大學(xué)生身心健康教育精品(七篇)

序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇大學(xué)生身心健康教育范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

關(guān)鍵詞:身心健康 教育與管理 意義和內(nèi)容

1、大學(xué)生開展身心健康教育與管理的意義

1.1 大學(xué)生身心健康教育與管理是保證大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的前提條件

大學(xué)生要順利完成大學(xué)教育,并成為能夠服務(wù)社會(huì)的優(yōu)秀人才,擁有健康的身體和心理是必備條件。另外,大學(xué)生身心健康教育與管理也是發(fā)掘大學(xué)生潛能的前提條件。身心健康教育通過激發(fā)大學(xué)生的自信心,幫助他們在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我,從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,增強(qiáng)對環(huán)境的適應(yīng)能力,最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

1.2 大學(xué)生身心健康教育與管理是提高大學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式

大學(xué)生身心素質(zhì)包括個(gè)人的身體狀態(tài)、精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等要素,是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生綜合素質(zhì)的形成和提高要以身心素質(zhì)為中介,創(chuàng)新意識(shí)、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以身心素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,保持良好的心理適應(yīng)狀況,擁有健康的身體條件是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

1.3 大學(xué)生身心健康教育與管理是驅(qū)使大學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力

身心健康教育程度與大學(xué)生的人格發(fā)展密切相關(guān),并直接影響他們?nèi)烁竦陌l(fā)展水平。一方面,大學(xué)生以在身心健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)。另一方面,客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對自身的一種衡量、評價(jià)和調(diào)控,也影響著大學(xué)生人格的發(fā)展,并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì),從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。

1.4 大學(xué)生身心健康教育與管理是維護(hù)校園安定和諧氛圍的需求

通過開展大學(xué)生身心健康教育,幫助大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,樹立心理健康意識(shí),有利于同學(xué)、朋友、室友之間在身心健康方面的互助,既可對已有不健康身心的危害起到干預(yù)或減緩作用,又有利于形成良好的環(huán)境,促使大學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式和平和的性格特征,這對于安定和諧校園氛圍的維護(hù)至關(guān)重要。

2、大學(xué)生身心健康教育與管理的內(nèi)容

大學(xué)生身心健康教育與管理的內(nèi)容要根據(jù)大學(xué)生所處的年級和大學(xué)生的現(xiàn)行身心健康狀態(tài)來制定,大體包括以下方面:

2.1 大學(xué)生身體健康教育與管理

大學(xué)生的身體健康教育與管理是開展大學(xué)生一切教育的前提,也是學(xué)生工作者容易忽視的內(nèi)容。大多數(shù)大學(xué)生已經(jīng)具備自理能力,但他們身處異鄉(xiāng),容易忽視對自己身體健康狀況的監(jiān)視和改善,因此,學(xué)生工作者有責(zé)任幫助學(xué)生開展身體健康教育和管理。

2.1.1 幫助大學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣

因?yàn)橛幸?guī)律的生活能使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制交替進(jìn)行,天長日久,能在大腦皮層上形成動(dòng)力定型,這對促進(jìn)身心健康是非常有利的。進(jìn)入大學(xué)后不少學(xué)校對學(xué)生的作息時(shí)間要求不明確、不嚴(yán)格;學(xué)生沒有了學(xué)習(xí)的壓力,有的學(xué)生沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),失去了明確的努力方向,形成了不良的作息習(xí)慣。因此,學(xué)生工作者要通過制度約束或班級管理等途徑培養(yǎng)大學(xué)生的自我控制和約束能力,增強(qiáng)時(shí)間觀念,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

2.1.2 認(rèn)真做好大學(xué)生常見傳染病的防治工作

大學(xué)校園辦學(xué)規(guī)模大,學(xué)生人數(shù)多,再加上有些學(xué)校衛(wèi)生保健措施不健全或不落實(shí),衛(wèi)生保健教育工作不及時(shí)和缺乏針對性,對一些常見病和傳染病預(yù)防措施差,學(xué)生缺乏衛(wèi)生保健及防病常識(shí),在校園集體生活中不注意公共衛(wèi)生及個(gè)人衛(wèi)生等,以致使流感、乙肝、肺結(jié)核等傳染病發(fā)病率上升,嚴(yán)重地?fù)p害學(xué)生身心健康。因此,認(rèn)真做好常見傳染病的防治工作是保證校園和諧穩(wěn)定,學(xué)生正常上課的基礎(chǔ)。學(xué)生工作者要在平時(shí)的健康教育中,幫助大學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣,加強(qiáng)對學(xué)生飲食衛(wèi)生教育,營造干凈舒適的宿舍環(huán)境。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生中有傳染病源時(shí),要及時(shí)做好應(yīng)對策略,阻斷傳染渠道,避免傳染病的大范圍爆發(fā)。

2.1.3 促進(jìn)大學(xué)生自覺開展體育鍛煉

向?qū)W生宣傳鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的必要性和重要性,提供身體鍛煉方案,可通過體育教學(xué)專題講座、電視電影、廣播等手段激發(fā)學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣,利用班級和各級學(xué)生組織的監(jiān)督,讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣,利用余暇時(shí)間開展各種文娛活動(dòng),豐富校園文化生活,保證學(xué)生有足夠的時(shí)間參加文體活動(dòng)。

2.1.4 幫助大學(xué)生了解急救知識(shí)并學(xué)會(huì)自我保護(hù)

要在日常教育中,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)處理應(yīng)對急癥和各種意外事故的方法,要通過學(xué)校醫(yī)院和其他渠道對大學(xué)生開展急救知識(shí)教育,并提高大學(xué)生的自我保護(hù)能力,增強(qiáng)他們的防范意識(shí)。對大學(xué)生進(jìn)行青春期性知識(shí)教育,避免發(fā)生不正當(dāng),預(yù)防愛滋病、性病及意外懷孕對身體的危害。

2.2 大學(xué)生心理健康教育與管理

2.2.1 對大學(xué)新生開展適應(yīng)能力的心理咨詢

大學(xué)新生剛剛步入大學(xué)校園,在新的生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境中,要盡快完成角色轉(zhuǎn)變,容易形成一種緊張、不安、焦慮、恐懼、抑郁等交織復(fù)雜心境。學(xué)生工作者要及時(shí)掌握新生的心理變化,通過團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)別咨詢的方式對新生進(jìn)行適應(yīng)能力的教育,幫助學(xué)生調(diào)整自我,正確地認(rèn)識(shí)和評價(jià)自己,提高生活自理能力,掌握正確的學(xué)習(xí)方法,快速適應(yīng)大學(xué)的生活模式。因此,對新生提供必要的心理指導(dǎo)和咨詢是大學(xué)生心理健康教育的重要部分。

篇(2)

摘 要 高校通過有計(jì)劃、有組織、系統(tǒng)化的健康教育，提高大學(xué)生對健康的行為習(xí)慣和生活方式的重視，減輕甚至消除影響大學(xué)生身心健康發(fā)展的危險(xiǎn)因素，提高大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)質(zhì)量，為健康成才奠定良好基礎(chǔ)。但是，目前部分高校忽視對大學(xué)生進(jìn)行健康教育，本文選取湖南省為例進(jìn)行研究，先分析湖南省大學(xué)生不良行為習(xí)慣和生活方式的具體表現(xiàn)，然后研究健康教育對大學(xué)生行為習(xí)慣和生活方式的影響，最后提出可行對策。

關(guān)鍵詞 健康教育 行為習(xí)慣 生活習(xí)慣 對策

目前，湖南省擁有普通高校106所，每年的大學(xué)生畢業(yè)生數(shù)量高達(dá)32萬，由此可見，在我國湖南省屬于教育大省，對培養(yǎng)國家后備人才起著至關(guān)重要的作用。優(yōu)秀的大學(xué)生不僅僅表現(xiàn)為優(yōu)異的成績，擁有良好的行為習(xí)慣和生活方式也同等重要。但是，目前湖南部分高校仍然重視對專業(yè)課的培養(yǎng)，而有利于改善大學(xué)生不良行為習(xí)慣和生活方式的健康教育課程卻有所缺失，重視程度不夠。因此，創(chuàng)新和完善高校健康教育課程勢在必行。

一、湖南省大學(xué)生不良行為習(xí)慣和生活方式的具體表現(xiàn)

好的行為習(xí)慣和生活方式包括日常勞動(dòng)休息或者消遣，還包括飲食起居、穿著服飾等。養(yǎng)成良好行為習(xí)慣和生活方式有利于自身的調(diào)解，有利于擴(kuò)大自身對外交往，培養(yǎng)更高的理想追求。根據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，現(xiàn)如今湖南省大學(xué)生的不良行為習(xí)慣和生活方式令人堪憂，不利于大學(xué)生身心健康的發(fā)展，主要表現(xiàn)在：作息時(shí)間沒有規(guī)律、日常飲食沒有規(guī)律、缺乏體育鍛煉、沉溺于網(wǎng)絡(luò)不可自拔、抽煙喝酒對大學(xué)生的影響巨大。

二、健康教育對大學(xué)生行為習(xí)慣和生活方式的影響

健康是指人們在身體上、精神上以及社會(huì)上能夠處于完全的安逸狀態(tài)，不是沒有疾病就代表著健康，身體不適、衰弱，精神緊張、憂慮等等也是不健康的表現(xiàn)。所以說，健康不只是單純地涉及到大學(xué)生的身體方面，還涉及到心理、社會(huì)道德等其他方面各種各樣的問題。概括說，健康是由生理健康、心理健康以及道德健康三方面構(gòu)成的。

大學(xué)生處于青春期，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀的形成期，此時(shí)大學(xué)生的思想也不斷地趨于成熟，但是現(xiàn)階段大學(xué)生的行為習(xí)慣和生活方式極易受到外界環(huán)境的影響，因此，健康教育對大學(xué)生的行為和生活方式形成和改變具有重要的引導(dǎo)作用。

健康教育就是指高校通過開展有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的課堂教育以及課外實(shí)踐教育活動(dòng)，使大學(xué)生能夠自覺、主動(dòng)地選擇有益于身心健康發(fā)展的行為習(xí)慣以及生活方式，減輕甚至消除不利于自身健康的各種危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病的產(chǎn)生，促進(jìn)大學(xué)生身心健康的發(fā)展，優(yōu)化學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)。大學(xué)開展健康教育課程的核心目的就是幫助大學(xué)生能夠樹立健康意識(shí)，激勵(lì)大學(xué)生盡快的遠(yuǎn)離不健康的行為習(xí)慣和生活方式，養(yǎng)成有利于身心健康的良好的行為習(xí)慣和生活方式。通過開展健康教育，幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)到哪些行為是對健康有不利影響的，并能主動(dòng)地趨利避害，選擇有益于身心健康的行為習(xí)慣與生活方式。

三、健康教育視域下大學(xué)生不良行為習(xí)慣和生活方式的對策研究

對大學(xué)生開展健康教育是一個(gè)龐大而系統(tǒng)的工程，這是由于健康教育本身的特征決定的，因此，健康教育整體系統(tǒng)的建立應(yīng)當(dāng)從自身特征出發(fā)。高校大學(xué)生作為中國社會(huì)文化層次最高的群體，高校最為社會(huì)培養(yǎng)全面健康人才的搖籃，在高校中開設(shè)系統(tǒng)的健康教育課程是義不容辭的責(zé)任和義務(wù)，但隨著社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，社會(huì)的兩極化和多元化，也引發(fā)了許多社會(huì)問題的產(chǎn)生。如何開展好大學(xué)生的健康教育課程，對于改善當(dāng)下大學(xué)生的不良行為習(xí)慣和生活方式，提高大學(xué)生的綜合健康水平，減少各種生理和心理疾病的產(chǎn)生有著十分重要的意義。

（一）規(guī)范高校健康教育課程，加強(qiáng)大學(xué)生對健康教育內(nèi)涵的正確理解

在現(xiàn)代社會(huì)，健康教育已從單純的生理指標(biāo)提升為生理、心理以及社會(huì)適應(yīng)能力等多方面統(tǒng)一的概念。早在1990年，聯(lián)合國世界衛(wèi)組織（WHO）就已明確的提出“健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好、道德健康和生殖健康五方面都具備，才算得上是真正意義上的健康”。受到傳統(tǒng)觀念的影響，往往大多數(shù)的大學(xué)生只知道健康對自身的重要性，但不能真正理解健康教育的內(nèi)涵，盲目的認(rèn)為只要身體好、沒有疾病就是健康了，對真正健康存在理解上的偏差。要切實(shí)轉(zhuǎn)變大學(xué)生對健康的正確理解，這就需要高校更加正確的規(guī)范自身的健康教育課程，在高校中開設(shè)有目的性強(qiáng)、有計(jì)劃、有組織的健康教育教學(xué)課程，不僅僅是包括教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)課時(shí)順序的安排，還包括規(guī)定大學(xué)生必須具備的心理健康知識(shí)、技能以及個(gè)性的階段性要求。對于努力提升大學(xué)生的自我保健意識(shí)，提升大學(xué)生的生活和生命質(zhì)量，必須規(guī)范高校健康教育課程。

（二）高校引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，開展培養(yǎng)健康行為的教育

開設(shè)大學(xué)健康教育課程，課堂教學(xué)內(nèi)容應(yīng)靈活多樣，高校教師應(yīng)注重對健康教育課程的創(chuàng)新，提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使大學(xué)生自覺地認(rèn)識(shí)到充足睡眠對自身勝利功能的幫助，努力讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到充足而且良好的睡眠可以使大腦得到充分休息，大腦細(xì)胞的能量和功能才能得到良好的恢復(fù)和儲(chǔ)備，才能更好的運(yùn)行，同時(shí)可以增強(qiáng)身體的免疫力，提升身體素質(zhì)。培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和生活行為，使之更加愛護(hù)自己的身體，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，還可以提升自身心理素質(zhì)，以及對周邊環(huán)境的適應(yīng)能力，養(yǎng)成正確健康的生活方式，減少亞健康狀態(tài)，保證將旺盛的精力投入到更多的學(xué)習(xí)和生活中去。

（三）開設(shè)豐富多彩的課余生活，合理安排高校大學(xué)生的課余活動(dòng)時(shí)間

在對大學(xué)生課余生活時(shí)間的調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，有近一半的大學(xué)生沒有對自己的課余生活以及活動(dòng)進(jìn)行合理規(guī)劃，這樣影響了大學(xué)生正常的生活規(guī)律，想玩就玩，想學(xué)就學(xué)的現(xiàn)象比較突出，更有甚者把大多數(shù)精力都放在了玩上，課余學(xué)習(xí)時(shí)間、體育鍛煉時(shí)間、課外活動(dòng)時(shí)間都沒有合理的安排。因此，高校應(yīng)注重對大學(xué)生良好行為習(xí)慣和生活方式的引導(dǎo)，高校通過組織更多的形式多樣的文體活動(dòng)，壯大學(xué)校社團(tuán)的發(fā)展，這樣可以讓大學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)之外可以更多的參加一些體育鍛煉、文體活動(dòng)，既可以在緊張的學(xué)習(xí)當(dāng)中緩解自身壓力，也可以利用一些文體活動(dòng)增加生活樂趣、陶冶情操，提高學(xué)習(xí)的效率，促進(jìn)大學(xué)生養(yǎng)成良好行為方式和生活習(xí)慣。

（四）引導(dǎo)大學(xué)生放開心中顧慮，緩解大學(xué)生心理壓力

隨著社會(huì)競爭的不斷加劇，當(dāng)代大學(xué)生心理壓力也越來越大，例如：家庭情況、就業(yè)情況、婚姻情況等一系列問題都會(huì)給大學(xué)生帶來巨大的壓力。在高校中開設(shè)心理輔導(dǎo)課程，或在輔導(dǎo)員中設(shè)立心理咨詢就非常有必要。心理咨詢可以使學(xué)生減輕自身帶來的矛盾和壓力，開發(fā)大學(xué)生身心潛能，更能幫助學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自己，更快的適應(yīng)社會(huì)大環(huán)境。有針對性的開展心理輔導(dǎo)課程或知識(shí)講座，可以使學(xué)生放松自我，在遇到心理壓力或挫折的時(shí)候，能通過活動(dòng)調(diào)解法、激勵(lì)調(diào)解法等一系列專業(yè)方法來調(diào)節(jié)自身壓力，疏導(dǎo)不良情緒。同時(shí)要求輔導(dǎo)員要時(shí)刻關(guān)注大學(xué)生的心理狀態(tài)，盡可能的早發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理存在的各種問題，使學(xué)生盡早發(fā)現(xiàn)自身的心理問題，并正確的對待、疏導(dǎo)。

四、結(jié)語

通過以上介紹，健康教育對糾正大學(xué)生不良行為習(xí)慣和生活方式，幫助大學(xué)生樹立積極向上、健康樂觀的生活態(tài)度，不僅有益于大學(xué)生自身的健康成長，而且對社會(huì)的發(fā)展也有著至關(guān)重要的作用。我們必須要正視大學(xué)生健康教育的重要性、艱巨性、復(fù)雜性，正確地面對現(xiàn)階段大學(xué)生不良行為習(xí)慣和生活方式的具體表現(xiàn)，有的放矢地開展有組織、系統(tǒng)化、科學(xué)、有效的健康教育，幫助大學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，為大學(xué)生的身心健康保駕護(hù)航，為國家、為社會(huì)培養(yǎng)更多的高素質(zhì)人才。

基金項(xiàng)目：湖南省2014年大學(xué)生研究性學(xué)習(xí)和創(chuàng)新性實(shí)驗(yàn)計(jì)劃立項(xiàng)資助項(xiàng)目。

參考文獻(xiàn)：

[1] 段鑫星，王靜.網(wǎng)絡(luò)德育視域下大學(xué)生心理健康教育面臨的挑戰(zhàn)及其思考[J].煤炭高等教育.2011（05）.

篇(3)

【關(guān)鍵詞】高校；共青團(tuán)工作；大學(xué)生；心理健康教育

當(dāng)代大學(xué)生正處于社會(huì)轉(zhuǎn)型和加速發(fā)展期，各種社會(huì)矛盾增多，競爭壓力加大，使得他們在學(xué)習(xí)生活、就業(yè)和適應(yīng)社會(huì)等方面面臨著越來越大的壓力。同時(shí)，大學(xué)生正處于世界觀、人生觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，他們的身心具有不穩(wěn)定性和可塑性，亟待加強(qiáng)心理健康教育。

高校團(tuán)組織承擔(dān)著為國家培養(yǎng)優(yōu)秀后備人才的重要職責(zé)，作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)青年、服務(wù)青年的組織，共青團(tuán)工作在大學(xué)生心理成長上起到了至關(guān)重要的作用。新時(shí)期大學(xué)生心理健康問題是亟需解決的現(xiàn)實(shí)課題，已日益引起高等學(xué)校的普遍關(guān)注。

一、心理健康教育與共青團(tuán)工作的關(guān)系

高校共青團(tuán)工作與心理健康教育有著不可分割的關(guān)系。首先，共青團(tuán)工作和心理健康教育在目的和目標(biāo)上是一致的，都是促進(jìn)學(xué)生的身心健康，培養(yǎng)高質(zhì)量的人才。共青團(tuán)工作與心理健康教育緊密結(jié)合是全面貫徹黨的教育方針的必然要求。第二，共青團(tuán)工作和心理健康教育在內(nèi)涵上是一致的。共青團(tuán)工作作為德育的重要組成部分，其思想性和政治性是毫無疑問的；而加強(qiáng)學(xué)生的思想教育，首先是理想信念、人生觀和價(jià)值觀的教育，恰恰是心理健康教育中最核心的本質(zhì)和內(nèi)涵。第三，共青團(tuán)工作為心理健康教育起著導(dǎo)向和保證的作用。共青團(tuán)的思想政治教育為心理健康教育提供導(dǎo)向。在學(xué)校的學(xué)習(xí)生活活動(dòng)中，共青團(tuán)組織和學(xué)生在思想上最貼近、感情上最相親，可以說是學(xué)生的知心人，是心理健康教育的保障。

二、共青團(tuán)工作在促進(jìn)學(xué)生良好心理素質(zhì)形成過程中的作用

（一）加強(qiáng)學(xué)生思想教育，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，為良好心理素質(zhì)的形成奠定基礎(chǔ)

大學(xué)生心理問題往往同世界觀、人生觀、價(jià)值觀的形成交織在一起，心理問題是世界觀、人生觀、價(jià)值觀問題在心理方面的反映。思想教育的方式是多樣的，可采用專題報(bào)告、主題團(tuán)日活動(dòng)、典型事例宣傳等。通過多方面的教育，加強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、意志力、調(diào)控力、以及自信心等，促使其樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，使他們真正懂得：要想贏得未來，不僅要做思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要做戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，走向成熟，參與社會(huì)競爭。

（二）加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營造良好的育人氛圍

豐富多彩的校園文化活動(dòng)是校園精神文化的主要表現(xiàn)形式，是高校構(gòu)建校園文化備受青睞、卓有成效、最有活力的載體。大學(xué)生心理健康問題是社會(huì)、學(xué)校、家庭所面臨的重要問題。大學(xué)生作為校園文化活動(dòng)的直接參與者，決定了校園文化活動(dòng)對其心理健康教育具有重要的意義。首先，開展各種文化活動(dòng)可以創(chuàng)建和諧的校園環(huán)境，營造和諧的心理健康教育環(huán)境。其次，大學(xué)生校園文化活動(dòng)的參與者是由于共同的興趣、愛好、愿望、價(jià)值觀而走到一起的，他們跨越了院系、專業(yè)、年級以及性別的界限，形成了一個(gè)多層次、多方位的交流平臺(tái)。最后，大學(xué)校園文化活動(dòng)是學(xué)生課堂的延續(xù)，是課余生活的有機(jī)補(bǔ)充，使學(xué)生感到大學(xué)生活是充實(shí)而有意義的，進(jìn)而推動(dòng)身心健康發(fā)展。

（三）以社會(huì)實(shí)踐、青年志愿者活動(dòng)為載體，開拓視野，認(rèn)知自我，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長

通過多種形式的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，促使大學(xué)生主動(dòng)了解社會(huì)，認(rèn)識(shí)社會(huì)，調(diào)整自己的態(tài)度、行為，擺正個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，提高適應(yīng)社會(huì)的能力。把社會(huì)實(shí)踐與心理健康教育有機(jī)結(jié)合起來，對提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)人才的健康成長至關(guān)重要。大學(xué)生為了更好地磨練自己，更快地提高自己，可以積極組織、參加一些對杜會(huì)有意義、能提高心理素質(zhì)和人格修養(yǎng)的活動(dòng)。比如，通過參加“三下鄉(xiāng)”、志愿服務(wù)活動(dòng)等，培養(yǎng)關(guān)心國家前途、為社會(huì)作貢獻(xiàn)、為人民謀利益的精神。

共青團(tuán)工作在高校心理健康教育活動(dòng)中有著不可忽視的重要作用。心理健康教育是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要從各個(gè)方面、各個(gè)環(huán)節(jié)綜合考慮，需要全校各部門的配合協(xié)作，才能全面提升心理健康教育的水平。要將心理學(xué)知識(shí)融會(huì)到團(tuán)的工作當(dāng)中，積極參與大學(xué)生心理健康教育，使工作更加務(wù)實(shí)，更有活力，以構(gòu)建以人為本的和諧校園環(huán)境。

參考文獻(xiàn)：

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[3]朱旗卉.高校心理健康教育與思想政治教育[J]經(jīng)濟(jì)師，2005（9）：111-112.

篇(4)

心理健康教育大學(xué)生創(chuàng)新培養(yǎng)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，是黨的教育方針；促進(jìn)學(xué)生身心健康成長，是教育的基本要求。《教育部、衛(wèi)生部、關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》（教社政[2005]1號(hào)）指出：“加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的重要途徑，是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。”黨的十七大報(bào)告、十報(bào)告均強(qiáng)調(diào)：“加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治工作，注重人文關(guān)懷與心理疏導(dǎo)”。這為新時(shí)期大學(xué)生思想政治教育工作和大學(xué)生心理健康教育指明了方向，也提出了新的更高的要求。

一、當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育中存在的問題

進(jìn)入新世紀(jì)以來，尤其是中央16號(hào)文件頒布實(shí)施以來，高校高度重視大學(xué)生心理健康教育，不斷加強(qiáng)和改進(jìn)工作，在政策設(shè)計(jì)、制度制定、機(jī)構(gòu)設(shè)置、課程建設(shè)、陣地建設(shè)、隊(duì)伍建設(shè)、資金保障等方面加大投入，取得了顯著成就。高校能夠落實(shí)教育部印發(fā)的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》（教思政廳[2011]1號(hào)），將大學(xué)生心理健康教育納入到學(xué)校育人工作大局，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)和統(tǒng)籌，開設(shè)了《大學(xué)生心理健康》等必修課程和相關(guān)選修課程，建立了大學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)中心等專門機(jī)構(gòu)，構(gòu)建了學(xué)校、院系、班級、寢室、朋輩等多級監(jiān)控預(yù)防體系，組建了以心理咨詢師和思想政治教育工作者為主體的專兼職相結(jié)合的工作隊(duì)伍，開展了心理健康狀況普查、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)人咨詢以及形式多樣的心理健康教育活動(dòng)。大學(xué)生心理健康教育工作的有效推進(jìn)，為大學(xué)生身心健康發(fā)展提供了重要保證。但是，在高校大學(xué)生心理健康教育工作中也普遍存在著一些問題。

1.對開展大學(xué)生心理健康教育的觀念認(rèn)識(shí)不清

開展大學(xué)生心理健康教育，是幫助學(xué)生在掌握必須的心理健康知識(shí)的基礎(chǔ)上，樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)適應(yīng)能力，預(yù)防和紓解心理問題。幫助學(xué)生處理好在環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高身心健康水平，促進(jìn)德智體美全面發(fā)展。因此，開展大學(xué)生心理健康教育既要立足于預(yù)防性任務(wù)，更要立足于發(fā)展性任務(wù)，為學(xué)生建立終身性心理健康發(fā)展目標(biāo)。有的高校在實(shí)踐中只注重于知識(shí)的普及，并未以終身發(fā)展的目標(biāo)為心理健康教育進(jìn)行總體設(shè)計(jì)。大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生思想政治教育工作的重要組成部分，在教育目標(biāo)、教育內(nèi)容和教育方式上有相近、相通之處，但是，二者在價(jià)值導(dǎo)向上、組織形式和具體方法上畢竟還有區(qū)別，不能相互替代。要建立具有資質(zhì)的專業(yè)化的心理咨詢師隊(duì)伍，不能讓輔導(dǎo)員承擔(dān)全部的心理健康教育工作。到底是思想上的問題還是心理上的問題，要理清楚，分別用不同的方法。在此問題上，有的高校含混不清，認(rèn)識(shí)模糊。

2.對大學(xué)生心理健康教育的課程建設(shè)優(yōu)化不夠

高校能夠以課堂教學(xué)為主渠道開展大學(xué)生心理健康教育。一是將心理健康教育內(nèi)容滲透于思想政治理論課，二是開設(shè)《大學(xué)生心理健康教育》必修課和相關(guān)選修課，三是開設(shè)一些專題輔導(dǎo)講座等。從課程建設(shè)情況看，課程目標(biāo)還有待深化，還僅限于“使學(xué)生了解心理健康的基本原理和基本概念，掌握維護(hù)心理健康的途徑與方法，進(jìn)而學(xué)會(huì)應(yīng)用有關(guān)心理健康的知識(shí)解決自身的心理問題”，缺乏深層、長遠(yuǎn)、終身發(fā)展的目標(biāo)定位。課程名稱也是名目繁多，內(nèi)容各有千秋。由于教育主管部門對課程教材沒有規(guī)范限制，各高校的課程內(nèi)容組織松散、隨意性大，尤其是各類相關(guān)選修課的內(nèi)容設(shè)置，交叉重復(fù)性大，形成資源浪費(fèi)。課程內(nèi)容與思想政治理論課、就業(yè)指導(dǎo)課、職業(yè)規(guī)劃課等相關(guān)課程內(nèi)容銜接不夠。在諸多課程設(shè)置上也缺乏層次性，未建立起從低年級到高年級的系統(tǒng)教育課程體系。教學(xué)組織形式也千差萬別，大班講授，甚至多則幾百人的大報(bào)告，使得課堂參與率極低，學(xué)生也不給予重視，無法產(chǎn)生應(yīng)有的教育效果。

3.對大學(xué)生心理健康教育的資源挖掘深度不夠

大學(xué)生健康心理的形成，既包括知識(shí)的認(rèn)知，也包括情感、信念、意志、行為習(xí)慣和人格的培育。既需要知識(shí)的傳授，也需要實(shí)踐的錘煉。這需要學(xué)校要將所有教育資源整合優(yōu)化，發(fā)揮教育合力的作用。而高校一般將大學(xué)生心理健康教育劃歸大學(xué)生思想政治教育范疇，缺乏對各教育資源的整合。沒有將心理健康教育同體育教育、藝術(shù)教育、人文教育有機(jī)結(jié)合起來，沒有同生命教育、挫折教育有機(jī)結(jié)合起來，沒有同校園文化建設(shè)、班集體文化建設(shè)、寢室文化建設(shè)有機(jī)結(jié)合起來。心理健康教育系統(tǒng)的單打獨(dú)斗，消解了應(yīng)有的教育效果，對大學(xué)生身心健康的全面發(fā)展未充分發(fā)揮促進(jìn)作用。

4.對大學(xué)生心理健康教育的保障機(jī)制支持不夠

有的高校尚未建立起健全的心理健康教育體系和有效的工作機(jī)制。主要是未從學(xué)校育人全局對大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行頂層設(shè)計(jì)，缺乏統(tǒng)籌領(lǐng)導(dǎo)。尚未建立心理健康教育專門機(jī)構(gòu)，缺少陣地，缺乏必備的教育場地和心理健康測試軟硬件。尚未建立起專兼職相結(jié)合的心理咨詢隊(duì)伍，隊(duì)伍的專業(yè)化水平不高。有的高校囿于財(cái)力，沒有設(shè)立心理健康教育專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，資金支持有限。有的高校缺乏對心理健康教育狀況的考核評估，缺乏有效的激勵(lì)機(jī)制。

二、加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的基本原則

1.要堅(jiān)持以人為本原則

要從培養(yǎng)大學(xué)生德智體美等全面發(fā)展的高度，開展大學(xué)生心理健康教育工作。要充分尊重學(xué)生，對于學(xué)生提出的涉及心理方面的問題，要嚴(yán)格保密，保護(hù)學(xué)生隱私，不歧視、不嘲諷，給予學(xué)生人文關(guān)懷。對有心理障礙傾向的學(xué)生要控制在盡可能小的人員范圍內(nèi)實(shí)施疏導(dǎo)和治療。

2.要堅(jiān)持立足發(fā)展原則

開展大學(xué)生心理健康教育，要注重知識(shí)的講授和當(dāng)下現(xiàn)實(shí)的心理調(diào)適，更要為學(xué)生提供長遠(yuǎn)發(fā)展、終身發(fā)展的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。要著眼于長遠(yuǎn)發(fā)展，制定教育目標(biāo)，以讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、完善自我、發(fā)展自我，以健康的人格適應(yīng)社會(huì)、與周圍的環(huán)境和睦相處。

3.要堅(jiān)持合力育人原則

教育是系統(tǒng)工程。要充分挖掘教育資源，整合優(yōu)化教育內(nèi)容，發(fā)揮教育合力。既要提升心理健康教育課程的教育教學(xué)質(zhì)量，也要發(fā)揮思想政治理論課、人文社會(huì)科學(xué)課程、專業(yè)課程的作用。既要注重課堂教學(xué)，也要加強(qiáng)實(shí)踐體驗(yàn)。既要顯性的主題教育，也需要通過校園文化的熏陶實(shí)施滲透教育。

4.要堅(jiān)持專業(yè)化原則

要做到有所為有所不為。既不能讓思想政治教育工作者，輔導(dǎo)員，去包打天下，也不能讓心理咨詢師包打天下。屬于思想政治傾向的問題，要通過思想政治教育的方式予以教育引導(dǎo)，屬于心理問題的，要通過心理咨詢師紓解，嚴(yán)重的心理障礙學(xué)生要通過衛(wèi)生醫(yī)療部門的專業(yè)人員及時(shí)施治。

三、加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的策略路徑

1.建立健全體制機(jī)制

高校要將大學(xué)生心理健康教育納入育人工作大局，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。學(xué)校層面要成立大學(xué)生心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，由主管思想政治教育工作、教學(xué)工作的黨委副書記、副校長掛帥，心理健康教育和咨詢機(jī)構(gòu)、學(xué)生工作部門、宣傳部門、教務(wù)部門、人事部門、財(cái)務(wù)部門、安全保衛(wèi)部門、后勤保障服務(wù)部門、校醫(yī)院以及各院（系）和相關(guān)學(xué)科教學(xué)研究單位等負(fù)責(zé)人為成員，負(fù)責(zé)研究制訂大學(xué)生心理健康教育工作的規(guī)劃和相關(guān)制度，統(tǒng)籌領(lǐng)導(dǎo)全校大學(xué)生心理健康教育工作，確保大學(xué)生心理健康教育進(jìn)入學(xué)校議程、進(jìn)入工作規(guī)劃、進(jìn)入實(shí)際工作。要建立大學(xué)生心理健康狀況普查制度，為大學(xué)生建立心理健康狀況跟蹤檔案。要建立從學(xué)校到院系、從院系到班級、從班級到寢室、從寢室到朋輩的多級信息收集和預(yù)防干預(yù)體系，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)反饋。要建立警示機(jī)制和應(yīng)急預(yù)案，對于有心理、情緒發(fā)生突然變化的，要及時(shí)啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案，進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)，對于發(fā)現(xiàn)有重大心理疾病的，要及時(shí)送往?？漆t(yī)院治療，以防發(fā)生重大惡性事件。要建立以心理咨詢師為主體的專業(yè)化工作隊(duì)伍，加強(qiáng)工作人員的經(jīng)常培訓(xùn)，提升心理咨詢工作的專業(yè)化水平。

2.發(fā)揮課堂教學(xué)主陣地作用

高校要建立規(guī)范的心理健康教育課程體系，規(guī)范教學(xué)形式，提升教學(xué)質(zhì)量。要根據(jù)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》（教思政廳[2011]5號(hào)）的教學(xué)目的，重點(diǎn)傳授正向的理論和技能，重視學(xué)生積極的心理體驗(yàn)和心理潛能的開發(fā)。要以講授大學(xué)生心理健康教育基本理論和心理自我調(diào)適技能方法為基礎(chǔ)，構(gòu)建涵蓋人際交往、戀愛心理、職業(yè)規(guī)劃、就業(yè)擇業(yè)、社會(huì)適應(yīng)內(nèi)容的課程，增加健康運(yùn)動(dòng)、舞蹈調(diào)節(jié)、音樂欣賞、藝術(shù)鑒賞等方面的教學(xué)內(nèi)容，要經(jīng)常性地開設(shè)心理健康教育專題講座，形成核心課程、必修課程、選修課程、專題講座相結(jié)合的課程體系。要推行中小班教學(xué)組織形式，加強(qiáng)心理訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)，提升教學(xué)效果。要把心理健康教育內(nèi)容有機(jī)融入思想政治理論課教學(xué)，提升教學(xué)生動(dòng)性。要不斷豐富教學(xué)手段，創(chuàng)新教學(xué)方法，將理論講授、教學(xué)體驗(yàn)、案例分析、情景模擬、課堂討論、影視欣賞等教學(xué)方式有機(jī)結(jié)合起來，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極主動(dòng)性，引起情緒上的共鳴，營造良好的課堂氛圍，強(qiáng)化學(xué)生的情感體驗(yàn)。

3.整合教育內(nèi)容以發(fā)揮合力

要把大學(xué)生心理健康教育融入學(xué)校教育全過程、各個(gè)環(huán)節(jié)，所有的教育資源都要發(fā)揮教育作用，所有的教育者都要承擔(dān)教育的責(zé)任。高校要利用入學(xué)教育幫助學(xué)生迅速完成從高中生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變，幫助他們適應(yīng)大學(xué)中的獨(dú)立生活方式。要利用軍事訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的作風(fēng)。要開展專業(yè)教育，讓學(xué)生增強(qiáng)專業(yè)歸屬感，明確職業(yè)發(fā)展需求，明確奮斗目標(biāo)。要開展生命教育，教育引導(dǎo)學(xué)生珍惜生命，珍視生命，感悟生命意義，樹立積極的人生態(tài)度。要開展抗挫折教育，教育引導(dǎo)學(xué)生正確面對失敗和挫折，提升抗壓能力。要組織開展心理健康主題教育活動(dòng)，打造活動(dòng)精品，增強(qiáng)對學(xué)生的吸引力。要針對不同群體設(shè)計(jì)主題活動(dòng)，針對家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生要加強(qiáng)勵(lì)志教育，鼓勵(lì)他們自立自強(qiáng)，保護(hù)他們的自尊心，更要消除他們的自卑心理。要通過校園廣播電視、校園網(wǎng)絡(luò)、校報(bào)?？?、宣傳欄、移動(dòng)終端信息推送等媒介，加大心理健康知識(shí)宣傳。要加大職業(yè)規(guī)劃教育和就業(yè)指導(dǎo)教育，提高學(xué)生的就業(yè)擇業(yè)能力。要開展寢室文化創(chuàng)建活動(dòng)，融洽同學(xué)關(guān)系。要?jiǎng)?chuàng)建優(yōu)美的校園環(huán)境，要提高后勤服務(wù)質(zhì)量，為學(xué)生提供周到細(xì)致的服務(wù)。要建立學(xué)校教育、社會(huì)教育與家庭教育的銜接，提升學(xué)生的幸福感。要開展品位高雅的校園文藝體育和文化藝術(shù)活動(dòng)，紓解學(xué)生的緊張壓力，陶冶學(xué)生情操，使其健康快樂地成長。要幫助學(xué)生解決實(shí)際困難，及時(shí)為學(xué)生排憂解難、掃除學(xué)生的心理困惑。

4.通過實(shí)踐鍛煉以拓展素質(zhì)

要開展豐富的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐鍛煉中磨練意志、錘煉品質(zhì)、鍛煉心理素質(zhì)。要積極組織廣大學(xué)生走向社會(huì)，到工礦企業(yè)、到田野農(nóng)村，到社會(huì)基層去，到人民群眾去，開放學(xué)生視野，打開學(xué)生心胸，讓學(xué)生體驗(yàn)火熱的社會(huì)生活，體驗(yàn)豐富的人間情感，培養(yǎng)學(xué)生熱愛大自然、熱愛生活、熱愛人民的深沉情感。要積極組織學(xué)生開展志愿服務(wù)活動(dòng)，積極參加社會(huì)公益勞動(dòng)、扶危濟(jì)困、環(huán)境保護(hù)、關(guān)愛留守兒童、關(guān)愛空巢老人活動(dòng)，豐富學(xué)生在奉獻(xiàn)他人中的幸福體驗(yàn)，增強(qiáng)處理人與人之間關(guān)系的能力。積極鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)個(gè)人興趣、愛好、特長成立社團(tuán)，支持他們開展活動(dòng)，在組織開展活動(dòng)中讓他們增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和人際交往能力。積極組織和支持學(xué)生開展素質(zhì)拓展?fàn)I活動(dòng)，磨練意志品質(zhì)，提升綜合素質(zhì)。支持學(xué)生組建大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)等專業(yè)社團(tuán)，開展專業(yè)訓(xùn)練活動(dòng)，提升自我教育能力，從而達(dá)到互助自助的目的。

參考文獻(xiàn)：

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關(guān)鍵詞： 心理健康 心理健康教育 高校輔導(dǎo)員

一、心理健康的定義

心理健康指身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào);有很好的適應(yīng)性，在人際交往中彼此謙讓;有幸福感;堅(jiān)持學(xué)習(xí)，在工作中發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。

二、大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)大學(xué)生群體的年齡、心理及社會(huì)角色的特殊性，大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)可以概括為：正常的智力;樂觀穩(wěn)定的情緒;健全的意志;完整的人格;明確的自我意識(shí);良好的人際關(guān)系;較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力及心理行為符合年齡特征。

三、現(xiàn)代大學(xué)生常見的心理問題

由于經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，各種各樣的社會(huì)矛盾日益突出，患心理疾病的人群呈年輕化趨勢，大學(xué)生是社會(huì)集體中的一分子，必然受到社會(huì)大環(huán)境的影響。其中適應(yīng)性問題、心理障礙、精神疾病已經(jīng)成為大學(xué)生心理問題的重要方面。

1.適應(yīng)性問題：大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前基本都是住家的，只有很少比例讀的住宿學(xué)校，住家時(shí)父母成天在后面管著，進(jìn)了大學(xué)后就要過集體生活，沒有父母在一旁“嘮叨”，會(huì)出現(xiàn)對大學(xué)校園生活不適應(yīng)、人際交往問題。大學(xué)生正處于似成熟但是還沒有真正成熟的年齡段，感情和理智容易混淆在一起，引起情感方面的問題。另外因?yàn)楫厴I(yè)后就要踏入社會(huì)，所以面臨職業(yè)發(fā)展和擇業(yè)問題。

2.心理障礙：大學(xué)生是社會(huì)中的一員但其屬性和成年人不同，所以大學(xué)生的心理障礙一般性中包含特殊性。一般性心理障礙包括焦慮癥、恐懼癥、網(wǎng)絡(luò)成癮;特殊性心理障礙包括強(qiáng)迫癥、飲食障礙、神經(jīng)衰弱。

3.精神疾?。捍髮W(xué)生群體中有一定比例已經(jīng)發(fā)展成為精神疾病，比較常見的有分裂癥、抑郁癥及躁狂癥。

案例一：張同學(xué)平時(shí)在老師面前是一個(gè)遵守學(xué)校規(guī)章制度、積極參加學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)的學(xué)生。大二開學(xué)時(shí)，通過查課和查晚宿舍發(fā)現(xiàn)張同學(xué)不在學(xué)校，手機(jī)關(guān)機(jī)，班級同學(xué)也不知道他在哪里。通過和張同學(xué)母親聯(lián)系，了解到張同學(xué)已經(jīng)用掉了銀行卡里的學(xué)費(fèi)，家長也聯(lián)系不到他，而且從張同學(xué)母親那里知道張同學(xué)平時(shí)在老師面前的樣子都是表象。一個(gè)多星期后張同學(xué)回到學(xué)校，通過交談發(fā)現(xiàn)張同學(xué)這些日子一直在網(wǎng)吧，張同學(xué)的父母已離異。

分析：張同學(xué)的家庭原因是造成他心理矛盾的重要原因，由于父母離異、家庭不健全，造成極其復(fù)雜的心理問題。自卑感使他想通過做一個(gè)好學(xué)生得到老師的肯定;孤僻感使他沒有真正的朋友，所以有事時(shí)沒有同學(xué)知道他的動(dòng)向和想法;被遺棄感使他迷上網(wǎng)絡(luò)虛擬世界;怨恨感使他和父母的關(guān)系不親近，不愿意把自己的心事告訴父母。

在現(xiàn)實(shí)生活中，離婚是不可避免的，但是由于離婚而造成的子女在心理、道德上的問題不能忽視。隨著日益上升的離婚率，父母離婚后，能否為孩子創(chuàng)造適合生長的環(huán)境值得每一個(gè)人思考。

通過這個(gè)案例認(rèn)識(shí)到輔導(dǎo)員不僅要深入了解學(xué)生的想法，而且要了解學(xué)生的家庭環(huán)境。輔導(dǎo)員不僅是老師，而且要做學(xué)生的好朋友，使學(xué)生愿意和你親近、愿意把自己的心事和想法說出來。輔導(dǎo)員要時(shí)常與他談心，傾聽他內(nèi)心的想法，給予一定的指引;鼓勵(lì)他積極參加學(xué)校有益于身心健康的活動(dòng)，在活動(dòng)中培養(yǎng)自己的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)和同學(xué)相處;鼓勵(lì)他多看勵(lì)志的書籍，通過他人的經(jīng)歷領(lǐng)悟生活的態(tài)度。同時(shí)讓其他同學(xué)多與他交流，給予他力所能及的幫助，讓張同學(xué)實(shí)實(shí)切切地感受到集體這個(gè)大家庭的溫暖。

四、心理健康教育對大學(xué)生的積極意義

1.大學(xué)生心理健康教育是促進(jìn)大學(xué)生健康成長和發(fā)展的需要。社會(huì)競爭、家庭條件的貧富差距、價(jià)值取向的多元化、人際關(guān)系的復(fù)雜等，都可能成為大學(xué)生主要的壓力源，危害大學(xué)生的身心健康。所以，解決好大學(xué)生的心理健康問題是促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要因素。

2.心理健康是全面實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)教育的基礎(chǔ)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)，大學(xué)生沒有健康的心理狀態(tài)便無法完成學(xué)業(yè)，更無法承擔(dān)建設(shè)社會(huì)主義的重?fù)?dān)，良好的心理素質(zhì)是全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要保證。

3.大學(xué)生心理健康教育是提高高校德育工作實(shí)效性的保證。在教育體制改革創(chuàng)新的形勢下，高校德育有了新的衍伸，心理健康教育是高校德育的重要組成部分，大學(xué)生良好的思想道德政治品質(zhì)與心理健康教育密不可分，兩者應(yīng)該緊密聯(lián)系、互相促進(jìn)。

五、輔導(dǎo)員開展大學(xué)生心理健康教育的途徑

輔導(dǎo)員作為高校不可缺少的一部分，是學(xué)生教育管理工作的直接執(zhí)行者。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)多渠道、多方法地進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育，對大學(xué)生良好心理狀態(tài)有積極的作用。

1.加強(qiáng)輔導(dǎo)員心理知識(shí)培訓(xùn)，掌握心理咨詢的基本方法和技巧。輔導(dǎo)員要掌握心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)等多學(xué)科知識(shí)，同時(shí)經(jīng)常接受職業(yè)培訓(xùn)，通過不斷學(xué)習(xí)提高自己。并且，輔導(dǎo)員的一言一行會(huì)潛移默化地影響學(xué)生，因此，輔導(dǎo)員在學(xué)生面前要時(shí)刻保持健康向上的形象，不能把自己的負(fù)面情緒帶到工作中，更不能轉(zhuǎn)移到學(xué)生身上。

2.組織各種有益于身心健康的活動(dòng)，營造適合學(xué)生心理健康發(fā)展的氛圍。輔導(dǎo)員在學(xué)生課余時(shí)間組織開展各種積極向上的校園文娛活動(dòng)，是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑之一。通過活動(dòng)，學(xué)生走出心理誤區(qū)，恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活。

3.充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。高校輔導(dǎo)員需要管理幾百個(gè)學(xué)生，因此建立信息網(wǎng)絡(luò)，可以彌補(bǔ)輔導(dǎo)員一個(gè)人管理多個(gè)學(xué)生的缺陷。有些學(xué)生性格內(nèi)向、不善于交流，或者出于私密性等其他原因，不愿當(dāng)面和輔導(dǎo)員交流，這時(shí)就可以通過網(wǎng)絡(luò)向輔導(dǎo)員咨詢，輔導(dǎo)員可以利用網(wǎng)絡(luò)開展個(gè)別輔導(dǎo)。

篇(6)

（一）情感方面的壓力

情感是大學(xué)生生活中的一個(gè)重要組成部分，它對于保持和增進(jìn)他們的身心健康、促進(jìn)其社會(huì)化起著重要的作用。大學(xué)生的情感寄托對象主要有家庭、同輩群體、戀人以及網(wǎng)絡(luò)。大學(xué)生情感都是基于現(xiàn)實(shí)而生的，而一旦當(dāng)他們不能從一種理性的角度來對自我情感問題進(jìn)行分析、判斷和評價(jià)時(shí)，矛盾和沖突就會(huì)產(chǎn)生。上大學(xué)前，大學(xué)生情感寄托對象主要是家人和好友。進(jìn)入大學(xué)后，他們面對一個(gè)新的異質(zhì)性很強(qiáng)的同輩群體，盡管有機(jī)會(huì)接觸更多的朋友，得到更多的友情，但是大學(xué)的情感問題都似乎比以前更成為一個(gè)難題。？遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和父母的大學(xué)生總會(huì)有一種孤獨(dú)感，一旦出現(xiàn)人際關(guān)系不和諧，這種孤獨(dú)感就會(huì)進(jìn)一步加劇，從而產(chǎn)生心理焦慮和壓力。人際關(guān)系長期不和諧、周圍的緊張空氣和競爭環(huán)境都極易導(dǎo)致各種心理障礙的產(chǎn)生，影響大學(xué)生身心健康和正常發(fā)展。

（二）學(xué)習(xí)生活環(huán)境的壓力

大學(xué)之前學(xué)生接受的教學(xué)方式有很大的變化，大學(xué)要求學(xué)生有較強(qiáng)的自學(xué)能力，重點(diǎn)培養(yǎng)的是學(xué)生獨(dú)立思考和解決問題的能力，所以，學(xué)生一旦進(jìn)入大學(xué)就會(huì)感到有些不適應(yīng)，也無法合理支配自己的業(yè)余時(shí)間。學(xué)習(xí)方法有問題，精神長期過度緊張帶來的壓力，大量的壓抑會(huì)使自己不快活，變得呆板。極可能導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。除此之外，大學(xué)生就業(yè)形勢較為嚴(yán)峻。隨著年級的升高，由于專業(yè)方向、社會(huì)范圍以及家庭背景的不同，大學(xué)生個(gè)體之間在就業(yè)觀念、擇業(yè)機(jī)會(huì)等方面的差異就越來越大，大學(xué)生自身擇業(yè)觀出現(xiàn)偏差時(shí)會(huì)產(chǎn)生失落感和挫折感，許多學(xué)生在擇業(yè)過程中就業(yè)意向和期望值普遍偏高，不考慮實(shí)際情況一味要求高薪高職，希望到發(fā)達(dá)地區(qū)，享有優(yōu)越的工作環(huán)境和豐厚的待遇。當(dāng)這部分大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)就業(yè)形勢中意識(shí)到情況并非如此順利，理想和現(xiàn)實(shí)的反差會(huì)使他們頓感希望落空，極大心理落差造成心理壓力[1]，以致表現(xiàn)出缺乏自信、眼高手低、畏懼社會(huì)等心理問題。

（三）個(gè)人心理承受及調(diào)節(jié)能力不足

大學(xué)生追求完美。向往成功，在家庭中居于中心地位，而且一些學(xué)校存在重“智”輕“德”，重“成績”輕“素質(zhì)”的傾向，使部分學(xué)生缺乏獨(dú)立自主的能力，無論在自我估量還是人際交往方面，一旦受阻，心灰意冷、裹足不前[2]。長期封閉式教育也使大學(xué)生似溫室的花朵，經(jīng)不起風(fēng)雨，相當(dāng)一部分大學(xué)生缺乏承受挫折的能力，容易把挫折過于放大，時(shí)刻影響自己的正常生活，不能正確面對給予處理，長此下來，心理壓力得不到緩解，甚至發(fā)展到自殘、犯罪等對自身和社會(huì)有嚴(yán)重危害的地步。很多學(xué)生缺乏自我調(diào)節(jié)能力極易產(chǎn)生各種情緒垃圾，如果沒有得到及時(shí)正確的處理，就會(huì)導(dǎo)致心理壓力過大發(fā)生各種心理問題。

二、大學(xué)生心理壓力問解決對策

（一）學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育，做好心理咨詢工作

首先，院系領(lǐng)導(dǎo)要注重培養(yǎng)心理骨干教師，普及心理健康教育知識(shí)。高校要幫助從事思政工作的員工樹立現(xiàn)代教育理念，引導(dǎo)其積極學(xué)習(xí)并善于運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)，主動(dòng)探求教育過程中的心理規(guī)律，實(shí)現(xiàn)思政與心理健康教育的有機(jī)結(jié)合。其次，引導(dǎo)大學(xué)生掌握適量的心理學(xué)知識(shí)。高校不僅要開設(shè)心理咨詢室，同時(shí)還可以開設(shè)心理咨詢熱線，避免一些同學(xué)擔(dān)心自己的隱私或者不敢到心理咨詢室去咨詢。

（二）營造有利于大學(xué)生身心健康的校園文化環(huán)境

營造多種多樣的校園文化，使得心理健康教育課程從教室走向課外。高校要從學(xué)工處與校團(tuán)委抓起，開展多種多樣、豐富多彩、積極向上的學(xué)術(shù)、科技、文化、藝術(shù)、體育與娛樂活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)以及社團(tuán)活動(dòng)，志愿服務(wù)活動(dòng)，使學(xué)生在健康活潑向上的氛圍中，思想得到升華，意志得到鍛煉，最大限度的減少心理危機(jī)感。同時(shí)，高校還可以通過組織大學(xué)生觀摩心理健康劇場，心理健康教育沙龍，開設(shè)各類相關(guān)講座，豐富心理健康教育形式。形成互相尊重、互相關(guān)心、互相理解、關(guān)系和諧、充滿生機(jī)與活力的氛圍，使學(xué)生身心健康地完成學(xué)業(yè)。

（三）大學(xué)生自我調(diào)適樹立正確人生觀

人生觀、世界觀、價(jià)值觀直接影響著人的整個(gè)心理、思想面貌和行為活動(dòng)。大學(xué)生要樹立積極的生活觀，正確面對情感，正確定位自己，調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，明確自己發(fā)展的方向。對于自己無法改變的外部環(huán)境，要以積極樂觀的態(tài)度去面對。正確的區(qū)分愛情和友情，端正戀愛動(dòng)機(jī)，擺正愛情位置，學(xué)會(huì)表達(dá)愛，發(fā)展愛。正確認(rèn)識(shí)自己的能力，了解自己最能接受的學(xué)習(xí)方式，了解專業(yè)所必須的技能，對自己的能力有正確客觀的認(rèn)識(shí)，揚(yáng)長避短，發(fā)揮自身優(yōu)勢，結(jié)合自身所學(xué)專業(yè)發(fā)展和市場需求狀況，有計(jì)劃培養(yǎng)自己的職業(yè)能力，朝自己想要的方向發(fā)展。？如果大學(xué)生自己對挫折的認(rèn)識(shí)不到位，對挫折的不良后果進(jìn)行過分夸大，往往會(huì)使自己深陷煩惱。若以平常心態(tài)接納挫折，把挫折當(dāng)作是對自己的歷練，是自己發(fā)展的機(jī)遇，則就能夠減輕挫折產(chǎn)生的壓力，并進(jìn)而克服困難。

篇(7)

摘要：在多元化、開放化的校園環(huán)境中，大學(xué)生接觸的事物越來越多樣、多層次，面臨的心理壓力和誘惑也越來越大。客觀來看，大學(xué)生心理健康問題已經(jīng)成為學(xué)校、社會(huì)高度關(guān)注和重視的問題。對此，主動(dòng)強(qiáng)調(diào)對大學(xué)生的心理教育，積極創(chuàng)設(shè)心理教育課堂，將心理教育與各個(gè)學(xué)科相結(jié)合，以全方位、全面地對大學(xué)生進(jìn)行心理教育就顯得尤為重要，不僅關(guān)系到學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)和成長，同時(shí)對學(xué)生日用學(xué)習(xí)、工作都起到積極的影響。對此，本文以體育教學(xué)為例，對如何在體育教學(xué)中融入心理教育提出幾點(diǎn)思路。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；心理健康；高職院校

1引言

在現(xiàn)代化的教學(xué)體制改革中，關(guān)于學(xué)生心理教育方面所引起的重視度越來越高，心理教育在教學(xué)體系中所占據(jù)的比例也越來越重。而大學(xué)階段作為學(xué)生心理成熟階段，適當(dāng)?shù)男睦斫逃瑢τ趯W(xué)生良好心理素質(zhì)的形成和綜合素養(yǎng)方面提升方面都發(fā)揮著重要的作用。從體育教學(xué)的角度來看，在教學(xué)過程中滲透心理教育，不再單一地強(qiáng)調(diào)對學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉，而是以體能訓(xùn)練為基礎(chǔ)，以心理教育為輔導(dǎo)，重視學(xué)生身心健康發(fā)展，以進(jìn)一步的發(fā)揮體育教育的作用和價(jià)值，不僅強(qiáng)調(diào)了對體育教學(xué)的創(chuàng)新發(fā)展，對于學(xué)生健康、良性發(fā)展而言也具有顯著的現(xiàn)實(shí)意義。

2當(dāng)前大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

在大環(huán)境的影響下，當(dāng)前大學(xué)生心理健康方面存在的問題并不樂觀，呈現(xiàn)復(fù)雜化和擴(kuò)大化的一個(gè)發(fā)展態(tài)勢，盡管在社會(huì)高度關(guān)注和教育體制改革下，對于大學(xué)生心理健康教育方面有所重視，并且在實(shí)際中取得了一定的成效，但從根本上而言，大學(xué)生心理健康問題仍然是普遍存在的問題，也是制約和影響大學(xué)生健全人格、健康、良性發(fā)展的問題。大學(xué)生心理健康問題多種多樣，不同環(huán)境背景下、不同因素所造成的心理健康問題也各不相同，但大致來講，主要分為以下幾個(gè)方面：一是對大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)。實(shí)際來看，現(xiàn)如今的學(xué)生大部分都是獨(dú)生子女，大學(xué)時(shí)期可能是這些學(xué)生真正開始“獨(dú)立”時(shí)期，自理生活能力較差，適應(yīng)能力弱，過度的依賴他人都使得學(xué)生在融入大學(xué)生生活后，情緒化嚴(yán)重，容易產(chǎn)生負(fù)面心理。而且作為一個(gè)集體環(huán)境，對于人際關(guān)系處理也是考驗(yàn)大學(xué)生適應(yīng)能力的一個(gè)重要方面，然而這對于很多學(xué)生而言本身就存在難度，性格沖突、習(xí)慣沖突、心理落差影響等都影響力學(xué)生對大學(xué)環(huán)境的適應(yīng)性。二是就業(yè)壓力大。當(dāng)前大學(xué)生所面臨的就業(yè)競爭壓力是可想而知的，對大部分學(xué)生而言，畢業(yè)等于失業(yè)，缺乏良好的職業(yè)規(guī)劃和正確的自我定位，在面對就業(yè)問題時(shí)顯得茫然、焦慮、沒有方向，對自我否定，對社會(huì)不滿，人生態(tài)度消極。（1）部分學(xué)生心理承受能力太弱會(huì)產(chǎn)生厭世、極端的心理傾向。（2）學(xué)生眼高手低，缺乏正確的擇業(yè)觀，因找不到理想的工作而自暴自棄。（3）缺乏吃苦耐勞、踏實(shí)勤奮的心理特征，容易搖擺不定，中途放棄。

3如何在體育教學(xué)中展開心理教育體育課程

作為高職教育中的一門公共基礎(chǔ)課，其旨在增強(qiáng)學(xué)生身心素質(zhì)，提升學(xué)生適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。當(dāng)然，對于如何在體育教學(xué)中有效的開展心理教育呢？下面就提出本人的幾點(diǎn)看法：一是將心理健康教育作為體育教學(xué)的基本任務(wù)之一。要想真正在體育教學(xué)中落實(shí)心理教育就必須要樹立全新的教學(xué)觀念，將心理健康教育作為衡量體育教學(xué)目標(biāo)的重點(diǎn)內(nèi)容之一，綜合分析給學(xué)生造成心理問題的相關(guān)因素，加強(qiáng)對學(xué)生自我認(rèn)知、自信、意志品質(zhì)等方面的培養(yǎng)和考核，讓學(xué)生能夠正視自身的發(fā)展并且能夠主動(dòng)的參與心理健康教育中，使心理教育不在是一個(gè)需要規(guī)避的問題或者不敢正視的問題，而是作為教學(xué)基本內(nèi)容融入體育教學(xué)中，實(shí)現(xiàn)對學(xué)生身心健康雙向訓(xùn)練。二是突出對教師綜合能力的提升。體育教學(xué)中展開心理教育自然而言對于體育教師也提出了更高的要求，教師不僅要具備專業(yè)的體育技能，同樣還需要掌握一定的心理教育方面的知識(shí)，能夠正確地看待學(xué)生心理問題，引導(dǎo)學(xué)生形成良好的思維方式，行為習(xí)慣以及正確的人生觀、價(jià)值觀。幫助學(xué)生進(jìn)行正確的自我認(rèn)識(shí)、自我評估、自我定位。除此之外，在教學(xué)方法上也要做出適當(dāng)?shù)母母锖蛣?chuàng)新，合理的挖掘體育知識(shí)中的心理教育素材，組織相應(yīng)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，一方面是為了鍛煉學(xué)生的體能，身體素質(zhì)。另一方面是讓學(xué)生在體育氛圍和環(huán)境中培養(yǎng)團(tuán)結(jié)精神，加深學(xué)生彼此之間的認(rèn)識(shí)和了解，讓學(xué)生能夠以更為開闊的視野去處理好人際關(guān)系，以增強(qiáng)學(xué)生的獨(dú)立能力和人文素養(yǎng)。三是尊重學(xué)生個(gè)性化的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我肯定。在大學(xué)集體環(huán)境中，學(xué)生個(gè)性特征逐漸顯露。從學(xué)科的角度出發(fā)，不同學(xué)生對于學(xué)科有不同的認(rèn)識(shí)，接受度和喜愛度也不盡相同，當(dāng)然訓(xùn)練效果也有一定的差異性。對此，教師要正確地認(rèn)識(shí)學(xué)生之間的這種差異性，針對不同的學(xué)生展開不同的教育，提出不同的體育活動(dòng)建議。總之，因材施教，讓體育教學(xué)真正做到挖掘?qū)W生體能，讓學(xué)生學(xué)會(huì)享受體育教育帶來的樂趣和身心上的改變，讓學(xué)生學(xué)會(huì)用體育運(yùn)動(dòng)改善自身的不足，發(fā)泄負(fù)面情緒。當(dāng)然除此之外，還需要重視對學(xué)生體育精神的培養(yǎng)，這對于學(xué)生終身體育意識(shí)的形成和良好體育習(xí)慣的培養(yǎng)都具有重要的作用。

4結(jié)語

綜上所述，在體育教學(xué)中開展心理教育，需要遵循體育教育的基本規(guī)律和學(xué)生的身心發(fā)展，從實(shí)際出發(fā)，讓學(xué)生近距離地感受體育學(xué)習(xí)的魅力，從而在增強(qiáng)學(xué)生體能素質(zhì)的同時(shí)，讓學(xué)生透過體育去感受體育中的精神，去作用于自身，促進(jìn)自身良好思想觀念和價(jià)值觀念的形成。這才是體育教學(xué)中滲透心理教育的根本目的和價(jià)值。

參考文獻(xiàn)

[1]郭海蓮.試論民辦高職院校體育教師心理健康的影響因素[J].內(nèi)江科技，2010（9）.