎo)學(xué)生明白怎樣應(yīng)用證明條件是合理而正確的。這樣學(xué)生在以后的證明過(guò)程中就會(huì)更靈活地應(yīng)用證明條件，使證明變得有方向性。

3.培養(yǎng)自覺(jué)監(jiān)控和調(diào)節(jié)認(rèn)知活動(dòng)的能力，提高學(xué)習(xí)效率

即發(fā)展學(xué)生的元認(rèn)知監(jiān)控能力，它是元認(rèn)知中最重要的成分。元認(rèn)知監(jiān)控是指在進(jìn)行認(rèn)知活動(dòng)的全過(guò)程中，將自己正在進(jìn)行的認(rèn)知活動(dòng)作為意識(shí)對(duì)象，不斷地對(duì)其進(jìn)行積極自覺(jué)的監(jiān)視、控制和調(diào)節(jié)。元認(rèn)知監(jiān)控可在以下幾個(gè)方面中培養(yǎng)和實(shí)施：

（1）制定計(jì)劃。學(xué)生根據(jù)認(rèn)知活動(dòng)的特定目標(biāo)在一項(xiàng)認(rèn)知活動(dòng)之前作出合理計(jì)劃，預(yù)計(jì)結(jié)果。面對(duì)具體的學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)生通過(guò)對(duì)諸如學(xué)習(xí)材料、學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)目標(biāo)等學(xué)習(xí)任務(wù)的特點(diǎn)的分析與思考，可以提出有關(guān)學(xué)什么、何時(shí)學(xué)、在何處學(xué)、為什么學(xué)和怎樣學(xué)等問(wèn)題，并估計(jì)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)與學(xué)習(xí)的長(zhǎng)處和短處等因素，據(jù)此學(xué)生將會(huì)制訂出學(xué)習(xí)計(jì)劃，即確定學(xué)習(xí)的步驟，安排學(xué)習(xí)時(shí)間表，把學(xué)習(xí)任務(wù)分解成具體的幾個(gè)部分，列出可能需要的學(xué)習(xí)方法等。

（2）有效監(jiān)控。監(jiān)控學(xué)習(xí)的過(guò)程，其實(shí)就是根據(jù)確定的學(xué)習(xí)計(jì)劃?rùn)z查、評(píng)價(jià)認(rèn)知行動(dòng)及其認(rèn)知策略的效果，并估計(jì)自己達(dá)到認(rèn)知目標(biāo)的程度和水平。對(duì)于學(xué)生來(lái)講，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，必須監(jiān)控性地檢查自己所有的認(rèn)知行為，并不斷地把有關(guān)的認(rèn)知變量與所實(shí)施的學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)習(xí)策略聯(lián)系起來(lái)，加以對(duì)照和檢查，以估計(jì)學(xué)習(xí)計(jì)劃與學(xué)習(xí)策略所能夠達(dá)到學(xué)習(xí)效果的程度。

（3）調(diào)節(jié)策略。即學(xué)生在認(rèn)知活動(dòng)進(jìn)行的過(guò)程中，根據(jù)監(jiān)控和反饋的情況，及時(shí)作出相應(yīng)的修正和調(diào)節(jié)。調(diào)節(jié)策略能幫助學(xué)生矯正他們的學(xué)習(xí)行為，補(bǔ)救認(rèn)知行為上的不足，這意味著學(xué)生學(xué)會(huì)如何發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題以及如何去改正自己。如學(xué)生在學(xué)習(xí)三角函數(shù)部分時(shí)，由于公式太多且極其相似，若死記硬背肯定是效率極低，甚至是行不通的。元監(jiān)控能力較強(qiáng)的學(xué)生會(huì)意識(shí)到這一點(diǎn)，從而調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)方法。

（4）進(jìn)行補(bǔ)救。根據(jù)對(duì)認(rèn)知活動(dòng)結(jié)果的檢查，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)采取必要的補(bǔ)救措施，以彌補(bǔ)認(rèn)知活動(dòng)中出現(xiàn)的各種失誤，保證認(rèn)知活動(dòng)達(dá)到既定的目標(biāo)。即當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，基于對(duì)自己的了解會(huì)做出相應(yīng)的決策，如增加課外學(xué)習(xí)時(shí)間、改變學(xué)習(xí)方法、補(bǔ)充相關(guān)的背景知識(shí)或改變學(xué)習(xí)策略等。

以上是本人在教學(xué)中的一點(diǎn)嘗試，怎樣才能在學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)中更好地發(fā)揮元認(rèn)知的作用，還需在教學(xué)中進(jìn)一步探索經(jīng)驗(yàn)。

參考文獻(xiàn)：

［1］張慶林主編.當(dāng)代認(rèn)知心理學(xué)在教學(xué)中的應(yīng)用.西南大學(xué)出版社，1996.

篇(3)

關(guān)鍵詞：成就動(dòng)機(jī)；個(gè)性特征；咸陽(yáng)地區(qū)

一、研究綜述

1.成就動(dòng)機(jī)的概念。成就動(dòng)機(jī)在心理學(xué)中的研究已有近百年的歷史了，作為個(gè)體心理的重要組成部分，許多心理研究者認(rèn)為，個(gè)體都具有成就動(dòng)機(jī)，但強(qiáng)度卻存在著很多不同之處，成就動(dòng)機(jī)的概念是不斷發(fā)展和變化的。心理學(xué)家張春興教授在個(gè)人的研究中，給成就動(dòng)機(jī)賦予了三種定義：（1）指每個(gè)人都有追求上進(jìn)以達(dá)成內(nèi)心期望的動(dòng)力；（2）指完成生活中的任務(wù)時(shí)，每個(gè)人都有追求完美的心理傾向；（3）指?jìng)€(gè)體在生活中遇到挫折、逆境時(shí)，所具有的克服困難，努力走出生活中的低谷，實(shí)現(xiàn)自己內(nèi)心早已定下的目標(biāo)的決心。

心理學(xué)界對(duì)于成就動(dòng)機(jī)定義的爭(zhēng)論直持續(xù)不斷，現(xiàn)在應(yīng)用最為廣泛的是：成就動(dòng)機(jī)是個(gè)體對(duì)自己認(rèn)為有價(jià)值、有意義的事情所付出努力的心理動(dòng)力，并且希望可以取得完美結(jié)果的內(nèi)心期待。成就動(dòng)機(jī)表現(xiàn)出了一個(gè)人的事業(yè)心和上進(jìn)心，是激勵(lì)自我趨向完美、奮發(fā)圖強(qiáng)、追求卓越、渴望成功的心理。在行為上的表現(xiàn)是，成就動(dòng)機(jī)是使個(gè)體努力完成自己認(rèn)為可以體現(xiàn)自我人生價(jià)值與自己人生目標(biāo)的動(dòng)力。每個(gè)人都渴望走向人生巔峰，成為人生贏家，而成就動(dòng)機(jī)就是個(gè)體實(shí)現(xiàn)這些愿望的動(dòng)力來(lái)源。

2.成就動(dòng)機(jī)的結(jié)構(gòu)。成就動(dòng)機(jī)有兩種結(jié)構(gòu)，即多維度、多成分。心理學(xué)家認(rèn)為個(gè)體通常擁有兩類(lèi)成就動(dòng)機(jī)，即渴望取得成功的動(dòng)機(jī)和內(nèi)心逃避失敗的動(dòng)機(jī)。1974年，阿特金森詳細(xì)的說(shuō)明個(gè)體的成就動(dòng)機(jī)是一種希望取得成功但同時(shí)又擔(dān)心自己會(huì)失敗的矛盾。在認(rèn)知心理學(xué)出現(xiàn)和發(fā)展壯大以后，成就動(dòng)機(jī)的理論得到了很大的豐富，研究成果也不斷涌現(xiàn)。認(rèn)知心理學(xué)與以往的心理學(xué)不同，是從研究個(gè)體出發(fā)，通過(guò)考察個(gè)體內(nèi)心的期望，以此考察個(gè)體的成就動(dòng)機(jī)。心理學(xué)家普遍認(rèn)為，個(gè)體的內(nèi)心通常會(huì)有兩種期望，一種是希望能獲得更多經(jīng)驗(yàn)知識(shí)，一種是希望可以在他人面前充分展示自我，獲得他人贊許的期望。希望獲得更多經(jīng)驗(yàn)以及知識(shí)的個(gè)體，會(huì)努力鉆研，刻苦學(xué)習(xí)，不斷完善自身，不斷從生活中汲取養(yǎng)分，培養(yǎng)自身能力。

3.成就動(dòng)機(jī)與學(xué)生成績(jī)的相關(guān)分析。在學(xué)校學(xué)習(xí)過(guò)程中，每個(gè)班都會(huì)有成績(jī)好的學(xué)生和成績(jī)差的學(xué)生。成就動(dòng)機(jī)作為推動(dòng)個(gè)體努力實(shí)現(xiàn)自身目標(biāo)，取得學(xué)習(xí)任務(wù)成功的動(dòng)力，與每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)息息相關(guān)。在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，會(huì)經(jīng)常遇到挫折和挑戰(zhàn)，成就動(dòng)機(jī)是學(xué)生調(diào)節(jié)內(nèi)心失落與驕傲的關(guān)鍵，也就是我們所說(shuō)的“勝不驕、敗不餒”。在遇到難題時(shí)，努力鉆研；在取得好成績(jī)時(shí)，穩(wěn)住心態(tài)不驕傲。

二、研究目的

了解咸陽(yáng)地區(qū)高三學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)水平，了解它與學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的關(guān)系，以便教師制訂適宜的教學(xué)計(jì)劃。

三、研究對(duì)象

在陜西省咸陽(yáng)地區(qū)的第五中學(xué)和彩虹中學(xué)隨機(jī)選取高三學(xué)生514名。其中男生256人，女生258人。

四、研究方法

1.研究假設(shè)。根據(jù)已有的研究結(jié)果和本研究的目的，提出以下假設(shè)：（1）咸陽(yáng)地區(qū)高三學(xué)生的成就水平與學(xué)業(yè)成績(jī)呈顯著正相關(guān)。（2）咸陽(yáng)地區(qū)高三學(xué)生的成就水平比高一、高二學(xué)生的成就水平高。

2.研究工具?！冻删蛣?dòng)機(jī)測(cè)量表》由挪威心理學(xué)家T.Gjesme和R.Nygard于1970年編制，經(jīng)葉仁敏教授和Hagtvet改進(jìn)修訂而成。量表的分半信度為r=0.77，效度為r=0.58。按照成就動(dòng)機(jī)有正向與負(fù)向的兩種預(yù)期結(jié)果的理論，此量表包括兩個(gè)有區(qū)別的分量表：一個(gè)是測(cè)定與獲取成功有關(guān)的動(dòng)機(jī)Ms，涉及正向評(píng)價(jià)情境、結(jié)果的期望；另一個(gè)是測(cè)定與防止失敗相聯(lián)系的動(dòng)機(jī)Mf，涉及負(fù)向評(píng)價(jià)情境、結(jié)果的期望。

五、研究過(guò)程

1.問(wèn)卷調(diào)查。在高考前一個(gè)月內(nèi)，從咸陽(yáng)市的中學(xué)抽取300名學(xué)生參與問(wèn)卷調(diào)查，時(shí)間選在學(xué)生的大課間，用時(shí)20分鐘。

2.隨機(jī)調(diào)查。隨機(jī)收集學(xué)生最近一次的考試成績(jī)，事先不告知學(xué)生收集成績(jī)有何用處，只與所在班的班主任溝通，確保成績(jī)的代表性。將被試進(jìn)行分組，共分為三組，分別是成績(jī)優(yōu)良組、成績(jī)一般組和成績(jī)較差組。

3.統(tǒng)計(jì)分析。采用方差分析、相關(guān)分析和回歸分析對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。

五、結(jié)論與建議

1.結(jié)論。咸陽(yáng)市高三學(xué)生追求成功的動(dòng)機(jī)與學(xué)生的學(xué)習(xí)策略有正性聯(lián)系，從而影響到學(xué)生學(xué)業(yè)的成績(jī)，也就是成就動(dòng)機(jī)高的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)相對(duì)較高。咸陽(yáng)市高三學(xué)生回避失敗的動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)成績(jī)并無(wú)顯著相關(guān)。

2.建議。高三學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，應(yīng)該保持較高的成就動(dòng)機(jī)，而且要注意學(xué)習(xí)中的策略，正確制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。保持較高的成就動(dòng)機(jī)，會(huì)是身體內(nèi)驅(qū)力得到加強(qiáng)，保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，更好的應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)生活。

基金項(xiàng)目：本文系咸陽(yáng)師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院大學(xué)生創(chuàng)新項(xiàng)目“咸陽(yáng)地區(qū)高三學(xué)生成就動(dòng)機(jī)水平的測(cè)量與分析”（項(xiàng)目編號(hào)：2013041）成果之一。

篇(4)

【摘要】從20 世紀(jì)80 年代自主學(xué)習(xí)的概念被提出來(lái)以后，該研究一直受到國(guó)內(nèi)外的廣泛關(guān)注，并取得了豐碩的研究成果。本論文主要針對(duì)高職高專(zhuān)英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)進(jìn)行論述。從確定學(xué)習(xí)目標(biāo)、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、自我監(jiān)控、自我評(píng)估、自我矯正五個(gè)方面展開(kāi)研究，在考慮到學(xué)生們的具體特點(diǎn)的前提下，針對(duì)性的提出了解決策略。

關(guān)鍵詞 自主學(xué)習(xí)；高職高專(zhuān)；英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)；學(xué)習(xí)目標(biāo)；學(xué)習(xí)計(jì)劃；自我監(jiān)督；自我評(píng)估；自我矯正

一、概述

（一）英語(yǔ)自主學(xué)習(xí)的概念

Holec 在1981 年提出了自主學(xué)習(xí)的概念，即“對(duì)自己學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)的能力”，但該定義并未受到普遍認(rèn)可。Huttunen（1986）將自主學(xué)習(xí)看成是某種學(xué)習(xí)行為,學(xué)習(xí)者單獨(dú)或集體負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)的計(jì)劃,監(jiān)控和評(píng)價(jià)。Little 將自主學(xué)習(xí)看成是學(xué)習(xí)者對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容和過(guò)程的心理反應(yīng)。Cotterall（1995）認(rèn)為自主性學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者展示出的使用策略控制自己學(xué)習(xí)的程度。Benson（1997）認(rèn)為自主學(xué)習(xí)是“控制自己學(xué)習(xí)的能力”。

由于很難給出一個(gè)準(zhǔn)確而又被普遍接受的定義,我國(guó)的許多研究者都采用工作定義,即采用國(guó)外某名學(xué)者的定義并加以完善,或綜合多種觀點(diǎn)并根據(jù)自己的理解加以界定。例如,本文采用的工作定義是:英語(yǔ)自主學(xué)習(xí)是學(xué)生獨(dú)立自主進(jìn)行英語(yǔ)學(xué)習(xí)活動(dòng)的能力，它是通過(guò)確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，自我監(jiān)控和自我評(píng)價(jià)等元認(rèn)知策略來(lái)實(shí)現(xiàn)的。特點(diǎn)是求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，能選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法，在英語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程中自覺(jué)運(yùn)用規(guī)劃，監(jiān)控、評(píng)價(jià)、矯正等認(rèn)知策略。

（二）國(guó)內(nèi)外對(duì)自主學(xué)習(xí)的研究現(xiàn)狀

自主學(xué)習(xí)的思想起源于西方，可分為七大派系。

（1） 操作主義學(xué)派: 以斯金納為代表的操作主義學(xué)派認(rèn)為,自主學(xué)習(xí)是一種操作性行為,它是基于外部獎(jiǎng)賞或懲罰而作出的一種應(yīng)答性反應(yīng)。

（2）人本主義學(xué)派:人本主義代表人物Mccombs 把自主學(xué)習(xí)看作是個(gè)體自我系統(tǒng)發(fā)展的必然結(jié)果,受自我系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和過(guò)程的制約。

（3）信息加工學(xué)派:以S.H.Winne 為代表信息加工學(xué)派認(rèn)為，自主學(xué)習(xí)是依賴(lài)于一種循環(huán)來(lái)反饋回路。

（4）社會(huì)認(rèn)知學(xué)派:以班杜拉為代表的社會(huì)認(rèn)知學(xué)派用行為、環(huán)境、個(gè)體之間的交互作用來(lái)解釋自主學(xué)習(xí)。認(rèn)為自主學(xué)習(xí)是學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)行為的預(yù)期、計(jì)劃和現(xiàn)實(shí)之間的對(duì)比、評(píng)價(jià)來(lái)對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制的過(guò)程。

（5）自主意志學(xué)派:以德國(guó)心理學(xué)家J.Ku2hl 和美國(guó)心理學(xué)家L . Corno 為代表的自主意志學(xué)派等認(rèn)為，自主學(xué)習(xí)是一種意志控制過(guò)程。

（6）言語(yǔ)指導(dǎo)學(xué)派:以維果斯基為代表的維列魯學(xué)派把自主學(xué)習(xí)看作是一種言語(yǔ)的自我指導(dǎo)過(guò)程,是個(gè)體利用內(nèi)部言語(yǔ)主動(dòng)調(diào)節(jié)自我學(xué)習(xí)的過(guò)程。

（7）認(rèn)知建構(gòu)主義學(xué)派:弗拉維爾認(rèn)為,自主學(xué)習(xí)是元認(rèn)知監(jiān)控的學(xué)習(xí),是學(xué)生根據(jù)自我的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)任務(wù)的要求,積極主動(dòng)地調(diào)整學(xué)習(xí)策略和努力程度的過(guò)程。

在諸多的研究者中，Holec 在1981 年首次提出了自主學(xué)習(xí)的概念，并在其著作《自主性與外語(yǔ)教學(xué)》中對(duì)自主學(xué)習(xí)下了定義，這為外語(yǔ)自主學(xué)習(xí)研究做了開(kāi)創(chuàng)性的工作，同時(shí)也為英語(yǔ)的自主學(xué)習(xí)研究奠定的基礎(chǔ)。

20 世紀(jì)90 年代，我國(guó)大量的學(xué)者投入到英語(yǔ)自主學(xué)習(xí)理論的研究當(dāng)中，并取得了豐碩的成果。1979 年前后，出現(xiàn)了以指導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)為目標(biāo)的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，如：段力佩等人總結(jié)的“讀讀、議儀、練練、講講”八字教學(xué)法；盧仲衡主持的“自學(xué)輔導(dǎo)教學(xué)”實(shí)驗(yàn)研究；魏書(shū)生實(shí)施的“六步教學(xué)法”實(shí)驗(yàn)；錢(qián)夢(mèng)龍進(jìn)行的“導(dǎo)學(xué)教學(xué)法”研究等。這些教學(xué)實(shí)驗(yàn)都關(guān)注自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。

由上可知，國(guó)內(nèi)外的專(zhuān)家就自主學(xué)習(xí)方面展開(kāi)了大量的研究，但他們的研究更偏重于自主學(xué)習(xí)理論策略的研究，對(duì)學(xué)生們自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，和實(shí)踐中的具體操作關(guān)注度較低。將自主學(xué)習(xí)理論策略應(yīng)用于英語(yǔ)實(shí)踐教學(xué)中的研究過(guò)少或深度不夠。本文側(cè)重研究自主學(xué)習(xí)能力在英語(yǔ)教學(xué)中的實(shí)際應(yīng)用和具體操作，加大英語(yǔ)自主學(xué)習(xí)研究的深度并提出具體操作程序。

二、培養(yǎng)高職高專(zhuān)英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的重要性

（一）提高上課效率

擁有良好自主學(xué)習(xí)能力的學(xué)生能夠充分調(diào)動(dòng)自我的積極性、主動(dòng)性。切實(shí)認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)主要取決于自己的主觀努力，而不是外在的教師或其他因素決定的，自己是學(xué)習(xí)的真正主導(dǎo)者，這些利用上課效率的提高。

（二）利于學(xué)生個(gè)體能力的綜合發(fā)展

自主學(xué)習(xí)不僅能使學(xué)生們的英語(yǔ)成績(jī)提高，同時(shí)也是他們綜合能力的體現(xiàn)。良好的自主學(xué)習(xí)能力是學(xué)生能對(duì)目標(biāo)、過(guò)程和效果等方面進(jìn)行自我規(guī)劃、自我監(jiān)控、自我評(píng)估和自我矯正的主動(dòng)建構(gòu)過(guò)程。該能力的形成不僅能幫助學(xué)生管理好自己的學(xué)習(xí)、提高實(shí)踐能力，更為他們踏入社會(huì)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（三）激發(fā)學(xué)生們的求知欲

在自主學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生們會(huì)經(jīng)常提出問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。為了獲取知識(shí)，學(xué)生們會(huì)積極、主動(dòng)地學(xué)習(xí)；為了驗(yàn)證所學(xué)的知識(shí)，他們會(huì)積極思考問(wèn)題，學(xué)習(xí)時(shí)的注意力也會(huì)特別集中，總之會(huì)呈現(xiàn)出一種良性的求知狀態(tài)。學(xué)生們漸漸地會(huì)由被動(dòng)的受教育者變成主動(dòng)的求學(xué)者。

三、高職高專(zhuān)英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)

（一）幫助學(xué)生確立自主學(xué)習(xí)目標(biāo)

學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生們努力的方向和前進(jìn)的動(dòng)力援因此，要使學(xué)生們主動(dòng)開(kāi)展自主、協(xié)作、探究式學(xué)習(xí)，就必須要有明確的目標(biāo)。

1.幫助學(xué)生進(jìn)行自我定位，是制定學(xué)習(xí)目標(biāo)的前提。

自主學(xué)習(xí)目標(biāo)的確定必須從學(xué)生們自身的學(xué)習(xí)實(shí)際出發(fā)。正確的定位是制定學(xué)習(xí)目標(biāo)的前提。因此，作為教師應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生從他們自身的學(xué)習(xí)狀況入手援對(duì)自己做出正確的定位，結(jié)合英語(yǔ)課程目標(biāo)的終極目標(biāo)和具體內(nèi)容來(lái)明確學(xué)生個(gè)體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制訂適宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)、任務(wù)，才能為自主學(xué)習(xí)做出明確的定向。魏書(shū)生教師在課堂上不僅注重引導(dǎo)學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，而且根據(jù)每名學(xué)生的特點(diǎn)來(lái)制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)。他在教學(xué)中不僅對(duì)自主學(xué)習(xí)方法進(jìn)行指導(dǎo)，而且從心理上引導(dǎo)學(xué)生去認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的目標(biāo)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)同他們的夢(mèng)想、抱負(fù)相結(jié)合，從而明確個(gè)人的階段性學(xué)習(xí)目標(biāo)。通過(guò)多層次目標(biāo)的提出，不同水平的學(xué)生都可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇適合他們的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為有效地完成終極目標(biāo)奠定基礎(chǔ)，促進(jìn)自主學(xué)習(xí)。本人也在《高職高專(zhuān)英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)困境調(diào)查與分析》的調(diào)查報(bào)告中（鐵嶺師專(zhuān)學(xué)報(bào)2014），對(duì)影響學(xué)生們英語(yǔ)學(xué)習(xí)的六大要素進(jìn)行了調(diào)查與分析。并依據(jù)問(wèn)卷調(diào)查分析結(jié)果，幫助學(xué)生個(gè)體做出客觀的定位，與學(xué)生共同確定個(gè)體學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2.以學(xué)生自主學(xué)習(xí)為主體，教師監(jiān)督教學(xué)為輔助。該條的明確利于學(xué)生們減少對(duì)教師的依賴(lài)程度，從而激發(fā)他們內(nèi)在的自主學(xué)習(xí)能力。幫助學(xué)生自主確定學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)該看到，學(xué)生的學(xué)習(xí)水平是存在著差異性。所以教師要先根據(jù)學(xué)生的情況提出全班同學(xué)的一般性教學(xué)目標(biāo)，再根據(jù)個(gè)體的不同制定差異性教學(xué)目標(biāo)。該過(guò)程的實(shí)施，需要教師尊重學(xué)生、相信學(xué)生，共同制定課堂學(xué)習(xí)目標(biāo)，喚起學(xué)生的主體學(xué)習(xí)意識(shí)和積極性，進(jìn)而推動(dòng)他們積極地開(kāi)展自主學(xué)習(xí)。

（二）引導(dǎo)學(xué)生制定自主學(xué)習(xí)計(jì)劃

1.引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣

良好的自主學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以幫助學(xué)生們從雜亂的學(xué)習(xí)狀態(tài)中解脫出來(lái)。讓他們輕松的、高效的、有針對(duì)性的掌握所學(xué)知識(shí)。學(xué)生們?cè)诟髯圆煌纳?、學(xué)習(xí)環(huán)境中形成了各自不同的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，而教師在引導(dǎo)學(xué)生制定自主學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，一定要明確了解學(xué)生自身的學(xué)習(xí)特點(diǎn)、學(xué)習(xí)習(xí)慣、英語(yǔ)水平，具體了解學(xué)生們?cè)谟⒄Z(yǔ)聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)譯等各個(gè)方面的掌握程度，這不僅利于教師有針對(duì)性的教學(xué)，更利于學(xué)生們自主學(xué)習(xí)的開(kāi)展，自我能力的培養(yǎng)。所以不能用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)去要求他們，這就要求教師要深入了解學(xué)生，并根據(jù)他們自身的特點(diǎn)為其制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。才能引導(dǎo)他們制定出適合他們的學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)方法并科學(xué)有效地安排時(shí)間，使計(jì)劃符合“全面、合理、高效”的要求。如果學(xué)生養(yǎng)成了制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的習(xí)慣，并能?chē)?yán)格執(zhí)行，那么他們的學(xué)習(xí)效率定會(huì)提高。同時(shí)還會(huì)在執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程中不斷的衍生出新的學(xué)習(xí)方法，使計(jì)劃的實(shí)施得到進(jìn)一步的提升。

英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生要認(rèn)真的制定課前預(yù)習(xí)計(jì)劃，通過(guò)課前預(yù)習(xí)，熟悉教學(xué)內(nèi)容，了解教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)，帶著問(wèn)題去聽(tīng)課，更利于注意力集中。教師可以事先布置要預(yù)習(xí)的作業(yè)，來(lái)督促那些自主學(xué)習(xí)能力較差的學(xué)生們。

2.引導(dǎo)學(xué)生有針對(duì)性的使用學(xué)習(xí)策略

課前充分的預(yù)習(xí)是學(xué)好英語(yǔ)學(xué)習(xí)的前提，但在英語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程中有效學(xué)習(xí)方法的采用也很重要。教師要根據(jù)學(xué)生的自身特點(diǎn)和所學(xué)英語(yǔ)內(nèi)容的不同給與指點(diǎn)。例如，學(xué)生們?cè)诒秤⒄Z(yǔ)詞匯時(shí)，針對(duì)記憶力差的學(xué)生可以建議他們背帶音頻的例句，可以達(dá)到聽(tīng)力、口語(yǔ)和詞匯量同步提高的效果。針對(duì)記憶力好的學(xué)生，多種方法都適用。如該生詞匯量小，就建議他大量背單詞。如該生詞匯量已積累到一定程度，可以通過(guò)聽(tīng)力、閱讀等多種手段背詞匯，詞匯的積累和知識(shí)面的擴(kuò)大同步進(jìn)行。（《學(xué)生個(gè)體詞匯記憶類(lèi)型劃分研究》王麗娟2013）

3.引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成課后及時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣

德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯（Hermann Ebbinghaus，1850原1909）在他非常有名的艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)的研究過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)了記憶的遺忘規(guī)律。研究表明：人的記憶在第二天到第五天遺忘最快。通常，學(xué)完的內(nèi)容在大腦中會(huì)保留9 個(gè)小時(shí)，如果能在9 個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行復(fù)習(xí)，要比幾天后再?gòu)?fù)習(xí)，更能收到好的效果。只有經(jīng)常復(fù)習(xí)才會(huì)在大腦中形成固定的記憶，否則學(xué)的內(nèi)容很快忘記，不利于后續(xù)學(xué)習(xí)的進(jìn)行。很難學(xué)的深入、透徹。所以教師要提醒學(xué)生經(jīng)常復(fù)習(xí)，并對(duì)學(xué)生們制定的復(fù)習(xí)計(jì)劃加以指點(diǎn)。

（三）督促學(xué)生進(jìn)行自我監(jiān)控

自我監(jiān)控，是指學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)的全過(guò)程中，將自己所進(jìn)行的學(xué)習(xí)活動(dòng)作為意識(shí)的對(duì)象，不斷對(duì)其進(jìn)行積極的計(jì)劃、監(jiān)察、檢查、評(píng)價(jià)、反饋、控制調(diào)節(jié)的過(guò)程。學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的高低，是影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)好壞的關(guān)鍵因素。自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，若只為學(xué)生提供機(jī)會(huì)缺乏系統(tǒng)的指導(dǎo)，也不能達(dá)到最終的效果，所以教師要對(duì)學(xué)生們的學(xué)習(xí)情況隨時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)。

有效的自我監(jiān)控是對(duì)英語(yǔ)自主學(xué)習(xí)活動(dòng)進(jìn)行持續(xù)性考察的過(guò)程。自我監(jiān)控的有效實(shí)施可以從以下幾個(gè)方面加以考察：學(xué)習(xí)目標(biāo)是否偏離，學(xué)習(xí)計(jì)劃是否得到有效的貫徹執(zhí)行，學(xué)習(xí)策略的采用是否正確，學(xué)習(xí)過(guò)程是否得到詳細(xì)的分析、記錄等?？傊晕冶O(jiān)控習(xí)慣的養(yǎng)成，利用學(xué)生們自主學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)。

（四）教導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)估

“自我評(píng)估”是學(xué)生們對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程、學(xué)習(xí)方法進(jìn)行評(píng)估。教師要鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)估并幫助他們修正自己的行為。教師要指導(dǎo)學(xué)生隨時(shí)監(jiān)控自己的學(xué)習(xí)過(guò)程，并對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程中所采用的學(xué)習(xí)方法、解決策略、經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)習(xí)慣進(jìn)行自我評(píng)估。

為了使學(xué)生們更清晰的認(rèn)識(shí)自己的英語(yǔ)學(xué)習(xí)情況，教師可采用自我評(píng)估表幫助學(xué)生們進(jìn)行自我評(píng)估。例如，學(xué)生們可從以下六個(gè)方面加以考察。

1.是否明白所學(xué)內(nèi)容2.是否采用合適的學(xué)習(xí)策略3.是否注意力集中4.是否按計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)5.評(píng)估自己訓(xùn)練過(guò)程中是否有進(jìn)步6.是否分析自主學(xué)習(xí)效果好或壞的原因

（五）指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我矯正

自我矯正是學(xué)生們自發(fā)的將他們?cè)谟⒄Z(yǔ)學(xué)習(xí)中存在的思想、行為等方面問(wèn)題加以分析并運(yùn)用適宜的方法加以矯正的過(guò)程。學(xué)生在自我矯正的過(guò)程中只有清晰的了解自身的特點(diǎn)和英語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程中的不足才能取得最佳的矯正效果。在該環(huán)節(jié)教師的作用不容忽視。教師要對(duì)學(xué)生們進(jìn)行自我學(xué)習(xí)過(guò)程中存在的問(wèn)題和問(wèn)題產(chǎn)生的原因、后果，進(jìn)行機(jī)智冷靜的分析，并根據(jù)學(xué)生自身的特點(diǎn)找出相應(yīng)的解決策略。

四、總結(jié)

本論文主要針對(duì)高職高專(zhuān)英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)進(jìn)行論述。從確定學(xué)習(xí)目標(biāo)、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、自我監(jiān)控、自我評(píng)估、自我矯正五個(gè)方面展開(kāi)研究。既考慮到學(xué)生們的具體特點(diǎn)，又針對(duì)性的提出了解決策略。但還有很多不足之處。例如，自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)方面的實(shí)證研究深度不夠。對(duì)研究過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題和困惑還未能完全解決。期待后來(lái)的學(xué)者能夠進(jìn)行深入的研究。

參考文獻(xiàn)

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[2]龐維國(guó).論學(xué)生的自主學(xué)習(xí)[J].華東師范大學(xué)學(xué)報(bào).2001

[3]郄海霞.20 世紀(jì)90 年代以來(lái)我國(guó)學(xué)者對(duì)國(guó)外教師教育研究綜述.比較教育研究.2003（01）

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[5]祁靜靜.艾賓浩斯記憶法與英語(yǔ)學(xué)習(xí)[J].宿州教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011（01）

【作者簡(jiǎn)介】

篇(5)

經(jīng)過(guò)一學(xué)年的師生、家長(zhǎng)共同努力,加之開(kāi)學(xué)初制定了切實(shí)可行的工作計(jì)劃,一學(xué)年來(lái)總體達(dá)到了開(kāi)學(xué)初的既定目標(biāo),順利完成了班級(jí)學(xué)困生許崇志的轉(zhuǎn)化工作,使他的學(xué)習(xí)習(xí)慣、對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法等有了一個(gè)大的提高,轉(zhuǎn)化工作卓有成效,具體工作總結(jié)如下:

首先,通過(guò)一學(xué)年的學(xué)困生轉(zhuǎn)化工作,與學(xué)生家長(zhǎng)建立了長(zhǎng)期聯(lián)系機(jī)制,在轉(zhuǎn)化學(xué)生的同時(shí),也幫助了學(xué)生家長(zhǎng),使他們樹(shù)立了正確的孩子教育觀,對(duì)孩子有了長(zhǎng)期教育計(jì)劃和教育目標(biāo),也培養(yǎng)了家長(zhǎng)受益的教育方法,孩子管理方法,學(xué)習(xí)輔導(dǎo)方法等,從而減輕了教師自身以后對(duì)學(xué)困生轉(zhuǎn)化工作的負(fù)荷,形成了學(xué)困生家?；?dòng)的轉(zhuǎn)化模式,形成合力共同參與的轉(zhuǎn)化格局,效果喜人。

其次,我用科學(xué)的方法培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 。

1、創(chuàng)設(shè)和諧的培育條件

教與學(xué)的發(fā)展和人與社會(huì)的發(fā)展一樣,是互動(dòng)的關(guān)系。表現(xiàn)為對(duì)學(xué)生的主動(dòng)精神的認(rèn)可與尊重,和對(duì)教育活動(dòng)影響的自覺(jué)認(rèn)識(shí)與細(xì)心把握。在和許崇志的交流中我發(fā)現(xiàn)他常常因?yàn)槌煽?jī)差而遭受指責(zé),久而久之,他便將別人"你真笨"、"你不行"的看法,內(nèi)化為"我笨"、"我不行"的意識(shí),不敢正視自己,缺乏進(jìn)取的勇氣和信心。為了轉(zhuǎn)變他的認(rèn)識(shí)為了培養(yǎng)該生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,我設(shè)法為他創(chuàng)造一種能使其產(chǎn)生內(nèi)心需要的學(xué)習(xí)情境,讓他有決心,有信心克服不良習(xí)慣,相信自己能夠?qū)W得很好。

2、確立合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)與計(jì)劃

學(xué)習(xí)好與差的一個(gè)重要區(qū)別,在于有無(wú)計(jì)劃。恩格斯說(shuō):"沒(méi)有計(jì)劃的學(xué)習(xí)簡(jiǎn)直就是荒唐。"有適用的學(xué)習(xí)計(jì)劃,能統(tǒng)籌兼顧地安排好各科的學(xué)習(xí),這是優(yōu)良者的共同點(diǎn)。有了學(xué)習(xí)計(jì)劃,學(xué)習(xí)活動(dòng)就可以目標(biāo)有序進(jìn)行,檢查和總結(jié)也有了標(biāo)準(zhǔn)和依據(jù)。于是我接著啟發(fā)許崇志明確學(xué)習(xí)目的,試著制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。在老師的指導(dǎo)下,他根據(jù)自身的實(shí)際情況,制定了自己努力的目標(biāo)及采取的措施。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃以后,同學(xué)們反映,和以前相比,他學(xué)習(xí)有了明確的奮斗目標(biāo),知道主要做些什么,該做些什么,似乎知道勁兒往哪使了。

3、選擇適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法

有效的學(xué)習(xí)方法之所以必須掌握,不僅僅是為了眼前的學(xué)習(xí),而在于這種學(xué)習(xí)習(xí)慣將會(huì)伴隨人的全部生活。依據(jù)心理學(xué)原理,學(xué)習(xí)方法,在一定意義上也是一種"習(xí)慣",但它更多地體現(xiàn)在心智成分。如果將優(yōu)良的學(xué)習(xí)方法習(xí)慣化了,那么,學(xué)生也就很好地掌握了學(xué)習(xí)方法。據(jù)了解,該生以前沒(méi)意識(shí)到自己有什么學(xué)習(xí)方法,更談不上總結(jié)和運(yùn)用了。于是我?guī)е麑W(xué)習(xí)有關(guān)的資料,復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的知識(shí),讓他了解一些具體的學(xué)習(xí)方法,并試著將這些方法應(yīng)用到學(xué)習(xí)實(shí)踐中去,再把所用方法按操作步驟進(jìn)行記錄,及時(shí)總結(jié)運(yùn)用這些方法時(shí)的體會(huì),吸取長(zhǎng)處,屏棄不足,形成一套自己的學(xué)習(xí)活動(dòng)程序。由此,該生逐漸明白了,有些學(xué)生之所以學(xué)習(xí)好,是與他們善于總結(jié)和運(yùn)用這種合適自身的學(xué)習(xí)方法分不開(kāi)的。最好的學(xué)習(xí)方法其實(shí)就是適合自身特點(diǎn)、有自己特色的學(xué)習(xí)方法。它不是一蹴而就的,而是需要多次實(shí)踐、多次反饋、多次調(diào)節(jié)、多次改進(jìn),才日益成為適合自己的"最優(yōu)方法"的。

4、實(shí)行良好的自我控制

篇(6)

〔關(guān)鍵詞〕美國(guó)；學(xué)校心理學(xué)；文獻(xiàn)綜述

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕G40 ［文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼］A ［文章編號(hào)］1671-2684（2012）06-0017-03

學(xué)校心理學(xué)是20世紀(jì)緣起于美國(guó)的一門(mén)新學(xué)科，美國(guó)學(xué)校心理學(xué)經(jīng)過(guò)一個(gè)多世紀(jì)的發(fā)展已日臻完善。我國(guó)的學(xué)校心理學(xué)興起于20世紀(jì)80年代，對(duì)美國(guó)學(xué)校心理學(xué)進(jìn)行系統(tǒng)研究則是在2000年以后，且研究成果主要集中在論文類(lèi)。筆者以中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)、中國(guó)優(yōu)秀碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù)、中國(guó)博士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù)、中國(guó)重要會(huì)議論文全文數(shù)據(jù)庫(kù)、中國(guó)重要報(bào)紙全文數(shù)據(jù)庫(kù)、中國(guó)工具書(shū)網(wǎng)絡(luò)出版總庫(kù)為檢索工具，以“美國(guó)學(xué)校心理學(xué)”“美國(guó)學(xué)校心理”為檢索詞檢索了2000年后的文獻(xiàn)，對(duì)美國(guó)學(xué)校心理學(xué)發(fā)展概況進(jìn)行了系統(tǒng)梳理和分析，希望能對(duì)我國(guó)學(xué)校心理學(xué)的發(fā)展提供一些啟示。

一、初具規(guī)模的專(zhuān)業(yè)隊(duì)伍

1950年，美國(guó)學(xué)校心理學(xué)家的人數(shù)約為一千人。1970年，上升到五千人。20世紀(jì)70~80年代，學(xué)校心理學(xué)家的人數(shù)突破了兩萬(wàn)人[1] 。1992年，美國(guó)心理學(xué)會(huì)提出每千名中小學(xué)生至少應(yīng)配備一名學(xué)校心理學(xué)工作者的標(biāo)準(zhǔn) [2]。直到1999年，全美已有 218所研究生院設(shè)有學(xué)校心理學(xué)專(zhuān)業(yè)。其中五分之一的學(xué)校心理學(xué)專(zhuān)業(yè)能授予博士學(xué)位，其余有權(quán)授予碩士學(xué)位和學(xué)校心理學(xué)專(zhuān)家資格證書(shū)[2] ?！?000年，美國(guó)約有22000~25000名獲得州或國(guó)家學(xué)校心理學(xué)家證書(shū)的工作者，這個(gè)數(shù)字包括培訓(xùn)者、州政府管理人員以及從業(yè)者。2002年，美國(guó)學(xué)生與學(xué)校心理學(xué)家之比大約為1800 :1[3] 。截止到2005年，估計(jì)全美已有32300名學(xué)校心理學(xué)家。目前，美國(guó)學(xué)校心理學(xué)家的隊(duì)伍仍在不斷擴(kuò)充之中。

二、完善的學(xué)校心理學(xué)家培養(yǎng)計(jì)劃

培養(yǎng)一名學(xué)校心理學(xué)家的完整過(guò)程包括：首先申請(qǐng)進(jìn)入具有認(rèn)證資質(zhì)的大學(xué)；然后進(jìn)行課程學(xué)習(xí)、技能訓(xùn)練、實(shí)習(xí)與見(jiàn)習(xí)、職業(yè)道德培養(yǎng)；最后資格審查、獲得資格證書(shū)或執(zhí)照。中間環(huán)節(jié)缺一不可 [5] 。學(xué)校心理學(xué)家培養(yǎng)計(jì)劃主要分為兩類(lèi)。第一類(lèi)是學(xué)校心理學(xué)專(zhuān)家培養(yǎng)計(jì)劃，為學(xué)校培養(yǎng)解決問(wèn)題的專(zhuān)家，是目前廣為流行的培訓(xùn)方法。學(xué)習(xí)者必須具備教育心理學(xué)或相關(guān)的心理學(xué)碩士學(xué)位。第二類(lèi)是博士培養(yǎng)計(jì)劃，培訓(xùn)研究者與從業(yè)者，或者專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)人員。學(xué)校心理學(xué)家的培訓(xùn)計(jì)劃分為培訓(xùn)課程和實(shí)習(xí)兩部分，培訓(xùn)課程通常為60個(gè)學(xué)分，另外還有為期一年的實(shí)習(xí)。這種培訓(xùn)內(nèi)容集中于心理健康、兒童發(fā)展、學(xué)校組織、學(xué)習(xí)、行為和動(dòng)機(jī)幾個(gè)方面。當(dāng)代的培養(yǎng)計(jì)劃在傳授知識(shí)的同時(shí)，十分注重實(shí)際經(jīng)驗(yàn)的積累，為學(xué)習(xí)者提供大量的見(jiàn)習(xí)與實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)[3] 。 美國(guó)學(xué)校心理學(xué)家學(xué)會(huì)（NASP）規(guī)定：“在適當(dāng)督導(dǎo)的條件下讓候選者有機(jī)會(huì)表現(xiàn)他們運(yùn)用知識(shí)的能力，并培養(yǎng)其學(xué)校心理服務(wù)的專(zhuān)業(yè)技術(shù)能力”，NASP將見(jiàn)習(xí)期定義為一種經(jīng)驗(yàn)積累的重要過(guò)程，一般為一個(gè)全日制學(xué)年，或半日制兩年，也有的多達(dá)數(shù)年，并且其中至少有600個(gè)小時(shí)必須在學(xué)校環(huán)境中度過(guò)。此外，NASP在1992年建議一個(gè)學(xué)校心理學(xué)家在其從事學(xué)校心理工作的頭三年，每周必須接受至少一個(gè)小時(shí)的面對(duì)面督導(dǎo) [6] 。

美國(guó)學(xué)校心理學(xué)家的培養(yǎng)有兩種模式，即“科學(xué)家―從業(yè)者”模式(scientist-practitioner model)和“專(zhuān)家―從業(yè)者”模式(professional-practitioner model)。這兩種模式由于各自的培訓(xùn)理念不同，分歧很大。一些心理學(xué)家認(rèn)為，“科學(xué)家―從業(yè)者”模式“流露”出“科學(xué)家”這個(gè)詞有點(diǎn)不妥。在“專(zhuān)家―從業(yè)者”取向中，強(qiáng)調(diào)把研究成果轉(zhuǎn)化為實(shí)際應(yīng)用；課程內(nèi)容安排應(yīng)該多為技術(shù)，而不是理論；應(yīng)該尋求臨床的敏感，而不是學(xué)術(shù)的睿智。這種專(zhuān)家訓(xùn)練模式就是讓專(zhuān)家?guī)椭笾咴u(píng)價(jià)問(wèn)題狀況、確定干預(yù)目標(biāo)，并通過(guò)矯正無(wú)效行為、思想、情感反應(yīng)或環(huán)境因素來(lái)尋求恢復(fù)求助者心理困境的方法 [7] 。

三、規(guī)范的資格認(rèn)證制度

美國(guó)學(xué)校心理學(xué)家學(xué)會(huì)（NASP）和美國(guó)心理學(xué)會(huì)學(xué)校心理分會(huì)（APA）負(fù)責(zé)對(duì)全國(guó)各所大學(xué)的心理學(xué)、教育學(xué)院系的學(xué)校心理學(xué)家培養(yǎng)計(jì)劃進(jìn)行全面認(rèn)證。認(rèn)證主要包括課程學(xué)習(xí)、技能訓(xùn)練、學(xué)習(xí)實(shí)踐等多個(gè)方面。這兩個(gè)認(rèn)證機(jī)構(gòu)定期對(duì)專(zhuān)業(yè)認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行修訂。截止到2000年底，美國(guó)共有52所大學(xué)的學(xué)校心理培養(yǎng)計(jì)劃通過(guò)了NASP的專(zhuān)業(yè)認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn) [5] 。

在美國(guó)，學(xué)校心理學(xué)家必須獲得所在州或者美國(guó)學(xué)校心理學(xué)家證書(shū)委員會(huì)頒發(fā)的證書(shū)方可從事學(xué)校心理學(xué)工作。20世紀(jì)30年代中期，在紐約州和賓夕法尼亞州出現(xiàn)了最早頒發(fā)學(xué)校心理學(xué)家證書(shū)的州立教育機(jī)構(gòu)。1960年，美國(guó)共有50個(gè)州實(shí)行學(xué)校心理學(xué)家證書(shū)制度。1977年，美國(guó)所有的州都頒發(fā)學(xué)校心理學(xué)家證書(shū)[1]。2002年，美國(guó)全國(guó)教職專(zhuān)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)委員會(huì)(NBPTS)制定了優(yōu)秀學(xué)校心理學(xué)家專(zhuān)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，提出了優(yōu)秀學(xué)校心理學(xué)家所應(yīng)達(dá)到的專(zhuān)業(yè)發(fā)展水平，成為美國(guó)學(xué)校心理學(xué)家專(zhuān)業(yè)發(fā)展的理想目標(biāo)。每個(gè)州的資格認(rèn)證制度通常都不一樣，各州通過(guò)立法來(lái)規(guī)范資格認(rèn)證和證書(shū)評(píng)定工作。

四、系統(tǒng)化的學(xué)校心理學(xué)服務(wù)體系

我國(guó)學(xué)者對(duì)美國(guó)學(xué)校心理學(xué)的研究，常常將學(xué)校心理學(xué)、學(xué)校心理輔導(dǎo)、學(xué)校心理服務(wù)、學(xué)校心理健康教育、學(xué)校心理咨詢(xún)視為同一問(wèn)題。然而事實(shí)上，這些概念的內(nèi)涵是不同的，最主要的區(qū)別是服務(wù)對(duì)象不同。學(xué)校心理輔導(dǎo)的對(duì)象為在適應(yīng)及發(fā)展方面需要幫助的部分學(xué)生；學(xué)校心理健康教育的對(duì)象為全體學(xué)生；學(xué)校心理咨詢(xún)的對(duì)象則為在適應(yīng)和發(fā)展方面出現(xiàn)困擾并主動(dòng)尋求幫助的個(gè)體。在這里，筆者將學(xué)校心理輔導(dǎo)、學(xué)校心理健康教育和學(xué)校心理咨詢(xún)統(tǒng)稱(chēng)為學(xué)校心理學(xué)服務(wù)，它是心理學(xué)理論在學(xué)校實(shí)踐中的具體應(yīng)用，屬于學(xué)校心理學(xué)的研究領(lǐng)域。

（一）健全的學(xué)校心理學(xué)服務(wù)模式

按照雇傭關(guān)系的不同，美國(guó)學(xué)校心理學(xué)服務(wù)模式可分為四種，即：（1）學(xué)校為本的服務(wù)（School-based Services），主要是指在學(xué)校情境下由學(xué)區(qū)雇用心理學(xué)人員為學(xué)校提供服務(wù)，以學(xué)校資金付費(fèi)；（2）與學(xué)校有關(guān)的服務(wù)（School-linked Services），這是指在接近學(xué)校的環(huán)境下，由非學(xué)區(qū)聘用的心理學(xué)人員提供服務(wù)，他們的費(fèi)用由非學(xué)?；鹬Ц叮唬?）與社區(qū)有關(guān)的服務(wù)（Community-linked Services），這是指把學(xué)校和社區(qū)連接起來(lái)，聘用學(xué)校人員，由學(xué)區(qū)基金付費(fèi)，在學(xué)區(qū)內(nèi)實(shí)施服務(wù)；（4）社區(qū)為本的服務(wù)（Community-based Services），這是指由社區(qū)資助，社區(qū)聘用向他們負(fù)責(zé)的人員為社區(qū)提供服務(wù)，費(fèi)用由非學(xué)?；鹬Ц?，這些人更多地是在其他背景下而不是在學(xué)校工作，這種模式適合于傳統(tǒng)社區(qū)心理健康服務(wù)模式 [7] 。

如果從時(shí)間維度上將學(xué)校心理服務(wù)模式分為傳統(tǒng)的學(xué)校心理服務(wù)模式和現(xiàn)代的學(xué)校心理服務(wù)模式，則醫(yī)學(xué)模式是前者的代表，生態(tài)模式是21世紀(jì)的新模式。受醫(yī)學(xué)模式影響，傳統(tǒng)的學(xué)校心理學(xué)服務(wù)模式將兒童的心理障礙看作是疾病，教育所做的就是將有心理障礙的兒童與正常的、健康的兒童分開(kāi)，并放到特殊班或特殊學(xué)校中去。這種模式往往將兒童的心理障礙看成是個(gè)人原因造成的。學(xué)校心理服務(wù)生態(tài)模式則認(rèn)為，個(gè)體的某一方面“功能不良”與其身處的環(huán)境有關(guān)，應(yīng)該努力尋找有效干預(yù)這種環(huán)境的辦法；學(xué)校心理學(xué)者應(yīng)該是兒童、家庭、學(xué)校賴(lài)以存在的生態(tài)系統(tǒng)中的一部分。以學(xué)校心理服務(wù)生態(tài)服務(wù)模式為理論基礎(chǔ)，當(dāng)前的美國(guó)學(xué)校中形成了一個(gè)以學(xué)生為中心，以學(xué)校為主體的心理服務(wù)體系，這個(gè)服務(wù)體系主要由學(xué)校心理咨詢(xún)服務(wù)與學(xué)校心理學(xué)服務(wù)兩大部分組成，在美國(guó)的學(xué)校以各種心理服務(wù)中心的形式出現(xiàn)，服務(wù)人員一般由不同專(zhuān)業(yè)、不同學(xué)歷的專(zhuān)家組成，其中有學(xué)校心理學(xué)家、學(xué)校心理咨詢(xún)師、社會(huì)工作者，甚至還包括語(yǔ)言矯正師等特殊專(zhuān)家，他們組成各種形式的服務(wù)機(jī)構(gòu)，為學(xué)生、教師、家長(zhǎng)提供多層次、多內(nèi)容的心理服務(wù) [6] 。

（二）發(fā)展性的學(xué)校心理輔導(dǎo)模式

20世紀(jì)80年代以來(lái)，發(fā)展性心理輔導(dǎo)全面滲透到學(xué)校教育的各個(gè)方面，成為學(xué)校教育的重要組成部分。這一時(shí)期出現(xiàn)了三種具有代表性的學(xué)校心理輔導(dǎo)模式。（1）邀請(qǐng)模式，它是構(gòu)建在邀請(qǐng)教育理念基礎(chǔ)上的學(xué)校心理輔導(dǎo)工作體系。邀請(qǐng)教育的基本理念是：學(xué)校要在教育過(guò)程的各個(gè)方面尊重每一個(gè)人的價(jià)值和潛能，充分調(diào)動(dòng)學(xué)校所有人員、物質(zhì)條件、規(guī)章制度、教育政策、各種教育計(jì)劃和活動(dòng)等方面的資源，把學(xué)校變成最具吸引力的地方。學(xué)生在學(xué)校里應(yīng)感到自己是受歡迎、被接受和被欣賞的。（2）心理輔導(dǎo)綜合模式，它由組織管理和教學(xué)計(jì)劃兩部分組成。組織管理部分包括：確定輔導(dǎo)模式的定義和教育宗旨，教育設(shè)備和資源的管理，顧問(wèn)委員會(huì)的組成和運(yùn)作管理，教學(xué)及管理人員的使用及費(fèi)用預(yù)算管理等。教學(xué)計(jì)劃由四個(gè)部分組成：輔導(dǎo)課程，個(gè)體教育計(jì)劃，應(yīng)答和系統(tǒng)化支持措施。這些計(jì)劃規(guī)定參與心理輔導(dǎo)工作的有關(guān)人員的具體職責(zé)、工作或?qū)W習(xí)計(jì)劃和程序。綜合模式的核心思想是突出輔導(dǎo)教師在學(xué)校教育中的地位和作用，并明確規(guī)定心理輔導(dǎo)教師的工作職責(zé)和內(nèi)容。（3）顧問(wèn)教師計(jì)劃，該模式的出發(fā)點(diǎn)就是在師生之間以及學(xué)生之間建立一種有利于學(xué)生學(xué)習(xí)和心理發(fā)展的支持性人際關(guān)系，在學(xué)校范圍內(nèi)建立一種支持性環(huán)境。在此模式中，全體教師參與心理輔導(dǎo)是學(xué)校成功實(shí)施發(fā)展性輔導(dǎo)的關(guān)鍵。學(xué)校中的普通任課教師應(yīng)該而且能夠成為學(xué)生信賴(lài)的指導(dǎo)者，可以在學(xué)校心理輔導(dǎo)工作中扮演更重要的角色。

五、以積極心理學(xué)為取向

20世紀(jì)末，在美國(guó)興起了積極心理學(xué)思潮，其倡導(dǎo)者是美國(guó)著名心理學(xué)家塞里格曼。不同于以往關(guān)注心理疾病的研究，積極心理學(xué)研究愛(ài)、勇氣、正直、誠(chéng)實(shí)等積極的人格特質(zhì)，將心理學(xué)的關(guān)注點(diǎn)放在心理健康和良好的心理狀態(tài)方面，它提倡通過(guò)激發(fā)人自身積極的心理品質(zhì)來(lái)解決所面臨的心理問(wèn)題。

以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的學(xué)校心理學(xué)在美國(guó)學(xué)校領(lǐng)域產(chǎn)生了重大影響，如積極心理健康教育課程模式的開(kāi)發(fā)。該模式以積極心理學(xué)的理念重新整合心理健康教育的各種要素，形成新型的心理健康教育模式，這是當(dāng)前美國(guó)心理健康教育領(lǐng)域新的思潮與趨勢(shì)。積極心理健康教育課程通過(guò)積極的手段引導(dǎo)學(xué)生從積極方面來(lái)看待問(wèn)題、處理事情，形成以幸福感、積極體驗(yàn)、積極人格、積極成長(zhǎng)為中心的課堂氣氛，更加有效地促進(jìn)學(xué)生積極品質(zhì)的形成。積極心理健康教育課程模式能夠使心理健康教育課程從消極心理的調(diào)整和干預(yù)轉(zhuǎn)移到積極品質(zhì)的研究和推進(jìn)上來(lái)，著眼于積極的發(fā)展層面，對(duì)受教育者具有積極的意義。

六、結(jié)語(yǔ)

美國(guó)學(xué)校心理學(xué)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)展，已走在世界前列，擁有完善的學(xué)校心理學(xué)家培養(yǎng)計(jì)劃、規(guī)范的資格認(rèn)證制度、系統(tǒng)化的學(xué)校心理學(xué)服務(wù)體系。正所謂“他山之石，可以攻玉”，美國(guó)在學(xué)校心理學(xué)理論和實(shí)踐方面所進(jìn)行的探索和成功經(jīng)驗(yàn)，在某些方面可以為我國(guó)尚在發(fā)展中的學(xué)校心理學(xué)提供有益的參考與借鑒。但鑒于中美兩國(guó)在政治體制、經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平和文化等方面存在差異，我們?cè)谖蘸徒梃b時(shí)要避免簡(jiǎn)單移植，應(yīng)考慮我國(guó)具體國(guó)情，將其本土化，使其具有適應(yīng)性，以切實(shí)提高我國(guó)學(xué)校心理學(xué)的發(fā)展水平。

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2021年個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃有暗香?學(xué)生應(yīng)及時(shí)總結(jié)，為實(shí)現(xiàn)自我的計(jì)劃目標(biāo)，將會(huì)合理安排好時(shí)光，用心、用力的學(xué)習(xí)，努力拼搏，挑戰(zhàn)自我!共同閱讀2021年個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃怎么寫(xiě)，請(qǐng)您閱讀!

2021年個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃1為了使大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展更好地銜接，大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)期間應(yīng)該以職業(yè)發(fā)展為目標(biāo)制訂合理的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，注重能力的自我培養(yǎng)和身心素養(yǎng)的提升，大學(xué)生職業(yè)綜合素質(zhì)的培養(yǎng)十分重要。我將從以下幾個(gè)方面提升自身的職業(yè)綜合素質(zhì)。

一、制訂合理的計(jì)劃打下扎實(shí)的基礎(chǔ)

有明確的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過(guò)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的結(jié)果。在專(zhuān)業(yè)基本理論、基本知識(shí)和基本技能方面達(dá)到較高的水平，在專(zhuān)業(yè)能力方面和實(shí)際應(yīng)用方面達(dá)到較高的目標(biāo)。隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，社會(huì)化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對(duì)從業(yè)人員的專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)的要求越來(lái)越高，專(zhuān)業(yè)化的傾向越來(lái)越明顯。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該擁有寬厚扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)和廣博精深專(zhuān)業(yè)知識(shí)?；A(chǔ)知識(shí)、基本理論是知識(shí)結(jié)構(gòu)的根基。擁有寬厚扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)，才能有持續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展的基礎(chǔ)和動(dòng)力。專(zhuān)業(yè)知識(shí)是知識(shí)結(jié)構(gòu)的核心部分，大學(xué)生要對(duì)自身所從事專(zhuān)業(yè)的知識(shí)和技術(shù)精益求精，對(duì)學(xué)科的歷史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)有較深的認(rèn)識(shí)和系統(tǒng)的了解，并善于將其所學(xué)的專(zhuān)業(yè)和其他相關(guān)知識(shí)領(lǐng)域緊密聯(lián)系起來(lái)。

二、能力的自我培養(yǎng)

大學(xué)生在大學(xué)應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：

(1)積累知識(shí)

知識(shí)是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。知識(shí)的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來(lái)實(shí)現(xiàn)。在校期間，我要掌握已學(xué)書(shū)本上的知識(shí)和技能，而且要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的意識(shí)。

(2)勤于實(shí)踐

實(shí)踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗(yàn)學(xué)生是否學(xué)到知識(shí)以及能否靈活運(yùn)用知識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)。因此在校期間，我會(huì)主動(dòng)積極參加各種校園文化活動(dòng)，認(rèn)真參加社會(huì)調(diào)查活動(dòng)，熱心各種公益活動(dòng)，積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動(dòng)，參加學(xué)校舉辦的各種類(lèi)型的學(xué)習(xí)班、講學(xué)班;利用寒暑假期，到工地現(xiàn)場(chǎng)跟隨工程師實(shí)習(xí)。

(3)發(fā)展興趣

興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對(duì)能給個(gè)體帶來(lái)愉快或益處的活動(dòng)結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進(jìn)作用。我會(huì)重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)間接興趣，以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵(lì)自身學(xué)習(xí)。不僅要對(duì)本專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，還要對(duì)其他可以提升自我技能的專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。

(4)超越自我

作為一名大學(xué)生，我會(huì)注意發(fā)展自身的優(yōu)勢(shì)能力，但任何優(yōu)勢(shì)能力是不夠的，所以我會(huì)對(duì)已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是我今后生存的需要，也是發(fā)展的需要。現(xiàn)代社會(huì)需求的是全能型人才，我會(huì)在學(xué)好本專(zhuān)業(yè)知識(shí)的基礎(chǔ)上，對(duì)其他的技能進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。

(5)學(xué)習(xí)能力

現(xiàn)代社會(huì)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，一日千里。只有基礎(chǔ)牢，會(huì)學(xué)習(xí)，善于汲取新知識(shí)、新經(jīng)驗(yàn)，不斷在各方面完善自身，才能跟上時(shí)代的步伐。因此在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，我會(huì)總結(jié)學(xué)習(xí)方法，并將課堂學(xué)習(xí)方法與實(shí)際學(xué)習(xí)方法緊密結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)習(xí)不只是局限于專(zhuān)業(yè)知識(shí)，還要拓展到人際交往等各方面去。

(6)人際交往能力和團(tuán)隊(duì)合作精神

就是與人相處的能力。隨著社會(huì)分工日益精細(xì)以及個(gè)人能力的限制，單打獨(dú)斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不可少。我會(huì)學(xué)習(xí)積極主動(dòng)地參與人際交往，做到誠(chéng)實(shí)守信、以誠(chéng)待人，尊重他人的權(quán)利，用心與人交流，同時(shí)努力培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，逐步提高自身的人際交往能力。

三、身心素質(zhì)培養(yǎng)

身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱(chēng)為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對(duì)大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要。現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒(méi)有健康的體魄很難適應(yīng)。身體有疾病的員工不但會(huì)耽誤自身的工作，還有可能對(duì)單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會(huì)被拒之門(mén)外。因此，我計(jì)劃從以下四個(gè)方面提升自身的身心素質(zhì)。

(1)健康的心理

健康的心理是一個(gè)人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識(shí)的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對(duì)挫折的承受能力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力、積極樂(lè)觀的心態(tài)處理好各種關(guān)系，主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境變化;心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂(yōu)愁困苦中，不能很好地適應(yīng)環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來(lái)身體上的疾病。在大學(xué)期間，我會(huì)借閱與心理學(xué)相關(guān)的書(shū)籍，健全自身的人格。如若在心理上有任何疑惑，我會(huì)向?qū)W校的心理輔導(dǎo)中心求助，解決困惑。并主動(dòng)為其他有心理障礙的同學(xué)解決問(wèn)題，疏導(dǎo)他們。

(2)正確認(rèn)識(shí)并悅納自身

良好的自我意識(shí)要求做到自知、自愛(ài)，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強(qiáng)、自制。自信、自強(qiáng)的人對(duì)自身的動(dòng)機(jī)、目的行明確的了解，對(duì)自身的能力能做出比較客觀的估價(jià)。無(wú)論是在心情低潮時(shí)期還是亢奮時(shí)期，我都要學(xué)習(xí)正確認(rèn)識(shí)自身的處境以及分析具體情況，做出自我調(diào)整以適應(yīng)接下來(lái)的生活學(xué)習(xí)和工作。

(3)自覺(jué)控制和調(diào)節(jié)情緒

疾病都與情緒有關(guān)，長(zhǎng)期的思慮憂(yōu)郁，過(guò)度的氣憤、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以我會(huì)經(jīng)常保持樂(lè)觀的情緒，如果因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)、生活或者工作遇到問(wèn)題而產(chǎn)生不良情緒，我會(huì)用正確的方式及時(shí)化解，不讓消極的情緒控制自身。

(4)提高克服挫折的能力

面對(duì)挫折，我們只能選擇戰(zhàn)勝或適應(yīng)它。所以當(dāng)我遇到挫折.會(huì)冷靜分析原因，找出問(wèn)題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過(guò)努力，也無(wú)法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。同時(shí)在此過(guò)程中不斷提升自身的抗挫能力，增強(qiáng)心理抗壓能力。

四、思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)

思想是行動(dòng)的先導(dǎo)，而道德是立身之本，很難想象一個(gè)思想道德素質(zhì)差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。人畢竟是在社會(huì)中活動(dòng)，一個(gè)人的思想道德素質(zhì)會(huì)影響他人對(duì)自身看法，從某些層面上講它決定一個(gè)人的成敗。

所以在大學(xué)期間，我會(huì)多多閱讀優(yōu)秀的文學(xué)作品，提高自我修養(yǎng)，向品德優(yōu)秀有口碑的同學(xué)學(xué)習(xí)，讓自身在思想上有質(zhì)的飛躍。

五、事業(yè)心和責(zé)任感的培養(yǎng)

事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心。有事業(yè)心的人目光遠(yuǎn)大、心胸開(kāi)闊，能克服常人難以克服的困難，因而成為社會(huì)上的佼佼者。責(zé)任感就是要求把個(gè)人利益同國(guó)家和社會(huì)的發(fā)展緊密聯(lián)系起來(lái)，樹(shù)立強(qiáng)烈的歷史使命感和社會(huì)責(zé)任感。擁有較強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任感的大學(xué)生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自身的知識(shí)和才能充分發(fā)揮出來(lái)，從而創(chuàng)造出效益。

因此，我會(huì)通過(guò)大學(xué)期間學(xué)生組織的工作不斷加強(qiáng)自身責(zé)任感以及樹(shù)立正確的職業(yè)觀價(jià)值觀，做到讓朋友讓同學(xué)讓老師信得過(guò)，敢囑托的人。

六、職業(yè)道德的培養(yǎng)

具體來(lái)說(shuō)，就是熱愛(ài)本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽(yù)，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對(duì)技術(shù)和專(zhuān)業(yè)精益求精。不計(jì)較個(gè)人得失、全心全意為人民服務(wù)、勤奮開(kāi)拓、求實(shí)創(chuàng)新等，都是新時(shí)代對(duì)大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)道德要求。缺乏職業(yè)道德的大學(xué)生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為。

首先，我會(huì)明確自身將來(lái)從事職業(yè)的要求，并以此為準(zhǔn)完成自身日常的工作;其次，將自身在生活中正確的人際處理方式運(yùn)用到工作中，形成屬于自身的一套做人準(zhǔn)則。

七、吃苦精神的培養(yǎng)

現(xiàn)在的大學(xué)生最大的弱點(diǎn)是怕吃苦，缺乏實(shí)干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無(wú)一不是通過(guò)艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當(dāng)代大學(xué)生，我要從平時(shí)小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。

2021年個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃2新的學(xué)期開(kāi)始了，我已經(jīng)進(jìn)入了六年二期，即將面臨小升初考試，為了順利考上夢(mèng)想中的初中，我將以新的精神面貌跨進(jìn)新的學(xué)期。在這個(gè)學(xué)期里，我要百尺竿頭，更進(jìn)一步。我的學(xué)習(xí)計(jì)劃如下：

首先在學(xué)習(xí)時(shí)間上，我要提高學(xué)習(xí)效率，做到事半功倍。每一天早晨6：50起床，7：40分到校，然后開(kāi)始早讀。晚上9：00以前睡覺(jué)，保證每一天有9個(gè)小時(shí)的睡眠，保證學(xué)習(xí)時(shí)的充沛的精力。

然后從學(xué)習(xí)方法等方面計(jì)劃如下：

1、做好預(yù)習(xí)。

預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個(gè)環(huán)節(jié)。

2、認(rèn)真聽(tīng)課。

上課的時(shí)候，我要認(rèn)真聽(tīng)講，不做小動(dòng)作，不和同學(xué)交頭接耳，要力爭(zhēng)把教師課堂上講的知識(shí)全部消化;對(duì)于疑難問(wèn)題，要不恥下問(wèn)，虛心向教師和同學(xué)請(qǐng)教。

3、做課堂筆記。

做筆記對(duì)復(fù)習(xí)、作業(yè)有好處。

4、認(rèn)真完成教師布置的作業(yè)。

做作業(yè)之前，必須對(duì)當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí);認(rèn)真審題;明確解題思路;認(rèn)真仔細(xì)做題，不可馬虎從事，做完后還要認(rèn)真檢查;及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，積累解題技巧，提高解題本事;遇到不會(huì)做的題，不要急于問(wèn)教師，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上，要下決心獨(dú)立完成作業(yè)。

5、要利用周末和節(jié)假日，繼續(xù)參加奧數(shù)、英語(yǔ)等學(xué)習(xí)，多讀課外書(shū)，不斷豐富自我的知識(shí)。

為考上夢(mèng)想的初中而努力。

6、為了迎接小升初的考試，我平時(shí)需要進(jìn)行更多的習(xí)題練習(xí)。

7、每一個(gè)星期進(jìn)行一次以上的體育鍛煉。

總而言之，在新的學(xué)期里我要更加努力，爭(zhēng)取每門(mén)功課都取得優(yōu)異的成績(jī)，當(dāng)一個(gè)全面發(fā)展的出色的小學(xué)生，為步入初中生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2021年個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃3要想制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃，一般要考慮以下幾方面：

一、計(jì)劃要盡量全面學(xué)習(xí)計(jì)劃是指學(xué)習(xí)的具體安排。要想真正完成好學(xué)習(xí)計(jì)劃，在考慮計(jì)劃的時(shí)候，一定要對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會(huì)工作時(shí)間、為集體服務(wù)時(shí)間、鍛煉時(shí)間、睡眠時(shí)間及娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)間等。這樣，在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。

二、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)間可以分為兩部分：一是常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來(lái)完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。二是自由學(xué)習(xí)時(shí)間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時(shí)間。這部分時(shí)間一般可以用來(lái)補(bǔ)課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間逐漸減少，自由時(shí)間逐漸增加的過(guò)程。凡是體會(huì)到因?yàn)樽プ×俗杂蓪W(xué)習(xí)時(shí)間而給學(xué)習(xí)的全局帶來(lái)好處的同學(xué)，就會(huì)努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)越來(lái)越大。

三、長(zhǎng)計(jì)劃和短安排長(zhǎng)計(jì)劃和短安排是指在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，應(yīng)有個(gè)大致計(jì)劃。由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活往往無(wú)法預(yù)測(cè)，所以，長(zhǎng)計(jì)劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來(lái)。但是，在學(xué)習(xí)上計(jì)劃要解決哪些問(wèn)題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個(gè)在短期內(nèi)無(wú)法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短安排計(jì)劃，長(zhǎng)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn);有了長(zhǎng)計(jì)劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)具有明確的學(xué)習(xí)目的。

五、計(jì)劃要留有余地計(jì)劃終歸不是現(xiàn)實(shí)，而只是一種可能性。要想把計(jì)劃完成現(xiàn)實(shí)，還要經(jīng)過(guò)一段很長(zhǎng)的努力過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中自己的思想會(huì)發(fā)生變化，學(xué)習(xí)的各種條件也會(huì)發(fā)生變化，計(jì)劃訂得再實(shí)際，也不免出現(xiàn)估計(jì)不到的情況。所以，為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，訂計(jì)劃時(shí)就不要太滿(mǎn)、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間。

六、提高時(shí)間的利用率早晨和晚上，或者說(shuō)一天學(xué)習(xí)的開(kāi)頭和結(jié)尾部分的時(shí)間，可以安排著重看記憶的科目，如外語(yǔ)等;當(dāng)心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間又比較長(zhǎng)，這時(shí)候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科目;零星的時(shí)間，注意力不容易集中的時(shí)間，可以安排做習(xí)題或去學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。除此以外，還要注意學(xué)習(xí)時(shí)間和體育活動(dòng)要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)，等等。這樣安排，在同樣多的時(shí)間內(nèi)，由于安排了合適的內(nèi)容，就會(huì)收到較好的效果。

七、注重效果，不斷調(diào)整 在計(jì)劃執(zhí)行到一個(gè)階段之后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何，如效果不好，應(yīng)找到原因，及時(shí)調(diào)整。

主要檢查以下這些內(nèi)容： 計(jì)劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否已經(jīng)完成?自己是否基本按計(jì)劃實(shí)施?學(xué)習(xí)效果如何?沒(méi)有完成計(jì)劃的原因?

通過(guò)檢查，立即采取相應(yīng)的措施，及時(shí)改變計(jì)劃中的不合理部分。

科學(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃，只要認(rèn)真去執(zhí)行，必將促進(jìn)你的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)你的意志，增強(qiáng)你的信心。請(qǐng)你試一試吧!

2021年個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃4歡樂(lè)的暑假轉(zhuǎn)眼間過(guò)去了，我升入了五年級(jí)，我們要用什么來(lái)迎接這充滿(mǎn)期望，充滿(mǎn)夢(mèng)想的新的一學(xué)期呢理所當(dāng)然是一個(gè)好的學(xué)習(xí)態(tài)度和令人滿(mǎn)意的學(xué)習(xí)成績(jī)。良好的開(kāi)端預(yù)示著成功。在新學(xué)期里，我更應(yīng)當(dāng)努力學(xué)習(xí)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定一個(gè)合理的，嚴(yán)格要求自我的學(xué)習(xí)計(jì)劃。在學(xué)校和家里我要努力做到以下幾點(diǎn):

一、上課時(shí)要認(rèn)真聽(tīng)講，進(jìn)取舉手發(fā)言，不做小動(dòng)作。有不懂的問(wèn)題要及時(shí)向教師和同學(xué)請(qǐng)教，爭(zhēng)取當(dāng)堂的問(wèn)題當(dāng)堂解決。

二、回家后，要認(rèn)真完成教師布置的各項(xiàng)作業(yè)，做到字跡工整。

三、認(rèn)真做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。預(yù)習(xí)時(shí)要把不懂的地方做上記號(hào)，以便第二天在課堂上異常注意。每周要對(duì)本周所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行總結(jié)復(fù)習(xí)。

四、根據(jù)不一樣的學(xué)科的特點(diǎn)，制定出不一樣的計(jì)劃。

1、熟練地掌握語(yǔ)文課本上的知識(shí)，每一天熟讀課文兩遍。

2、提高自我分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的本事，每一天堅(jiān)持做五道奧數(shù)題。

3、提高自我英語(yǔ)聽(tīng)、讀、說(shuō)、寫(xiě)的本事，每一天堅(jiān)持聽(tīng)英語(yǔ)磁帶半小時(shí)。

4、每一天堅(jiān)持描摹字帖一頁(yè)，讓自我練成一手好字。

5、每周寫(xiě)兩篇日記，真實(shí)地記錄自我身邊發(fā)生的事情和自我的看法。

6、積累一些好詞佳句，把它記錄下來(lái)，以便提高自我的寫(xiě)作水平。

7、每周背誦三首古詩(shī)。

五、課余時(shí)間多讀有益的書(shū)，增長(zhǎng)更多的知識(shí)。

以上是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃，我將嚴(yán)格地按照我的學(xué)習(xí)計(jì)劃去實(shí)施，我想經(jīng)過(guò)我的努力，必須能夠取得更好的成績(jī)。請(qǐng)教師、同學(xué)和家長(zhǎng)共同監(jiān)督我的實(shí)際行動(dòng)。

2021年個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃5相傳很早以前，洪水泛濫，舜用圍堵的方法治水，十年不效，后來(lái)禹用疏導(dǎo)的辦法治水，三年就平了水患。

農(nóng)民種棉花，在棉花長(zhǎng)到一定高度時(shí)，就要把棉花的尖掐去，這樣棉花就會(huì)憋出更多的枝杈，結(jié)出更多的棉桃，從而提高棉花的產(chǎn)量，否則棉花就會(huì)空長(zhǎng)枝干而產(chǎn)量很低。

給棉花掐尖是用壓制的辦法讓棉花把精力都用在開(kāi)花結(jié)果上從而提高產(chǎn)量，大禹利用水向下流的原理，使用疏導(dǎo)的辦法把威力無(wú)窮的洪水引到低洼處，從而解除了水患。

其實(shí)這兩件事講的就是壓制與疏導(dǎo)的道理。我們不妨把它用在對(duì)學(xué)習(xí)困難生的管理與轉(zhuǎn)化上，或許會(huì)收到意想不到的效果。

學(xué)習(xí)困難生有各種不同的情況。有些學(xué)生，深知學(xué)習(xí)的重要，聰明卻不愿學(xué)，逆反心理也不強(qiáng)，他們自制力很差，非常需要接受?chē)?yán)格的管理。對(duì)于這些學(xué)生，我們不妨先用“掐尖”的方法，打消影響他們學(xué)習(xí)的各種雜念，強(qiáng)迫他們把主要精力用到學(xué)習(xí)上去。這樣，他們的成績(jī)自然會(huì)有很大的變化。有些學(xué)生，智商極高但厭學(xué)情緒很重，表現(xiàn)欲和好勝心極強(qiáng)，但是他們的逆反心理非常強(qiáng)烈，總喜歡聽(tīng)夸贊之詞，對(duì)那些逆耳忠言十分反感。對(duì)于這些學(xué)生，我們不能采用簡(jiǎn)單的壓制的辦法強(qiáng)迫他們?nèi)W(xué)習(xí)。相反的，我們可以借鑒大禹治水的經(jīng)驗(yàn)，用疏導(dǎo)的方法，引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情，從而使他們提高學(xué)習(xí)成績(jī)。比如我們班的一位李姓學(xué)生，就是一位愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑愛(ài)犯錯(cuò)的學(xué)生，她非常聰明但不用功學(xué)習(xí)。一開(kāi)始我對(duì)她要求非常嚴(yán)格，每次犯錯(cuò)誤我都非常嚴(yán)厲的批評(píng)她，我還先后對(duì)她進(jìn)行了四次較長(zhǎng)時(shí)間的思想工作，肯定她身上的多處優(yōu)點(diǎn)并大加贊揚(yáng)，鼓勵(lì)她努力學(xué)習(xí)等等。但是每次批評(píng)都不怎么奏效，四次思想工作的效果也一次不如一次。以至于后來(lái)，我再批評(píng)她時(shí)覺(jué)得無(wú)話(huà)可說(shuō)。

正在我無(wú)奈之際，學(xué)校召開(kāi)了第45屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。運(yùn)動(dòng)會(huì)上，李同學(xué)在女子100米短跑項(xiàng)目中輕松奪冠，又在女子4_1項(xiàng)目中發(fā)揮出色，使我班女子4_1以預(yù)賽第一的成績(jī)進(jìn)入決賽。在女子4_4的比賽中，我班的第二棒選手出現(xiàn)失誤，連摔兩跤，我們的成績(jī)一下子由小組第一變成小組倒第一。后來(lái)，雖然第三棒選手連超4人，但是小組第一已經(jīng)落下我們幾十米遠(yuǎn)了。在這種情況下，第四棒選手李同學(xué)拼盡全力，最終以領(lǐng)先第二名10多米的成績(jī)奪得小組第一。由于努力過(guò)度，腿部肌肉拉傷，撞線(xiàn)以后，李同學(xué)當(dāng)時(shí)就昏了過(guò)去。學(xué)生們流著淚把她送到醫(yī)務(wù)室。沒(méi)想到，第二天，她又拖著傷腿參加了女子4_1的決賽，并且表現(xiàn)突出，使我班代表隊(duì)以絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)獲得該項(xiàng)冠軍。全班學(xué)生都受到了極大鼓舞。運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后，我在班里召開(kāi)了一個(gè)短小的總結(jié)會(huì)。我把李同學(xué)請(qǐng)到講臺(tái)上，對(duì)她的表現(xiàn)大加贊揚(yáng)，并號(hào)召全班同學(xué)尤其是男同學(xué)向李同學(xué)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)她那種奮力拼搏的精神。而且我還說(shuō)：“其實(shí)，李同學(xué)不僅僅是我們班的體育明星，學(xué)習(xí)上她也是一員驍將，只是她不愿表現(xiàn)出來(lái)而已。不過(guò)我想，作為我們?nèi)嗤瑢W(xué)學(xué)習(xí)的榜樣、258的明星，不應(yīng)該只是體育好，作為學(xué)生，還應(yīng)該在學(xué)習(xí)上也是冠軍，那才是我們大家真正崇拜的偶像。李同學(xué)，如果你能拿出一點(diǎn)點(diǎn)天賦，拿出你賽場(chǎng)上那股殺氣和霸氣，拿出你不得冠軍誓不罷休的韌性，相信，你很快就會(huì)成為我們班乃至整個(gè)學(xué)校的一顆明星。李同學(xué)，你愿意把你的天賦拿出一點(diǎn)來(lái)，和同學(xué)們分享你的幸福快樂(lè)嗎?”李同學(xué)聽(tīng)到這里表情非常不自然，略微遲疑了一下說(shuō)：“行，不過(guò)，我的學(xué)習(xí)成績(jī)太差了，我試試看吧!”全班馬上響起了雷鳴般的掌聲。散會(huì)后，她塞給我一張紙條，上面寫(xiě)著：“老師，我知道您是在和我叫板，我一定會(huì)用最大的努力去學(xué)習(xí)，不為別的，就為了您那句話(huà)?！睆哪且院?，我每天都能看到曉華刻苦學(xué)習(xí)的影子，有好幾次甚至連晚飯都不吃，班內(nèi)小測(cè)的成績(jī)也有了明顯的進(jìn)步。