心理障礙論文精品(七篇)

序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇心理障礙論文范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

一、困難生的心理障礙

造成困難生的因素是各方面，但最普遍的原因還是心理障礙問題。

（一）意志障礙：

從心理學(xué)角度來看，教學(xué)過程不僅是一個(gè)認(rèn)知過程、發(fā)展過程，而且是人們自覺地確定目的，并根據(jù)目的支配、調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，克服困難，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程，即意知過程。學(xué)生意志品質(zhì)的好壞，對(duì)實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的、教學(xué)任務(wù)起著重要的作用。在教學(xué)中我們發(fā)現(xiàn)困難生，往往不是由于智力低，而是意志力薄弱，其具體表現(xiàn)為：

1．缺乏學(xué)習(xí)的自覺性。人的意志受理想、信念和世界觀的影響，就困難生中的多數(shù)而言，往往是缺乏理想、目的，往往認(rèn)識(shí)不到學(xué)習(xí)高中物理的重要性和必要性。學(xué)習(xí)只是為了應(yīng)付教師和家長，他們的注意力不易集中，社會(huì)、家庭等外界一些微小的刺激都會(huì)對(duì)其產(chǎn)生極大的干擾，使之大大地減慢完成學(xué)習(xí)的速度和增加錯(cuò)誤的數(shù)量。正因?yàn)樗麄儧]有把學(xué)習(xí)物理作為內(nèi)在需要，把物理學(xué)好作為學(xué)習(xí)目的，因而未能形成自覺求索的執(zhí)著信念。

2．缺乏學(xué)習(xí)的堅(jiān)韌性。意志行動(dòng)是與克服困難相聯(lián)系的隨意行動(dòng)，意志力的培養(yǎng)只有在克服困難的意志努力中進(jìn)行，離開困難，砥勵(lì)意志就會(huì)成為一句空話。困難生中的多數(shù)人，學(xué)習(xí)物理的毅力和耐力較其他學(xué)生差，對(duì)問題不愿做較長時(shí)間的艱苦鉆研，習(xí)慣于“走馬觀花”式的學(xué)習(xí)方法，一旦遇到題目做錯(cuò)了，不會(huì)主動(dòng)去尋找致錯(cuò)原因，因此常重犯某些錯(cuò)誤。遇到更困難的問題，就一眼掃過，甚至不屑一顧，回避失敗，不善于使自己的智力活動(dòng)高度緊張起來。

3．缺乏學(xué)習(xí)的興趣。教學(xué)實(shí)踐表明，興趣是相當(dāng)活躍的成分和激素。尤其對(duì)物理學(xué)科，物理現(xiàn)象的觀察、物理概念的抽象、物理規(guī)律的描述、物理實(shí)驗(yàn)的操作諸如此類的智力活動(dòng)都要求盡量將自己的學(xué)習(xí)興趣保持在較高的激活水平上。然而，困難生的心情多數(shù)處在厭煩、焦燥的抑制狀態(tài)，常感到學(xué)習(xí)高中物理太難，即使有時(shí)對(duì)某個(gè)問題，某些實(shí)驗(yàn)表現(xiàn)出一些興趣，也只是憑借不需要意志力支持的直接興趣學(xué)得一時(shí)的輕松愉快，一旦聽或看不懂，就覺得無味，從而使自己興趣始終未能激活起來，進(jìn)而喪失興趣，越不想學(xué)習(xí)就更不會(huì)學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績越來越差，繼而在思想產(chǎn)生一種對(duì)自我能力的懷疑，認(rèn)為自己不是學(xué)習(xí)的料子，最終成為學(xué)習(xí)的失敗者。

（二）情感障礙

情感是人們內(nèi)心對(duì)外界事物所抱的肯定或否定態(tài)度的體現(xiàn)，如愉快、憎惡、熱愛、仇恨等。情感總是由一定的客觀事物引起的。能滿足或符合人的需要的事物，就會(huì)此起人的積極態(tài)度，使人產(chǎn)生一種肯定的情感，反之就會(huì)引起人的消極態(tài)度，產(chǎn)生一種否定情感，而在物理教育中，恰有許多與困難生需要相抵觸的情況，從而造成了困難生的情感障礙。

1．教師或家長對(duì)困難生期望值過高，教師或家長對(duì)學(xué)生提出合適的要求，有利于學(xué)生朝著良好的方向發(fā)展，可是困難生的基礎(chǔ)知識(shí)本來就薄弱、知識(shí)缺漏嚴(yán)重，然而教師或家長卻要求他們和尖子生一樣，在相同時(shí)間內(nèi)接受同樣多的東西，完成同樣的學(xué)習(xí)任務(wù)，而在同樣多時(shí)間內(nèi)，這些東西往往是他們無法全部接受的，由于脫離了他們的實(shí)際，所以心理負(fù)擔(dān)過重，抵觸情緒萌生，從而導(dǎo)致了他們害怕學(xué)物理，甚至厭惡物理，最終放棄學(xué)習(xí)物理。

2．教師教育不得法，忽視個(gè)性的差異。物理教師如果能組織既形象生動(dòng)又直觀準(zhǔn)確的實(shí)驗(yàn)，運(yùn)用深入意境，喚起想象、妙趣橫生的物理語言，引導(dǎo)學(xué)生去領(lǐng)略物理世界的無窮奧秘，那么伴隨的將是積極的情緒和情感。相反，枯燥和權(quán)威式的講解只會(huì)帶來被動(dòng)以至消極的態(tài)度和體驗(yàn)。有些教師教法單一，不能根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生的客觀實(shí)際以及個(gè)性差異靈活選用教法。教學(xué)中著眼于知識(shí)的傳授，不會(huì)因材施教，更不會(huì)因時(shí)施教（能力是處在發(fā)展之中，時(shí)時(shí)在變化），只重視多教給學(xué)生知識(shí)，而忽視能力的培養(yǎng)更不注意關(guān)心困難生實(shí)際心理需要，上課缺乏誘惑力和感染力等，從而造成困難生的情感障礙。

（三）思維障礙

心理學(xué)指出思維品質(zhì)主要包括思維廣闊性、深刻性、靈活性、邏輯性、獨(dú)創(chuàng)性和敏捷性等，物理思維能力具有概括、間接、深刻、抽象的特點(diǎn)。學(xué)生思維能力的高低主要就體現(xiàn)在上述能力的差異上。而所謂困難生正是在上述幾方面都存在著嚴(yán)重不足的學(xué)生，從而構(gòu)成了他們的思維障礙。

1．思維廣度不夠，物理知識(shí)體系的綜合性特點(diǎn)要求學(xué)生思維要有一定的廣度，這樣才能在物理學(xué)習(xí)中用全面的綜合的觀點(diǎn)看問題，但是困難生的思維品質(zhì)在這方面往往表現(xiàn)出很大的局限性，常常用片面、孤立觀點(diǎn)看問題，沒有良好審題習(xí)慣和技能只會(huì)生搬硬套，不能把各種物理知識(shí)相互聯(lián)系起來進(jìn)行綜合思考，因而往往抓住了問題的某一方面而又忽了其它方面。

2．思維深度不夠，由于思維方式的不適應(yīng)，困難生思維往往不能與教師思維同步，常處于茫然的狀態(tài)，對(duì)待問題總習(xí)慣于表面的直觀形象思維，而不去更深一層地分析和綜合進(jìn)行揭示問題實(shí)質(zhì)的抽象思維。

3．思維變通性不夠，困難生由于基礎(chǔ)知識(shí)，基本技能不扎實(shí)，很少能對(duì)問題的解答有一個(gè)完整的敘述。對(duì)物理概念的理解多是一知半解，對(duì)解題方法的掌握表現(xiàn)為機(jī)械的模仿，長此以往形成思維呆板，一旦改變問題的方式，就造成思維混亂，抓不住關(guān)鍵環(huán)節(jié)，形不成思維中心，從而也不會(huì)尋找解決問題的替換方案，使思維受阻。

二、困難生的心理障礙的防治和轉(zhuǎn)化措施

從以上分析中不難看出，困難生的心理障礙既有智力因素，也有非智力方面的，當(dāng)然尋找原因，又何止以上幾種，問題是在找出原因后怎樣對(duì)癥下藥，找到相應(yīng)的對(duì)策來防治困難生和轉(zhuǎn)化困難生，從而大面積提高全體學(xué)生的素質(zhì)呢。我的做法是這樣的：

（一）強(qiáng)化目的教育、調(diào)動(dòng)困難生學(xué)習(xí)自覺性。

根據(jù)物理教學(xué)的心理特點(diǎn)，學(xué)生對(duì)物理有好奇心，他們想從實(shí)驗(yàn)中看到奇特現(xiàn)象，他們對(duì)使用和維修家用電器、解釋自然現(xiàn)象感到新鮮有趣，想得到能用于生活實(shí)際的物理知識(shí)；他們常會(huì)從祖國在科技方面取得重大成就和古今中外科學(xué)家取得的成就中受到鼓舞，在心理上萌發(fā)出一種想將來在科技方面作出貢獻(xiàn)的愿望，因此，教師應(yīng)該把課堂傳授的這些知識(shí)轉(zhuǎn)化為激發(fā)學(xué)生求知欲望的刺激物，誘使、引發(fā)其產(chǎn)生這些積極的心理，這樣學(xué)習(xí)物理的自覺性就自然會(huì)調(diào)動(dòng)起來。

（二）建立良好的師生關(guān)系，培養(yǎng)師生的情感。

教學(xué)活動(dòng)是師生雙方情感和思維的交流，所以密切師生關(guān)系，有助于激發(fā)困難生的學(xué)習(xí)興趣，鼓起學(xué)習(xí)的勇氣。困難生往往有自卑心理，他們往往因物理成績不理想而愧于見老師，更不會(huì)主動(dòng)地向教師提問，長此以往，問題越聚越多，思想負(fù)擔(dān)越來越重，學(xué)習(xí)就愈感到困難，因此教師要關(guān)心和理解困難生，平時(shí)要常找他們交心談心，多給他們一點(diǎn)情感，通過自己的言行表情向困難生傳遞親切，理解和信任的信息。例如，給困難生一個(gè)微笑，打個(gè)手勢，拍拍肩膀，時(shí)而在練習(xí)中寫幾名贊揚(yáng)話等都會(huì)給困難生無形的力量。教學(xué)中對(duì)他們要做到“三優(yōu)先”即提問優(yōu)先、輔導(dǎo)優(yōu)先、學(xué)習(xí)檢查優(yōu)先，耐心細(xì)致地幫助困難生，直到弄懂弄通為止，從而在師生之間架起感情的橋梁，讓教學(xué)的雙邊活動(dòng)在情感交融中進(jìn)行。

（三）培養(yǎng)困難生的參與意識(shí)，讓他們有成功的體驗(yàn)。

過去的應(yīng)試教育只面向一部分學(xué)生，面向的是升學(xué)有望的少數(shù)學(xué)生，對(duì)困難生歧視甚至排斥，而目前的素質(zhì)教育與“應(yīng)試教育”相反，它面對(duì)全體學(xué)生，使每個(gè)學(xué)生都能獲得學(xué)習(xí)上的成功。物理教學(xué)應(yīng)以傳授知識(shí)的傳統(tǒng)模式轉(zhuǎn)變到以激勵(lì)學(xué)習(xí)為特征的，以學(xué)習(xí)為中心的實(shí)踐模式，由學(xué)生被動(dòng)聽講的課堂變成學(xué)生積極主動(dòng)參與的學(xué)習(xí)環(huán)境，所以在教學(xué)過程中應(yīng)讓全部學(xué)生都有思考、發(fā)言、練習(xí)、討論、板演的機(jī)會(huì)，而不能為了課堂氣氛、教學(xué)節(jié)奏、課堂密度把機(jī)會(huì)全包給優(yōu)秀生，應(yīng)當(dāng)挑一些易回答、易解答、易操作的問題讓困難生做，這樣不僅可使他們有了參與各種活動(dòng)的機(jī)會(huì)而且能使他們在這些回答中有成功的體驗(yàn)，使他們在成功中樹立信心和決心，從而激發(fā)他們學(xué)習(xí)物理興趣。

（四）降低教學(xué)過程的起點(diǎn)，為他們鋪好臺(tái)階。

基本知識(shí)和基本技能是形成能力培養(yǎng)素質(zhì)的基礎(chǔ)。針對(duì)困難生認(rèn)識(shí)能力差思維能力弱的特點(diǎn)，這就需要教師在教學(xué)過程中充分講解知識(shí)的發(fā)生過程和形成過程，以降低教學(xué)起點(diǎn)。要采用象放電影、電視中的慢鏡頭，小步子甚至倒退的手段，給困難生搭起思維的小臺(tái)階使他們拾級(jí)而上。在教學(xué)過程中一定要從實(shí)際出發(fā)，降低起點(diǎn)，對(duì)過難、坡度過大的內(nèi)容要進(jìn)行分步講解，對(duì)重點(diǎn)、難點(diǎn)和學(xué)生不足之處應(yīng)進(jìn)行必要的循環(huán)，甚至多次反復(fù)，要盡量增加演示實(shí)驗(yàn)、幻燈、電視機(jī)、圖表等直觀教具進(jìn)行教學(xué)，增加他們感性認(rèn)識(shí)，提高困難生的記憶能力和思維能力。在教學(xué)安排上要注重雙基的教學(xué)，對(duì)一些綜合性強(qiáng)的題應(yīng)給困難生以適當(dāng)?shù)奶崾?，要求他們搞清已知什么、所求什么、題目的性質(zhì)和類型，作業(yè)中要書寫清解題思維過程。從而使他們熟練掌握解題的一般規(guī)律和技巧。

（五）指導(dǎo)困難生會(huì)學(xué)的方法

篇(2)

論文摘要:探討了中學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)形式、產(chǎn)生原因及其克服對(duì)策，以切實(shí)幫助中學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，走出心理誤區(qū)，培養(yǎng)健全個(gè)性，不斷完善自我。

中學(xué)素質(zhì)教育就是要充分發(fā)揮教育的多方面功能，實(shí)現(xiàn)人的全面和諧的發(fā)展。它不僅要求教師重視知識(shí)的系統(tǒng)科學(xué)傳授、智能的發(fā)展，也要求教師重視心理健康教育。當(dāng)前中學(xué)生心理承受力偏低，心理壓力過大，人格偏異、厭學(xué)，逆反心理、早戀等已經(jīng)嚴(yán)重影響他們正常的學(xué)習(xí)生活和身心健康，所以，加強(qiáng)當(dāng)代中學(xué)生的心理健康教育，幫助他們克服心理障礙尤顯得刻不容緩，勢在必行。

一、人格偏異

所謂人格就是做人的資格。它是人在社會(huì)中形成的賴以調(diào)節(jié)自我的思想與行為來適應(yīng)周圍環(huán)境的心理素質(zhì)，是人的整個(gè)精神面貌的表現(xiàn)，是一個(gè)人的各種人格傾向性和人格特征的有機(jī)結(jié)合。當(dāng)前，不少學(xué)校忽視了中學(xué)生人格培養(yǎng)。致使有些青少年人格不夠健全，發(fā)生人格偏異。不少中學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的所作所為是否符合客觀需要。是否符合社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)，不能及時(shí)調(diào)整個(gè)體與外部世界的關(guān)系，出現(xiàn)人格適應(yīng)不良。從人生價(jià)值觀上說，他們認(rèn)為生活并沒有什么崇高的意義，感到?jīng)]有值得做的事。在情緒方面，學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性和積極性，這也沒勁，那也沒意思，心灰意懶，消極被動(dòng)，產(chǎn)生無聊、冷漠、空虛的倦怠心態(tài)。行為方面則表現(xiàn)為不愿參與、不愿投人的惰性，只在家長、老師的推動(dòng)下才勉強(qiáng)行動(dòng)，對(duì)待社會(huì)生活持觀望態(tài)度。在自我憊識(shí)方面，或過高估計(jì)自己，或過于自卑。在人際交往方面，有的封閉、敵對(duì)、嫉妒，有的恐俱、焦慮、孤獨(dú)。

中學(xué)生常見的偏異型人格有偏執(zhí)型、依賴型、分裂型、攻擊型等。有偏執(zhí)型人格障礙的學(xué)生會(huì)主觀、固執(zhí)、敏感多疑、心胸狹隘、報(bào)復(fù)心強(qiáng)，有的顯得狂妄自大、自命不凡，有的則自卑沮喪。有依賴型人格障礙的學(xué)生深感自已軟弱無助，有一種“我多可憐”的感覺，理所當(dāng)然地認(rèn)為別人比自已有吸引力、有智蔥。比自己聰明、教養(yǎng)好，無意識(shí)地傾向于用別人對(duì)他的看法來評(píng)價(jià)自己。有分裂型人格障礙的學(xué)生內(nèi)向、孤僻‘過分退縮、膽怯、害羞，不愿與人密切交往，給人一種古怪的感覺，平時(shí)不荀言笑，也不會(huì)發(fā)怒，為人處世不大近人情，有時(shí)表現(xiàn)出玩世不恭又自視清高的態(tài)度。有攻擊型人格障礙的學(xué)生有的童年受過虐待，家庭父母不和，感情曾受到過傷害，有的則是家長最初的溺愛所致。使其形成了一些不良行為、。而當(dāng)家長要管束其不良行為時(shí)，他們則抗拒家長的管教，有的行為。這些學(xué)生急躁易怒，有無法自控的沖動(dòng)和情緒，向外攻擊、鹵莽、盲動(dòng)，行動(dòng)反復(fù)無常，常常做出損人利己的事，行動(dòng)后獲得一種滿足感和放松感，很少有良心的不安和內(nèi)疚，極端自私和自我中心，嚴(yán)重的會(huì)逃學(xué)、斗毆、虐待家人、甚至吸毒、犯罪，給本人、家庭招來麻煩，帶來痛苦，危害社會(huì)。為此，中學(xué)生在日常學(xué)習(xí)、生活和工作中要注重人格的培養(yǎng)，從小養(yǎng)成健全的人格。

二、厭學(xué)情緒

很多中學(xué)生都有過這種感覺，對(duì)學(xué)習(xí)有時(shí)感到厭煩。盡管下決心一定要學(xué)好，但仍然是課內(nèi)聽不進(jìn)，課外學(xué)不進(jìn)，一見到課本就條件反射地討厭。有時(shí)雖不得不強(qiáng)迫自己學(xué)，結(jié)果學(xué)習(xí)成了一種負(fù)擔(dān)、一種壓力，對(duì)學(xué)習(xí)毫無興趣。中學(xué)生為什么會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)情緒呢?原因是多方面的。其一，跨進(jìn)中學(xué)大門的學(xué)生學(xué)習(xí)科目由小學(xué)的幾門增至十多門，學(xué)科內(nèi)容也擴(kuò)大和加深了，過去的死記硬背的學(xué)習(xí)方法已無法適應(yīng)了，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣降低，成績變差。其二，現(xiàn)在的中學(xué)生大多是獨(dú)生子女。常常擔(dān)負(fù)起家庭核心的角色，他們是父母的唯一寄托，也是唯一的希望。家長望子成龍、望女成鳳心切，期望值過高。要求過嚴(yán)過急，一天到晚要求他們學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)，致使他們一遇到與學(xué)習(xí)有關(guān)的事情就感到心煩、頭痛，甚至?xí)缯n、逃學(xué)。其三，社會(huì)上普遍流行的拜金主義、享樂主義風(fēng)氣，對(duì)中學(xué)生也有相當(dāng)大的影響，致使他們不愿吃苦，成天沉迷于電子游戲、花錢消費(fèi)等享樂行為之中。

如何克服厭學(xué)情緒呢?第一，培養(yǎng)強(qiáng)烈、穩(wěn)固而廣泛的學(xué)習(xí)興趣。興趣是最好的老師。中學(xué)生總有對(duì)事物產(chǎn)生好奇的時(shí)刻，這便是培養(yǎng)興趣的最好時(shí)機(jī)。有了好奇的時(shí)候，要敦促學(xué)生不要讓這一瞬間的“心靈之光”輕易錯(cuò)過，尋根究底的精神，勇于探索思考，會(huì)使中學(xué)生有所成就。第二，增強(qiáng)歷史責(zé)任感、使命感。要本著對(duì)自己、對(duì)老師、對(duì)國家負(fù)責(zé)的態(tài)度，認(rèn)識(shí)到不好好學(xué)習(xí)是不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn);要意識(shí)到今天的學(xué)習(xí)是為了打好基礎(chǔ)，是為了使自己獲得更好更全面的發(fā)展，也是為了將來建設(shè)祖國，這樣才會(huì)積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)。第三，確立奮斗目標(biāo)，爭取好成績。對(duì)厭學(xué)科目訂出近期可以實(shí)現(xiàn)的階段目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，獲得愉快的心理體驗(yàn)，再提出新的目標(biāo)。家長也要適時(shí)調(diào)整自己不合理的期望值，學(xué)會(huì)把對(duì)子女的期望值調(diào)整到一個(gè)最恰當(dāng)?shù)奈恢眉础疤惶苷焦印钡某潭龋尭改傅南Ｍ兂伤麄兦斑M(jìn)的動(dòng)力。取得好成績會(huì)使中學(xué)生嘗到成功的喜悅，在這種狀態(tài)下，學(xué)習(xí)可能成為一種.’享受”。第四，培養(yǎng)意志力。學(xué)習(xí)活動(dòng)中免不了有“敗走麥城、，之時(shí)，此刻就應(yīng)靠意志來努力維持和強(qiáng)化興趣。學(xué)習(xí)作為一種緊張的腦力勞動(dòng)，它不可能像躺在沙發(fā)上欣賞音樂那樣輕松，也不會(huì)像“小園香徑獨(dú)徘徊，，那樣悠閑，總會(huì)有這樣那樣的困難，這時(shí)老師就必須為他們鼓勁，捉使他們培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志，不斷奮勇攀登。當(dāng)然，用意志力強(qiáng)制自己專心學(xué)習(xí)，開始可以要求低些，以后逐漸提高要求。

三、逆反心理

中學(xué)生對(duì)父母和老師的反抗常常呈現(xiàn)出急風(fēng)暴雨式的狀態(tài)，他們實(shí)現(xiàn)了“心理斷乳”。主觀上，他們感到自己已長大成人了，成人感使他們誤以為自己是大人了，覺得自己有能力、有氣魄，希望像成人那樣干出一番事業(yè);但客觀上，他們的思想和希望還不脫稚氣，而父母長輩仍以小孩看待他們。這樣，主觀欲望和客觀現(xiàn)實(shí)就出現(xiàn)了矛盾與沖突，從而產(chǎn)生對(duì)師長的逆反心理。逆反心理是一種內(nèi)發(fā)的反向力量，是對(duì)他人的教育、指導(dǎo)、幫助產(chǎn)生抵觸情緒的體驗(yàn)和行為方式。其實(shí)，這是由中學(xué)生知識(shí)欠缺、經(jīng)驗(yàn)不足、認(rèn)識(shí)間題片面所致。小學(xué)階段，學(xué)生的自尊和價(jià)值感來自教師們的評(píng)價(jià)，老師說好就是好，老師說不行就是不行。進(jìn)人青春期的中學(xué)生正處于向成人轉(zhuǎn)化的過渡期，獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，一方面，他們發(fā)現(xiàn)，老師和父母說的并不是絕對(duì)正確，自己的價(jià)值和自尊已不再完全由師長的評(píng)價(jià)來反映，更重要的是來自伙伴群體的認(rèn)同，倘若他們在與環(huán)境與他人的相處中，行為得到否定，他們就會(huì)對(duì)已有價(jià)值觀產(chǎn)生懷疑。另一方面，他們總覺得，聽從別人的意見，似乎就沒有了自己的主見，總是懷疑他人的誠意和好心。要克服逆反心理，最主要的是提高自我意識(shí)水平，客觀評(píng)價(jià)自己，認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的進(jìn)步雖主要靠自己努力，但別人的幫助也是必不可少的。同時(shí)，還要與人為替，相信別人的好意、師長的一片誠心，與人交往多看別人的“閃光點(diǎn)’，虛心向別人學(xué)習(xí)。此外，請一兩個(gè)與自己關(guān)系好的人監(jiān)督自己，當(dāng)自己有逆反心理表現(xiàn)的時(shí)候，要他們及時(shí)提醒也是很有益處的。

四、早戀規(guī)象

篇(3)

黎云羲（1998）研究發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生都是懷著激動(dòng)的心情走進(jìn)高校的，因?yàn)樗麄兪歉呖贾械某晒φ?，有很高的成就感和學(xué)習(xí)積極性。然而當(dāng)代學(xué)生以獨(dú)生子女居多，倍受家人寵愛，所以養(yǎng)成以自己為中心，很少為別人做事情，生活能力、勞動(dòng)意識(shí)都很差，缺乏獨(dú)立生活的思想準(zhǔn)備和自理能力，使之在生活和精神上對(duì)他人產(chǎn)生依賴習(xí)慣。這樣便容易使學(xué)生產(chǎn)生壓抑、孤僻、自卑和膽怯的心理，與剛進(jìn)高校時(shí)的興奮心情想矛盾，失去繼續(xù)學(xué)習(xí)的勇氣。如在學(xué)習(xí)上遇到困難也不敢和老師學(xué)生請教，致使學(xué)習(xí)上遇到的問題得不到解決，形成惡性循環(huán)。

相當(dāng)一部分剛跨進(jìn)高校的學(xué)生對(duì)生活、工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系認(rèn)識(shí)模糊，認(rèn)為考上大學(xué)就萬事大吉可以放松、自由了，完全沉浸在高興和成就感之中，所以他們進(jìn)入高校后學(xué)習(xí)目的不明確，沒有新的主意和目標(biāo)，需要?jiǎng)訖C(jī)不夠強(qiáng)烈，心理內(nèi)驅(qū)力不足，把大部分時(shí)間都花在玩?；蚱渌虑榉矫嫒ィ３１憩F(xiàn)出對(duì)學(xué)校漠不關(guān)心，集體活動(dòng)不愿參加，缺乏進(jìn)取心和拼搏精神，遇到困難就退縮，最后導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績落后。

面對(duì)有這樣心理障礙的學(xué)差生，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師特別是班主任應(yīng)該采取積極措施，加強(qiáng)心理健康教育，提高他們的心理水平。加強(qiáng)班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)校時(shí)的正確引導(dǎo)，讓學(xué)生要正確地認(rèn)識(shí)自我，盡快找到自己新的目標(biāo)。作為班主任，要多觀察學(xué)差生的狀態(tài)，真正的負(fù)起責(zé)任，關(guān)心理解這些因此而落后的學(xué)生。

2由于失去學(xué)習(xí)興趣造成的心理障礙

熊英等（2004）發(fā)現(xiàn)高校許多教師授課時(shí)常采用“填鴨式”、“灌輸式”，講解不清，內(nèi)容死板單一，沒有考慮學(xué)生的個(gè)性差異，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，不能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，產(chǎn)生心理障礙，妨礙了學(xué)生對(duì)缺點(diǎn)的認(rèn)識(shí)和改正。教法單調(diào)陳舊，讓學(xué)生覺得枯燥乏味，學(xué)而無心，學(xué)無所獲。許多學(xué)差生一提到學(xué)習(xí)就頭疼，重要的原因是他們對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣。

興趣是最好的老師，沒有興趣的學(xué)習(xí)是痛苦的沒有效率的學(xué)習(xí)。培養(yǎng)學(xué)差生的學(xué)習(xí)興趣，我們可以做很多工作，如可以利用現(xiàn)代化教學(xué)手段調(diào)動(dòng)學(xué)差生的感官進(jìn)行直觀教學(xué)，讓學(xué)生寓學(xué)寓樂，從而培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣進(jìn)而開創(chuàng)學(xué)差生主動(dòng)學(xué)習(xí)的良好局面。教師要樹立新的教學(xué)觀念，采用新穎活潑、豐富多彩的教學(xué)教法上課。在教材內(nèi)容和教法上，改革過去傳統(tǒng)的教法，實(shí)施快樂型、健康型、自由型的教法，讓其充分地體現(xiàn)素質(zhì)教育的優(yōu)勢，給高校學(xué)差生一個(gè)寬松、優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境，鍛煉和發(fā)展他們的各種智力和非智力因素的能力，使他們幸福健康地成長。

3由于壓力造成的心理障礙

社會(huì)轉(zhuǎn)型期的各種壓力出現(xiàn)在措不及防的高校生面前，常常導(dǎo)致心理失衡。考研、出國、找工作的難度越來越大，很多學(xué)生從大一就開始考慮自己的出路，都會(huì)深感就業(yè)的壓力，出現(xiàn)新的難以擺脫的心理矛盾。前途莫測，內(nèi)心深處充滿了憂慮和苦悶，產(chǎn)生沉重的壓抑感，使得自身生活的頻率難以和社會(huì)進(jìn)步頻率同步。家長期望值過高增加了學(xué)生的心理壓力。當(dāng)代高校生大多數(shù)是獨(dú)生子女，父母對(duì)子女是比較溺愛的，同時(shí)也寄予了厚望。重智力輕德育，重書本知識(shí)輕能力培養(yǎng)，重身體健康輕心理健康。

因此，高校學(xué)差生的轉(zhuǎn)化和防治工作是一件非常復(fù)雜的工作，我們應(yīng)該為高校學(xué)差生提供自我教育的大環(huán)境。學(xué)校要盡可能地為每一個(gè)學(xué)差生提供更多的活動(dòng)實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓他們擁有一個(gè)能不斷嘗試不斷學(xué)習(xí)并且能充分展現(xiàn)自我的大舞臺(tái)，學(xué)差生可以通過參與校內(nèi)外的實(shí)踐活動(dòng)，緩解自身壓力，不斷的認(rèn)識(shí)、嘗試、體驗(yàn)、反省、鍛煉、適應(yīng)并且得到提高。良好的環(huán)境豐富的活動(dòng)會(huì)激發(fā)高校生自我完善的愿望，提供學(xué)習(xí)鍛煉的場所，并且給與學(xué)生檢驗(yàn)和評(píng)價(jià)自我的機(jī)會(huì)。實(shí)施成功教育，培養(yǎng)其自信心。要善于發(fā)現(xiàn)、捕捉學(xué)差生的閃光點(diǎn)，對(duì)學(xué)生的每一點(diǎn)進(jìn)步給予肯定，讓他們從中嘗試到成功的喜悅。自信是邁向成功之路的第一步。

關(guān)注學(xué)差生的發(fā)展，縮短優(yōu)差生的差距，有助于提高整體教學(xué)質(zhì)量，這對(duì)于高校有針對(duì)性地培養(yǎng)高校學(xué)生良好的心理素質(zhì)十分重要。高校應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的情感教育和理性教育，幫助學(xué)生有效地解決學(xué)習(xí)、生活中的各種心理問題，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，及時(shí)消除不良心理因素，使他們能真正全面地健康成長。

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篇(4)

論文關(guān)鍵詞：輪滑課；教學(xué)；學(xué)生；心理障礙；成因；對(duì)策

輪滑運(yùn)動(dòng)是以人的心理素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它集健身、娛樂、趣味、競技、技巧、休閑和驚險(xiǎn)為一體，能全面提高和綜合發(fā)展人體速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)和平衡能力。但是，由于輪滑運(yùn)動(dòng)動(dòng)作難度較大又容易受傷等因素，使學(xué)生在輪滑的學(xué)習(xí)過程中極易產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)，以至于形成一定的心理障礙本文針對(duì)學(xué)生在輪滑課學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生心理障礙的原因進(jìn)行分析，提出了克服心理障礙的對(duì)策與建議。

1產(chǎn)生心理障礙的原因

心理障礙是指介于心理健康與心理疾病之間，無法保持正常人所具備的心理調(diào)節(jié)和心理適應(yīng)能力的狀態(tài)。在輪滑課教學(xué)中，由于學(xué)生的身體素質(zhì)、情感、意志、個(gè)性特征等方面的差異，使其在進(jìn)行某些具有一定難度或危險(xiǎn)性的學(xué)習(xí)時(shí)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不同程度的心理障礙。這不僅會(huì)使少數(shù)具有這種心理的學(xué)生難以掌握規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容，還會(huì)因?yàn)橄麡O情緒的輻射作用而影響其他學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，進(jìn)而影響教學(xué)任務(wù)的完成。

在輪滑課教學(xué)中學(xué)生出現(xiàn)的心理障礙主要表現(xiàn)為:在學(xué)習(xí)和練習(xí)過程中缺乏主動(dòng)性和自覺性，技術(shù)動(dòng)作生硬、不協(xié)調(diào)，失去節(jié)奏，有時(shí)中途停下或請假，逃避練習(xí)。在休息和生活中，性格內(nèi)向，孤獨(dú)不合群，集體活動(dòng)表現(xiàn)比較淡薄，即使參與了也是為了應(yīng)付。平時(shí)表現(xiàn)精力和體力不足，容易疲勞，情緒不愉快，對(duì)于體能和技能訓(xùn)練缺乏熱情且意志薄弱。

1.1動(dòng)作難度與危險(xiǎn)性

輪滑運(yùn)動(dòng)不同于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它要求學(xué)生靠與地面接觸很窄的滑輪作為支撐點(diǎn)，對(duì)于以前沒有接觸過類似項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)的學(xué)生來說具有一定的難度，很多學(xué)生剛開始感到很新奇，當(dāng)穿上輪滑鞋后就會(huì)產(chǎn)生站不穩(wěn)、失去重心和不能移動(dòng)的感受，這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生一些消極的心理定式，認(rèn)為“太難了”、“我學(xué)不了”、“我不行”等畏懼心理。有些學(xué)生甚至錯(cuò)誤地認(rèn)為自己能力差，根本就不適合學(xué)習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，尤其當(dāng)其他同學(xué)摔倒或出現(xiàn)意外時(shí)，這種恐懼心理越發(fā)嚴(yán)重。例如，學(xué)生在彎道技術(shù)學(xué)習(xí)中，不敢大膽地向彎道“圓內(nèi)”倒重心，又不敢大膽地使用外刃蹬地，結(jié)果不但動(dòng)作技術(shù)沒有長進(jìn)，有時(shí)會(huì)由于動(dòng)作不連貫或其他原因?qū)е滤さ?，從而更加畏懼彎道的滑行，產(chǎn)生畏懼心理。因此，筆者認(rèn)為動(dòng)作難度和動(dòng)作危險(xiǎn)性大是學(xué)生產(chǎn)生畏懼心理的直接原因。

1.2學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和心理品質(zhì)

具備一定的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力是完成輪滑練習(xí)的基本條件。當(dāng)學(xué)生的身體素質(zhì)不能滿足或無法達(dá)到自己安全的心理需要時(shí)，就會(huì)感到焦慮或恐懼。另外，技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)復(fù)雜，也容易使學(xué)生喪失自信心，產(chǎn)生畏難、膽怯的情緒。身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力差是導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的主要原因。一些學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)自我，總認(rèn)為自己體質(zhì)弱，素質(zhì)差，技能水平低，在動(dòng)作練習(xí)時(shí)不敢迎難而上，過分夸大動(dòng)作難度，加上他人的調(diào)侃和說笑，都可能嚴(yán)重挫傷他們的自信，懼怕學(xué)習(xí)和練習(xí);其次，學(xué)生以前失敗經(jīng)歷的情景再現(xiàn)也是產(chǎn)生心理障礙的重要原因，由于輪滑項(xiàng)目自身的危險(xiǎn)性和運(yùn)動(dòng)者自身的因素，受傷在體育活動(dòng)中并不鮮見。當(dāng)受過傷害的學(xué)生在練習(xí)中碰到與以前的經(jīng)歷相類似的內(nèi)容時(shí)，頭腦中就可能會(huì)再現(xiàn)事故場景，從而引發(fā)對(duì)輪滑運(yùn)動(dòng)的恐懼。此外，過度緊張是學(xué)生心理障礙的直接原因。有些學(xué)生在學(xué)習(xí)輪滑運(yùn)動(dòng)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生過度緊張的心理現(xiàn)象，如，動(dòng)作呆板、不協(xié)調(diào)、多余動(dòng)作增多、動(dòng)作感覺性差等，如果較長時(shí)間都不能克服過度緊張的心理狀態(tài)，就會(huì)滲透到動(dòng)作學(xué)習(xí)過程中去，最終導(dǎo)致自信心水平降低，從而誘發(fā)出一種喪失學(xué)習(xí)動(dòng)力的心理障礙。

學(xué)生在輪滑課前，對(duì)輪滑的基本知識(shí)掌握不夠，理解比較膚淺，沒有從生理學(xué)、解剖學(xué)、生物力學(xué)等角度進(jìn)行系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，不能夠掌握站立、轉(zhuǎn)彎、停止等基本動(dòng)作的用力分析，只進(jìn)行盲目的模仿練習(xí)，不能夠?qū)⒗碚撆c實(shí)踐相結(jié)合，從而產(chǎn)生了疑惑感，最終導(dǎo)致對(duì)輪滑運(yùn)動(dòng)失去了興趣。

1.3教師的教學(xué)方法與手段不符合學(xué)生的實(shí)際

在教學(xué)過程中，教師的講解抓不住重點(diǎn)與難點(diǎn)，示范時(shí)對(duì)關(guān)鍵技術(shù)交代不清楚，不能從學(xué)生的實(shí)際技能出發(fā)，對(duì)學(xué)生要求過高，都會(huì)使部分學(xué)習(xí)困難的學(xué)生飽受失敗的困擾，對(duì)新的學(xué)習(xí)內(nèi)容產(chǎn)生畏懼情緒。同時(shí)，教師不能平等地對(duì)待學(xué)生，冷落差生，甚至把他們當(dāng)作反面教材，使他們的自尊心受到打擊，進(jìn)而失去學(xué)習(xí)的興趣和積極性，產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦和恐懼。

2克服心理障礙的對(duì)策

心理障礙是輪滑課學(xué)習(xí)的阻力，在一定程度上影響了教學(xué)的效果。然而它不是固定不變的，而是可以克服和解除的。在輪滑課教學(xué)中，每名學(xué)生心理障礙的程度和時(shí)間的長短都存在著差異，但其共同的特點(diǎn)是缺乏信心，興趣削弱。因此，教師應(yīng)遵循有關(guān)原則，應(yīng)用適當(dāng)?shù)姆椒ǎ獬龑W(xué)生學(xué)習(xí)的厭倦情緒。

2.1加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)

身體素質(zhì)是掌握技術(shù)的基礎(chǔ)，從上第一次課開始就應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生身體各素質(zhì)的練習(xí)，每次課都應(yīng)安排適量的相關(guān)練習(xí)內(nèi)容。教師要針對(duì)學(xué)生特點(diǎn)，提出一般要求和個(gè)別要求，布置課后練習(xí)內(nèi)容，經(jīng)常檢查。評(píng)定學(xué)生的素質(zhì)發(fā)展水平，使學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)新內(nèi)容的信心。對(duì)任何一個(gè)有難度的動(dòng)作，首先要抓好基本技能練習(xí)，防止學(xué)生脫離實(shí)際條件，在他們尚不具備相應(yīng)的身體素質(zhì)情況下，片面追求學(xué)習(xí)難度較大的動(dòng)作。例如，通過練習(xí)一些復(fù)雜的動(dòng)作來增加身體的協(xié)調(diào)能力，或用橡皮筋等外界物體對(duì)身體施加外力來增加腿部力量及腳跺關(guān)節(jié)力量。

2.2培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

心理學(xué)原理告訴我們:“人的活動(dòng)目的越明確，越深刻，意志就越堅(jiān)強(qiáng)，越能夠激勵(lì)人們的行為去達(dá)到某一目標(biāo)”，。良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是激勵(lì)學(xué)生努力學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)因。學(xué)生只有把輪滑課的學(xué)習(xí)變成自己的內(nèi)在要求時(shí)，才能產(chǎn)生克服各種困難的決心及消除各種心理障礙。有相當(dāng)一部分學(xué)生對(duì)輪滑課的動(dòng)機(jī)不明確，認(rèn)為不是主課，只不過是玩玩而已，不必認(rèn)真;有的學(xué)生為了應(yīng)付考試，只對(duì)要求考試的教學(xué)內(nèi)容認(rèn)真對(duì)待，積極練習(xí)，對(duì)不是考試的內(nèi)容，則不重視。因此，在輪滑教學(xué)過程中，有意識(shí)、有目的地培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，要求并鼓勵(lì)學(xué)生在跌倒后繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)，更要有意識(shí)地讓學(xué)生認(rèn)識(shí)練習(xí)的重要意義，幫助學(xué)生對(duì)失敗進(jìn)行正確的歸因，讓學(xué)生用動(dòng)機(jī)的力量、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)待和戰(zhàn)勝困難。

2.3科學(xué)地選擇和運(yùn)用教學(xué)方法與教學(xué)手段

在教法上要靈活多樣、生動(dòng)活潑，使課堂充滿歡樂氣氛。學(xué)生情緒較沉悶時(shí)說些得體的幽默語言來活躍課堂氣氛，可避免枯燥、厭倦的心理，培養(yǎng)學(xué)生自信心，克服自卑心理，要注意培養(yǎng)和使用體育骨干，讓他們?nèi)?dòng)影響其他同學(xué)。在氣候條件較差或動(dòng)作難度較大時(shí)，要做好學(xué)生的思想工作，增強(qiáng)克服困難的勇氣，克服怕苦怕累心理。同時(shí)，加強(qiáng)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)和重點(diǎn)技術(shù)的講解，在開設(shè)輪滑課之前，學(xué)生必須進(jìn)行有關(guān)的理論學(xué)習(xí)，使他們能夠在理論的正確指導(dǎo)下進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)，做到理論聯(lián)系實(shí)際地學(xué)習(xí)。例如，教師在學(xué)習(xí)練習(xí)之前，必須讓學(xué)生明確保持重心平衡是關(guān)鍵，此外必須學(xué)會(huì)“八字”停止法，這是自我保護(hù)的基本方法之一。通過理論的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠有一定的心理準(zhǔn)備，從而降低畏懼心理

2.4重視動(dòng)作示范和保護(hù)措施

動(dòng)作技能學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，學(xué)生的動(dòng)作技能形成一般是從觀察教師的動(dòng)作示范開始的，通過觀察在頭腦中建立起動(dòng)作的視覺表象，然后通過自己的練習(xí)形成動(dòng)覺表象，最終形成視、動(dòng)綜合表象。因此可以看出，正確、優(yōu)美的動(dòng)作示范會(huì)給學(xué)生一種安全、易學(xué)的感覺，使其對(duì)輪滑技術(shù)動(dòng)作產(chǎn)生興趣，產(chǎn)生躍躍欲試的效果，從而大膽地充滿信心去練習(xí)。同時(shí)，在上課之前要求怕摔的學(xué)生佩戴護(hù)膝、護(hù)腕、頭盔等護(hù)具，在加上輪滑技術(shù)上的正確姿勢示范和技術(shù)指導(dǎo)，從而讓學(xué)生在有效的保護(hù)措施和嚴(yán)格的技術(shù)要求下輕松、平安地完成輪滑動(dòng)作，這是減輕學(xué)生在輪滑課中產(chǎn)生心理障礙的有效措施。

2.5加強(qiáng)學(xué)生的心理訓(xùn)練

在輪滑教學(xué)過程中，教師要對(duì)學(xué)生多啟發(fā)、引導(dǎo)和鼓勵(lì)，激發(fā)他們完成動(dòng)作的渴望和勇氣。還可采用直觀與語言相結(jié)合的方法，如對(duì)某些完成動(dòng)作較好的學(xué)生進(jìn)行激勵(lì)型講解，讓層次不同的學(xué)生在一起訓(xùn)練，使學(xué)生自我比較，從而產(chǎn)生練習(xí)的欲望以增強(qiáng)自信二教師除運(yùn)用語言激勵(lì)外，還可采用情緒對(duì)比的心理訓(xùn)練，通過表象回憶的方式，引起消極心理因素的出現(xiàn)，同時(shí)利用積極情緒替代消極情緒，達(dá)到逐步克服心理障礙的目的。例如，教師在課堂上可以采用表象訓(xùn)練法，讓學(xué)生回憶自己完成動(dòng)作難度較大動(dòng)作時(shí)的肌肉用力感覺，并將自己的動(dòng)作同教師的示范動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比，提高大腦皮層的興奮性和對(duì)肌肉動(dòng)作控制程度，使身體各器官系統(tǒng)達(dá)到協(xié)調(diào)發(fā)展，以增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)輪滑的信心和動(dòng)力。

2.6優(yōu)化課堂教學(xué)氛圍

在學(xué)習(xí)中多創(chuàng)造一些良好的心理氣氛，學(xué)生對(duì)教師的信任，可減少學(xué)生在練習(xí)時(shí)出現(xiàn)緊張、害怕等不良心理。教師對(duì)具有緊張膽怯心理的學(xué)生應(yīng)多加關(guān)心，少批評(píng)，更不能譏諷，并及時(shí)鼓勵(lì)，使學(xué)生獲得學(xué)習(xí)上的滿足，使他們經(jīng)常體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)他們“滿足感”、“成功感”的情緒體驗(yàn)，逐步樹立信心。在練習(xí)過程中，教師用適當(dāng)?shù)恼Z言對(duì)學(xué)生的練習(xí)給予肯定和評(píng)價(jià)，提醒學(xué)生動(dòng)作用力的時(shí)機(jī)、方向和動(dòng)作幅度，幫助學(xué)生分析動(dòng)作失敗的原因和指出糾正錯(cuò)誤的方法，轉(zhuǎn)移和分散學(xué)生的心理障礙。教師還可以利用語言對(duì)學(xué)生進(jìn)行暗示，教師的語言要生動(dòng)、形象、準(zhǔn)確，從而引起學(xué)生的注意，提高學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力，消除恐懼感，排除意志消沉等消極心理，增強(qiáng)自信心和勇氣，從而能頑強(qiáng)果斷地克服動(dòng)作困難，加速技術(shù)動(dòng)作的掌握，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍。

篇(5)

關(guān)鍵詞：心理素質(zhì)心理障礙教育對(duì)策意志品質(zhì)

心理素質(zhì)是職業(yè)素質(zhì)構(gòu)成的一個(gè)方面，是學(xué)生走向社會(huì)后成就事業(yè)的基礎(chǔ)。目前，通過調(diào)查顯示，高職學(xué)生存在諸多心理障礙，心理素質(zhì)較差，如果在校期間不加以克服，不僅會(huì)給他們在校期間的學(xué)習(xí)和生活帶來影響，甚至?xí)o畢業(yè)后步入社會(huì)留下許多隱患。因此，了解心理障礙的特點(diǎn)并采取有針對(duì)性的措施，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)至關(guān)重要。本文對(duì)高職學(xué)生普遍存在的心理障礙問題及教育對(duì)策談些粗淺認(rèn)識(shí)。

一、高職學(xué)生的心理障礙

心理障礙之一:自卑失落心理，導(dǎo)致懼怕人際交往，不善處理人際關(guān)系人際關(guān)系是人們在共同活動(dòng)過程中產(chǎn)生的直接的，可以觀察得到的人與人之間的心理關(guān)系。良好的人際關(guān)系能滿足人的心理需要，使人精神飽滿，心情舒暢，行為積極向上。高職學(xué)生從中學(xué)進(jìn)入高職院校，從父母、家庭成員之間來到了學(xué)校的老師、同學(xué)之間，陌生的環(huán)境，幼稚、依賴、自己輕視自己的自卑心理，導(dǎo)致他們懼怕人際交往，不能正確處理師生之間和同學(xué)之間的關(guān)系。據(jù)有關(guān)人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)比例的高職學(xué)生覺得自己沒有考上理想的高等學(xué)府，美好的夢想破滅了，和考上本科院校的中學(xué)同學(xué)聚會(huì)時(shí)顯得信心不足，總感覺低人一等。這種消極的心理狀態(tài)導(dǎo)致對(duì)日常生活的消極影響，表現(xiàn)在人際交往中對(duì)自己能力、品質(zhì)等自身因素評(píng)價(jià)過低;心理承受能力脆弱;謹(jǐn)小慎微，多愁善感，產(chǎn)生猜忌心理:行為畏縮，瞻前顧后等，內(nèi)心感覺寂寞空虛，又無法排解，心理矛盾日益加劇和突出，嚴(yán)重的會(huì)患上社交恐懼癥。

心理障礙之二:學(xué)習(xí)、考試中的偏科、波動(dòng)、焦慮、厭學(xué)心理在中學(xué)階段，文化課基礎(chǔ)教育與小學(xué)一脈相承，學(xué)生對(duì)所要認(rèn)知的原理和內(nèi)容有一定的適應(yīng)性。學(xué)生進(jìn)入高職院校后，接觸的是全新的專業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)，和中小學(xué)不同的教學(xué)方法，使缺乏獨(dú)立生活能力和實(shí)踐鍛煉的學(xué)生們?nèi)菀桩a(chǎn)生對(duì)某門課程不感興趣的偏科心理;學(xué)習(xí)情緒和成績不穩(wěn)定帶來的波動(dòng)心理;對(duì)學(xué)習(xí)和考試的煩躁、懼怕帶來的焦慮心理;視學(xué)習(xí)為負(fù)擔(dān)的厭學(xué)心理。這些心理障礙如得不到有效控制、疏導(dǎo)，將對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)進(jìn)步和心理健康產(chǎn)生很大影響。

心理障礙之三:消極逆反心理和對(duì)未來的悲觀失望心理逆反心理是人們彼此之間為維護(hù)自尊而對(duì)對(duì)方的要求采取相反態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)。相當(dāng)多的高職學(xué)生經(jīng)常與學(xué)校和老師對(duì)著干，對(duì)學(xué)校的常規(guī)紀(jì)律消極抵制，對(duì)先進(jìn)人物持否定態(tài)度，對(duì)不良現(xiàn)象和不良行為大喝其彩，推波助瀾。這種消極逆反心理導(dǎo)致學(xué)生對(duì)人對(duì)事偏執(zhí)、冷漠，沒有理想，意志衰退，生活萎靡不振。而隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人才市場、就業(yè)市場己經(jīng)不是什么新話題，高職畢業(yè)生被推向市場的過程中經(jīng)常遇到學(xué)歷、專業(yè)動(dòng)手能力等就業(yè)障礙，就業(yè)難使高職學(xué)生對(duì)未來產(chǎn)生嚴(yán)重的悲觀失望心理。

心理障礙之四:性意識(shí)覺醒陷入性認(rèn)識(shí)誤區(qū)的青春期困擾心理青少年性心理的發(fā)展大體經(jīng)歷三個(gè)階段，即異性疏遠(yuǎn)期、接近異性期和戀愛期。高職學(xué)生在脫離家庭來到學(xué)校后，心理上的孤獨(dú)寂寞以及對(duì)父母親人的思念之情，極易使他們從中學(xué)時(shí)代的異性疏遠(yuǎn)期進(jìn)入接近異性期，進(jìn)而進(jìn)入戀愛期。高職學(xué)生早戀已經(jīng)成為校園中有目共睹的現(xiàn)象。他們對(duì)異性充滿神秘、好奇、好感，為性發(fā)育苦惱，但由于學(xué)校及家庭對(duì)性教育的滯后，學(xué)生的性心理得不到正確引導(dǎo)，往往給學(xué)生帶來許多迷茫和困惑，陷入性認(rèn)識(shí)誤區(qū)的青春期困擾心理嚴(yán)重影響他們的學(xué)習(xí)情緒和身心健康。

二、高職學(xué)生心理障礙的教育對(duì)策

對(duì)策之一:培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力人際交往主要取決于人際吸引，人際吸引是指人與人之間相互喜歡、相互親和的現(xiàn)象。人際吸引力越大，人際關(guān)系越親密。人際吸引力又主要取決于人的高雅氣質(zhì)、良好的品德修養(yǎng)、健全的人格和待人熱情。學(xué)校應(yīng)當(dāng)教育學(xué)生保持樂觀的心態(tài)，用微笑迎接生活，用微笑迎接他人。

對(duì)策之二:培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)筆者認(rèn)為教育學(xué)生懂得“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”的道理至關(guān)重要，要鼓勵(lì)學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心和克服困難的勇氣，逐步培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。有的學(xué)生在學(xué)習(xí)開始時(shí)，計(jì)劃訂得很好，決心也很大?？墒且挥龅嚼щy，則半途而廢。到期末回顧一學(xué)期的學(xué)習(xí)生活時(shí)，又后悔自己沒有意志。作為教師應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生的積極性情感。積極性情感能哆成為意志的動(dòng)辦消極性情感則會(huì)成為意志的阻力。良好的意志品質(zhì)對(duì)克服學(xué)生人際交往中的懼怕心理，建立良好的人際關(guān)系發(fā)揮著重要作用。

對(duì)策之三:創(chuàng)造團(tuán)結(jié)、和諧的生活環(huán)境和諧的氛圍有利于心靈的舒展和愉悅，師生之間和同學(xué)之間的和諧有助于學(xué)生保持心理健康，形成良好的心理品質(zhì)，使有可能出現(xiàn)的異常心理現(xiàn)象減少到最小程度。心理學(xué)家認(rèn)為，人的情緒、情感或態(tài)度都是環(huán)境在個(gè)體身上的體現(xiàn)和反映，沒有任何一種心理現(xiàn)象的產(chǎn)生不存在著客觀原因。作為教師尤其是班主任應(yīng)當(dāng)教育全班同學(xué)和睦相處，彼此信任互相幫助;提倡男女同學(xué)正當(dāng)交往，滿足青春期學(xué)生對(duì)異往的心理需要;組織各種有益有趣的活動(dòng)，寓教于各項(xiàng)活動(dòng)之中。

對(duì)策之四:營造勤奮、進(jìn)取的學(xué)習(xí)氛圍一所學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍對(duì)學(xué)生的影響是無聲的，也是巨大的。高職院?？梢酝ㄟ^舉辦一些專題講座，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;通過一些競賽(體育競賽、外語競賽、電腦競賽、歌詠比賽、演講比賽、書法比賽、文藝比賽等)，給學(xué)生提供展示自我的機(jī)會(huì)引導(dǎo)學(xué)生參加國家有關(guān)職業(yè)技能“考級(jí)”、“考證”;組織適應(yīng)就業(yè)需要的實(shí)用專業(yè)技能大賽。為了使上述活動(dòng)儀持經(jīng)?；?，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)學(xué)校的學(xué)生社團(tuán)組織建設(shè)，通過各種學(xué)生社團(tuán)開展各項(xiàng)活動(dòng)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，營造勤奮、進(jìn)取的學(xué)習(xí)氛圍。在此，對(duì)高職院校的學(xué)生社團(tuán)建設(shè)提些建議。學(xué)生社團(tuán)雖然是學(xué)生自發(fā)組織的群眾性團(tuán)體，學(xué)校也應(yīng)當(dāng)給予充分重視和大力支持，學(xué)校應(yīng)當(dāng)把其作為培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的渠道，派專業(yè)教師給予專業(yè)性的指導(dǎo)。

篇(6)

論文摘要:從體育教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，由于學(xué)生的身體機(jī)能、身體素質(zhì)、情感、意志、個(gè)性特征等方面的差異或教師自身修養(yǎng)問題，使學(xué)生在進(jìn)行某些具有一定難度或危險(xiǎn)性的學(xué)習(xí)時(shí)，經(jīng)常會(huì)造成不同程度的心理障礙。因此，為了更好地完成體育教學(xué)的目的任務(wù)，提高體育教學(xué)質(zhì)量，幫助學(xué)生克服和消除心理障礙，文章對(duì)其形成的原因及調(diào)控機(jī)制進(jìn)行了分析研究。

1問題的提出

一般而言，體育教育總是和身體發(fā)展密切相關(guān)。它強(qiáng)調(diào)的是對(duì)學(xué)生健康體魄的塑造，因此在某種意義上對(duì)心理健康的關(guān)注會(huì)出現(xiàn)一定程度的忽視。同時(shí)由于學(xué)生在身體機(jī)能、身體素質(zhì)、情感、意志、個(gè)性特征等方面的差異，使學(xué)生在進(jìn)行某些具有一定難度或危險(xiǎn)性的學(xué)習(xí)時(shí)，經(jīng)常會(huì)造成不同程度的心理障礙。因此，為了更好地完成體育教學(xué)的目的任務(wù)，提高體育教學(xué)質(zhì)量，幫助學(xué)生克服或降低心理障礙是進(jìn)行體育教學(xué)工作的重要環(huán)節(jié)。

2研究對(duì)象和研究方法

2.1研究對(duì)象

山東省部分高校學(xué)生，其中男337人，女113人。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

查閱了90年代以來與之相關(guān)的論文幾十余篇。全面了解了本課題領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀，確定了研究的基本思路和方向。

2.2.2問卷調(diào)查法

參照心理健康衛(wèi)生心理健康自評(píng)量表(SCL-90)，引用楊劍博士的健康自評(píng)問卷部分內(nèi)容，設(shè)計(jì)體育課心理障礙調(diào)查表。通過隨機(jī)抽查方式對(duì)山東省部分高校學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，調(diào)查人數(shù)為520人，收回有效問卷450份，有效回收率87%，其中男337人，女113人

2.2.3實(shí)驗(yàn)測試法

測試調(diào)查對(duì)象的身高、體重、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)、立定跳遠(yuǎn)和握力等六項(xiàng)數(shù)據(jù)，并通過對(duì)各抽樣學(xué)生的體質(zhì)測試與評(píng)估指導(dǎo)對(duì)測試的原始數(shù)據(jù)進(jìn)行評(píng)分，得出體質(zhì)總分、身高標(biāo)準(zhǔn)體重分?jǐn)?shù)、肺活量體重指數(shù)分?jǐn)?shù)、握力體重指數(shù)分?jǐn)?shù)、臺(tái)階試驗(yàn)分?jǐn)?shù)和立定跳遠(yuǎn)分?jǐn)?shù)等六項(xiàng)反應(yīng)學(xué)生體質(zhì)狀況的等級(jí)分?jǐn)?shù)。

3研究結(jié)果與分析

3.1體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)及成因

體育課是注重理論與實(shí)踐相結(jié)合的一門課程，因其特殊性，學(xué)生在體育實(shí)踐過程中，產(chǎn)生心理障礙的因素較多，其外在表現(xiàn)也是比較多。

3.1.1學(xué)生生理因素是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的主要因素

3.1.1.1身體機(jī)能差是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的重要生理因素

從調(diào)查表中看出(見表1)，不少學(xué)生對(duì)自己的體質(zhì)不是很滿意，體質(zhì)需要提高，由于體育課的實(shí)踐性比較強(qiáng)，需要有健全的肢體來完成，如果身體能力不強(qiáng)，在完成技術(shù)動(dòng)作時(shí)，勢必在心理上會(huì)產(chǎn)生不同程度的心理障礙。

3.1.1.2運(yùn)動(dòng)體能是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的主要生理因素

在體育課中，需要通過肢體的相互配合來做出一些動(dòng)作技術(shù)，動(dòng)作技術(shù)的好壞主要通過肢體速度、力量、耐力、柔韌等來完成，因此對(duì)于身體素質(zhì)差的學(xué)生來說，在上體育課時(shí)，心理壓力大，產(chǎn)生心理障礙。從調(diào)查表2中可看出，學(xué)生在力量、速度、柔韌方面存在較大差異，大部分學(xué)生需要提高自身身體素質(zhì)。

3.1.1.3對(duì)學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果分析

通過以上內(nèi)容知道，體質(zhì)和身體素質(zhì)越好，心理負(fù)擔(dān)越小，產(chǎn)生心理障礙的程度越小，反之，心理障礙就會(huì)越大。依據(jù)學(xué)生體質(zhì)測試的等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，將身高體重指數(shù)分?jǐn)?shù)、肺活量體重指數(shù)分?jǐn)?shù)、握力體重指數(shù)分?jǐn)?shù)、臺(tái)階試驗(yàn)分?jǐn)?shù)和立定跳遠(yuǎn)成績、體質(zhì)總體評(píng)價(jià)劃分為四個(gè)等級(jí):優(yōu)秀、良好、及格和不及格;為便于比較，本研究將體重正常者歸為優(yōu)秀組，將較低體重者歸為良好組，稍胖體重者歸為及格組;將肥胖和營養(yǎng)不良者歸為不及格組。將所測得的六項(xiàng)原始成績經(jīng)過評(píng)分后，得到6項(xiàng)指標(biāo)的評(píng)分和等級(jí)，按體質(zhì)等級(jí)統(tǒng)計(jì)得到如表3的結(jié)果。從體質(zhì)總體評(píng)價(jià)等級(jí)來看，%%的學(xué)生體質(zhì)等級(jí)達(dá)到及格及以上水平，說明學(xué)生的體質(zhì)狀況整體較好。然而，從另外5項(xiàng)指標(biāo)的具體分布情況來看，學(xué)生的某一指標(biāo)發(fā)展不均衡，有些指標(biāo)整體偏低，如立定跳遠(yuǎn)和肺活量體重指數(shù)不及格的比例分別高達(dá)45%和25%。體質(zhì)狀況的不均衡發(fā)展，導(dǎo)致學(xué)生在進(jìn)行某一項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)練習(xí)時(shí)，產(chǎn)生不同程度的心理障礙。因此，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，深化體育教學(xué)改革，促進(jìn)青少年學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展已勢在必行。

3.1.2心理因素造成學(xué)生在體育課中產(chǎn)生不同程度的心理障礙

3.1.2.1心理失衡是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的主要心理因素之一

社會(huì)的高速發(fā)展，對(duì)人才的要求更高，加上社會(huì)環(huán)境、學(xué)校、家庭、就業(yè)等各種壓力下，造成部分學(xué)生心理扭曲，人格結(jié)構(gòu)平衡感失衡，出走、自殺、自慘現(xiàn)象嚴(yán)重。在體育課中表現(xiàn)為上課孤僻不合群，討厭體育教師，僧恨或嫉妒比他好的同學(xué)，不愿與學(xué)生一塊練習(xí)。

3.1.2.2學(xué)生情緒障礙也是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的重要心理因素

調(diào)查顯示，認(rèn)為學(xué)習(xí)體育動(dòng)機(jī)不明確(消極)中完全符合占22%，較符合占22%，由于學(xué)校引導(dǎo)方向以及教師自身素養(yǎng)，使大部分學(xué)生不能充分認(rèn)識(shí)其在社會(huì)發(fā)展的地位和作用，對(duì)前途認(rèn)識(shí)迷茫，無所適從，產(chǎn)生消極的不良心理，更沒認(rèn)識(shí)到體育對(duì)自己終身的重要性，普遍存在一種輕視心理，上體育課故意請假、無故缺席，即使上課，情緒也不高，不愿主動(dòng)練習(xí)。調(diào)查中，認(rèn)為體育教材應(yīng)該有所突破中符合占83%，本人認(rèn)為教材的設(shè)置應(yīng)以省編教材為藍(lán)本，根據(jù)各學(xué)校的具體情況，開設(shè)對(duì)學(xué)生有吸引力、有興趣、有特色的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生的身心得到全面的發(fā)展，并使其終身受益。

3.1.2.3學(xué)生認(rèn)知障礙也是影響學(xué)生在體育課中產(chǎn)生心理障礙的重要因素

認(rèn)知障礙是指人們在思維、記憶或注意等心理活動(dòng)過程中發(fā)生困難或異常。在體育教學(xué)過程中由不同的劣性刺激也會(huì)引起認(rèn)知障礙。調(diào)查顯示，為數(shù)不少的學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)時(shí)，其記憶、思維、注意等方面存在問題，有些學(xué)生能較快的理解某一技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，卻有些學(xué)生較慢，因此正確對(duì)待學(xué)生這些問題，充分利用體育的特殊性，培養(yǎng)學(xué)生在記憶、思維、注意等方面的能力。

3.1.3人際關(guān)系不強(qiáng)是影響學(xué)生心理障礙的另一因素

人際關(guān)系是覆蓋面很大的一種社會(huì)關(guān)系，它是指人與人之間直接接觸產(chǎn)生心理上的關(guān)系，心理上的距離。人際關(guān)系反映了個(gè)人或團(tuán)體尋求滿足其需要的心理狀態(tài)。調(diào)查中顯示相當(dāng)一部分學(xué)生，由于個(gè)性心理、學(xué)校、家庭和社會(huì)等因素，導(dǎo)致學(xué)生社會(huì)較往能力差，比較閉塞。在體育活動(dòng)中表現(xiàn)為神情冷淡、練習(xí)消極、不合群，集體項(xiàng)目不熱心參加，交際范圍比較窄，不善于言辭，受到其它同學(xué)冷淡，久而久之，更加自閉。

3.2體育教學(xué)中克服學(xué)生心理障礙的調(diào)控對(duì)策

3.2.1體育教學(xué)應(yīng)努力培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，為心理健康發(fā)展提供物質(zhì)保證。

體育能力是一種特殊能力，它是由體育智力、體育知識(shí)、體育技術(shù)及體育技能構(gòu)成的一種個(gè)性身心品質(zhì)的綜合體。這一綜合體在體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出來就是能順利地、成功地完成一系列體育活動(dòng)。要培養(yǎng)他們的體育能力，首先就要對(duì)他們的身體基本活動(dòng)能力、體育運(yùn)動(dòng)能力、自我鍛煉身體能力、運(yùn)動(dòng)保健能力等方面進(jìn)行調(diào)查研究，從而真正了解當(dāng)前大學(xué)生的體育能力。然后針對(duì)學(xué)生的體育能力，學(xué)校的體育教學(xué)主管部門，應(yīng)當(dāng)負(fù)起責(zé)任，給學(xué)生制定運(yùn)動(dòng)處方，建立合理的鍛煉計(jì)劃，同時(shí)學(xué)校應(yīng)積極配合體育部門提供較好的資源設(shè)施。

3.2.2結(jié)合體育特點(diǎn)，組織豐富多彩的體育教學(xué)活動(dòng)，針對(duì)性地進(jìn)行心理健康教育

在體育教學(xué)的安排上，可以結(jié)合課堂教學(xué)，在課外組織許多不同內(nèi)容、不同形式的體育活動(dòng)，如校系及班的球類比賽、拔河比賽，登山和越野跑等身體活動(dòng)，一方面可以充實(shí)大學(xué)生的業(yè)余生活，另一方面又能陶冶學(xué)生的情操，建立良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，讓學(xué)生充分感受集體的力量，要學(xué)會(huì)與隊(duì)員分享快樂、一起承受失敗，使學(xué)生有良好的心態(tài)。

3.2.3建立教師隊(duì)伍評(píng)價(jià)體系，抓好體育教師隊(duì)伍素質(zhì)的建設(shè)

體育教師在課中充分體現(xiàn)主導(dǎo)性，與學(xué)生之間的互動(dòng)性要強(qiáng)。學(xué)校要做好考評(píng)、獎(jiǎng)懲機(jī)制，抓好體育教師隊(duì)伍建設(shè)，健全學(xué)校教師的培養(yǎng)體系，加大培養(yǎng)力度，提高教師的自身素養(yǎng)，使體育教師具備較高的體育素養(yǎng)和心理素養(yǎng)，為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。

3.2.4加大體育投人力度，建立體育俱樂部。

俱樂部是建立在體育課、體育鍛煉和比賽的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生管理自己的新興活動(dòng)團(tuán)體。它能有效地利用學(xué)生的課余時(shí)間，讓他們有計(jì)劃、有目的、有發(fā)展地參加體育鍛煉，使其既強(qiáng)健體魄、陶冶情操，同時(shí)加強(qiáng)了學(xué)生之間的聯(lián)系，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展都相當(dāng)有利。

4結(jié)論及建議

4.1學(xué)生軀體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)機(jī)能因素是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的內(nèi)因之一，同時(shí)隨著心理障礙程度的加重，學(xué)生體質(zhì)狀況呈下降趨勢，建議體育教學(xué)應(yīng)努力培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，為心理健康發(fā)展提供物質(zhì)保證。

篇(7)

論文摘要:跨欄技術(shù)動(dòng)作比較復(fù)雜，在教學(xué)時(shí)不但要具有良好的身體素質(zhì)，而且對(duì)心理方面也要有特殊的要求。本文對(duì)心理障礙產(chǎn)生的原因及其消除方法進(jìn)行了探討，并提出一些相應(yīng)的解決方法。

跨欄跑是在快速跑動(dòng)中要連續(xù)越過有固定高度、距離和數(shù)量障礙的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它的技術(shù)比較復(fù)雜，節(jié)奏感強(qiáng)，鍛煉價(jià)值較高。通過跨欄練習(xí)，不僅可以發(fā)展身體素質(zhì)，而且可以培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、果斷和克服困難的意志品質(zhì)。對(duì)跨欄初學(xué)者往往會(huì)產(chǎn)生好奇、新鮮和恐懼等心理，而且易發(fā)生碰傷、扭傷等事故，形成心理障礙。因此，在跨欄教學(xué)過程中不但需要有良好的身體素質(zhì)，而且對(duì)心理也要有特殊的要求。對(duì)有些身體素質(zhì)好的學(xué)生，由于缺乏應(yīng)有的心理訓(xùn)練，也會(huì)影響跨欄技·術(shù)的掌握。為了提高跨欄教學(xué)質(zhì)量，本人把運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)過程運(yùn)用到跨欄教學(xué)的實(shí)踐中，對(duì)跨欄跑教學(xué)中產(chǎn)生心理障礙的主要因素及其消除方法進(jìn)行初步探討。

1研究對(duì)象與方法

1. 1研究對(duì)象

寧波大紅鷹職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)二年級(jí)35名跨欄男生和38名女生，進(jìn)行自編問卷調(diào)查。

1.2研究方法

1. 2. 1問卷調(diào)查法:對(duì)受試者教學(xué)前、后分別進(jìn)行心理反應(yīng)問卷調(diào)查，二次共發(fā)問卷調(diào)查表144份，收回144份，回收率達(dá)100% o

1.2.2分析法:采用百分率u值檢驗(yàn)的方法進(jìn)行比較，綜合分析，找出各指標(biāo)變化的規(guī)律。

1.2.3文獻(xiàn)研究法:查閱有關(guān)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、教育學(xué)等有關(guān)專著及文獻(xiàn)資料，為本文分析提供理論依據(jù)。

2結(jié)果與分析

從表1.2可以看出，調(diào)查73人中，教學(xué)前對(duì)跨欄跑感興趣者男生只有6人，占17.1%，女生僅5人，占13.2%;教學(xué)后男、女生感興趣率分別上升到97. 1%和94.7 %。教學(xué)前有恐懼感者男生32人，占91.4%，女生32人，占84.2%，教學(xué)后分別下降到8. 6%和8.43%;無恐懼感者由教學(xué)前8. 6%和5.3%增加到91. 4%和84.2%;害怕受傷率的人數(shù)及其百分比下降也十分明顯。這充分說明通過教學(xué)的心理調(diào)節(jié)，學(xué)生的心理素質(zhì)得到了顯著的加強(qiáng)。在教學(xué)中，我們還發(fā)現(xiàn)體育成績好的學(xué)生和成績差的學(xué)生對(duì)欄的恐懼心理存在著差異，從而產(chǎn)生不同的學(xué)習(xí)效果。良好的心理狀態(tài)可以提高學(xué)習(xí)的積極性，進(jìn)而有富于技術(shù)、技能的掌握，并獲得較好的學(xué)習(xí)效果，產(chǎn)生良性循環(huán)。相反具有不良反應(yīng)的心理狀態(tài)，則會(huì)使學(xué)習(xí)積極性下降，從而影響技術(shù)的掌握。

3跨欄跑教學(xué)中產(chǎn)生心理障礙的原因

從心理學(xué)角度看，心理障礙指一個(gè)人從事有目的的活動(dòng)時(shí)，由于遇到干擾和障礙，其目的無法實(shí)現(xiàn)，需要無法滿足時(shí)產(chǎn)生的一種失望而固執(zhí)的情緒狀態(tài)。本文提到的心理障礙是指學(xué)生在跨欄教學(xué)中產(chǎn)生的恐懼心理、緊張情緒及其由此而引起的自信心不足等問題。

3. 1跨欄跑是帶障礙的短跑運(yùn)動(dòng)，男子110m欄高106. 7cm，女子100m欄高84cm，學(xué)生因怕欄高，同時(shí)又怕碰欄，一看到欄架就產(chǎn)生一種自我保護(hù)的本能反應(yīng)而猶豫不決，對(duì)能否過欄產(chǎn)生心理壓力，致使跨欄技術(shù)變形，恐懼心理隨之產(chǎn)生。

3.2跨欄運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目由于技術(shù)比較復(fù)雜，不僅需要力量與速度，而且要具備良好的關(guān)節(jié)靈活性，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的高度興奮狀態(tài)。由于較多學(xué)生在學(xué)習(xí)跨欄練習(xí)時(shí)過度緊張，心理紊亂，知覺范圍狹窄，思維遲緩，思想不集中，從而產(chǎn)生過多的焦慮情緒導(dǎo)致跨欄動(dòng)作僵硬，上下肢配合不協(xié)調(diào)，因而產(chǎn)生恐懼心理。

3.3有些學(xué)生盲目自信，急于求成，導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作走樣，變跨欄為跳欄;也有些學(xué)生憑著身體條件較好，以錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作僥幸過欄，一旦遇到挫折就會(huì)情緒消極，表現(xiàn)浮躁，逐漸產(chǎn)生恐懼心理。

3. 4在過去練習(xí)中，因身體、技術(shù)及其心理方面的原因，出現(xiàn)過碰欄，摔跤、擦破皮、出血、骨折等損傷經(jīng)歷，再做這個(gè)動(dòng)作時(shí)就害怕，導(dǎo)致肌肉用力失調(diào)，影響對(duì)技術(shù)的掌握，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)產(chǎn)生心理障礙。

4克服跨欄教學(xué)中心理障礙的方法

跨欄跑運(yùn)動(dòng)的恐懼心理是在客觀事物刺激下產(chǎn)生，是后天獲得經(jīng)驗(yàn)建立起來的復(fù)雜條件反射。只要找到產(chǎn)生恐懼心理的原因，正確地予以化解，恐懼心理是完全可以克服的。

4. 1心理疏導(dǎo)法

通過心理疏導(dǎo)，使學(xué)生明確跨欄跑不僅是練身體，練技術(shù)，也是培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)意志品質(zhì)和克服困難精神的過程。一方面要向?qū)W生說明在學(xué)習(xí)中可能會(huì)遇到的困難和障礙，使學(xué)生心理上有較充分的思想準(zhǔn)備;另一方面要指導(dǎo)學(xué)生做一些由易到難，由小到大的跨越動(dòng)作，幫助他們解開心理上的疙瘩，樹立跨越的信心。

4. 2確保示范質(zhì)量

教師正確優(yōu)美的規(guī)范動(dòng)作，生動(dòng)形象的教學(xué)語言，突出跨欄特有的節(jié)奏感，形成學(xué)生正確動(dòng)作表象，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而喚起學(xué)生心理愉快的感受，消除畏懼心理，使教學(xué)活動(dòng)不僅具有科學(xué)性，而且有藝術(shù)性。同時(shí)還可以觀看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)錄像和比賽實(shí)況，使學(xué)生進(jìn)一步明確什么是正確技術(shù)，讓學(xué)生建立起深刻的技術(shù)概念。觀摩正確動(dòng)作后的表象演練，有助于消除恐懼心理，提高技術(shù)水平。

4. 3降低練習(xí)的難度和強(qiáng)度

在不改變技術(shù)動(dòng)作要求的前提下，暫時(shí)降低練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)，先采用低欄和較近距或簡欄架，讓學(xué)生在較輕松的條件下完成一系列練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。通過反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生從簡單的過欄動(dòng)作感知到復(fù)雜的空間、時(shí)間感覺，從建立分解動(dòng)作到形成完整技術(shù)的表象，直至建立“欄感”，消除恐懼。

4. 4加強(qiáng)安全措施

在跨欄教學(xué)中，不少學(xué)生因動(dòng)作不熟練，往往容易碰傷或摔傷。因此要教育學(xué)生不僅要以正確的姿勢跨欄，還要以正確的態(tài)度對(duì)待碰欄?？鐧谂鼙荣愐?guī)則中允許運(yùn)動(dòng)員將欄碰倒，在練習(xí)中碰欄是不可避免的。碰了欄要認(rèn)真對(duì)待，仔細(xì)分析碰欄的原因，認(rèn)真改進(jìn)過欄的技術(shù)。同時(shí)要加強(qiáng)保護(hù)，減少傷害事故，消除學(xué)生的畏懼心理。

4. 5合理的教學(xué)分組

安排膽大、技術(shù)穩(wěn)定的學(xué)生和膽怯的學(xué)生在一組，在相互觀摩和幫助中達(dá)到克服恐懼心理的目的。一些身材矮小身體素質(zhì)較差的學(xué)生，容易產(chǎn)生對(duì)提高技術(shù)動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)成績的悲觀心理，這時(shí)候特別需要鼓勵(lì)他們的勇氣，激發(fā)他們的自尊心，可以從同班學(xué)生中挑選若干名身體條件相類似、技術(shù)掌握較好的學(xué)生進(jìn)行示范。通過榜樣示范的作用，鼓舞膽怯學(xué)生的信心，從而產(chǎn)生躍躍欲試的心理。通過一定量的練習(xí)，大部分學(xué)生基本上掌握跨欄的技術(shù)動(dòng)作時(shí)，可以組織學(xué)生分組練習(xí)，組織教學(xué)接力比賽，經(jīng)過競賽杠桿等，以引起跨欄跑的興趣，分散緊張感，消除恐懼感。

5結(jié)論與建議

5. I在跨欄跑教學(xué)中學(xué)生心理障礙的產(chǎn)生是由于該項(xiàng)目的器材特點(diǎn)，技術(shù)難度和學(xué)生自身的素質(zhì)等因素引起、產(chǎn)生恐懼心理屬于正常。在多年的教學(xué)實(shí)踐中，我們針對(duì)學(xué)生心理障礙的原因，采取了一些行之有效的教學(xué)方法和手段，對(duì)學(xué)生心理障礙的克服起到了積極作用，激發(fā)了學(xué)生對(duì)跨欄跑學(xué)習(xí)的興趣，提高了教學(xué)質(zhì)量，效果十分明顯。

5. 2跨欄跑技術(shù)比較復(fù)雜，對(duì)身體素質(zhì)要求比較高，在教學(xué)中全面地增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高競賽技能，是預(yù)防恐懼心理的產(chǎn)生的根本措施。