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簡述健康教育的目的和意義精品(七篇)
時間：2023-07-28 16:32:56
序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇簡述健康教育的目的和意義范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。
篇(1)
（1）教育的終身化。
（2）教育的全民化。
（3）教育的民主化。
（4）教育的多元化。
（5）教育技術的現(xiàn)代化。
要點速記：全民多現(xiàn)身。
2.簡述近代社會教育的特點。
（1）國家加強了對教育的重視和干預，公立教育崛起。
（2）初等義務教育普遍實施。
（3）教育世俗化。
（4）重視教育立法，倡導以法治教。
3.簡述生產力對教育的制約作用。
（1）生產力的發(fā)展水平制約著課程設置和教學內容的選擇。
（2）生產力水平決定教育的規(guī)模和速度。
（3）生產力的發(fā)展制約著學校結構。
（4）生產力的發(fā)展制約著教學方法、手段和教學組織形式。
簡述教育與政治經濟制度的關系。
4（1）政治經濟制度對教育的制約作用
①政治經濟制度決定著教育目的。
②政治經濟制度決定教育的領導權。
③政治經濟制度決定著受教育的權利。
要點速記：兩權一目的。
5（2）教育對政治經濟制度的影響作用。
①教育培養(yǎng)合格的公民和各種政治人才。
②教育是一種影響政治經濟制度的輿論力量。
③教育通過提高全民文化素質，推動國家的民主政治建設。
要點速記：人（人才）魚（輿論）公（公民）主（民主）促政治。
每天積累一點點，一起來遇見更好的自己(^ω^)
6.簡述文化對教育的影響。
（1）文化影響教育目的的確立。
（2）文化影響教育內容的選擇。
（3）文化影響教育教學方法的使用。
（4）文化本身是一種教育力量。
要點速記：目內方育。
7.簡述教育對文化發(fā)展的促進作用。
（1）教育具有傳遞、保存文化的作用。
（2）教育具有傳播、交流文化的作用。
（3）教育具有更新、創(chuàng)造文化的作用。
（4）教育具有選擇、提升文化的作用。
要點速記：兩傳選新再創(chuàng)造。
8.簡述學校教育在人的身心發(fā)展中起主導作用的表現(xiàn)。
（1）學校教育按社會對個體的基本要求對個體發(fā)展方向做出社會性規(guī)范。
（2）學校教育具有加速個體發(fā)展的特殊功能。
（3）學校教育，尤其是基礎教育對個體發(fā)展的影響具有即時和延時的價值。
（4）學校教育具有開發(fā)個體特殊才能和發(fā)展個性的功能。
要點速記：嚴（延時價值）規(guī)范（社會性規(guī)范），塑（加速個體發(fā)展）個性（發(fā)展個性），總之要發(fā)展。
9.簡述學校教育在人的身心發(fā)展中起主導作用的原因。
（1）學校教育是有目的、有計劃、有組織地培養(yǎng)人的活動。
（2）學校教育是通過接受過專門訓練的教師來進行的，相對而言效果較好。
（3）學校教育能有效地控制、影響學生發(fā)展的各種因素。
（4）學校教育對人的影響比較全面、系統(tǒng)和深刻。
要點速記：三有一訓練，控制影響全面。
10.簡述個體的主觀能動性在人的身心發(fā)展中的作用
（1）學生個體的主觀能動性是其身心發(fā)展的動力。
（2）人的主觀能動性推動人的發(fā)展。
（3）人的主觀能動性是通過人的活動表現(xiàn)出來的。離開了人的活動，遺傳素質、環(huán)境和教育所賦予的一切發(fā)展條件，都不可能成為人的發(fā)展的現(xiàn)實。
11.簡述影響教育制度的因素（建立學制的依據）。
（1）生產力發(fā)展水平和科學技術發(fā)展狀況。
（2）社會政治經濟制度。
（3）青少年兒童身心發(fā)展規(guī)律。
（4）本國學制的歷史發(fā)展和外國學制的影響。
要點速記：社會、個人、外國三方面。
12.簡述發(fā)達國家學制改革發(fā)展的主要趨勢。
（1）義務教育的范圍逐漸擴展，年限不斷延長。
（2）普通教育與職業(yè)教育朝著相互滲透的方向發(fā)展。
（3）高等教育大眾化、普及化。
（4）終身教育體系的建構。
要點速記：義務要延長，高等要大眾，職業(yè)要統(tǒng)一，終身要建立。
13.簡述確立我國教育目的的依據。
（1）特定的社會政治、經濟、文化背景。
（2）受教育者的身心發(fā)展規(guī)律。
（3）人們的教育思想。
（4）馬克思關于人的全面發(fā)展學說。
要點速記：社會、個人、理論三方面。
14.簡述現(xiàn)階段我國教育的基本精神。
（1）我們要求培養(yǎng)的人是社會主義事業(yè)的建設者和接班人，因此，要堅持思想政治道德素質與科學文化知識能力的統(tǒng)一。
（2）我們要求學生在德、智、體、美等方面全面發(fā)展，要求堅持腦力勞動與體力勞動兩方面的和諧發(fā)展。
（3）適應時展的要求，強調學生個性的發(fā)展，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造精神和實踐 能力。
要點速記：社會主義接班人，全面?zhèn)€性多發(fā)展。
15.簡述素質教育的基本內涵。
（1）素質教育以提高國民素質為根本宗旨。
（2）素質教育是面向全體學生的教育。
（3）素質教育是促進學生全面發(fā)展的教育。
（4）素質教育是促進學生個性發(fā)展的教育。
（5）素質教育是以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力為重點的教育。
要點速記：提速（國民素質）個性創(chuàng)兩全。
16.簡述個體身心發(fā)展的一般規(guī)律。
（1）順序性。
（2）階段性。
（3）不平衡性。
（4）互補性。
（5）個別差異性。
17.簡述活動課程論的觀點.
（1）主張一切學習都來自經驗，而學習就是經驗的改造或改組。
（2）主張學習必須和個人的特殊經驗發(fā)生聯(lián)系，教學必須從學習者已有的經驗 開始。
（3）主張打破嚴格的學科界限，有步驟地擴充學習單元和組織教材，強調在活動中學習，而教師從中發(fā)揮協(xié)助作用。
要點速記：個人經驗，打破界限。
每天積累一點點，一起來遇見更好的自己(^ω^)
18.簡述制約課程的主要因素。
（1）學生的年齡特征、知識、能力基礎及其可接受性。
（2）社會政治經濟制度和文化發(fā)展水平對課程開發(fā)的影響。
（3）學科特征影響課程的編制。
要點速記：學生、社會、學科。
19.簡述課程標準的含義及作用。
（1）課程標準的含義。
課程標準是國家根據課程計劃以綱要的形式編定的有關某門學科內容及其實施、評價的指導性文件。
（2）課程標準的作用。
課程標準是教材編寫、教學、評價和考試命題的依據，是國家管理和評價課程的基礎。
20.簡述加德納多元智能理論。
人的智力結構中存在著八種相對獨立的智力：
（1）語言智力。
（2）邏輯—數(shù)學智力。
（3）視覺—空間智力。
（4）音樂智力。
（5）身體—動覺智力。
（6）人際智力。
（7）自知智力。
（8）自然智力。
要點速記：語（語言智力）數(shù)（邏輯—數(shù)學智力）體（身體—動覺智力）音（音樂智力）美（視覺—空間智力），一人（人際智力）兩自（自知智力和自然智力）。
21.簡述新課程改革背景下的學生觀。
（1）學生是發(fā)展的人。
（2）學生是獨特的人。
（3）學生是具有獨立意義的人。
要點速記：兩獨一發(fā)。
22.簡述新課程改革背景下的教師觀。
（1）從教師與學生的關系看，新課程要求教師應該是學生學習的促進者。具體來說，教師是學生學習的合作者、引導者、參與者。
（2）從教學與研究的關系看，新課程要求教師應該是教育教學的研究者。
（3）從教學與課程的關系看，新課程要求教師應該是課程的建設者和開發(fā)者。
（4）從學校與社區(qū)的關系看，新課程要求教師應該是社區(qū)型的開放教師。
要點速記：開醋（促進）放鹽（研究）。
23.簡述新課程改革背景下的教學觀
（1）教學從“教育者為中心”轉向“學習者為中心”。
（2）教學從“教會學生知識”轉向“教會學生學習”。
（3）教學從“重結論輕過程”轉向“重結論的同時更重過程”。
（4）教學從“關注學科”轉向“關注人”。
要點速記：學習過人。
每天積累一點點，一起來遇見更好的自己(^ω^)
24簡述新課程改革的具體目標。
（1）實現(xiàn)課程功能的轉變。
（2）體現(xiàn)課程結構的均衡性、綜合性和選擇性。
（3）密切課程內容與生活和時代的聯(lián)系。
（4）改善學生的學習方式。
（5）建立與素質教育理念相一致的評價與考試制度。
（6）實行三級課程管理制度。
要點速記：方（學習方式）平（評價與考試制度）的關（課程管理制度）節(jié)（課程結構）有內（課程內容）功（課程功能）。
25.簡述我國現(xiàn)階段的教學任務。
（1）使學生掌握系統(tǒng)的現(xiàn)代科學文化知識，形成基本技能、技巧。
（2）發(fā)展學生智能，特別是培養(yǎng)學生的能力和創(chuàng)造力。
（3）發(fā)展學生體力，促進學生的身體健康。
（4）培養(yǎng)學生科學的世界觀、良好的思想品德、健康的審美情趣和良好的心理 素質。
要點速記：雙基 + 全面發(fā)展（德、智、體、美等方面全面發(fā)展）。
26.簡述教學過程的基本規(guī)律。
（1）直接經驗與間接經驗相統(tǒng)一的規(guī)律。
（2）掌握知識與發(fā)展能力相統(tǒng)一的規(guī)律。
（3）教師主導作用與學生主體地位相統(tǒng)一的規(guī)律。
（4）傳授知識與思想教育相統(tǒng)一的規(guī)律。
要點速記：建（間接經驗）立（發(fā)展能力）主（學生主體）育（思想教育）。
27.簡述教學過程的基本階段。
（1）激發(fā)學習動機。
（2）領會知識。
（3）鞏固知識。
（4）運用知識。
（5）檢查知識。
要點速記：一動機四知識。
28.簡述教學工作的基本環(huán)節(jié)。
（1）備課——上課前的準備工作，是教好課的前提。
（2）上課——教學工作的中心環(huán)節(jié)。
（3）布置、檢查課外作業(yè)。
（4）課外輔導。
（5）學生學業(yè)成績的檢查與評定。
要點速記：備上作業(yè)來輔導，學生成績差不了。
29.簡述教師應該如何備課。
（1）備課要做好三方面的工作：鉆研教材、了解學生和設計教法。
（2）備課要寫好三種計劃：學期（學年）教學進度計劃、單元計劃（課題計劃）、課時計劃（教案）。
要點速記：三備三計劃。
30.簡述上好課的具體要求.
（1）目的明確。
（2）內容正確。
（3）方法得當。
（4）結構合理。
（5）語言藝術。
（6）氣氛熱烈。
（7）板書有序。
（8）態(tài)度從容。
要點速記：明確內容；方法合理；語言熱烈；板書從容。
31簡述教師布置作業(yè)時應遵循的基本要求。
（1）作業(yè)內容符合課程標準的要求。
（2）考慮不同學生的能力需求。
（3）分量適宜，難易適中。
（4）作業(yè)形式多樣，具有多選性。
（5）要求明確，規(guī)定作業(yè)完成時間。
（6）作業(yè)反饋清晰、及時。
（7）作業(yè)要具有典型意義和舉一反三的作用。
（8）作業(yè)應有助于啟發(fā)學生的思維，含有鼓勵學生獨立探索并進行創(chuàng)造性思維的因素。
（9）盡量同現(xiàn)代生產和社會生活中的實際問題結合起來，力求理論聯(lián)系實際。
32.簡述啟發(fā)性教學原則的貫徹要求。
（1）加強學習的目的性教育，調動學生學習的主動性。
（2）教師的講授應抓重點、難點和關鍵。
（3）設置問題情境，啟發(fā)學生積極思維。
（4）培養(yǎng)學生良好的思維方法。
要點速記：主（主動性）抓（抓重點、難點、關鍵）情境（設置情境），培方法（培養(yǎng)思維方法）。
33.簡述理論聯(lián)系實際原則的貫徹要求。
（1）書本知識的教學要注重聯(lián)系實際。
（2）重視培養(yǎng)學生運用知識的能力。
（3）正確處理知識教學與技能訓練的關系。
（4）補充必要的鄉(xiāng)土教材。
要點速記：小聯(lián)（聯(lián)系實際）在鄉(xiāng)（鄉(xiāng)土教材）下訓練運（運用知識）輸技能（知識教學與技能訓練）
34.簡述教學方法選用的依據
（1）考慮教學方法本身的特點和功能，靈活選擇，綜合運用。
（2）依據學科特點和學習內容選擇教學方法。
（3）依據教學目標選擇教學方法。
（4）依據學生特點選擇教學方法。
（5）依據現(xiàn)有的教學媒體的特點選擇教學方法。
要點速記：依自身，依內容，依目標，依學生，依媒體。
35.簡述如何培養(yǎng)學生的注意。
（1）培養(yǎng)學生善于與注意分散作斗爭的能力。
（2）培養(yǎng)學生穩(wěn)定而廣泛的興趣。
（3）培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的學習習慣。
（4）培養(yǎng)學生保持良好的心理狀態(tài)。
（5）使學生能分析自己在注意方面的優(yōu)缺點，發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點。
每天積累一點點，一起來遇見更好的自己(^ω^)
簡述班級授課制的優(yōu)缺點。
36（1）班級授課制的優(yōu)點。
①有利于經濟有效地大面積培養(yǎng)人才。
②有利于發(fā)揮教師的主導作用。
③有利于發(fā)揮學生集體的作用。
37（2）班級授課制的缺點。
①教學活動多由教師直接做主，學生的主體地位或獨立性受到一定的限制。
②學生的學習主要是接受現(xiàn)成的知識，動手機會少，不利于培養(yǎng)探索精神、創(chuàng)造能力和實踐能力。
③教學面向全班學生，強調的是統(tǒng)一，難以照顧學生的個別差異。
④教學內容和教學方法的靈活性有限。
要點速記：大養(yǎng)人，教主導，學集體；限獨立，少動手，難個別，缺靈活。
38簡述知覺的基本特性。
（1）知覺的選擇性。
人在知覺過程中把知覺對象從背景中區(qū)分出來優(yōu)先加以反映的特性就叫知覺的選擇性。
（2）知覺的整體性。
知覺的對象是由不同部分和屬性組成的。人在知覺時，并不把知覺對象感知為個別孤立的部分，而總是把它知覺為統(tǒng)一的整體。
（3）知覺的理解性。
人在知覺某一事物時，總是利用已有的知識和經驗去認識它，并把它用詞語標示出來，這種特性就叫知覺的理解性。
（4）知覺的恒常性。
知覺的恒常性是指客觀事物本身不變，但知覺的條件在一定范圍內發(fā)生變化時，人的知覺的映象仍然保持相對不變的特性。
39簡述記憶的品質。
（1）記憶的敏捷性。
這是記憶的速度和效率特征。能夠在較短的時間內記住較多的東西，就是記憶敏捷性良好的表現(xiàn)。
（2）記憶的持久性。
這是記憶的保持特征。能夠把知識經驗長時間地保留在頭腦中，甚至終身不忘，這就是記憶持久性良好的表現(xiàn)。
（3）記憶的準確性。
這是記憶的正確和精確特征。它是指對于所識記的材料，在再認和回憶時，沒有歪曲、遺漏、增補和臆測。
（4）記憶的準備性。
這是記憶的提取和應用特征。它使人能及時、迅速、靈活地從記憶信息的儲存庫中提取所需要的知識經驗，以解決當前的實際問題。
要點速記：兩準一敏才持久。
40.簡述影響遺忘進程的因素。
（1）學習材料的性質。
（2）識記材料的數(shù)量和學習程度的大小。
（3）記憶任務的長久性與重要性。
（4）識記的方法。
（5）時間因素。
（6）情緒和動機也影響著遺忘的進程。
41.簡述培養(yǎng)學生想象力的方法。
（1）引導學生學會觀察，豐富學生的表象儲備。
（2）引導學生積極思考，有利于打開想象力的大門。
（3）引導學生努力學習科學文化知識，擴大學生的知識經驗以發(fā)展學生的空間想象能力。
（4）結合學科教學，有目的地訓練學生的想象力。
（5）引導學生進行積極的幻想。
要點速記：引觀察、勤思考、擴知識、練想象、愛幻想。
每天積累一點點，一起來遇見更好的自己(^ω^)
42簡述提高記憶能力的方法。
（1）明確記憶目的，增強學習的主動性。
（2）理解材料的意義，少用機械記憶。
（3）對材料進行精細加工，促進深度理解。
（4）運用組塊化學習策略，合理組織材料。
（5）運用多重編碼方式，提高信息加工處理的質量。
（6）注重復習方法，防止知識遺忘。
要點速記：理解（理解材料意義）目的（明確記憶目的）精加工，組塊編碼重方法。
43簡述如何組織復習以防止遺忘。
（1）及時復習，經常復習。這是根據艾賓浩斯的遺忘規(guī)律來進行復習的。
（2）合理分配時間。
（3）做到分散與集中復習相結合。
（4）反復閱讀與試圖回憶相結合。
（5）復習方法要多樣化。
（6）運用多種感官參與復習。
要點速記：法（復習方法多樣化）官（多種感官）及（及時復習）時（分配時間）返（反復閱讀）回（試圖回憶）三中（分散和集中）。
44簡述如何培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性。
（1）創(chuàng)設有利于創(chuàng)造性產生的適宜環(huán)境。
①創(chuàng)設寬松的心理環(huán)境。
②給學生留有充分選擇的余地。
③改革考試制度與考試內容。
（2）注重創(chuàng)造性個性的塑造。
①保護好奇心。
②解除個體對答錯問題的恐懼心理。
③鼓勵獨立性和創(chuàng)新精神。
④重視非邏輯思維。
⑤給學生提供具有創(chuàng)造性的榜樣。
（3）開設培養(yǎng)創(chuàng)造性的課程，進行創(chuàng)造性思維訓練。
①發(fā)散思維訓練。
②推測與假設訓練。
③自我設計訓練。
④頭腦風暴訓練。
要點速記：環(huán)境 + 個性 + 課程。
每天積累一點點，一起來遇見更好的自己(^ω^)
42.簡述提高問題解決能力的教學。
（1）提高學生知識儲備的數(shù)量與質量。
（2）教授與訓練解決問題的方法與策略。
（3）提供多種練習的機會。
（4）培養(yǎng)獨立思考問題的習慣。
要點速記：儲數(shù)量、訓方法、多練習、勤思考。
43.簡述學生學習的特點。
（1）學生的學習是以掌握間接知識經驗為主的。
（2）學生的學習是在教師有目的、有計劃、有組織的指導下進行的。
（3）學生學習的主要任務是掌握系統(tǒng)的科學知識、技能，形成科學的世界觀和良好的道德品質。
（4）學生的學習是在學校班集體中進行的。
（5）學生的學習具有一定程度的被動性。
44.簡述操作技能的培訓要求。
（1）準確的示范與講解。
（2）必要而適當?shù)木毩暋?/p>
（3）充分而有效的反饋。
（4）建立穩(wěn)定清晰的動覺。
45.簡述心智技能的培養(yǎng)要求。
（1）激發(fā)學習的積極性與主動性。
（2）注意原型的完備性、獨立性與概括性。
（3）適應培養(yǎng)的階段特征，正確使用語言。
（4）注意學生的個別差異。
要點速記：階（階段特征）個（個別差異）機（積極性）緣（原型）
46.簡述班杜拉的社會學習理論的基本觀點。
（1）班杜拉總結了影響學習的三類因素：環(huán)境、個體和行為。
（2）班杜拉把觀察學習的過程分為注意、保持、復現(xiàn)和動機四個子過程。
（3）班杜拉將強化分為直接強化、替代強化、自我強化。
（4）學習的實質是觀察學習。
47.簡述有意義學習的條件。
（1）學習材料的邏輯意義。
（2）有意義學習的心向。
（3）學習者認知結構中必須有適當?shù)闹R，以便與新知識進行聯(lián)系。
要點速記：材料意義 + 新舊知識 + 心向。
簡述建構主義學習理論。
48（1）建構主義知識觀。
①知識并不是對現(xiàn)實的準確表征，也不是最終答案，而只是一種解釋、一種假設。
②知識并不能精確地概括世界的法則。
49（2）建構主義學生觀。
①建構主義強調學生經驗世界的豐富性，強調學生的巨大潛能。
②建構主義強調學生經驗世界的差異性。
50（3）建構主義學習觀。
①學習的主動建構性。
②學習的社會互動性。
③學習的情境性。
51.簡述如何激發(fā)學生的學習動機。
（1）創(chuàng)設問題情境，實施啟發(fā)式教學。
（2）根據作業(yè)難度，恰當控制動機水平。
（3）充分利用反饋信息，妥善進行獎懲。
（4）正確指導結果歸因，促使學生繼續(xù)努力。
要點速記：創(chuàng)情境、控水平、用反饋、指歸因。
52.簡述如何培養(yǎng)學生的學習動機。
（1）了解和滿足學生的需要，促使學習動機的產生。
（2）重視立志教育，對學生進行成就動機訓練。
（3）幫助學生確立正確的自我概念，獲得自我效能感。
（4）培養(yǎng)學生努力導致成功的歸因觀。
要點速記：馬（馬斯洛需要層次）里（立志教育）奧班（班杜拉自我效能感）委（韋納歸因）。
53簡述有效促進學習遷移的策略。
（1）關注學生的認知結構。
①關注學生原有認知經驗的豐富性。
②關注學生原有知識經驗的概括與組織性。
③關注學生原有知識經驗的可利用性。
（2）教育內容與教學過程的選擇與安排。
①精選教材。
②合理編排教學內容。
③合理安排教學過程。
（3）教授學習方法。
要點速記：有結構，有內容，有方法，促進遷移。
54簡述情緒與情感的區(qū)別。
（1）情緒的產生與有機體的自然需要有關，而情感的產生則與人的社會性需要有關。
（2）情緒是人和動物所共有的心理現(xiàn)象，而情感則是人類特有的一種心理現(xiàn)象。
（3）情緒產生早（個體生命開始，饑餓哭鬧），情感產生晚（在社會生產實踐中產生）。
（4）情緒具有情境性和動搖性，而情感則具有穩(wěn)定性和深刻性。
（5）情緒多具有外顯性和沖動性，而情感則具有內隱性和持久性。
要點速記：需要、人類、時間、特點。
55.簡述皮亞杰認知發(fā)展理論。
（1）感知運動階段（0 ～ 2 歲）。
（2）前運算階段（2 ～ 7 歲）。
（3）具體運算階段（7 ～ 11 歲）。
（4）形式運算階段（11 ～ 16 歲）。
要點速記：感前具形。
56.簡述維果斯基發(fā)展觀的基本內容。
（1）文化歷史發(fā)展理論。
（2）心理發(fā)展觀。
①隨意機能的不斷發(fā)展。
②抽象—概括機能的提高。
③各種心理機能之間的關系不斷變化、重組，形成間接的、以符號為中介的心理結構。
④心理活動的個性化。個性的形成是心理機能發(fā)展的重要標志，個性特點對其他機能的發(fā)展具有重要作用。
（3）內化學說
（4）教育和發(fā)展的關系——“最近發(fā)展區(qū)”
57簡述最近發(fā)展區(qū)的含義及其教育意義。
（1）最近發(fā)展區(qū)的含義：維果斯基認為，兒童有兩種發(fā)展水平：一是兒童的現(xiàn)有水平，即由一定的已經完成的發(fā)展系統(tǒng)所形成的兒童心理機能的發(fā)展水平；二是即將達到的發(fā)展水平。這兩種水平之間的差異就是最近發(fā)展區(qū)。也就是說，兒童在有指導的情況下，借助成人幫助所能達到的解決問題的水平與獨自解決問題所達到的水平之間的差異，實際上是兩個鄰近發(fā)展階段間的過渡。
（2）最近發(fā)展區(qū)的教育意義：它的提出說明了兒童發(fā)展的可能性，其意義在于教育者不應只看到兒童今天已達到的水平，還應該看到仍處于形成的狀態(tài)，正在發(fā)展的過程，教學應著眼于學生的最近發(fā)展區(qū)，把潛在的發(fā)展水平變成現(xiàn)實的發(fā)展水平，并創(chuàng)造新的最近發(fā)展區(qū)。維果斯基特別提出：“教學應當走在發(fā)展的前面?！?/p>
58.簡述影響人格發(fā)展的因素。
（1）生物遺傳因素。
（2）社會文化因素。
（3）家庭因素。
（4）學校教育因素。
（5）個人主觀因素。
要點速記：萬能答案因素類：遺傳+環(huán)境（社會環(huán)境+家庭環(huán)境）+ 學校教育+個人主觀能動性。
59.簡述具有場依存型認知風格的人的認知特點。
（1）他們對事物的直覺傾向于以外部參照作為信息加工的依據。
（2）他們的態(tài)度與自我知覺更加容易受周圍其他人，尤其是權威人士的影響和干擾。
（3）他們善于察言觀色，注意并記憶語言信息中的社會內容。
（4）他們的社會敏感性強，善于社交。
60簡述埃里克森社會化發(fā)展理論。
（1）嬰兒期（0 ～ 1.5 歲）： 基本的信任感對基本的不信任感。
（2）兒童早期（1.5 ～ 3 歲）：自主感對羞怯與懷疑。
（3）學前期（3 ～ 6、7 歲）：主動感對內疚感。
（4）學齡期（ 6 ～ 12 歲）：勤奮感對自卑感。
（5）青年期（12 ～ 18 歲）：同一性對角色混亂。
（6）成年早期（18 ～ 30 歲）：親密感對孤獨感。
（7）成年中期（30 ～ 60 歲）：繁殖感對停滯感。
（8）成年晚期（60 歲以后）：完善感對絕望。
61簡述強迫癥的概念及其治療方法。
（1）強迫癥的概念
強迫癥包括強迫觀念和強迫行為。強迫觀念指當事人身不由己地思考他不想考慮的事情；強迫行為指當事人反復去做他不希望執(zhí)行的動作，如果不這樣想、不這樣做，他就會感到極端焦慮。
（2）強迫癥的治療
①森田療法：日本的森田強調，當事人力圖控制強迫癥狀的努力，以及這種努力所導致的對癥狀出現(xiàn)的專注和預期，只會對強迫癥狀起維持和增強作用。因此，為了矯正強迫癥狀，應放棄對強迫觀念做無用控制的意圖，而采取“忍受痛苦，順其自然”的態(tài)度治療強迫行為。
②“暴露與阻止反應”。例如，讓有強迫性洗滌行為的人接觸他們害怕的“臟”東西，同時堅決阻止他們想要洗滌的沖動，不允許洗滌。
62.簡述理性情緒療法。
理性情緒療法又稱合理情緒療法。它是幫助當事人將情緒困擾理性化，從而達到輔導目標的一種心理輔導法。由美國心理學家艾里斯創(chuàng)立。其主要觀點是：情緒或不良行為并非由外部誘發(fā)事件本身引起，而是個體對這些事件的評價和解釋造成的。輔導老師可以通過暗示、說服和質疑等方法，來改變學生的非理性的信念，從而恢復和建立理性的思考方式，來解決學生的心理問題和促進學生健全人格的發(fā)展。
63.簡述學校開展心理健康教育的基本途徑。
（1）開設心理健康教育有關課程。
（2）開設心理輔導活動課。
（3）在學科教學中滲透心理健康教育的內容。
（4）結合班級、團隊活動開展心理健康教育。
（5）個別心理輔導或咨詢。
（6）小組輔導。
64.簡述影響品德發(fā)展的因素。
（1）外部條件。
①家庭教養(yǎng)方式。
②社會風氣。
③同伴群體。
④學校教育。
（2）內部條件。
①認知失調。
②態(tài)度定勢。
③道德認識。
65.簡述促進學生形成良好品德的方法。
（1）有效的說服。
（2）樹立良好的榜樣。
（3）利用群體約定。
（4）給予恰當?shù)莫剟钆c懲罰。
（5）價值辨析。
要點速記：服榜樣、約獎勵、價辨析。
66.簡述皮亞杰道德發(fā)展階段論。
（1）前道德階段（2 ～ 5 歲）。
（2）權威階段（5 ～ 8 歲）。
（3）可逆性階段（9 ～ 11 歲）。
（4）公正階段（11 歲以后）。
67.簡述科爾伯格的道德發(fā)展階段論。
（1）前習俗水平（10 歲以下）：懲罰與服從道德定向階段；相對功利道德定向階段。
（2）習俗水平（10 ～ 20 歲）：尋求認可定向階段，也稱“好孩子”定向階段；維護權威或秩序的道德定向階段。
（3）后習俗水平（20 歲以后）：社會契約定向階段；普遍原則的道德定向階段，也稱原則或良心定向階段。
要點速記：三水平、六階段
68.簡述知行統(tǒng)一原則的貫徹要求。
（1）加強思想道德的理論教育，提高學生的思想道德認識。
（2）組織和引導學生參加各種社會實踐活動，促使他們在接觸社會的實踐活動中加深情感體驗，養(yǎng)成良好的行為習慣。
（3）對學生的評價和要求要堅持知行統(tǒng)一的原則。
（4）教育者要以身作則，嚴于律己。
要點速記：強道德、加實踐、持統(tǒng)一、律自己。
69.簡述中學德育的途徑。
（1）思想政治課與其他學科教學。
（2）社會實踐活動。
（3）課外活動。
（4）共青團組織的活動。
（5）班會、校會、周會、晨會。
（6）班主任工作。
要點速記：一教（教學）、二班（班會+班主任工作）、三活（社會實踐活動+課外活動+共青團組織的活動）。
70.簡述如何運用道德修養(yǎng)法。
（1）在指導學生自我教育的過程中，要正確處理好班主任的主導作用和學生主體作用之間的關系。
（2）在肯定學生自我教育意愿和能力的基礎上，班主任要啟發(fā)、幫助學生制訂自我教育計劃，使學生明確自我努力的方向。
（3）班主任要注意給學生提供自我教育的機會。
71.簡述如何運用說服教育法。
（1）有目的性和針對性。
（2）有知識性和趣味性，內容真實、可信。
（3）態(tài)度真誠、熱情。
（4）善于捕捉說理時機，撥動學生的心弦，以增強教育效果。
72.簡述培養(yǎng)班集體的方法。
（1）全面了解和研究學生。
（2）確定班集體的奮斗目標。
（3）建立班集體的領導核心。
（4）建立和諧的人際關系。
要點速記：生（研究學生）目標，導（領導核心）關系。
73.簡述班集體的發(fā)展過程。
（1）初建期的松散群體階段。
（2）形成期的合作群體階段。
（3）成熟期的集體階段。
74.簡述良好班集體形成的特征。
（1）共同的奮斗目標。
（2）有力的領導集體。
（3）健全的規(guī)章制度。
（4）健康的輿論與良好的班風。
（5）學生個性的充分發(fā)展。
75.簡述班級管理的主要模式。
（1）常規(guī)管理。
（2）平行管理。
（3）民主管理。
（4）目標管理。
76簡述課堂紀律的類型。
（1）教師促成的紀律
所謂教師促成的紀律，主要指在教師的幫助和指導下形成的班級行為規(guī)范。
（2）集體促成的紀律
所謂集體促成的紀律，主要指在集體輿論和集體壓力的作用下形成的群體行為規(guī)范。
（3）任務促成的紀律
所謂任務促成的紀律，主要指某一具體任務對學生行為提出的具體要求。這類紀律在學生的學習過程中占有重要地位。
（4）自我促成的紀律
簡單說就是自律，是在個體自覺努力下外部紀律內化而成的個體內部約束力。自我促成的紀律是課堂紀律管理的最終目的。
77.簡述班主任的常規(guī)工作。
（1）了解和研究學生（班主任工作的前提和基礎）。
（2）組織和培養(yǎng)班集體（班主任工作的中心環(huán)節(jié)）。
（3）建立學生成長檔案。
（4）組織班會活動和課外活動。
（5）協(xié)調各種教育影響。
（6）操行評定。
（7）班主任工作計劃與總結。
78.簡述如何對后進生進行教育。
（1）關心熱愛與嚴格要求相結合。
（2）培養(yǎng)和激發(fā)學習動機。
（3）善于發(fā)掘后進生身上的“閃光點”，增強其自信心和集體榮譽感。
（4）針對后進生的個別差異，因材施教，對癥下藥。
（5）對后進生的教育要持之以恒。
79.簡述課外活動的特點。
（1）參與的自愿性、自主性。
（2）內容的靈活性、綜合性。
（3）過程的開放性、實踐性。
80.簡述教師勞動的特點。
（1）教師勞動的復雜性和創(chuàng)造性。
（2）教師勞動的連續(xù)性和廣延性。
（3）教師勞動的長期性和間接性。
（4）教師勞動的主體性和示范性。
（5）教師勞動方式的個體性和勞動成果的群體性。
81.簡述教師成長與發(fā)展的基本途徑。
（1）觀摩和分析優(yōu)秀教師的教學活動。
（2）開展微格教學。
（3）進行專門訓練。
篇(2)
【關鍵詞】心理健康；體育鍛煉；自信心
健康教育是學校教育的重要組成部分。體育與之結合是今后學校體育整體化改革的發(fā)展方向。是應試教育向素質教育轉化的一個重要方向?，F(xiàn)代意義的健康，已不單純是身體無疾病，還包含心理健康和良好的社會適應能力。在體育教學中，一些教師通常只注意對學生進行技術技能傳授。把對學生的培養(yǎng)僅限于機體的生理方面，很少注意到其心理方面是否健康。如何在體育教學中提高學生的心理健康水平，這對體育工作者來說是一個難題。
首先我們要明確一點：心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，大多數(shù)人都處在亞健康狀態(tài)，而且人的心理健康狀態(tài)是不斷變化的，一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理是否健康反映的是某一段時間內的特定狀態(tài)，心理健康應參考較長一段時間內持續(xù)存在的狀態(tài)。而不能只看一時性的偶爾現(xiàn)象，便斷定心理不健康。
一、體育鍛煉對促進心理健康的作用
學校體育是素質教育的重要內容，通過科學合理的體育鍛煉不僅能促進學生的身體健康，還能促進學生心理健康成長.下面從幾個方面簡述體育鍛煉對促進心理健康的作用：
1.促進學生智力發(fā)展、提高心理健康水平
智力包括觀察力、注意力、記憶力和想象力。在進行體鍛煉時。欲要達到預期的目標，就必須善于觀察、想象豐富、注意集中、加深記憶。體育鍛煉的過程就是將身體練習與大腦智力活動緊密結合的過程。同時.由于運動過程情千變萬化，要求必須迅速做出正確的判斷，并立即付諸動，所以經常參加體育鍛煉可使頭腦靈活，反應敏捷。
2.能夠調節(jié)情緒，促進良好心理品質的形成
體育鍛煉的過程，時刻伴隨著意志的磨練。體育鍛煉的特點在于需要克服各種主客觀的困難與障礙，是培養(yǎng)堅強意志品質的有效手段。教師在教學中通過結合運動項目的特點，設置一定的難度，有目的、有計劃的對學生意志品質進行培養(yǎng)，促使學生形成堅強的意志品質。情緒是人對客觀事物的反映，也是人對現(xiàn)實事物的態(tài)度和內心的體驗，大量學習之后，自覺參加體育鍛煉，能獲得輕松、愉快的運動情感體驗，使人的精神為之振奮。
3.能夠改善人際關系
體育鍛煉打破了學生文化課學習時的相對獨立性，在體育課上通過籃球、排球、足球、游戲等多人參與的項目的練習，使同學之間進行直接或間接的信息溝通，通過練習中的交流合作，可以讓一些同學慢慢改掉孤僻、不愿與人交往的性格，促使其慢慢適應與他人的交往，與他人友愛互助。這種良好的人際關系能使學生心情舒暢，從而更好的投入學習。
二、在教學中如何通過體育鍛煉促進心理健康發(fā)展
1.加強學生體育鍛煉興趣的培養(yǎng)
興趣是個人力求認識、探究某種活動的心理傾向，興趣以特定的事物、人或活動為對象，并常常伴隨著積極的情緒，能使大腦皮層相應區(qū)域處于興奮活躍狀態(tài)，而使其它區(qū)域相對淡化或受到抑制。當人的注意、思維、想象等心理活動集中在體育上時，效率就會大大提高。只有學生對體育發(fā)生了興趣，才能積極主動地參加體育鍛煉，因此在體育教學中，教師應采用靈活多樣的教學手段，以不同的組織形式全面激發(fā)、提高學生對體育活動的興趣，促使學生積極主動的參與鍛煉，在學習中通過練習使學生心理健康水平逐漸得到發(fā)展。
2.適當鼓勵、表揚、肯定學生，幫助學生樹立自信心
自信心是學生學習進步、學業(yè)有成的必要條件。因此在體育教學中要引導、幫助學生樹立自信心，在設置目標時適時調整難度、調整形式，多鼓勵學生，增強他們克服困難的信心，對學生的每一次進步及時給予肯定、表揚，使身體素質較差、害怕運動的學生也能體驗到成功的快樂。
3.幫助學生樹立正確的競爭意識
當今社會無處不存在著競爭，競爭意識是學生適應現(xiàn)代社會發(fā)展不可缺少的重要心理素質。在體育教學中，讓學生正視競爭的存在與意義，促使學生積極主動的參與競爭，在公平、公正的條件下培養(yǎng)學生正確的競爭意識，以逐步提高學生心理健康水平。例如我在組織雙人背夾排球接力賽時，要求學生不允許用手托球、串道影響他人比賽等等。一定要遵守規(guī)則，否則成績無效。使學生在自覺遵守規(guī)則的前提下，積極地參與到比賽中去，通過努力獲得成功。
綜上所述，經常參加體育鍛煉。不僅能促進學生身體健康，還能在鍛煉中培養(yǎng)他們堅韌、吃苦耐勞等良好意志品質.同時可以幫助他們建立良好的人際關系。因此，與學生建立融洽的師生關系，對學生身體素質、心理狀況做到心中有數(shù)。從而對不同層次學生制定各自適宜的教學方式、鍛煉難度，通過分層次鍛煉使同學們都能感受到成功感，感受到體育鍛煉的快樂?？傊?，體育鍛煉對促進學生心理健康起著重要的作用，體育教師要充分運用各種教學手段，使學生積極參與鍛煉，促進學生身心健康全面發(fā)展。
【參考文獻】
[1]陳家一.學校心理健康教育原理與操作[M].教育科學出版社，2002.
篇(3)
一、大學生心理健康標準全面概括了當代大學生應該具備的精神面貌
心理學是一門現(xiàn)代科學。心理學研究發(fā)現(xiàn)，人腦是通過認識、情感、意志來反映客觀現(xiàn)實的，在這一過程中，每個人都表現(xiàn)出不同的行為特點和方式。其中，一個人所具有的意識傾向和人對客觀事物的穩(wěn)定態(tài)度被稱作個性傾向性，主要包括需要、動機、興趣、理想、信念和世界觀等，它包含了一個人對自己、社會、世界的看法和態(tài)度，是個體從事各項活動的基本動力，決定著人們行為的方向。個性傾向性隨著一個人的成熟與發(fā)展階段的不同而不同。處在青年初期的大學生有其獨特的年齡特征和發(fā)展面貌。對大學生心理健康狀態(tài)的描述將為廣大師生提供教育、管理和發(fā)展的參照標準。
1.情緒積極穩(wěn)定，情感豐富深刻
培養(yǎng)學生良好的精神面貌和穩(wěn)定的積極心境是思想教育工作的重要組成部分。培養(yǎng)積極樂觀的情緒及找到健康正確的情緒宣泄渠道是其中的有效途徑。心理健康的大學生積極情緒占主導地位，主體心境是愉快、樂觀和平靜的，且能恰當?shù)乇磉_情緒。而且，要通過多種活動致力于開發(fā)學生的高級情感體驗，如與社會需要相聯(lián)系的社會性情感、集體歸屬感等，并能夠提高大學生對美好事物的甄別與感受力，在學習與生活中積極創(chuàng)造真善美。
2.社會適應良好，人際關系和諧
幫助大學生完成社會化過程，促其適應社會并積極融入其中是思想教育工作的使命之一。心理健康的大學生能正確客觀地認識、評價自己所生活的環(huán)境，對社會發(fā)展與變革具有政治敏銳性，懷有與社會發(fā)展愿景相一致的理想與愿望。在環(huán)境不利時，不會輕易自暴自棄，也不會只會怨天尤人，而是從解決問題的視角出發(fā)通過自己的努力去適應環(huán)境，積極改造環(huán)境。對周邊同學有積極的交往態(tài)度，掌握一定的交往方法與技巧，能夠對他人保持寬容尊重、關心團結、和睦友好和誠實守信的人生態(tài)度。
3.意志品質與自我意識積極發(fā)展
大學階段是大學生的意志品質發(fā)展進步的關鍵期，這一時期，大學生意志的自覺性、果斷性、堅韌性、自制性都將獲得協(xié)調發(fā)展，行為的計劃性、連貫性和統(tǒng)一性都將取得長足發(fā)展。這一時期的思想教育工作應契合學生心理機能的提升要求，充分尊重他們在活動中的自主性，通過形式多樣、喜聞樂見的活動方式培養(yǎng)他們遠大的抱負、堅定的信念、較強的獨立創(chuàng)造能力和實踐精神。
4.心理活動符合身份角色特征
心理健康的大學生應當是充滿青春活力、朝氣蓬勃、勇于探索、積極向上、勤學好問的。當其太過于優(yōu)柔寡斷、舉棋不定、消極避世和抑郁寡歡時，教育者應該進行疏導和干預。
二、大學生思想教育工作對部分心理學理論的借鑒
1.關于精神分析理論的借鑒
精神分析理論是當代心理咨詢的重要理論基礎。它的影響廣泛而深遠。其中，人格結構論和早期經驗論對當今教育界仍有深刻的引導意義。弗洛伊德把人格分為本我、自我和超我三個部分。本我是無意識的、盲目的，受到快樂原則的支配。自我的作用是約束本我的盲目沖動，受到現(xiàn)實原則的支配。超我代表人格中的道德原則，順應人的全面發(fā)展和人格升華的規(guī)律。所以，日常學生思想教育工作中，教育者應當意識到個體人格結構的復雜性和相互的作用力，幫助學生學會克制不良情緒，發(fā)掘道德潛質，達到控制自己情緒波動的境界。
2.關于行為主義理論的借鑒
行為主義認為，異常行為與正常行為一樣，都是通過學習訓練而形成的。美國行為主義心理學家斯金納認為，人類的思想及由其支配的行為是可以被控制和改變的。借助積極強化可以使其鞏固下來，如獎勵等。借助消極強化可以使其改變甚至消失，如懲罰等。所以，教育者對學生言行的評價和獎懲反饋是極其關鍵的引導因素。
3.關于人本主義心理學理論的借鑒
人本主義心理學家充分相信人的潛能，在人的發(fā)展上強調內化與引導，相信人具有追求美好生活的本性。人的發(fā)展本能能夠在現(xiàn)狀與理想之間架起“橋梁”，如果教育者能夠將關懷、信任、認可、尊重、喜愛等積極態(tài)度傳遞給學生，將會激發(fā)他們“健康自我”的形成和發(fā)展，從而具有更加優(yōu)秀的言行。
三、部分心理健康教育方法在思想教育中的應用
辯證唯物主義關于心理本質的理論認為，心理的形成和發(fā)展處于個體與環(huán)境交互作用的復雜系統(tǒng)中。在這一過程中，人的主觀能動性在實踐活動中發(fā)揮著重要作用，使實踐活動朝著目標實現(xiàn)的方向發(fā)展。所以，心理狀態(tài)是思想狀態(tài)的基礎，思想境界是心理環(huán)境的深化。部分心理健康教育方法在大學生思想教育領域有著積極的應用空間。在此，主要簡述三種方法。
1.自我修養(yǎng)法
自我修養(yǎng)法是指大學生有能力通過自我反省、自我反思、自我改造，通過對自己言行的再認識和再評價，不斷改造自我，提升思想認識水平的方法。高等教育的精髓所在就是教會大學生自我教育，自主發(fā)展。所以，教育者應該讓學生充分認識到自己在修養(yǎng)上的提升空間，鼓勵學生要善于將自我作為評析的對象，嚴于解析自己，敢于打破固有習慣，尋求積極發(fā)展。
2.談心談話法
談心談話是一種雙向的交流活動，也是心理健康教育領域和思想教育領域經常使用的方法之一。它是指教育者根據學生個體的個性特點和問題屬性，與其面對面交流進行思想行為干預的一種重要的教育形式。有效的談心談話除溝通思想、交流感情之外，還應發(fā)揮增強信賴、心理調適、人際支持等作用。在談心談話前，首先，教育者應充分了解學生的精神面貌和思想狀態(tài)，明確談話的目的和要解決的問題。其次，是在談話過程中要秉承尊重、平等的觀念，使“講道理”能夠變得生動且有理有據，推心置腹，并最終讓對方產生“心悅誠服”的感受。
所以，對于教育者來說，掌握生動的語言藝術和合理的談話程序很重要。在建立信任感之后再進行談話，在取得思想上的共同點之后再講分歧點，在適當肯定對方價值后再講不足與缺點，都將產生更佳的溝通效果。
篇(4)
[關鍵詞]心理資本；高校；教育質量
[中圖分類號]G640 [文獻標識碼] A [文章編號] 1009 ― 2234（2014）11 ― 0145 ― 02
[收稿日期]2014 ― 09 ― 20
[作者簡介]黃志軍（1964―），男，海南文昌人。副教授，主要研究教育理論。
近年來，社會各界對高校教育質量的要求與日俱增，研究高等教育的學者們也一直在思考高校教育質量的提升問題，希望為高校教育質量提升做一點事情。不過，高校本身和高校研究者們往往忽略了從心理資本視角去構思提升高校教育質量的策略。殊不知現(xiàn)實的高校教育運行，大學生的心理狀況已經在很大程度和范圍上影響了高校教育質量的提高〔1〕，也影響了高校各大學科專業(yè)的教學及其改革發(fā)展進行。因此，從師生心理資本視角研討和解決高校教育質量問題具有十分重要的現(xiàn)實意義、學術價值和理論意義。筆者擬在挖掘心理資本與高校教育的關聯(lián)基礎上，簡要分析了當代高校大學生的心理發(fā)展狀況和心理資本開發(fā)培育現(xiàn)狀及其對高校教育的影響，提出了心理資本理論視角下提升高校教育質量的路徑與對策。
一、心理資本與高校教育的內在關聯(lián)
心理資本作為一個系統(tǒng)，具有自己完整的體系和豐富的構成成分，也有自己的作用機制和機理在其中發(fā)生作用。當代高校大學生的心理資本系統(tǒng)與高校教育存在非常多的內在關聯(lián)，大學生心理資本的良好發(fā)展是高校教育發(fā)展的重要條件，高校教育發(fā)展也是大學生心理資本健康運行的重要保障。
1.心理資本的構成與作用機理
一是心理資本系統(tǒng)的構成成分。關于心理資本構成，學界說法很多，不過比較通俗的說法，將一個人或者一個群體的心理資本當作一個系統(tǒng)來解構。按照眾多教育心理學家的說法，心理資本是指一個人積極健康的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)具有不同于一般心理表現(xiàn)的特點，比如具有為完成具有挑戰(zhàn)性任務和項目的自我信任感，對現(xiàn)在和未來的發(fā)展保持一種積極向上的樂觀的心態(tài)，懷抱一種既定的目標和希望、夢想，具有持久以恒的毅力和意志等等。由此，一個人的心理資本系統(tǒng)，主要包括自我信任、樂觀向上、希望與理想、頑強的毅力等等構成。這些要素對一個人的心理健康作用巨大。凡是涉及到人的工作，不注重所有參與人的心理資本建設，都會影響完成任務和項目的效率。
二是心理資本發(fā)生作用的機制和機理。心理資本的諸多要素對一個任務和項目的完成發(fā)揮作用，就需要一定的作用機制，這些作用機制包括主效應型的、緩沖型、調節(jié)型、動態(tài)綜合型等機制。這些作用機制和機理都有待積極掌控和引導，否則，不利于工作的完成和質量的提高。
三是心理資本的類型。關于這一點，說法也非常多。就大學生來說，主要包括就業(yè)與職業(yè)心理、戀愛與情感心理、學習心理、網絡心理等等；也可以分為認知心理、情感心理和行為心理等，展現(xiàn)了大學生在不同領域和不同時段的心理資本形態(tài)，這些實際存在的心理資本形態(tài)在很大程度上影響著一個一段時間一些領域的心理健康運行和生活學習工作的發(fā)展質量。
2.大學生心理資本與高校教育的內在關系
大學生心理資本是高校教育質量的有力保障，高校教育發(fā)展為大學生心理資本的發(fā)展提供了各種各樣的平臺和可能的空間，具體關系如下：
一是大學生心理資本是高校教育質量提升的重要保障。影響高校教育質量的因素很多，其中一個最大的因素就是學生的積極性和主動性能否調動起來，而調動起學生的主動性和積極性一個關鍵的因素就是要求學生有良好的心理資本系統(tǒng)。根據很多專家的調研分析，心理資本影響大學生的心理機制運行，更是影響其學習方式和藝術的有限采用〔2〕。
二是高校教育質量的提高是大學生心理資本開發(fā)的重要渠道和平臺。高校教育發(fā)展情況如何對大學生心理發(fā)展也具有很大引導和促進作用。如果高校教育從教育價值取向、教育內容、教育模式和方式、教育效果和評估等方面重視大學生心理問題的解決和處理，那就會在很大程度上促進大學生心理健康發(fā)展；反之，則不能很好地對大學生心理問題進行干預和介入。
二、高校大學生的心理資本現(xiàn)狀及其影響
當前我國高校大學生的心理發(fā)展整體上不錯，但是不斷出現(xiàn)的大學生道德行為失范，影響了高校教育質量的提高。這些都表明了加大大學生的心理資本開發(fā)和培育，促進其心理健康發(fā)展勢在必行。
1.高校大學生的心理發(fā)展狀況
一是大學生的心理資本系統(tǒng)構成。按照心理資本理論的觀念，大學生心理資本基本要素也是樂觀、希望、信心和毅力等，如果按照學生面對不同的事情，可以拓展為就業(yè)心理、學習心理、網絡心理、婚姻情感心理和社交心理等等是其中重要構成部分〔3〕，這些對大學生的學習動力和模式方式都是有影響的。由此可見，大學生心理資本系統(tǒng)是非常復雜的，不僅僅是單一的幾個要素就了事。
二是當代大學生心理資本具有諸多的特點，對高校教育質量具有諸多的影響。大學生的心理資本差距性大，這主要表現(xiàn)在同一年齡段的學生面對同樣的問題，其心理資本中的樂觀、希望、毅力和信心都是非常不平衡的。同時，這些心理資本要素隨著科技的發(fā)達，其量化可能性大大增加，實用心理學的調研分析紛紛開展。大學生心理資本也具有多重性，積極的心理資本和消極的心理資本都有的，彰顯了一個人的心理資本具有很多正面和反面的一個影響。
三是大學生心理問題不斷，表明了其心理資本開發(fā)和培育工作嚴重不夠。由于當前社會的轉型和國家各項政策的變化，現(xiàn)在青年的壓力很大，面臨著就業(yè)與求職心理、網絡時代的網絡困惑與依戀問題、學業(yè)問題〔4〕、戀愛情感心理、社交心理等等諸多問題，這些問題一起構成當代青年學生巨大心理問題。這些心理問題都是非常不利于青年學生健康成長和高校教育質量提高。
四是大學生心理資本的機制機理發(fā)揮功能不夠。這主要體現(xiàn)在當代大學生自我心理調節(jié)調適能力很不高，尤其是在面對不同的挑戰(zhàn)和困難時，心理資本發(fā)揮的緩沖、調整和適應做得很不及時。這就是為什么當代大學生抑郁癥、孤獨癥、依戀癥等不斷出現(xiàn)的原因。
2.高校大學生的心理發(fā)展對高校教育的影響
高校教育如今面臨價值選擇與行為邏輯之間的困境、教育質量標準與現(xiàn)實要求的矛盾、自主發(fā)展與環(huán)境要求的困境嚴重影響了高校教育質量〔5〕。除此外，在很大程度上，就是學生心理素質、心態(tài)狀況等對高校教育質量提升具有很大的促進或者是降低作用。
一是影響了高校教育的價值取向與教育理念。這就是說高校大學生心理發(fā)展在很大程度上要求高校注重大學生本身的心智發(fā)展取向，建構起人性化的教育取向。這其實提出了高校教育的價值取向應該回歸到人本主義的價值取向。
二是影響了高校教育的工作內容和工作模式。大學生心理發(fā)展特殊性要求高校教育將之為高校工作的重要內容，加大對學生心理健康教育；同時要求改變單一的知識教育模式，應該更多注重學生情感教育。這其實提出了一個很重要的話題――高校學科教育應該將大學生心理資本的健康運行和培育納入其發(fā)展的視域。
三是影響了高校教育工作的實效性和時效性。這就是大學生各方面心理發(fā)展的情況對高校學科教育、思想政治教育、就業(yè)教育、心理健康教育本身等的效果影響很大。這其實提出了一個很重要的問題――如何將大學生心理健康教育與高校其他學科教育形成良性互動的發(fā)展態(tài)勢。
三、科學開發(fā)培育大學生心理資本，不斷提升高校教育質量
鑒于心理資本的巨大作用和高校目前師生的心理資本現(xiàn)狀，我們務必要抓住師生心理資本現(xiàn)狀，多維度積極開發(fā)和培育心理資本，形成強大的教育內在驅動力，從而不斷推動高校教育質量的提升。具體的路徑和措施如下：
1.切實解決高校學生面臨的各種實際問題，為大學生的心理資本開發(fā)和培育奠定堅實基礎。這就要求高校從學校層面到每一教職工要切實樹立起為學生服務的工作理念和價值取向，從各個層面解決大學生遇到的各種問題，推動高校教育各項工作科學發(fā)展。
一是學校應該多方面調研大學生對學校后勤服務、教育服務、學生工作、思想教育等各大模塊的訴求和意見，切實針對學生的困難，不斷解決學生面臨的實際問題，為大學生心理資本發(fā)展和培育提供良好的物質條件。
二是教師們應該積極分析學生遇到的學業(yè)困難、就業(yè)困難、網絡依戀癥和認同問題等等，將這些問題納入各大學科專業(yè)教育關注的視域，不斷豐富高校教育的內容和范疇體系，力求從各個層面解決當代大學生最關心的就業(yè)問題、專業(yè)教育問題和網絡文明問題。
2.科學介入大學生心理問題和危機，推動高校教育重視學生心理健康教育推動大學生心理健康成長，為心理資本開發(fā)提供良好的心理基礎，從而提升高校學生投入學習的良好心態(tài)的水平。鑒于大學生心理問題和心理資本發(fā)展的重要性，高校理應該納入其教育關注的視域，從認知途徑、情感途徑、行為途徑與價值途徑等層面，積極疏導好大學生的認知心理、情感心理和行為心理，努力引導學生建構起自我疏導和自我咨詢的心理教育機制〔6〕，從而提升大學生心理健康教育的水平和促進學生以積極向上的心態(tài)投入到學校的各項教育活動中去。
3.努力在師生之間建構一種良好的心理契約體系，推動高校師生互動教育模式不斷發(fā)展和拓展。這就要求高校教育要重視在教師和學生之間建構起一種彼此相互期盼和相互信任的心理契約機制〔7〕，為大學生心理資本系統(tǒng)的樂觀向上、希望理想和毅力等資本要素帶來更多的動力，從而提高大學生學習的主動性、積極性和創(chuàng)造性，推動高校教育更加個性化和人性化發(fā)展。
4.多維開發(fā)和培育大學生心理資本，不斷豐富高校教育視野和內容。這就要求教師們在開展教育工作時要努力積極從以下各個層面開發(fā)和培育好大學生的心理資本〔8〕，設計符合大學生心理特征的教育內容，采用學生喜歡的實踐活動教學方法，多采用激勵和鼓勵的辦法，讓學生在各種各樣的活動中增強對學業(yè)、就業(yè)和自身各方面的自信心，培育學生一種放眼未來和著眼現(xiàn)實的積極向上和不斷進取的樂觀心態(tài)；加大對學生克服各種困境能力和素質的指導和訓練，提升大學生克服困難的毅力與意志。
總之，心理資本理論為提升高校教育質量提供一種新的思路和新的視角。從高校大學生心理資本的開發(fā)與培育來提升高校教育質量是一項系統(tǒng)復雜的綜合性工程，這項工程需要學校層面、教師層面和學生層面等各個要素的齊心協(xié)力，從各個層面為這項工程做好準備，建構起高校大學生心理資本開發(fā)和培育的長效機制，從而為高校學科教育、思想政治教育與公民教育、心理健康教育、就業(yè)與職業(yè)教育等等提供一種良好的學生心態(tài)文化運行機制。
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篇(5)
【關鍵詞】心理加藥物；單純藥物治療；強迫癥；臨床療效
【中圖分類號】R-1 【文獻標識碼】B 【文章編號】1671-8801（2016）05-0105-01
隨著生活水平的不斷提高，各種精神疾病的發(fā)生率也逐漸增加。強迫癥就是其中典型的疾病之一。強迫癥主要是指表現(xiàn)為行為強迫和觀念強迫為主的一類精神疾病，影響了患者的平靜生活[1]。在臨床中，強迫癥多采用藥物進行單純治療，但由于應用藥物治療不能適應治療每位患者，對部分患者的治療效果不明顯[2]。因此，選擇心理療法配合輔助藥物治療，在臨床中取得了一定的成果，本文主要研究應用心理療法聯(lián)合藥物治療強迫癥的臨床療效，選取我院100例患者進行分組對比，結果匯總做以下報告。
1資料與方法
1.1臨床資料
選取我院2013年4月至2016年4月的強迫癥患者100例，經我院護理委員會批準和患者知情同意自愿，由于治療的方法不同，隨機分為對照組和實驗組各50例，兩組患者均符合我國強迫癥的診斷標準指南。實驗組患者男28例，女22例，年齡22～60歲，平均年齡（41±6.5）歲，對照組患者男26例，女24例，年齡24～62歲，平均年齡（43±7.6）歲，M間對比患者的年齡，性別等資料，P>0.05，差異不明顯，可進行比較。
1.2方法
對照組采用單純藥物治療，給予舍曲林片進行口服，50～100 mg/日，連續(xù)服用8周，觀察其療效。
實驗組在對照組藥物治療的基礎上采用心理護理干預，具體內容包括以下幾點：（1）患者初來醫(yī)院就診，有陌生感和緊張感，護理人員應微笑接診患者，給患者親和感，緩解其緊張焦慮的情緒，（2）與患者及其家屬進行有效溝通，先對患者進行該疾病變得健康宣教，說明其發(fā)病的癥狀、原因以及用藥治療的藥物劑量，不可以隨意增減劑量，按時服藥，同時注意其心情和心態(tài)，（3）在進行治療時，家屬及其護理人員應該多關心、鼓勵和支持患者，增強患者治療疾病的信心，同時在就診途中可以給患者簡述一些治療成功的案例，讓患者有信心繼續(xù)治療，穩(wěn)定患者的情緒，從而更好的達到了治療的效果，（4）治療完成后，給患者進行健康教育，除了按時按量服藥外，還要保持愉悅的心情，家屬讓患者做自己擅長的喜歡的事情，不要強迫患者，還應該有養(yǎng)成好的生活習慣，保證充足的睡眠，良好的飲食習慣。以上的這些心理護理干預，可以有效的舒緩強迫癥的發(fā)作，減少該疾病發(fā)作的次數(shù)，增加其治愈的希望。
1.3療效觀察指標
療效指標評定：顯效：臨床癥狀改善，且Y-BOCS強迫量表評分減少≥80%，有效：臨床癥狀好轉，且Y-BOCS強迫量表評分減少≥40%～80%，無效：臨床癥狀無改變，且Y-BOCS強迫量表評分減少≤40%?？傆行?顯效率+有效率。
1.4統(tǒng)計學分析
應用軟件SPSS14.0對兩組的數(shù)據結果進行分析與處理，以P
2結果
2.1對比兩組患者的治療效果
經兩組方法治療后，雖然癥狀均有所改善，但實驗組患者的治療總有效率為96%仍舊高于對照組的76%，對患者進行M間比較后，發(fā)現(xiàn)差異較顯著，具有統(tǒng)計學意義（P
2.2比較兩組患者焦慮抑郁評分
由于應用心理干預后，實驗組患者的焦慮抑郁評分低于對照組，M間患者進行比較，差異較明顯，且具有統(tǒng)計學意義（P
3討論
強迫癥是一類以強迫觀念和強迫行為為主的精神疾病，該疾病近年來在臨床中較常見，是一種輕癥的精神疾病[3]。到目前為止，強迫癥發(fā)生的病因尚不明確，但多數(shù)患者發(fā)病主要與自身個性特點、遺傳因素有關及外界刺激有關。治療該疾病在臨床中主要采用SSRI 類藥物進行治療，應用該藥物需長期治療，效果明顯，但對于個別患者無明顯效果，所以臨床精神科醫(yī)生正在研究更好的方法治療該疾病[4]。本文主要研究對強迫癥患者應用心理護理干預聯(lián)合藥物治療的臨床療效。進行心理護理干預，應用語言或非語言與患者進行有效交流，可以緩解患者緊張焦慮的情緒，進行健康指導，可以干預患者的認知，改善患者的觀念和行為等癥狀，并促進患者治愈康復。在本文研究中，實驗組的治療效果優(yōu)于對照組，且焦慮抑郁評分低于對照組，對比兩組患者治療效果和焦慮抑郁評分，數(shù)據結果顯示，差異較明顯，具有統(tǒng)計學意義（P
綜上所述，對強迫癥患者進行藥物療法和心理干預效果良好，改善了癥狀，提高了患者的生活質量，值得推廣。
參考文獻：
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篇(6)
【關鍵詞】積極心理學；幸福感；幸福公式
一、積極心理學簡介
積極心理學是心理學史上具有革命意義的學科，其研究對象是普通人的心理活動，針對大部分人的心理狀況來指導人們如何追求幸福生活。它利用目前比較完善和有效的實驗方法和測量手段，研究人類的力量和美德等積極方面。
（一）積極心理學的出現(xiàn)
毫無疑問，積極心理學的源頭起自哲學。因為哲學的終極問題是追問人的意義，而絕大多數(shù)哲學家的答案是“美好生活（good life）”。哲學的道路太顯深奧，并不能使人人有“悟”。作為研究人心理問題的心理學義不容辭地承擔了這個重任。許多傳統(tǒng)心理學，對人類積極經驗的理解都有貢獻，特別是人本心理學更是主要研究人類的積極精神。1958年，Jahoda寫了一本在當時頗具爭議的書《積極心理健康的當代概念》，開啟了對心理幸福感的研究。十年后，Carol Ryff和他的同事發(fā)展了幸福感的心理成分。他們在方法論上作出了巨大貢獻，他們提出了自我報告法使后來的研究者能科學地探究這個領域。隨后越來越多的心理學研究發(fā)現(xiàn)，開發(fā)與培養(yǎng)人性的優(yōu)點，促進人的健康成長等，成為當代心理學知識的新的增長點與興奮點。在這種思想與觀念影響下，積極心理學思潮終于在新世紀伊始爆發(fā)出來，在《美國心理學家》雜志發(fā)表的《積極心理學導論》，既是對前期積極心理學發(fā)展的總結，同時又吹響了向積極心理學進軍的號角。從此，揭開心理學從消極心理學模式向積極心理學模式轉折的歷史序幕，宣告一個新的時代—積極心理學時代的來臨 [1]。
（二）積極心理學的內涵
積極心理學與傳統(tǒng)心理學的研究不同，要求心理學以一種更加開放、欣賞的眼光看待人類的潛能和動機，要更加注重人類的健康、勇氣和愛等方面的研究?？v觀積極心理學的發(fā)展，我們認為積極心理學的目的是通過研究與干預，通過開發(fā)人的潛力、激發(fā)人的活動和創(chuàng)造力來促進個人、社會及人類的進步和發(fā)展。在這一程度上有別于以治療為主的消極心理學。從研究目的上開來，消極心理學以治療為主，而積極心理學則注重干預研究，同時兼顧治療；從研究對象來看，積極心理學主要對象是普通大眾，而消極心理學主要面對心理異常者。目前積極心理學的研究相對比較豐富，但主要聚集以下的研究：第一，關于人的主觀幸福感的研究，即試圖理解人們如何評價其生活狀態(tài)心理學的研究；第二，關于自我決定理論的研究，它主要從自我實現(xiàn)和自我實現(xiàn)的意義及如何實現(xiàn)等研究入手；第三，關于親社會行為的研究以及關于積極心理學的認知方向（如創(chuàng)造力）的研究。積極心理學家相信，研究和探索人類的積極方面，即勇氣、樂觀、希望、忠誠、堅韌以及良好的行為表現(xiàn)、人際技能和高尚的道德情操等，不但能幫助人們不斷地發(fā)展自己，而且其更具有理論價值和現(xiàn)實意義[2]。
（三）積極心理學研究的意義
積極心理學倡導探討人類的美德、愛、寬恕、感激、智慧等，以及研究人的發(fā)展?jié)撃埽粩嗟匕l(fā)展自己，使普通人生活地更健康、更美好，促進個人，團體和社會的繁榮，這具有極大的理論價值和現(xiàn)實價值。從理論意義上說，積極心理學彌補了心理學知識體系上的空檔。心理學長期注重研究人類的消極的一面，例如病態(tài)心理的治療，這在一定程度上限制了心理學的發(fā)展。積極心理學的誕生拓寬了心理學研究的領域，打破了固有的思維模式，為心理學的發(fā)展注入了新的活力。從現(xiàn)實意義上說，積極心理學是一門引導人們實現(xiàn)自我、幸福生活和健康、和諧發(fā)展的心理學。它強調人性的優(yōu)點和價值，探索人類的美德，把研究重點放在普通人如何在良好的條件下更好地生活、發(fā)展、發(fā)揮潛能和實現(xiàn)價值[3]。積極心理學不僅在人性觀上實現(xiàn)了從消極到積極的飛躍；在研究內容與主題上也實現(xiàn)了從聚焦人的消極面到積極面的跨越；在研究方法上堅持運用客觀實證的研究方法；在心理治療上實現(xiàn)了從事后的治療模式到積極的預防思想的轉變；在研究目的上更是實現(xiàn)了從控制人到追尋幸福人生的提升[4]。
二、積極心理學對幸福的研究
積極心理學認為，幸福感才是人生至高目標，聲望和金錢都只是實現(xiàn)幸福的手段而非目的，幸福的定義應該是“快樂與意義的結合”，幸福是可以通過途徑獲取的。積極心理學讓人們以積極的心態(tài)去認識自我、認知社會、追求幸福，在不斷地摸索和探尋中取得人與人、人與自然、人與社會的平衡。
（一）揭密幸福感
作為心理學術語，幸福感是人類個體認識到自己需要得到滿足以及理想得以實現(xiàn)時產生的一種情緒狀態(tài)，是由需要（包括動機、欲望、興趣）、認知、情感等因素與外部誘因交互作用形成的一種復雜、多層次的心理狀態(tài)。它實質上是外在的良性刺激所誘發(fā)的一種具有動力性和依賴性的積極情緒體驗。對它的研究始于20世紀60年代，理論界對之表現(xiàn)出極大的興趣，西方倫理學、經濟學、社會學都對幸福感作了大量的探討。但是，隨著積極心理學的發(fā)展，對幸福感的研究越來越成為積極心理學研究的重要內容之一。幸福感是人們對客觀現(xiàn)實的主觀反映。它既與人們生活的客觀條件密切相關，又體現(xiàn)了人們的需求和價值取向。一方面，幸福感不能脫離幸福的生活事件而存在，它具有客觀實在性；另一方面，一種幸福的生活事件只有被個體感知時，才有意義，所以，它又是主觀的，具有很強的主觀性[5]。幸福感是衡量個人和社會生活質量的一種重要的綜合性心理指標，也是衡量社會進步的標準，積極的幸福感是美好生活與和諧社會的必要條件。
（二）探求幸福之源
Seligman編制了一個幸福公式：H（幸福）=S（遺傳）+C（景況）+V（個體可控行為），從遺傳因素、生活景況、可控行為三個方面幫助人們更為深入地探求幸福源泉。
一、遺傳因素。積極心理學研究表明，大約50%的幸福感是由遺傳決定的。積極心理學提出了幸福的“基準點”理論，認為每個人都有一個幸福的基準點，人生中的大喜大悲可能短暫地改變人的情感體驗，但人們會很快回到遺傳所決定的幸?；鶞庶c[6]。
二、生活景況。積極心理學研究認為大約8%的幸福程度是由環(huán)境因素決定的，如收入、婚姻狀況、健康狀況、教育程度、智力、等。研究還發(fā)現(xiàn)，財富對人的幸福程度影響較小。就群體而言，富裕程度確實對生活的滿意度呈正相關。但是，當人均國民生產總值超過8000美元后，這一相關性就不明顯了。就個體而言，收入的增加所帶來的幸福也是短暫的。研究表明，重大的個人財務狀況變動對幸福程度的影響持續(xù)不到三個月。研究者總結，在個人的基本生活需要得到滿足后，金錢并不是人的幸福之源。人們的幸福體驗能隨著他們的成就和財產的增加而增加，但是隨之人們很快就會適應這個新水平，而這個新水平不再給他們帶來幸福。其他因素如婚姻、社會支持等對人的幸福程度也有一定的影響 [6]。
三、可控行為。個體的可控行為包括自我決定、積極防御、解釋風格等。Ryan和Deci從人的本質出發(fā)研究了自我決定理論（SDT），他們探討了人類三種相關的需要：能力的需要（competence），歸屬的需要（belongingness）和自主的需要（autonomy）。他們認為，當這些需要得到滿足時，個人的幸福和社會的發(fā)展將是樂觀的。這些需要的滿足能帶給人們幸福感和促進社會的發(fā)展；而阻礙需要的滿足，則會引起消極的心理結果。在對積極防御的研究方面，心理學家Vailliant總結了利他主義升華、壓抑、幽默、預期等積極的防御機制對成功以及幸福生活的重要作用。Medvedova L研究還發(fā)現(xiàn)，積極的人格有助于個體采取更為有效地應對策略，從而更好地面對生活中的各種壓力情景 [6]。
積極心理學家認為，遺傳和景況兩個因素留給人們有所作為的空間很小，因而獲得幸福的研究重點應放在第三個因素—人的可控行為變量上，通過塑造幸福的人格特質，使每個人都可以擁有一個幸福的人生。
（三）尋找幸福之路
積極心理學追求幸福的理念使其研究被賦予了新的使命，即培養(yǎng)與造就幸福的人。Seligman將幸福分為三類：1、美好的生活：有些人不要求有很高的享受，但他們非常專注、投入，能從自己所從事的工作中獲得很大樂趣。2、愉快的生活：這類人愛笑，喜歡享受，如美餐一頓，好像生活在滿足、愉快和希望中。3、有意義的生活：這類人能發(fā)揮他們最大力量和品質，如通過慈善活動、志愿活動、宗教或政治活動來達到盡善盡美[7]。Seligman通過大量研究區(qū)分出幸福感的三個核心要素：快樂、充實和意義。
獲得幸福的第一個途徑是快樂地生活，增加積極的情感體驗，關注既往、當下和將來的積極情緒。既往的積極情緒包括滿足、滿意和平靜；當下的積極情緒包括肉體的愉悅以及復雜的愉悅；有關未來積極情緒則包括樂觀、希望和信念。積極心理學對積極情感的研究主要集中在幸福感研究上，認為幸福感是對人類生存狀況的思考，是個體主觀感受顯現(xiàn)、心理機能展現(xiàn)、社會價值實現(xiàn)的統(tǒng)一。它包括三個層面的涵義：第一，主觀幸福感：（1）幸福與快樂；（2）興趣：使人主動探索世界，追求新經驗；（3）滿意感：使人享受過去與現(xiàn)在。第二，心理幸福感：（1）自我接納：對自己擁有積極的態(tài)度、承認和接受多樣化的自己、積極面對過去的生活；（2）機能自主：具有自我決定和獨立性、能抵制要求自己以某種方式思考或行動的社會壓力、自我內部調節(jié)行為、用個人標準評價自己；（3）生活目標：感覺現(xiàn)在和過去的生活意義、有生活的目標和方向；（4）個人成長：敢于嘗試新鮮經驗、有實現(xiàn)自己潛力的感覺、不斷看到自己和自己行為的進步；（5）積極關系：與他人關系親密、有較強同情心，懂得人際關系的給予和獲得；（6）環(huán)境控制：感到自己有能力應付復雜的環(huán)境、選擇和創(chuàng)造適合個人的環(huán)境。第三，社會幸福感：（1）社會整合：相信自己屬于某一團體并和其他成員一起分享共同利益，將團體看做是幸福的來源；（2）社會貢獻：相信自己是重要的社會成員，能給社會創(chuàng)造價值；（3）社會和諧：對社會充滿興趣并且認為社會是可以理解和預測的；（4）社會認同：積極地看待和接受他人，相信他人是善良的；（5）社會實現(xiàn)：對社會發(fā)展和社會潛力具有信心。積極心理學認為，個體的快樂生活就是這種主觀與客觀、享受與發(fā)展、個人與社會的統(tǒng)一實現(xiàn)[6]。
獲得幸福的第二個途徑是投入地生活，發(fā)揮積極的人格特性。指的是一個人充分發(fā)揮自身的積極特性去面對挑戰(zhàn)，這些積極的特性包括力量與才能。積極心理學所指的性格力量是在歷史沿革中始終如一的優(yōu)秀的道德品德，涉及所有文化都認同的6種美德和24種人類力量，這些性格力量被歸納為：睿智、勇敢、仁慈、公正、自律、卓越。而24種人格力量則是：創(chuàng)造力、好奇心、開明、好學、洞察力、誠實、勇敢、堅持、熱情、善良、愛、善于交際、公平、領導才能、合作、寬恕、謙虛、謹慎、自律、鑒賞、感恩、希望、幽默、篤信。投入的生活，不僅與以上的積極品質有關，而且能因之而奠定幸福人生之基石[8]。力量和才能的正確明智使用會導致更加的投入、專注和沉浸，投入與沉浸是發(fā)揮力量與才能通常可以獲得的回報。投入雖然從享樂方面并不直接產生快樂，但投入時一種不同種類的滿足感。沉浸則是一個人在竭盡全力投入自己力量與才能去面對力所能及的挑戰(zhàn)時所伴隨的一種特殊體驗[9]。
獲得幸福第三個途徑需要綜合運用各種人格力量，實現(xiàn)人生的價值和意義。指的是個體需要歸屬和服務比自己更強大的一些東西。個體所選擇的與之發(fā)生關聯(lián)的這些東西是多種多樣的：一些人在與家人或朋友的關系中尋找到意義，另一些人則在他們的工作中或是在業(yè)余愛好中尋找到意義，每個個體總是從多方面重疊交叉的依戀關系中尋找意義的存在。人的生命具有“三重性”，即“生理生命”。“內涵生命”和“超越生命”。生理生命指人作為生物體的存活；內涵生命指人生的幸福程度，亦即單位時間里經歷的事情越多，內涵生命就越豐富，就等于延長了生理生命的存在；超越生命則是人對生理生命的超越，即人尋找永恒與不朽的沖動與努力[6]。特別是隨著現(xiàn)代物質文明的高度發(fā)達，世界范圍內的絕望、失落，對精神家園的尋找同物質文明空前高度的發(fā)展雙峰對峙，更需要全人類理性地正視幸福與人生的聯(lián)系，幸福能為人生抹上一層意義，擁有幸福就擁有了生命的意義。幸?？偸窃跔恳巳ミ^有意義的生活，只有在合理價值目的的引導下，人對幸福追求才能結出豐碩的果實，才能有一種真實的人生價值及真實的幸福感受。
三、總結
幸福不等同于減輕了痛苦，幸福是超越沒有抑郁、焦慮和憤怒等消極情緒之上的一個過程。21世紀是人類追求幸福的世紀，人們最終追求的是生活的幸福，而不是有更多的金錢和物質。讓人們了解和掌握幸福的方法，提升幸福的感覺，使兒童健康成長，使家庭美滿，使員工心情舒暢，是公眾稱心如意，是積極心理學的任務。積極心理學的目標是建立一個綜合的、均衡的、關于幸福心理學體系。積極心理學的研究正式基于這種理念：人們所追求的不僅是終結痛苦，更期望充實和幸福的生活。積極心理學重新將人的價值與幸福作為心理學研究對象，倡導人文關懷與科學精神的統(tǒng)一，是心理學的價值目標轉入促進人類美好的發(fā)展，指導人們轉入幸福的生活軌道。積極心理學的理念、行動正在讓科學閃耀著人性的光芒，催生教育的生命活力，宣告了心理學為人類謀取幸福時刻的來臨。
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篇(7)
【關鍵詞】老年慢性病;影響因素;應對策略;干預效果
Influence factors， coping strategies and the intervention effect in senile chronic diseases
Abstract Objective To explore the influence factors， coping strategies and the intervention effect in senile chronic diseases. Methods This study recruited 200 cases with senile chronic diseases admitted in our community. All patients were random divided into two groups（control group and observation group），each 100 cases. The control group only implement telephone pays a return visit， observation group implement comprehensive intervention measures. Results 1）No significant difference of two groups patients with general data comparable （P>0.05）; 2） For 200 cases of senile chronic diseases patients， lifestyle and behavior factors accounted for 64.5%， environmental factors （18%）， health （17.5%）， age factors accounted for 20%; 3） No significant difference of the two groups before intervention （χ2=0.052、0.053、0.114，P>0.05）; after the intervention， observation group showed a significant reduction in the rate of smoking， drinking， hypomotility（χ2=5.905、4.443、6.991，P<0.05）， and compared with control group was statistically difference （χ2=4.986、3.887、6.441，P<0.05）; 4）In observation group， health knowledge lectures participation rate is significantly higher than the control group（χ2=19.172、22.604、11.501，P<0.05）.5） Before the intervention， two groups have no statistical differences （χ2=0.533、0.526、0.147、0.152，P>0.05）; in observation group BMI < 18.5， 18.5-18.5 and BMI > 30.0 proportion was significantly lower than the control group（χ2=8.151、19.334、11.556，P<0.05）.Conclusion For elderly patients with chronic diseases， a social， family， individual level intervention also cannot little， need comprehensive implementation and fully carried out.
Keywords Influence factors;Coping strategies;Intervention effect;Senile chronic diseases
慢性病已成為21世紀危害人們健康的主要問題[1-2]，在我國，慢性病患病率持續(xù)上升，給家庭、社區(qū)和整個社會帶來巨大的負面經濟影響[3]。但是慢性病和殘疾的不利后果是可以通過健康投資和促進而得到預防和延遲的。因此，本研究旨在了解老年慢性病影響因素，探討有效的應對策略及干預效果，為老年慢性病患者的合理管理及早日康復提供科學的依據，現(xiàn)將結果報告如下。
1 資料與方法
1.1 一般資料 收集我社區(qū)200例老年慢性病患者，隨機分為對照組及觀察組，每組100例，所有患者排除其它器官嚴重疾病及精神疾病。兩組患者一般資料無統(tǒng)計學差異，具有可比性（P>0.05）。所有患者均簽署知情同意書。
1.2 方法 分析老年慢性病患者的影響因素，對照組僅實施電話回訪并進行記錄，觀察組實施有效干預措施，內容簡述：1）社區(qū)干預：第一，社區(qū)衛(wèi)生人員根據老年慢性病患者的學習興趣以及需求制訂健康教育計劃，在輕松愉快的交談氣氛中，由淺入深地緩慢講授慢性病的發(fā)生、發(fā)展、預后等知識，增強老年慢性病患者的自我護理知識和技術;第二，社區(qū)管理人員在社區(qū)的宣傳欄上進行宣傳，內容側重于宏觀衛(wèi)生知識、季節(jié)性常見疾病的預防、慢性病的康復方法，以達到普及衛(wèi)生科學知識，樹立正確的衛(wèi)生觀念的目的;第三，傳授心理健康知識，讓病人了解心理健康的科學性，主動避免不健康的心理狀態(tài)。也可以遵循病人心理發(fā)展規(guī)律，幫助他們認識自我，指導其改變不良行為，消除困擾，適應環(huán)境。第四，社區(qū)衛(wèi)生人員針對老年慢性病患者健康知識的水平及技巧的掌握程度，對他們進行宣傳示范，技術性指導，并教會其操作，使之掌握一定的自我保健能力和家庭護理常識，防范于未然，并可以有效地防止并發(fā)癥的發(fā)生。第五，不斷改善社區(qū)環(huán)境，減少對老年人活動的限制，如增加有利于老年殘疾人行走的通道，以及平坦寬闊的人行道等。與此同時，可以組建老年人舞蹈協(xié)會，建立來年人活動室等。2）家庭干預：第一，在社區(qū)定期家庭活動，如對老年病患者進行精神撫慰、進行家庭文娛活動，開展健康知識比賽，開展護理標兵評選等，可以避免老年病患者的寂寞感和失落感，增強他們的生活信心，還可以使家庭照料者獲得必要的成就感。第二，在家庭病床中，社區(qū)衛(wèi)生人員定期為老年慢性病患者測量血壓、血糖、脈搏、呼吸，也可以開展有關疾病及預防并發(fā)癥相關知識的健康教育，還可以指導老人正確服藥、觀察藥物療效及不良反應，進行有關飲食、運動、控制體重、睡眠等生活方式的指導，提供社會交往的機會，給予心理、康復、治療方面的支持等服務。3）自我監(jiān)督：拋棄一些錯誤的健康觀念，漸漸養(yǎng)成科學的健康觀念，如養(yǎng)成積極的生活態(tài)度，處事樂觀，多參加有益的社會、社區(qū)公益活動;按時休息，保證良好睡眠;經常鍛煉身體，保持體重適中，身體勻稱，站立時頭、肩、臀位置協(xié)調。老年慢性病患者應增強養(yǎng)成良好生活習慣的自覺性。在眾多的風險因素中，對于吸煙的老年病患者，更要提高認識，主動戒煙。作為老年慢性病患者來講，在適當運動的基礎上，應采取合理地膳食結構，如把水果調整到飯前吃;保持中國傳統(tǒng)膳食高纖維和食物多樣化的特點;減少食鹽、肉類、油脂類的攝入量;加大水果、奶、谷物以及薯類的攝入量，這樣能增強慢性病的有效預防和治療。
1.3 療效評價 觀察指標包括吸煙、飲酒、運動情況分析，參加各類健康知識講座情況，體重指數(shù)情況。體重指數(shù)分級標準為：1）<18.5：過輕;2）18.5-22.9：正常;3）23.0-29.9：過胖;4）>30.0：癡肥。
1.4 統(tǒng)計學處理 采用Windows SPSS 16.0軟件處理數(shù)據，數(shù)據均以“率”表示并行χ2檢驗，檢驗水準a=0.05，以P<0.05為差異有統(tǒng)計學意義。
2 結果
2.1 一般資料 對照組包括男59例，女41例;年齡61-82歲之間，平均年齡為73.29±13.56歲，原發(fā)病主要包括高血壓44例、糖尿病22例、心血管系統(tǒng)疾病50例、呼吸系統(tǒng)疾病72例、消化系統(tǒng)疾病62例;觀察組包括男60例，女40例;年齡60-85歲之間，平均年齡為72.47±15.08歲，原發(fā)病主要包括高血壓50例、糖尿病18例、心血管系統(tǒng)疾病48例、呼吸系統(tǒng)疾病68例、消化系統(tǒng)疾病70例;所有患者排除其它器官嚴重疾病及精神疾病。兩組患者一般資料無統(tǒng)計學差異，具有可比性（P>0.05）。
2.2 影響因素 生活方式和行為因素占64.5%、環(huán)境因素占18%、醫(yī)療衛(wèi)生因素占17.5%、年齡因素占20%。
表1 我社區(qū)200例老年慢性病患者影響因素[例（%）]
影響因素
例數(shù)
百分率（%）
生活方式
和行為因素
風俗習慣
21
10.5
64.5
吸煙
33
16.5
飲酒
35
17.5
體育鍛煉
40
20.0
環(huán)境因素
36
18
年齡>70歲
40
20
醫(yī)療衛(wèi)生因素
35
17.5
2.3 吸煙、飲酒、運動情況 兩組干預前均無顯著差異（χ2=0.052、0.053、0.114，P>0.05）;干預后，觀察組的吸煙率、飲酒率、不運動率顯著下降（χ2，5.905、4.443、6.991，P<0.05），與對照組有統(tǒng)計學差異（χ2=4.986、3.887、6.441，P<0.05）。
表2 兩組吸煙、飲酒、運動情況[例（%）]
組別
時間
例數(shù)
吸煙
飲酒
不運動
對照組
干預前
100
16（16）
13（13）
21（21）
觀察組
干預前
100
17（17）
12（12）
19（19）
χ2
0.052
0.053
0.114
P
>0.05
>0.05
>0.05
對照組
干預后
100
15（15）
11（11）
18（18）
觀察組
干預后
100
5（5）*
3（3）*
5（5）*
χ2
4.986
3.887
6.441
P
<0.05
<0.05
<0.05
2.4 參加各類健康知識講座情況 觀察組參加老年病知識、科學飲食與鍛煉、護理與康復等健康知識講座者所占比率顯著高于對照組（χ2=19.172、22.604、11.501，P<0.05）。表3 兩組參加各類健康知識講座情況[例（%）]
組別
例數(shù)
老年病知識
科學飲食與鍛煉
護理與康復
對照組
100
32（32）
21（21）
38（38）
觀察組
100
77（77）*
73（73）*
65（65）*
χ2
19.172
22.604
11.501
P
<0.05
<0.05
<0.05
2.5 體重指數(shù)情況 干預前，兩組無統(tǒng)計學差異（χ2=0.533、0.526、0.147、0.152，P>0.05）;干預后，觀察組體重過輕（BMI<18.5）者、18.5-22.9者及癡肥（BMI>30.0）者所占比率顯著低于對照組（χ2=8.151、19.334、11.556，P<0.05）。
表3 兩組體重指數(shù)[例（%）]
組別
時間
例數(shù)
<18.5
18.5-22.9
23.0-29.9
>30.0
對照組
干預前
100
23（23）
25（25）
22（22）
30（30）
觀察組
干預前
100
24（24）
24（24）
20（20）
32（32）
χ2
0.533
0.526
0.147
0.152
P
>0.05
>0.05
>0.05
>0.05
對照組
干預后
100
22（22）
26（26）
20（20）
32（32）
觀察組
干預后
100
5（5）*
69（69）*
19（19）
7（7）*
χ2
8.151
19.334
0.452
11.556
P
<0.05
<0.05
>0.05
<0.05
3 討論
綜合各種文獻回顧，本文采用Dever的分類，將健康影響因素分為四種：1）生活方式和行為因素，包括風俗習慣、日常行為方式（吸煙/飲酒等嗜好，體育鍛煉等）;2）醫(yī)療衛(wèi)生因素，包括資源的供給、分配、利用情況;3）環(huán)境因素：本文主要考慮社會經濟環(huán)境，而不考慮氣候等自然環(huán)境;4）遺傳生物學因素：這一部分內容本文不涉及。5）年齡因素。后三者為不可控因素。根據這四種因素分類，本文針對我社區(qū)200例老年慢性病患者，調查了慢性病影響因素，如表1所示，生活方式和行為因素占64.5%、環(huán)境因素占18%、醫(yī)療衛(wèi)生因素占17.5%、年齡因素占20%。
鑒于上述影響因素，我們收集我社區(qū)200例老年慢性病患者，隨機分為對照組及觀察組，對照組僅實施電話回訪并進行記錄，觀察組實施社會、家庭、個人層面的有效干預措施，結果發(fā)現(xiàn)：1）經社會、家庭、個人層面的有效干預，顯著降低了老年慢性病患者的吸煙率、飲酒率，提高了運動率;2）經社會、家庭、個人層面的有效干預，顯著調動了廣大老年慢性病患者參加各種健康知識講座的積極性，提高了治病防病的意識，有助于疾病的治療及防御;3）經社會、家庭、個人層面的有效干預，顯著改善了老年慢性病患者的體重指數(shù)，使其體重趨于恢復正常，此舉對多種老年慢性病的預防及治療有著至關重要的意義。