高中生心理調(diào)適方法精品(七篇)

序論：寫(xiě)作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來(lái)了七篇高中生心理調(diào)適方法范文，愿它們成為您寫(xiě)作過(guò)程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

〔關(guān)鍵詞〕 醫(yī)教協(xié)同；心理健康；情緒問(wèn)題

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕A 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2016）22-0016-03

隨著教育改革的深入推進(jìn)，可持續(xù)地發(fā)展每一個(gè)學(xué)生綜合素質(zhì)的理念越來(lái)越受到重視，學(xué)業(yè)成績(jī)的提高不能再以犧牲學(xué)生的身心健康為代價(jià)。這不僅需要廣大學(xué)校在教育教學(xué)的過(guò)程中充分重視身心素質(zhì)的發(fā)展，還需要針對(duì)每一個(gè)學(xué)生的身心負(fù)荷情況，提供健康促進(jìn)、問(wèn)題預(yù)防和疾病轉(zhuǎn)介等不同層次的健康服務(wù)。

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，情緒問(wèn)題是高中生最為突出的心理健康問(wèn)題。為了進(jìn)一步探索適應(yīng)高中生心理健康需求的有效服務(wù)模式，上海學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心在黃浦、楊浦、浦東、閘北四區(qū)抽取了12所高中50%的高一、高二學(xué)生（3814人）為研究對(duì)象，試點(diǎn) “篩查―評(píng)估―分類(lèi)干預(yù)”全流程的醫(yī)教協(xié)同健康促進(jìn)工作。

一、調(diào)查發(fā)現(xiàn)

（一）2.22%的高中生存在情緒問(wèn)題高風(fēng)險(xiǎn)，需要接受更專業(yè)的心理預(yù)防服務(wù)

本次研究首先采用自陳問(wèn)卷（“長(zhǎng)處與困難問(wèn)卷”“兒童焦慮性情緒障礙篩查表”“Kutcher青少年抑郁自評(píng)量表”）進(jìn)行心理健康狀況篩查。發(fā)現(xiàn)其中有546名（14.32%）高中學(xué)生需要接受進(jìn)一步的評(píng)估，看是否需要在學(xué)校日常的心理健康教育之外為其提供更專業(yè)的心理問(wèn)題預(yù)防服務(wù)。

在獲取學(xué)生和家長(zhǎng)的知情同意后，514人接受了一對(duì)一的簡(jiǎn)明兒童國(guó)際神經(jīng)精神訪談。最終發(fā)現(xiàn)高一、高二年級(jí)有心理問(wèn)題高風(fēng)險(xiǎn)性學(xué)生154人（4.07%），涉及抑郁、焦慮、應(yīng)激等各個(gè)方面。其中，約一半人存在焦慮或抑郁問(wèn)題高風(fēng)險(xiǎn)（84人，占總樣本的2.22%）?？梢?jiàn)，情緒領(lǐng)域的健康促進(jìn)―問(wèn)題預(yù)防―疾病轉(zhuǎn)介是高中階段心理健康服務(wù)的重點(diǎn)。

（二）高中生焦慮類(lèi)情緒問(wèn)題進(jìn)應(yīng)和抑郁類(lèi)一樣受到高度重視

由于抑郁類(lèi)情緒問(wèn)題干預(yù)不及時(shí)可能會(huì)轉(zhuǎn)化為自殺等惡性事件，受關(guān)注度更高。但本次評(píng)估發(fā)現(xiàn)在焦慮類(lèi)、抑郁類(lèi)情緒問(wèn)題高風(fēng)險(xiǎn)的學(xué)生中，單純抑郁類(lèi)高風(fēng)險(xiǎn)學(xué)生26人（31.0%），單純焦慮類(lèi)高風(fēng)險(xiǎn)學(xué)生45人（53.6%），焦慮-抑郁合并類(lèi)高風(fēng)險(xiǎn)13人（15.4%）。這反映出高中生有焦慮類(lèi)情緒困擾的現(xiàn)象更為普遍，且表現(xiàn)形式更為多樣。焦慮類(lèi)情緒問(wèn)題不僅會(huì)損傷學(xué)生本人的身心狀態(tài)和社會(huì)功能，而且長(zhǎng)期承受焦慮類(lèi)情緒帶來(lái)的壓力感也會(huì)讓學(xué)生處于易激惹狀態(tài)，也可能會(huì)轉(zhuǎn)化為傷人、殺人等惡性事件。因此，焦慮類(lèi)情緒問(wèn)題的健康促進(jìn)應(yīng)和抑郁類(lèi)一樣受到高度重視。

（三）焦慮類(lèi)情緒的健康促進(jìn)可從提升自信與避免創(chuàng)傷性事件兩個(gè)角度入手，問(wèn)題預(yù)防需要特別關(guān)注性格內(nèi)向的男生

數(shù)據(jù)顯示，焦慮類(lèi)情緒的健康促進(jìn)工作，可以從提升高中學(xué)生自信心、自我價(jià)值感，塑造開(kāi)朗、外向的性格等個(gè)體發(fā)展角度入手，也可以從營(yíng)造互幫互助的支持氛圍、提升父母婚姻和睦度、推薦由父母親自撫養(yǎng)、避免學(xué)生遭受暴力虐待、關(guān)注學(xué)生失去親朋的情況等環(huán)境調(diào)整的角度入手。

在廣泛性焦慮、軀體化、分離焦慮、社交恐懼、學(xué)?？謶值雀黝?lèi)焦慮情緒中，男生的焦慮情緒主要集中于學(xué)?？謶址矫妗６愿駜?nèi)向又對(duì)焦慮程度有重要的影響力，因此，在焦慮類(lèi)情緒問(wèn)題的預(yù)防工作方面，需要特別關(guān)注性格內(nèi)向男生的情況。

（四）抑郁類(lèi)情緒的健康促進(jìn)工作應(yīng)針對(duì)各類(lèi)學(xué)生的不同特點(diǎn)采取不同的策略，抑郁問(wèn)題預(yù)防需特別重視哀傷輔導(dǎo)

總體而言，抑郁類(lèi)情緒的健康促進(jìn)工作可從提升自我價(jià)值感、加強(qiáng)環(huán)境中提供幫助的支持性程度入手。但多元回歸分析發(fā)現(xiàn)，對(duì)不同年級(jí)不同性別學(xué)生的抑郁情緒有主要影響力的因素各不相同。在日常工作中更需要因人而異地采用多樣化的手段以滿足不同人群的需要。

數(shù)據(jù)顯示，失去親朋這項(xiàng)因素對(duì)這些學(xué)生的抑郁程度有顯著的影響力（=0.426，t=2.26*）。可見(jiàn)，失去親朋的哀傷輔導(dǎo)應(yīng)成為抑郁類(lèi)情緒問(wèn)題預(yù)防的抓手。抽煙喝酒的頻率可作為教師、家長(zhǎng)觀測(cè)高中生抑郁類(lèi)情緒變化的外顯指標(biāo)。

二、工作建議

（一）建立“健康促進(jìn)―問(wèn)題預(yù)防―疾病轉(zhuǎn)介”多層立體的高中生心理健康服務(wù)體系

本次研究的數(shù)據(jù)表明，面向全體學(xué)生的日常心理健康教育工作確能提升學(xué)生的心理健康總體水平（本次SDQ篩查數(shù)據(jù)優(yōu)于全市平均水平），有利于高中生的心理健康促進(jìn)工作。但即使是這些心理健康工作優(yōu)秀校，依然有一定比例的學(xué)生評(píng)估出有各類(lèi)心理問(wèn)題的高風(fēng)險(xiǎn)性。有“問(wèn)題預(yù)防”需求的學(xué)生群體并不會(huì)因?qū)W校心理健康促進(jìn)工作的實(shí)施而完全消失。而且由喪失親朋和暴力虐待等負(fù)性生活事件引發(fā)的情緒問(wèn)題也不適合通過(guò)面上的工作進(jìn)行。此外，近些年高中亦有個(gè)別學(xué)生經(jīng)醫(yī)院診斷確實(shí)患有抑郁癥、焦慮癥等心理疾病，這些學(xué)生需要的心理健康服務(wù)已經(jīng)超出了學(xué)校心理輔導(dǎo)老師的能力與職責(zé)范疇。因此，為了讓所有學(xué)生在高中階段都能接受適應(yīng)其真實(shí)需求的心理健康服務(wù)，必須建立“健康促進(jìn)―問(wèn)題預(yù)防―疾病轉(zhuǎn)介”多層立體的心理健康服務(wù)體系。

（二）普適性的心理健康促進(jìn)課程與活動(dòng)宜覆蓋高中三年

上海的高中一般只在高一年級(jí)開(kāi)設(shè)心理健康課程，高二只有部分學(xué)生能選修心理課程，全校學(xué)生都能參與的心理健康活動(dòng)就更少了。缺少了課程與活動(dòng)這兩個(gè)心理健康宣傳與促進(jìn)的主陣地，學(xué)生與家長(zhǎng)對(duì)心理健康問(wèn)題的關(guān)注度與支持性必然會(huì)有所下降。其實(shí)，心理健康活動(dòng)課不是一門(mén)以傳授心理學(xué)知識(shí)為主要目的的學(xué)術(shù)類(lèi)課程，而是一門(mén)以體驗(yàn)、感悟?yàn)橹饕侄?，以宣傳心理健康理念，提升心理健康素質(zhì)為主要目的的健康促進(jìn)課程。因此，普適性的心理健康課程與活動(dòng)有必要像體育、體鍛課一樣排進(jìn)高中三年的課表（各年級(jí)的課時(shí)數(shù)可以有所不同）。讓每一個(gè)學(xué)生在高中三年都有機(jī)會(huì)一邊增加學(xué)識(shí)一邊關(guān)注自己的身心健康，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)地全面成長(zhǎng)。

（三）情緒健康促進(jìn)工作宜將情緒調(diào)適課程和自我認(rèn)同課程整合實(shí)施

本次研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是對(duì)于所有學(xué)生，還是有情緒問(wèn)題高風(fēng)險(xiǎn)的學(xué)生，自我認(rèn)同度高（自信、自我價(jià)值感高）都是顯著的保護(hù)性因素?？梢?jiàn)，對(duì)于面向?qū)W生的情緒健康促進(jìn)課程，其落腳點(diǎn)不應(yīng)局限于了解、探索常用的情緒調(diào)適方法，而應(yīng)結(jié)合合理歸因，認(rèn)知調(diào)整等方式在情緒調(diào)適的同時(shí)提升自我認(rèn)同度。讓女生在情緒的變化過(guò)程中更多地積淀對(duì)自己能力的積極評(píng)價(jià)，讓男生在情緒的變化過(guò)程中更多地感受對(duì)自己價(jià)值的積極評(píng)價(jià)。在情緒轉(zhuǎn)化與自我認(rèn)同的良性互動(dòng)中不斷提升高中生情緒彈性與抗逆力。

（四）情緒問(wèn)題的預(yù)防工作應(yīng)以建立協(xié)同關(guān)注學(xué)生生活重大變故的網(wǎng)絡(luò)為基點(diǎn)

本次研究發(fā)現(xiàn)，高中生易患的抑郁類(lèi)問(wèn)題主要是由生活事件引發(fā)的抑郁發(fā)作，而心境問(wèn)題與喪失親朋和暴力虐待的負(fù)性生活經(jīng)歷能顯著提升多數(shù)高中生患情緒類(lèi)問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)性相對(duì)應(yīng)。但學(xué)校的心理教師并不能及時(shí)掌握全校學(xué)生是否曾經(jīng)（或正在）經(jīng)歷負(fù)性生活經(jīng)歷的信息，往往會(huì)錯(cuò)失情緒問(wèn)題預(yù)防的先機(jī)。因此，有必要建立由社區(qū)―家長(zhǎng)―老師―學(xué)生心理委員組成的協(xié)同關(guān)注網(wǎng)絡(luò)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)高中生，特別是性格內(nèi)向?qū)W生日常生活中的重大變故。使學(xué)校心理教師能及時(shí)了解、專業(yè)跟進(jìn)，以降低其因不能正確處理負(fù)性生活事件的打擊而罹患情緒類(lèi)問(wèn)題的可能。

（五）以生態(tài)―系統(tǒng)的視角改善成長(zhǎng)環(huán)境，才能幫助高中生從根本上化解情緒困擾

根本性地改變高中生的情緒困擾，必須要從生態(tài)―系統(tǒng)的視角對(duì)其成長(zhǎng)環(huán)境進(jìn)行全面改良，提升支持性和包容度。當(dāng)前應(yīng)以教育綜合改革為契機(jī)，建構(gòu)適宜高中生身心健康發(fā)展的教育環(huán)境和家庭、社會(huì)氛圍。決不能再走僅靠心理教師孤軍奮戰(zhàn)，其他人袖手旁觀，甚至不斷給學(xué)生加壓的老路。

綜上所述，醫(yī)教協(xié)同視角下高中學(xué)生心理健康服務(wù)以“篩查―評(píng)估―分類(lèi)干預(yù)”為主要的工作路徑，包括“健康促進(jìn)―問(wèn)題預(yù)防―疾病轉(zhuǎn)介”多個(gè)層次。在各層面的具體工作中，宜根據(jù)高中男、女生的不同特點(diǎn)有所側(cè)重。學(xué)校、家庭、醫(yī)院、社會(huì)要真正肩負(fù)起增進(jìn)青少年學(xué)生心理健康水平的職責(zé)，共同營(yíng)造有利于高中生身心和諧發(fā)展的成長(zhǎng)環(huán)境，攜手提供滿足各類(lèi)學(xué)生需求的多層服務(wù)體系。

篇(2)

21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求中學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，中學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用,它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康、在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問(wèn)題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和對(duì)前途的看法，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問(wèn)題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也就高?！吨袊?guó)教育改革和發(fā)展綱要》指出：“全面提高學(xué)生的思想道德，文化科學(xué)，勞動(dòng)技能和身體心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生生動(dòng)活潑的發(fā)展?！庇纱丝梢?jiàn)，心理健康教育不僅是時(shí)展對(duì)教育的必然要求，而且是實(shí)施素質(zhì)教育的重要目標(biāo)之一.。作為學(xué)校主管學(xué)生工作的部門(mén)政教處,要努力抓好學(xué)生的心理健康教育，推動(dòng)學(xué)校素質(zhì)教育的全面發(fā)展，下面我從三個(gè)方面就學(xué)校的心理健康教育工作談一點(diǎn)個(gè)人的看法。

一、學(xué)校心理工作面臨的問(wèn)題

據(jù)報(bào)載，現(xiàn)在中小學(xué)生心理疾病逐年呈上升趨勢(shì)，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面，學(xué)習(xí)方面

14%的小學(xué)生、29%的初中生、26%的高中生有厭學(xué)心理，高中生愿意上大學(xué)者100%，但愿意學(xué)習(xí)者不到10%；考試方面

普遍存在考試焦慮、考場(chǎng)恐懼和認(rèn)知變態(tài)現(xiàn)象；情緒意志方面

33%的小學(xué)生、41%的初中生、68%的高中生情緒波動(dòng)性大，42%的小學(xué)生、51%的中學(xué)生心理脆弱，抗挫折能力差； 生活適應(yīng)性方面

相當(dāng)一部分因嬌生慣養(yǎng)致使其依賴性強(qiáng)、不會(huì)勞動(dòng)、不會(huì)自理，缺乏自立意識(shí)和生存能力；人際關(guān)系方面

10%的小學(xué)生、28%的初中生、55%的高中生存在著交往上的障礙，缺乏責(zé)任意識(shí)與合作精神。

中小學(xué)生心理問(wèn)題的嚴(yán)重程度遠(yuǎn)不止于此。，由于心理異常而引起的心理疾病現(xiàn)象，如抑郁癥、強(qiáng)迫癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱、青春期精神分裂癥或癔病，也均呈逐年上升態(tài)勢(shì)。中小學(xué)生的心理問(wèn)題已經(jīng)嚴(yán)重影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心健康發(fā)展，對(duì)新時(shí)期的學(xué)校各項(xiàng)管理工作也提出了挑戰(zhàn)。

二、如何搞好學(xué)校的心理工作

幾年來(lái)，學(xué)校特別重視學(xué)生的心理教育工作，比如從上學(xué)期開(kāi)始專門(mén)設(shè)置心理咨詢室，配備專門(mén)的心理咨詢教師。在網(wǎng)上開(kāi)通心理熱線等，我認(rèn)為還應(yīng)該做好以下三個(gè)方面的工作。

1.要求班主任結(jié)合班級(jí)、團(tuán)體活動(dòng)開(kāi)展心理活動(dòng)

不把心理輔導(dǎo)作為一門(mén)課程單獨(dú)開(kāi)出、列入課程計(jì)劃，而是結(jié)合班會(huì)活動(dòng)、課外活動(dòng)、團(tuán)體活動(dòng)來(lái)進(jìn)行，是這一途徑的特點(diǎn)。新生入學(xué)時(shí)的“始業(yè)輔導(dǎo)”、畢業(yè)時(shí)的升學(xué)就業(yè)輔導(dǎo)也屬于這一類(lèi)。其有利的一面是能把心理輔導(dǎo)與班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)以及學(xué)校的其他例行活動(dòng)結(jié)合在一起，便于發(fā)揮這幾項(xiàng)工作在統(tǒng)一的育人活動(dòng)中的整體功能。但要注意的是，心理輔導(dǎo)仍須有自身的目標(biāo)和內(nèi)容，不要讓心理輔導(dǎo)被班級(jí)、團(tuán)隊(duì)的日?；顒?dòng)所代替而喪失自己的特色。

2.要求教師在學(xué)科教學(xué)中滲透心理輔導(dǎo)

學(xué)習(xí)輔導(dǎo)是輔導(dǎo)的重要方面，它主要是結(jié)合學(xué)科教學(xué)來(lái)進(jìn)行的。 學(xué)習(xí)是學(xué)生的主導(dǎo)活動(dòng)，學(xué)生大量的心理困擾都產(chǎn)生于學(xué)習(xí)過(guò)程中，理應(yīng)在教學(xué)過(guò)程中得到滿意地解決。實(shí)際上各科教材中蘊(yùn)含有不少適用于心理輔導(dǎo)的內(nèi)容素材，教學(xué)過(guò)程中還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)在有利于實(shí)施心理輔導(dǎo)的教育情境。教師只要細(xì)心挖掘、善加利用，一定可收到心理輔導(dǎo)的實(shí)效。近年來(lái)，已有中學(xué)小學(xué)教師在語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、思想品德、社會(huì)等科目中嘗試滲透心理輔導(dǎo)，取得了一些成功的經(jīng)驗(yàn)。

3.采取個(gè)別輔導(dǎo)的方法

個(gè)別輔導(dǎo)是輔導(dǎo)教師通過(guò)與學(xué)生一對(duì)一的溝通互動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的專業(yè)助人活動(dòng)，比較常用的方式有個(gè)交談、電話咨詢、信函咨詢、個(gè)案研究等。有些小學(xué)開(kāi)展的“知心姐姐信箱”活動(dòng)，就是信函咨詢的一種形式。個(gè)案研究是針對(duì)個(gè)別學(xué)生（通常是一些特殊學(xué)生包括資質(zhì)優(yōu)異學(xué)生、情緒困擾學(xué)生、行為偏差學(xué)生、家庭處境不利的學(xué)生等所實(shí)施的一種比較深入的、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的個(gè)別輔導(dǎo)方式。它要求廣泛地收集資料，客觀地分析問(wèn)題的性質(zhì)與成因，依據(jù)診斷的結(jié)果，擬定輔導(dǎo)方案，以協(xié)助學(xué)生解決問(wèn)題。由于心理輔導(dǎo)的精髓在于個(gè)別化對(duì)待，因此可以說(shuō)個(gè)別輔導(dǎo)是一種不可替代的輔導(dǎo)方式。一所學(xué)校在開(kāi)展心理輔導(dǎo)時(shí)無(wú)論以什么途徑為主，如果不以個(gè)別輔導(dǎo)相配合，則其輔導(dǎo)工作都是不完整的。

三、學(xué)校心理工作的目標(biāo)

篇(3)

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué);高中生;心理自助;模式

高中生正處于“心理斷乳期”，生理與心理、心理與社會(huì)關(guān)系的發(fā)展是不平衡的，容易產(chǎn)生種種心理矛盾及沖突，提升高中生的心理自助能力成為解決心理問(wèn)題的現(xiàn)實(shí)選擇，也是高中生心理健康教育的重要任務(wù)和有效方式之一。針對(duì)高中生心理自助的理論和實(shí)踐研究，多數(shù)停留在文獻(xiàn)綜述、理論性探討、積極性呼吁、操作方法和途徑籠統(tǒng)性建議等方面，強(qiáng)調(diào)由外力滲透強(qiáng)化自助意識(shí)和能力，很少研究如何通過(guò)個(gè)體自助核心思維的形成，從而指導(dǎo)自我自主操作，并充分發(fā)揮心理自助的功能，真正實(shí)現(xiàn)高中生心理自助的目標(biāo)。鑒于高中生具有一定的學(xué)習(xí)領(lǐng)悟能力以及具備一定的哲學(xué)知識(shí)，筆者嘗試探索運(yùn)用積極心理學(xué)引導(dǎo)高中生構(gòu)建心理自助模式，促使其主動(dòng)調(diào)和自身在知、情、意、行等各個(gè)方面的矛盾，逐漸走向身心全面發(fā)展的和諧狀態(tài)。

一、積極心理學(xué)的基本內(nèi)涵

近年來(lái)，有意識(shí)地訓(xùn)練新的思維、感受模式和積極品質(zhì)成為心理自助科學(xué)化新的研究趨勢(shì)。積極心理學(xué)是在消極心理學(xué)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的，更注重研究人性中的積極方面，用一種更加開(kāi)放的、欣賞性的眼光和更科學(xué)的方法來(lái)研究人的潛力、動(dòng)機(jī)和能力等，幫助人們尋求和掌握獲得美好幸福生活的方法與途徑。積極心理學(xué)的基本內(nèi)涵立足“積極”， 將研究的重心放在人的積極品質(zhì)和挖掘人的潛力上，展示了一種開(kāi)放、客觀、發(fā)展、主動(dòng)、積極的理念，將這種理念應(yīng)用在高中生有意識(shí)的調(diào)節(jié)自身情緒、改善心理問(wèn)題的行為和活動(dòng)中，有利于高中生新型心理自助模式的形成。

二、積極心理學(xué)對(duì)高中生心理自助的意義

高中生心理自助是有意識(shí)地改變和自我成長(zhǎng)的過(guò)程，積極心理學(xué)的引進(jìn)將為高中生的心理自助系統(tǒng)注入核心力量，促使高中生在心理自助結(jié)構(gòu)的系統(tǒng)化方面實(shí)現(xiàn)了以下三大突破：

（一）強(qiáng)化思維訓(xùn)練，堅(jiān)持思維外化與內(nèi)化思維并重

心理健康教育的目標(biāo)是助人自助，圍繞“助人自助”，貫徹落實(shí)“全員參與、全體受教、全面鋪開(kāi)、全程實(shí)施”的“四全教育”思想，通過(guò)專業(yè)心理咨詢、心理專題講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)、學(xué)科滲透、校園文化滲透等途徑，宣傳心理健康知識(shí)，提高高中生的心理健康知識(shí)和能力。在心育過(guò)程中，仍可能存在活動(dòng)內(nèi)容涉及面廣而不深，老師家長(zhǎng)的輔導(dǎo)能力良莠不齊，學(xué)生主動(dòng)參與和體驗(yàn)分享程度難把控，化鞏固后續(xù)教育不到位等問(wèn)題，易造成心理健康教育浮于表面，影響活動(dòng)由外而內(nèi)的滲透效果，無(wú)法真正達(dá)到高中生心理自助目標(biāo)。積極心理學(xué)正好補(bǔ)充這種缺陷，從核心層面由內(nèi)而外地指導(dǎo)個(gè)體解決心理問(wèn)題，最大限度激發(fā)高中生的自主性、積極性進(jìn)行自我探索，在已有條件基礎(chǔ)上，根據(jù)問(wèn)題解決的需求創(chuàng)造整合條件，在實(shí)踐和反思中不斷構(gòu)建高中生以思維外化行動(dòng)和以活動(dòng)內(nèi)化思維并重的心理自助系統(tǒng)，完善心理自助系統(tǒng)的自我預(yù)防和干預(yù)功能。

（二）健全思維機(jī)制，堅(jiān)持科學(xué)操作與經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)并重

除少數(shù)的障礙性問(wèn)題，高中生的心理問(wèn)題主要集中表現(xiàn)為學(xué)習(xí)、人際、情緒情感、青春期困惑、自我意識(shí)、應(yīng)激性心理等不適應(yīng)引發(fā)的發(fā)展性問(wèn)題，而發(fā)展性問(wèn)題若沒(méi)有得到科學(xué)、合理、及時(shí)的疏導(dǎo)，易演化成障礙性問(wèn)題。心理困擾存在個(gè)體間差異性、個(gè)體問(wèn)題階段性、同一問(wèn)題動(dòng)態(tài)性等特點(diǎn)，這就對(duì)高中生的心理自助提出較高的要求，出于高中生年齡和心理不成熟，碰到心理問(wèn)題時(shí)，心理自助容易局限依賴于自身零散有限的知識(shí)儲(chǔ)備、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、能力條件，若無(wú)法快速解決問(wèn)題易手足無(wú)措、處于不良情緒狀態(tài)中。嘗試引導(dǎo)高中生學(xué)習(xí)并運(yùn)用積極心理學(xué)處理自我心理問(wèn)題，依照“開(kāi)放接納――客觀看待兩面性――挖掘并整合轉(zhuǎn)化條件――積極行動(dòng)實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)化”思考方式尋求最適合的解決方式，使得心理問(wèn)題的解決有理可依、有章可循，促進(jìn)高中生心理自助從重視問(wèn)題解決方法向形成解決問(wèn)題的思維機(jī)制的過(guò)渡，實(shí)現(xiàn)高中生心理自助實(shí)現(xiàn)經(jīng)驗(yàn)化向科學(xué)化的突破。

（三）深化自助內(nèi)涵，堅(jiān)持光明升華與黑暗轉(zhuǎn)化并重

心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。但心理健康教育工作人力、物力不足與學(xué)生心理幫助需求大之間的矛盾劇烈，要實(shí)現(xiàn)總目標(biāo)只能以學(xué)生心理自助為主渠道，而學(xué)生的自助通常只關(guān)注自己的心理矛盾和沖突，只注重預(yù)防與干預(yù)黑暗面，認(rèn)為沒(méi)有心理疾病與心理問(wèn)題就是實(shí)現(xiàn)心理健康的目標(biāo)，這種取向是片面的、保守的。在積極心理學(xué)的導(dǎo)向下，個(gè)體除了黑暗面轉(zhuǎn)化外，還有光明升華，在面對(duì)事物光明面時(shí)嘗試以開(kāi)放的心態(tài)接納，看到光明中黑暗的一面，并尋找守住光明的條件，居安思危、未雨綢繆，防止光明向黑暗轉(zhuǎn)化，以求在良好的基礎(chǔ)上有新的發(fā)展，同時(shí)在黑暗轉(zhuǎn)化和光明升華過(guò)程中培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，發(fā)展綜合的技能，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感。只有光明升華與黑暗轉(zhuǎn)化并重，才能最大限度幫助學(xué)生挖掘潛能、發(fā)揮自助能力，實(shí)現(xiàn)真正意義上的心理健康。

三、基于積極心理學(xué)高中生心理自助模式的構(gòu)建

在實(shí)際操作中，要形成以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的心理自助模式，將此積極理念自如應(yīng)用在自助實(shí)踐中，實(shí)現(xiàn)從有意識(shí)訓(xùn)練到自動(dòng)化運(yùn)作的飛躍，高中生就要圍繞“自助”這一“行”， 展開(kāi)“知、情、意”相應(yīng)的探索、學(xué)習(xí)與運(yùn)用。

（一）加強(qiáng)探索，客觀評(píng)價(jià)，整合資源――為“自助”明“知”

立足高中生心理自助模式的“認(rèn)知”要素，具體就是高中生要知道為什么要心理自助，要怎么樣才能實(shí)現(xiàn)心理自助。而基于積極心理學(xué)，高中生主要學(xué)會(huì)客觀認(rèn)知事件和自我。

第一，看待問(wèn)題由單一向多維轉(zhuǎn)化。要尋找看到事物黑暗或光明的另一面，必須從行動(dòng)的價(jià)值性出發(fā)，行動(dòng)具有體驗(yàn)、成長(zhǎng)、結(jié)果三重價(jià)值，也就是說(shuō)可以從是否有愉悅體驗(yàn)、是否收獲成長(zhǎng)、是否有實(shí)現(xiàn)成功等三個(gè)角度去評(píng)判一事物的意義和價(jià)值，不能僅憑事物的表面意義去判斷其積極或者消極，光明或者黑暗。

第二，整合資源由所有向所需轉(zhuǎn)化。事物兩面性轉(zhuǎn)化的條件是行動(dòng)實(shí)施的資源保障，個(gè)體可以嘗試運(yùn)用逆向思維法，假設(shè)兩面性要轉(zhuǎn)化需要什么樣的條件并羅列出來(lái)，根據(jù)最小努力原則進(jìn)行排序，標(biāo)明哪些條件具備即可最快實(shí)施轉(zhuǎn)化?；貧w個(gè)體自身的條件，系統(tǒng)客觀評(píng)估自身知識(shí)結(jié)構(gòu)、操作技能、心理狀態(tài)、思維方式、情緒反應(yīng)和性格能力等，以及自身的社會(huì)支持系統(tǒng)所能提供的人力、物力、財(cái)力，根據(jù)轉(zhuǎn)化所需的條件在自身?xiàng)l件系統(tǒng)中尋找匹配的，或者充分挖掘自身潛能，在自己已有資源基礎(chǔ)上再造適合的資源，最大限度為心理自助提供資源服務(wù)。

（二）注重調(diào)控，適度體驗(yàn)，營(yíng)造心境――為“自助”創(chuàng)“情”

高中生心理自助模式的“情感”要素是指?jìng)€(gè)體對(duì)客觀事物是否符合需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)，高中生應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)自身的心理環(huán)境和外部條件的體驗(yàn)進(jìn)行適當(dāng)管理和調(diào)控，使之合理化、積極化，有利于發(fā)揮“情感”對(duì)自助行為地強(qiáng)化、調(diào)節(jié)、感染等功能。

第一，情緒體驗(yàn)由感性向理性轉(zhuǎn)化。個(gè)體對(duì)事物的看法直接影響到個(gè)體的情緒和行為反應(yīng)，高中生具有沖動(dòng)、感性等特點(diǎn)，任何事情的發(fā)生，高中生應(yīng)該有意識(shí)地引導(dǎo)自己以合理的信念替代不合理的信念，在接納的過(guò)程中不反對(duì)帶有負(fù)面的情緒，而是強(qiáng)調(diào)對(duì)事件的評(píng)價(jià)與認(rèn)識(shí)適當(dāng)化，情緒反應(yīng)適度化，不能絕對(duì)化。個(gè)體在具備合理情緒的基礎(chǔ)上，還應(yīng)該學(xué)會(huì)強(qiáng)化自身積極情緒體驗(yàn)和培養(yǎng)自身如感恩、寬恕、智慧和樂(lè)觀等積極人格特質(zhì)，有利于減少不良情緒的困擾，促使個(gè)體以積極心態(tài)開(kāi)放地接納任何事情，并實(shí)現(xiàn)高中生情緒情感體驗(yàn)的良性循環(huán)。

第二，支持系統(tǒng)由靜態(tài)向動(dòng)態(tài)轉(zhuǎn)化。高中生的心理健康維護(hù)是一個(gè)多層次的系統(tǒng)工程，包括自己、朋輩同伴、班主任、科任教師、家長(zhǎng)、學(xué)校專職心理輔導(dǎo)老師以及專業(yè)的心理咨詢師等，而在通常情況下，高中生的心理自助主要是發(fā)揮自身的能力，較少主動(dòng)將其他層次的幫助納入自助體系，其他層次的處于靜態(tài)，只有在學(xué)生心理問(wèn)題外化為行為問(wèn)題時(shí)才施加干預(yù)。高中生個(gè)體可以通過(guò)心靈游戲“我的重要他人”、“我的支持系統(tǒng)”進(jìn)行自我探索，明確自己的支持系統(tǒng)，主動(dòng)激活支持系統(tǒng)，根據(jù)自身問(wèn)題選擇適合自己性格、能力和反應(yīng)習(xí)慣的支持系統(tǒng)，有利于樽約禾峁┪鎦手г、精神支持、經(jīng)驗(yàn)知識(shí)幫助等，提高對(duì)自助資源的利用率，促進(jìn)自助效果。

（三）明確需要，引起動(dòng)機(jī)，激勵(lì)自我――為“自助”設(shè)“意”

心理學(xué)家和行為學(xué)家認(rèn)為“人的行為是在需要、動(dòng)機(jī)、目標(biāo)的推動(dòng)下引發(fā)的”，因此高中生心理自助模式的“意志”要素要依托人的需要、動(dòng)機(jī)和目標(biāo)，才能使自助行為在困難中得以持續(xù)進(jìn)行。

第一，動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)由外部向內(nèi)部轉(zhuǎn)化。大部分高中生尚處于依賴性自尊和自控力不強(qiáng)的階段，需要外部給予強(qiáng)化和激勵(lì)才能產(chǎn)生行為動(dòng)機(jī)，而依靠外部驅(qū)動(dòng)無(wú)法產(chǎn)生可持續(xù)的行動(dòng)力，只有激發(fā)內(nèi)部動(dòng)機(jī)才能為行動(dòng)提供源源不絕的動(dòng)力。依據(jù)自身興趣、愛(ài)好、價(jià)值觀、理想、信念等方面的需要，高中生學(xué)會(huì)設(shè)置誘因驅(qū)動(dòng)內(nèi)部動(dòng)機(jī)，例如全方位地為自己行為目標(biāo)找出完成它的至少5條以上的理由，并且盡量使每一條都能讓自己心動(dòng)，從而激發(fā)自我擺脫心理困擾的渴望和自我完善的需要，不斷激勵(lì)自己，挖掘自我的潛能，改善自身心理問(wèn)題，獲得自我成長(zhǎng)和發(fā)展，提高自我幸福水平。

第二，目標(biāo)設(shè)置由模糊向清晰轉(zhuǎn)化。目標(biāo)設(shè)置理論認(rèn)為外來(lái)的刺激（如獎(jiǎng)勵(lì)、工作反饋、監(jiān)督的壓力）都是通過(guò)目標(biāo)來(lái)影響動(dòng)機(jī)的，而且目標(biāo)本身就具有激勵(lì)作用，高中生心理發(fā)展存在理想和現(xiàn)實(shí)的矛盾，在設(shè)置目標(biāo)常出現(xiàn)好高騖遠(yuǎn)、急功近利、操之過(guò)急的心理，目標(biāo)大而模糊，常在行動(dòng)過(guò)程中困難重重，目標(biāo)目標(biāo)設(shè)置應(yīng)從自身客觀實(shí)際出發(fā)，例如對(duì)自身各項(xiàng)自助資源的客觀評(píng)估和可挖掘潛能的預(yù)測(cè)，同時(shí)通過(guò)目標(biāo)倒推法，以時(shí)間或事件為線索，將行為目標(biāo)細(xì)化為清晰的、可操作性強(qiáng)的小目標(biāo)，有利于減少心理挫敗感，提高自我效能感，從而激勵(lì)自己朝著每一個(gè)小目標(biāo)不斷前進(jìn)。

四、結(jié)語(yǔ)

積極心理學(xué)指導(dǎo)下的高中生心理自助模式是一個(gè)相對(duì)開(kāi)放的、個(gè)性化的循環(huán)模式，遵循“行動(dòng)與體驗(yàn)”、“反饋與反思”、“調(diào)整與再行動(dòng)”的螺旋上升的思路，從“知、情、意、行”層面提升高中生個(gè)體自助的內(nèi)核力，從而推動(dòng)高中生自主構(gòu)建適合自我的可持續(xù)發(fā)展的心理自助模式。

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篇(4)

[關(guān)鍵詞]心理健康 職高生 普高生 自尊應(yīng)對(duì)

[作者簡(jiǎn)介]黃素蓉（1968- ），女，四川武勝人，綿陽(yáng)師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院，講師，研究方向?yàn)閷W(xué)校教育；張妍（1981- ），女，四川攀枝花人，綿陽(yáng)師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院，講師，博士，研究方向?yàn)閷W(xué)校心理學(xué)；高曉東（1961- ），男，四川綿陽(yáng)人，綿陽(yáng)師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院，副教授，研究方向?yàn)閷W(xué)校教育。（四川 綿陽(yáng) 621000）

[基金項(xiàng)目]本文系2012～2013年度青少年和青少年工作研究課題“流行文化對(duì)青少年價(jià)值觀的影響”的階段性研究成果。（項(xiàng)目編號(hào)：2013YB231）

[中圖分類(lèi)號(hào)]G444 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1004-3985（2013）20-0070-02

高中階段是一個(gè)人人格發(fā)展、世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，但學(xué)生身心發(fā)展尚未完全成熟，自我調(diào)節(jié)和自我控制能力欠缺。職高生面對(duì)復(fù)雜的自身問(wèn)題和社會(huì)環(huán)境，容易產(chǎn)生較強(qiáng)的心理沖突，從而產(chǎn)生較大的心理壓力。高中生的身心特點(diǎn)決定了他們生理和心理發(fā)展的不平衡、不穩(wěn)定，他們很容易受到內(nèi)、外界各種因素的影響，從而產(chǎn)生不同程度的身心問(wèn)題。加強(qiáng)高中生心理健康教育，給他們提供有效的心理自我保健的方法，提高他們的應(yīng)對(duì)能力是至關(guān)重要的。為了比較普高生與職高生的心理健康水平，幫助教育工作者掌握普高生與職高生的心理健康狀況，進(jìn)行有效的心理健康教育，我們做此調(diào)查研究。

自尊是心理健康的核心，自尊和應(yīng)對(duì)方式從一定程度上反映了一個(gè)人心理健康的狀況。因此，我們從自尊和應(yīng)對(duì)方式對(duì)學(xué)生心理健康進(jìn)行調(diào)查。自尊（Self-esteem）是個(gè)人要求社會(huì)、集體和他人尊重自己，尊重自己的社會(huì)地位和榮譽(yù)的心理傾向。應(yīng)對(duì)是個(gè)體在面臨壓力時(shí)為了減輕其負(fù)面影響而做出的認(rèn)知和行為努力的過(guò)程。從認(rèn)知心理學(xué)的角度來(lái)講，應(yīng)對(duì)方式（Coping style）是個(gè)體在應(yīng)激環(huán)境或生活事件中，對(duì)該環(huán)境或事件做出的認(rèn)知評(píng)價(jià)，以及認(rèn)知評(píng)價(jià)之后為平衡自身的心理狀態(tài)所采取的措施。有研究表明，自尊與應(yīng)對(duì)方式之間是一種互為因果、相互促進(jìn)的復(fù)雜關(guān)系，并不是一種簡(jiǎn)單的關(guān)聯(lián)。個(gè)體自尊水平的高低對(duì)應(yīng)對(duì)方式的選擇有著極大的影響 。國(guó)內(nèi)有大量關(guān)于青少年自尊與應(yīng)對(duì)方式的研究 ，但對(duì)普高生與職高生的比較研究還很少。本研究對(duì)職高生與普高生自尊、應(yīng)對(duì)方式的情況進(jìn)行比較，為兩校生的心理健康教育提供相關(guān)的依據(jù)，對(duì)于促進(jìn)年輕一代的健康成長(zhǎng)具有重要的意義。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象。本研究采用隨機(jī)抽樣法，選取了四川地區(qū)5所職業(yè)學(xué)校、3所普通高中高一、高二、高三的學(xué)生共1250名作為研究對(duì)象。將被調(diào)查者集中，統(tǒng)一發(fā)放調(diào)查表，在班主任的組織下，采用統(tǒng)一的指導(dǎo)語(yǔ)，調(diào)查者自填量表，統(tǒng)一收回。剔除無(wú)效問(wèn)卷，有效被試普高生616名，職高學(xué)生526名。

2.研究工具。一是自尊量表采用SES量表。該量表由10個(gè)條目組成，被試者直接報(bào)告這些描述是否符合他們自己的實(shí)際情況。分五級(jí)評(píng)分，分值越高，表明自尊程度越高。二是應(yīng)對(duì)方式測(cè)量采用肖計(jì)劃等人編制的“應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷”，共有62個(gè)條目，6個(gè)分量表。分為6個(gè)因子：解決問(wèn)題、求助、自責(zé)、幻想、退避、合理化。在6個(gè)因子的基礎(chǔ)上又分為成熟型、不成熟型和混合型3種應(yīng)對(duì)方式，成熟型應(yīng)對(duì)方式包括解決問(wèn)題、求助2個(gè)因子，不成熟型應(yīng)對(duì)方式包括自責(zé)、幻想、退避3個(gè)因子，合理化為混合型應(yīng)對(duì)方式。

3.統(tǒng)計(jì)方法。采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。

二、研究結(jié)果

1.普高生與職高生自尊與應(yīng)對(duì)方式及各因子的差異顯著性檢驗(yàn)。T檢驗(yàn)表明，普高生（35.22±5.16）的自尊得分高于職高生（32.51±5.41），差異顯著（t=8.651，p

2.普高生與職高生自尊與應(yīng)對(duì)方式的性別差異。T檢驗(yàn)表明，普高男女生自尊分?jǐn)?shù)顯著高于職高男女生，除了在幻想和求助應(yīng)對(duì)方式上女生無(wú)顯著性差異外，職高男女生應(yīng)對(duì)方式各項(xiàng)得分都高于普高男女生，都存在顯著差異（見(jiàn)71頁(yè)表1）。

3.文、理科普高生與職高生自尊與應(yīng)對(duì)方式的差異。T檢驗(yàn)表明，文、理科普高生與職高生在自尊與應(yīng)對(duì)方式各個(gè)因子上都有顯著差異。文、理科普高生的自尊得分均高于職高生，文、理科職高生的解決問(wèn)題、求助應(yīng)對(duì)方式得分高于普高生，但同時(shí)自責(zé)、幻想、退避、合理化低于普高生（見(jiàn)表2）。

4.城鄉(xiāng)普高生與職高生自尊與應(yīng)對(duì)方式的差異。T檢驗(yàn)表明，城鎮(zhèn)普高生自尊得分顯著高于城鎮(zhèn)職高生，除了在幻想和自責(zé)應(yīng)對(duì)方式上鄉(xiāng)村普高生與職高生之間無(wú)顯著性差異外，各項(xiàng)應(yīng)對(duì)方式職高生的得分都高于普高生（見(jiàn)表3）。

普高生與職高生自尊與應(yīng)對(duì)方式的比較分析表明，除了鄉(xiāng)村普高生自尊得分低于職高生外，男女、文理普高生的自尊得分都高于職高生。自尊是個(gè)體對(duì)自己的長(zhǎng)處、價(jià)值、重要性等方面總體上的評(píng)價(jià)。這說(shuō)明相對(duì)于職高生來(lái)說(shuō)，大多普高生對(duì)自身認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)較為積極、樂(lè)觀，比較自信。因?yàn)槌砷L(zhǎng)環(huán)境的因素，鄉(xiāng)村普高生與城鎮(zhèn)學(xué)生相比，會(huì)產(chǎn)生自卑心理，使他們對(duì)自我的認(rèn)識(shí)不足，自尊得分較低。

應(yīng)對(duì)方式的使用與自尊的形成有非常密切的內(nèi)在聯(lián)系。大量研究發(fā)現(xiàn)，自尊較高的人更傾向于采用積極的應(yīng)對(duì)方式，他們有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，比較善于處理各類(lèi)事務(wù)。從總體上看，雖然普高生的自尊得分高于職高生，但是職高生的問(wèn)題解決、求助應(yīng)對(duì)方式得分高于普高生，但同時(shí)自責(zé)、幻想、退避、合理化得分低于普高生。而黃希庭等人對(duì)中學(xué)生被試進(jìn)行的研究結(jié)果認(rèn)為，高自尊的學(xué)生較少采用自責(zé)、幻想、退避以及合理化等消極的應(yīng)對(duì)方式，而傾向于采用問(wèn)題解決和求助的成熟型的應(yīng)對(duì)方式。這與我們的研究結(jié)果不一致，有待于進(jìn)一步研究。

三、心理健康教育的對(duì)策

1.重視普高生、職高生自尊的培養(yǎng)。自尊關(guān)系到一個(gè)人的身心健康，個(gè)體自尊水平的高低會(huì)直接影響其行為、認(rèn)知和情感狀態(tài)。教育工作者應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自己，悅納自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也要接納自己的缺點(diǎn)，能夠進(jìn)行客觀的自我評(píng)價(jià)。學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)開(kāi)展課余活動(dòng)，或者豐富多樣的社會(huì)實(shí)踐，來(lái)提升學(xué)生的自尊，增強(qiáng)其自我價(jià)值感。尤其對(duì)于職高生這個(gè)特殊的群體而言，更有必要通過(guò)應(yīng)對(duì)方式的訓(xùn)練提高其自尊水平。

2.開(kāi)展應(yīng)對(duì)方式的心理訓(xùn)練。高中生處于心理的“第二次斷乳期”，社會(huì)的高考改革、學(xué)校的應(yīng)試教育、家庭中父母的期待、同伴的友誼與競(jìng)爭(zhēng)等，這些學(xué)習(xí)與生活、個(gè)人與家庭、生理和心理、現(xiàn)實(shí)與理想等方面的問(wèn)題給高中生帶來(lái)了很多心理壓力。此外，不同年級(jí)的高中生又會(huì)面臨不同的發(fā)展任務(wù)，如低年級(jí)的入學(xué)適應(yīng)問(wèn)題、中年級(jí)興趣發(fā)展和學(xué)業(yè)定位問(wèn)題、高年級(jí)升學(xué)與就業(yè)問(wèn)題，都需要高中生去應(yīng)對(duì)。高中生正處于身心發(fā)展的敏感時(shí)期，這個(gè)階段的發(fā)展?fàn)顩r直接影響以后的求學(xué)、求職、求偶等。因此，面對(duì)這個(gè)發(fā)展中的群體，教師、家長(zhǎng)和教育工作者要從心理健康的角度出發(fā)，針對(duì)不同年級(jí)、不同群體學(xué)生的心理特點(diǎn)，開(kāi)展細(xì)致入微的心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。在學(xué)生所處的心理沖突氛圍中，訓(xùn)練學(xué)生面對(duì)壓力、挫折時(shí)使用問(wèn)題解決、求助等積極應(yīng)對(duì)策略；在實(shí)際生活中去創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)適；同時(shí)，也要訓(xùn)練學(xué)生如何在特定的情形下，正確使用發(fā)泄、幻想、退避、忍耐等應(yīng)對(duì)方式進(jìn)行心理疏導(dǎo)和調(diào)適。

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篇(5)

一、健康情感培養(yǎng)的必要性

高中生的情感體驗(yàn)形式多樣、內(nèi)容豐富，并逐漸趨向成熟，但又有明顯的文飾、內(nèi)隱、曲折的性質(zhì)。情感特點(diǎn)由初中生的半外露、半隱蔽狀態(tài)轉(zhuǎn)向“閉鎖性”狀態(tài)，不輕易吐露真情，自我意識(shí)、自我表達(dá)能力明顯增強(qiáng)，美感更加豐富，理智感發(fā)展較快，同時(shí)，心理發(fā)展受社會(huì)、政治環(huán)境的影響很大。在目前形勢(shì)下，社會(huì)上各種不正之風(fēng)及拜金主義、享樂(lè)主義的人生觀、悲觀厭世人生觀、權(quán)力意志人生觀無(wú)時(shí)不在影響著他們。調(diào)查表明，高中生既有迫切要求發(fā)展個(gè)性的現(xiàn)代意識(shí)，又有國(guó)家意識(shí)淡化、集體主義精神減弱的現(xiàn)象；既有講求實(shí)效的務(wù)實(shí)精神，又有缺少人生遠(yuǎn)大目標(biāo)和理想的問(wèn)題；在前途和職業(yè)的選擇上，相當(dāng)部分學(xué)生希望“能上名牌大學(xué)”“將來(lái)能出國(guó)留學(xué)”“工作輕松、效益好”。針對(duì)高中生的情感現(xiàn)狀和心理特征，我們有責(zé)任通過(guò)積極有效的途徑，向?qū)W生灌輸科學(xué)的人生觀，激發(fā)愛(ài)國(guó)主義情感，培養(yǎng)良好的品德，提高對(duì)不良影響的抵抗能力。

二、健康情感培養(yǎng)的策略和途徑

針對(duì)高中生的心理特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康情感的培養(yǎng)，可從以下幾方面進(jìn)行：

1.完善教師形象，重視表率作用

班主任要成為具有健康情感的楷模。中學(xué)階段的學(xué)生喜歡學(xué)習(xí)，善于模仿，而班主任與學(xué)生接觸最頻繁，其言行對(duì)他們影響最大。因此，班主任必須確立美好的自我形象，起好表率作用，以崇高的敬業(yè)精神、無(wú)私的奉獻(xiàn)精神和熱愛(ài)學(xué)生的真摯情感以及完善的人格去感染學(xué)生；用精深的專業(yè)知識(shí)和廣博的相關(guān)學(xué)科知識(shí)，去征服學(xué)生。

“親其師，信其道?！卑嘀魅我宰陨淼那楦行摒B(yǎng)、良好的行為和美的情趣去激發(fā)學(xué)生美好的情感，創(chuàng)造一個(gè)情感交流的空間，使學(xué)生能敞開(kāi)心扉，吐露真情。在師生關(guān)系融洽的前提下開(kāi)展健康情感培養(yǎng)的教育，才會(huì)達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。

2.加強(qiáng)傳美教育，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感

道德情感是組成品德結(jié)構(gòu)的心理成分之一，是情感教育中最重要的內(nèi)容，其核心就是社會(huì)責(zé)任感。中學(xué)階段是道德感、自我意識(shí)逐步成熟的時(shí)期，但發(fā)展不夠平衡，從社會(huì)環(huán)境來(lái)看，也是矛盾重重。在校接受集體主義、傳統(tǒng)美德的教育，在社會(huì)上受不正之風(fēng)影響，在家庭中不少家長(zhǎng)對(duì)子女教育與自身言行也有較大反差。

筆者有目的、有計(jì)劃地把黨和國(guó)家對(duì)青少年一代的思想、道德、人生觀等方面的要求，加以科學(xué)地組織，通過(guò)一定的教育形式轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生的自覺(jué)要求，幫助學(xué)生形成比較穩(wěn)定的理想，引導(dǎo)他們確立適當(dāng)?shù)谋ж?fù)，逐步形成高度的社會(huì)責(zé)任感。在教育實(shí)踐中，結(jié)合“感動(dòng)中國(guó)”的英雄事跡，進(jìn)行人生價(jià)值的討論，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到人生目的有崇高、進(jìn)取與平庸、卑鄙之分，從而樹(shù)立科學(xué)的人生價(jià)值觀；結(jié)合“希望工程”捐書(shū)、捐款活動(dòng)，開(kāi)展“獻(xiàn)愛(ài)心”的教育，讓學(xué)生體驗(yàn)由關(guān)愛(ài)他人、幫助他人而產(chǎn)生的愉悅情感；利用軍訓(xùn)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中嘗試為社會(huì)盡責(zé)的愉悅，從實(shí)踐中理解社會(huì)與個(gè)人的關(guān)系，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。

3.利用積極情感，克服消極情感

高中生有一種積極向上、自我完善的心理狀態(tài)。但由于人格發(fā)展尚未成熟和完善，在情感上往往表現(xiàn)為積極和消極的雙重性。班主任應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)和捕捉學(xué)生心靈的火花，點(diǎn)燃他們積極向上的情感之火，使他們得到愉快的情感體驗(yàn)，激發(fā)其內(nèi)在的積極性。剛進(jìn)高中時(shí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)上、思想上、情感上還沒(méi)有完全適應(yīng)。最明顯的表現(xiàn)就是學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，甚至出現(xiàn)了“紅燈”。在這種時(shí)候。我們及時(shí)召開(kāi)學(xué)生大會(huì)、班會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)，請(qǐng)有關(guān)專家進(jìn)行初高中銜接教育，及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，弘揚(yáng)正確的生活態(tài)度、積極合理的為人處世方式、科學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法。在班內(nèi)將全班每一位同學(xué)最光彩的一點(diǎn)“定格”在教室“閃耀之星”的欄目里，向同學(xué)展示。向家長(zhǎng)匯報(bào)，使老師與學(xué)生、家長(zhǎng)與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間處于一種積極的情感交流氛圍中。在這樣的氣氛中，師生一起總結(jié)，樹(shù)立榜樣，分析不足，提出目標(biāo)，從而收到較好的效果。

4.創(chuàng)設(shè)美的情境，陶冶美的情操

美感是一種審美情感。運(yùn)用藝術(shù)的美，再現(xiàn)我們所要實(shí)施的教育內(nèi)容，通過(guò)音樂(lè)、舞蹈等多種手段，寓教于美，使學(xué)生在無(wú)拘無(wú)束的藝術(shù)欣賞中接受教育。筆者首先結(jié)合班級(jí)文化建設(shè)，精心布置教室環(huán)境：講臺(tái)上方是莊嚴(yán)的國(guó)旗，兩旁是簡(jiǎn)潔易記的班訓(xùn)，墻上是給人啟迪的名言警句、書(shū)法作品，后墻是榮譽(yù)園，桌上是統(tǒng)一制作又體現(xiàn)個(gè)人特點(diǎn)的座右銘及奮斗目標(biāo)，使整個(gè)教室環(huán)境優(yōu)美、整潔、寧?kù)o、高雅。人們一進(jìn)入教室就有一種催人奮進(jìn)、令人愉悅的感受。其次，利用班會(huì)課進(jìn)行書(shū)畫(huà)講座、音樂(lè)欣賞、攝影展覽，提高學(xué)生對(duì)美的鑒賞能力。利用節(jié)假日、春游、秋游，組織學(xué)生回到大自然的懷抱中，感受大自然的美，激發(fā)愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)自然的情感。再次，結(jié)合“丁中形象大使”的評(píng)選，推進(jìn)禮儀規(guī)范教育，使語(yǔ)言美、體態(tài)美、服飾美形象化，增強(qiáng)感染力，讓學(xué)生在美的感受、美的熏陶中產(chǎn)生追求美、創(chuàng)造美的情感。通過(guò)多種渠道，潛移默化地塑造美的心靈。

5.豐富情感經(jīng)驗(yàn)，提高耐挫力

現(xiàn)在的高中生，大多是獨(dú)生子女，在呵護(hù)中成長(zhǎng)，心理承受能力較差，感情脆弱。但是生活的道路不可能一帆風(fēng)順。班主任應(yīng)有意識(shí)地在日常教育教學(xué)中，通過(guò)各種活動(dòng)，使學(xué)生體驗(yàn)快樂(lè)感、成功感、自豪感、挫折感、悲傷感、羞恥感、痛苦感，豐富學(xué)生的各種情感經(jīng)驗(yàn)。如：在運(yùn)動(dòng)會(huì)、藝術(shù)節(jié)等學(xué)校大型活動(dòng)后及時(shí)開(kāi)總結(jié)會(huì)，為取得成績(jī)的同學(xué)慶功，讓他們感受進(jìn)步的快樂(lè)、成功的自豪，特別是為集體拼搏的榮耀感。當(dāng)然，也有同學(xué)體驗(yàn)到失敗的痛苦、挫折的悲傷，此時(shí)，班主任特別要注意正確引導(dǎo)。

6.調(diào)適不良情感，糾正錯(cuò)誤觀點(diǎn)

在健康情感培養(yǎng)過(guò)程中，還要幫助學(xué)生分清“自尊心”與“虛榮心”、“自豪”與“自傲”、“羨慕”與“妒忌”、“友情”與“義氣”等不同心理品質(zhì)的是非界限，引導(dǎo)學(xué)生逐漸養(yǎng)成涵養(yǎng)謙遜的品德，學(xué)會(huì)多角度、全方位看問(wèn)題，學(xué)會(huì)用理智駕馭和調(diào)節(jié)自己的情感。對(duì)學(xué)生中出現(xiàn)的片面的、過(guò)激的、消極的不良情感，如：“追星現(xiàn)象”“早戀現(xiàn)象”“網(wǎng)癮現(xiàn)象”“校園大款(佬)現(xiàn)象”，要善于疏導(dǎo)，通過(guò)正面教育，提高思想認(rèn)識(shí)、審美情趣，使學(xué)生以自己適度的節(jié)制和升華來(lái)消除不良情感，而不是靠簡(jiǎn)單的禁、堵。

總而言之，學(xué)生健康情感的培養(yǎng)，是一個(gè)多層次、多方位的復(fù)雜而又艱巨的任務(wù)，只有通過(guò)教育者的堅(jiān)持不懈的努力才能使我們的學(xué)生成為符合時(shí)代要求、具備健全人格的一代。

參考文獻(xiàn)：

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篇(6)

結(jié)束了高中生活進(jìn)入大學(xué)，新的學(xué)校、新的老師、新的同學(xué)和新的校園，感覺(jué)一切都是新的、陌生的。環(huán)境的新舊交替，情緒不可避免地要產(chǎn)生波動(dòng)，這時(shí)他們心理上最需要的是使情緒盡快穩(wěn)定下來(lái)，去適應(yīng)新的環(huán)境，進(jìn)入新的角色。主要應(yīng)從以下幾方面進(jìn)行調(diào)適。一是營(yíng)造熱情周到的人校環(huán)境。學(xué)生一踏進(jìn)校門(mén)就能感受到學(xué)校對(duì)他們的到來(lái)作了精心周密的安排，有賓至如歸的感覺(jué)，從而消除因陌生所產(chǎn)生的不穩(wěn)定情緒。二是重視與學(xué)生的第一次接觸。第一次交談或接觸時(shí)一定要和藹可親.坦誠(chéng)相見(jiàn)，使學(xué)生（家長(zhǎng)）從老師有聲或無(wú)聲的語(yǔ)言中，聽(tīng)出或看到希望，感受到學(xué)校的關(guān)愛(ài)、老師的熱心。三是認(rèn)真組織好人學(xué)教育。如學(xué)校情況介紹、校紀(jì)校規(guī)學(xué)習(xí)、專業(yè)介紹，軍訓(xùn)、參觀、校園勞動(dòng)等一系列活動(dòng)，使他們熟悉學(xué)校，增進(jìn)同學(xué)之間的了解，從而消除孤獨(dú)感。四是開(kāi)展新老同學(xué)聯(lián)誼活動(dòng)，了解校園生活，感受到學(xué)校生活的融洽，積極向上。五是開(kāi)展談心活動(dòng)。老師要和新生談，同學(xué)與同學(xué)談，談學(xué)習(xí)，談理想，談人生，談未來(lái)，包括談校園生活等，通過(guò)談心，可以拉近教師與學(xué)生的思想距離，可以使同學(xué)之間增進(jìn)理解，增進(jìn)友情，從而使新生思想情緒穩(wěn)定、輕松，以便更好

地投人學(xué)習(xí)和生活。

二、樹(shù)立理想和目標(biāo)的需要

考上大學(xué)是每一個(gè)高中生夢(mèng)寐以求的事，這也是他們的一個(gè)理想，但這一理想更多的是為實(shí)現(xiàn)人生自身價(jià)值和更遠(yuǎn)大的理想打基礎(chǔ)作準(zhǔn)備。學(xué)生升人高中學(xué)校后，其理想也會(huì)相應(yīng)地進(jìn)入較高的層次，對(duì)人生目標(biāo)、人生價(jià)值的追求更趨于具體化。但由于理想和現(xiàn)實(shí)之間總是存在著差和矛盾：有的或是為沒(méi)能進(jìn)人更滿意的重點(diǎn)中學(xué)而苦惱，或是因自己學(xué)習(xí)為家庭帶來(lái)較重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)而感到不安，這就表現(xiàn)出了他們對(duì)樹(shù)立理想、確立目標(biāo)的需要。針對(duì)這一需求應(yīng)進(jìn)行有效的調(diào)適。一是要對(duì)學(xué)生進(jìn)行理想信念、“三觀”、“三義”教育。幫助他們樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，確定正確的人生目標(biāo)。了解他們的“難點(diǎn)”、“疑點(diǎn)”、“興奮點(diǎn)”，結(jié)合他們的實(shí)際情況有的放矢地開(kāi)展思想政治工作。二是組織學(xué)生進(jìn)行社會(huì)調(diào)查，參加“青年志愿者”行動(dòng)，“三下鄉(xiāng)”等社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，親身感受改革開(kāi)放給祖國(guó)特別是自己的家鄉(xiāng)帶來(lái)的翻天覆地的變化；感受知識(shí)科技對(duì)推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的無(wú)窮力量，社會(huì)對(duì)掌握知識(shí)技能的人才的迫切需求；感受社會(huì)充滿愛(ài)的溫暖，從而增強(qiáng)責(zé)任感和使命感。三是組織討論會(huì)、演講會(huì)、報(bào)告會(huì)，使他們從中接受教育，受到啟迪，矯正認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)觀察問(wèn)題、思考問(wèn)題、判斷是非，形成健康的人格從而樹(shù)立起遠(yuǎn)大的理想，確立正確的人生目標(biāo)。

三、增強(qiáng)自我意識(shí)的需要

獨(dú)立意識(shí)迅速發(fā)展，注重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，急切地要顯示自己的力量和才能，渴望得到老師、同學(xué)的理解是高中生較為普遍的心態(tài)。當(dāng)他們顯露出這種需要時(shí)，老師一句及時(shí)的問(wèn)候和鼓勵(lì)，他們會(huì)激動(dòng)萬(wàn)分，進(jìn)而進(jìn)發(fā)出更大的熱情。相反，則易產(chǎn)生消沉、冷漠的意識(shí)。因此，學(xué)校和教師要盡可能地多給他們創(chuàng)造機(jī)會(huì)和條件，以滿足他們正常的、健康的自我發(fā)展意識(shí)增強(qiáng)的需求。一是為學(xué)生提供認(rèn)識(shí)自我的舞臺(tái)和機(jī)會(huì)。如舉行詩(shī)歌朗誦、講故事比賽、辯論賽等，讓他們盡情地展現(xiàn)自身的才能，看到自己特長(zhǎng)，發(fā)掘自己潛在的能力。二是運(yùn)用多樣性的教學(xué)方法給學(xué)生表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。如語(yǔ)文課設(shè)課前三分鐘演講，政治課對(duì)同學(xué)們關(guān)心的熱點(diǎn)、難點(diǎn)問(wèn)題展開(kāi)討論。三是積極支持和指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)辦各種社團(tuán)、協(xié)會(huì)組織，放手大膽讓學(xué)生自己管理自己，自己教育自己，在豐富多彩的活動(dòng)中增強(qiáng)自我評(píng)價(jià)、自我控制的能力。

四、維護(hù)自尊心的需要

篇(7)

高中生由于當(dāng)前所處的特定時(shí)代及自身發(fā)展所處的特定階段，決定了其在入學(xué)之初往往會(huì)面臨如下困惑。

（一）人生價(jià)值理想選擇的困惑

理想與人生價(jià)值的選擇性、多變性、差異性明顯增強(qiáng)，傳統(tǒng)的單一價(jià)值觀和理想選擇因受西方文化思潮和意識(shí)形態(tài)的影響而面臨挑戰(zhàn)?；诖?，廣大高中新生在諸如“怎樣生活才有意義”、“我未來(lái)要做什么樣的人”等理想、價(jià)值問(wèn)題上面臨困惑。

（二）因缺乏自主力而產(chǎn)生孤獨(dú)無(wú)助的困惑

當(dāng)下高中生大多出生在20世紀(jì)90年代前中期，且大多數(shù)為獨(dú)生子女。從小學(xué)到初中，為了升學(xué)進(jìn)入重點(diǎn)學(xué)校，進(jìn)而以后進(jìn)入名牌大學(xué)，家長(zhǎng)們包攬了幾乎所有的家務(wù)，許多學(xué)生養(yǎng)成了衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的習(xí)慣，缺乏起碼的生活自理能力。步入高中后，他們中的很大一部分由于離開(kāi)父母、寄宿學(xué)校，生活上便沒(méi)有了依賴，遇到小小的生活問(wèn)題，往往就會(huì)束手無(wú)策。另外，由于升學(xué)或者分班的緣故，此前在初中時(shí)期建立的師生關(guān)系和同學(xué)之間團(tuán)結(jié)、友愛(ài)、和諧的人際關(guān)系必將被打破，取而代之的是全新的環(huán)境和來(lái)自四面八方的陌生面孔，這同樣會(huì)使他們產(chǎn)生孤獨(dú)感和失落感。

（三）自我定位的困惑

由于高中新生在入校后必將面臨如上所說(shuō)的位次上的“重新洗牌”，許多新生自然地會(huì)出現(xiàn)自我定位的困惑。如果老師（嚴(yán)格地說(shuō)是班主任）不加以疏導(dǎo)解惑，就將會(huì)嚴(yán)重影響部分同學(xué)的學(xué)習(xí)生活，因此應(yīng)引起新生班主任的足夠重視。

（四）心理上的困惑

高中新生處于青春期，其心理素質(zhì)發(fā)展變化迅速，自我獨(dú)立意識(shí)、自尊心、自信心提高明顯，但高中新生的學(xué)習(xí)生活恰恰不利于這種轉(zhuǎn)變的順利進(jìn)行。許多同學(xué)學(xué)習(xí)的自尊心極強(qiáng)，卻偏偏遇到強(qiáng)手；許多同學(xué)自我獨(dú)立意識(shí)明顯增強(qiáng)，卻偏偏被學(xué)校和老師“牽著鼻子”走；從部分同學(xué)自信心的確立方面看，因城鄉(xiāng)素質(zhì)教育發(fā)展的不均衡，相當(dāng)一部分農(nóng)村學(xué)生在進(jìn)入城市中學(xué)后，感覺(jué)自己許多方面的素質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如城市同學(xué)，這使他們往往在擁有諸多特長(zhǎng)的城市同學(xué)面前自慚形穢，從而出現(xiàn)較強(qiáng)的心理失落感。以上諸因素的存在使許多高中新生出現(xiàn)明顯的心理困惑。

二、班主任應(yīng)該注意的問(wèn)題和應(yīng)對(duì)策略

一般而言，新生的班主任通常是對(duì)新生進(jìn)行個(gè)體教育的最恰當(dāng)人選，這主要是基于班主任所擔(dān)任的角色和工作性質(zhì)而言的。首先，新生班主任通常是新生進(jìn)入校園見(jiàn)到的將與其高中生活密切相關(guān)的第一位老師，從心理學(xué)角度看，學(xué)生很容易對(duì)這個(gè)“第一位老師”產(chǎn)生信賴感，形成新環(huán)境下的親和力；其次，許多學(xué)生家長(zhǎng)往往在語(yǔ)言、行動(dòng)上表露出將學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活托付給班主任管理的意愿，因而學(xué)生往往會(huì)從家長(zhǎng)與班主任的互動(dòng)與交談中產(chǎn)生對(duì)班主任權(quán)威的心理認(rèn)同。結(jié)合多年的班主任工作體會(huì)，我認(rèn)為做好新生班主任工作有幾點(diǎn)共性的東西，即行動(dòng)上的兩個(gè)“務(wù)必”和方法上的兩個(gè)“抓手”。

（一）兩個(gè)“務(wù)必”

1.務(wù)必盡快融入新生群體，以幫助學(xué)生完成生活和情感上的“斷乳”。這是一個(gè)不算新的話題，但很重要。入學(xué)初，班主任應(yīng)盡快了解和研究每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況、興趣愛(ài)好、性格特征、身體狀況、思想品德等基本情況，如可利用新生入學(xué)班會(huì)了解學(xué)生行為表現(xiàn)，通過(guò)學(xué)生履行報(bào)道手續(xù)的辦理過(guò)程觀察其做事的能力，通過(guò)直接與學(xué)生接觸了解其思想狀況，等等。班主任應(yīng)經(jīng)常走進(jìn)教室、宿舍與學(xué)生交流，關(guān)心照顧他們的衣食住行，尤其是在開(kāi)學(xué)后的1―2個(gè)月，要多到班級(jí)、宿舍和學(xué)生交談，以了解他們的冷暖、心理的波動(dòng)，及時(shí)化解心中的困惑，從而拉近與同學(xué)的距離。這種了解與距離的拉近很重要，了解了學(xué)生，便可因人而異開(kāi)展教育。班主任對(duì)新生熟悉與近距離接觸，新生往往可以在很短時(shí)間內(nèi)消除孤獨(dú)、提防、無(wú)助等不良感覺(jué)，在心理上去除對(duì)父母、原有老師、同學(xué)的依賴，從而完成生活和情感上的“斷乳”。

2.務(wù)必使新生做好人生價(jià)值定位，以幫助學(xué)生確立正確的人生目標(biāo)。從初中到高中不僅是學(xué)生學(xué)業(yè)的轉(zhuǎn)折，而且是其人生的一次跨越。進(jìn)入人生發(fā)展的新階段，明確方向很重要。班主任應(yīng)讓每位同學(xué)都知曉確立正確人生觀、價(jià)值觀的重要意義。對(duì)此，班主任在新生入學(xué)教育中除了要求學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)會(huì)獨(dú)立生活、注意心理調(diào)適等常規(guī)外，還應(yīng)努力幫助學(xué)生做好人生的價(jià)值定位。這里，尤其應(yīng)注意用社會(huì)主義核心價(jià)值思想引領(lǐng)學(xué)生，幫助學(xué)生在思想中剔除“拜金主義”、“享樂(lè)主義”、“讀書(shū)無(wú)用論”等頹廢思想。有了正確、宏大目標(biāo)的引導(dǎo)，相信新生會(huì)慢慢學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，確立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，投入新一輪的競(jìng)爭(zhēng)中。

（二）兩個(gè)“抓手”

1.盡早打造班級(jí)特色文化。對(duì)一個(gè)班級(jí)而言，一旦形成了自己的特色文化，每個(gè)師生的個(gè)人行為就都將與文化中內(nèi)蘊(yùn)的共同的價(jià)值觀與行為準(zhǔn)則逐漸合拍，進(jìn)而可逐步形成班級(jí)的特定作風(fēng)和精神。班級(jí)文化中內(nèi)蘊(yùn)的共同價(jià)值觀和行為準(zhǔn)則，雖然不具有像“硬件”那樣的“剛性”，卻有柔中帶剛的特點(diǎn)，它的柔軟性只是形式上的，具有一種無(wú)形的“促逼”力量，使人們內(nèi)心有一種緊迫感、柔性壓力感實(shí)現(xiàn)共同的集團(tuán)目標(biāo)?；诖?，新生班主任應(yīng)及早與學(xué)生一道打造班級(jí)特色文化，并努力使這種文化引領(lǐng)學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，力避因班級(jí)文化的缺失而使學(xué)生出現(xiàn)行為、價(jià)值“失范”現(xiàn)象。這種做法勝于枯燥地說(shuō)教，強(qiáng)于剛性的紀(jì)律管束。

2.在班級(jí)管理中確立師生平等理念。高中新生在剛進(jìn)校時(shí)，由于環(huán)境的“突變”，以及自身心理的階段特點(diǎn)，會(huì)出現(xiàn)較為明顯的心理困惑。高中生的年齡層次和知識(shí)水平?jīng)Q定了他們不僅需要管教型的老師，而且希望能有一位與自己平等相待、坦誠(chéng)相見(jiàn)、彼此尊重的班主任，這樣的班主任“介乎師友之間”，可成為他們的知心朋友，學(xué)生自然會(huì)向其吐露心聲，遂得其指導(dǎo)。平等的理念包含諸多內(nèi)容，如對(duì)所有學(xué)生平等的思想，不僅體現(xiàn)在寬厚對(duì)待優(yōu)秀的學(xué)生上，而且體現(xiàn)在對(duì)待自律性較差的學(xué)生及經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生上；平等理念還體現(xiàn)在班主任對(duì)待犯錯(cuò)誤學(xué)生所表現(xiàn)出的態(tài)度方面，學(xué)生犯錯(cuò)誤時(shí)，班主任要有包容的心態(tài)，心平氣和地對(duì)其進(jìn)行批評(píng)教育，與學(xué)生一起商討如何改進(jìn)與發(fā)展，讓學(xué)生從內(nèi)心反省自己的不足，這樣才能達(dá)到教育的目的。