心理健康的概念精品(七篇)

序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇心理健康的概念范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；自我概念；心理健康；教育

中圖分類號：G712 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2013）28-033-02

一、通過案例進行說明

案例一：張同學(xué)來自農(nóng)村，為了考大學(xué)付出了比別人更多的努力，所以也獲得了回報，由于他的刻苦努力，成績一直非常優(yōu)秀?？墒沁M入大學(xué)后，他會不自覺的同周圍的同學(xué)進行比較，總覺得自己是從農(nóng)村來的，家庭條件不如城里的同學(xué)好，自己的服裝、言談、氣質(zhì)、知識面都遠遠不如其他同學(xué)，令他產(chǎn)生了一種“輸在起跑線上”的自卑心理。于此同時，又非常不服氣，總想通過更好的成績來突顯自己。可是由于張同學(xué)太在乎成績，太在乎這些表面的東西，導(dǎo)致在學(xué)習(xí)的過程中心理非常緊張，壓力非常大，所以，并沒有讓他的成績有所提升，反而導(dǎo)致他經(jīng)常失眠，只好通過心理咨詢來獲取幫助。

案例二：李同學(xué)是一個非常自卑的女生，盡管李同學(xué)長的非常漂亮，膚質(zhì)也非常好，但是由于小時候的一場大病，導(dǎo)致她走路并不能完全像正常人一樣行走，哪怕區(qū)別并不大，她還是很在意，總是覺得別人用鄙視的眼光看待她。曾經(jīng)有很多同學(xué)經(jīng)常開導(dǎo)她，并且陪她一起練習(xí)，但效果還是不明顯，李同學(xué)依舊將自己封閉在自己的世界里，不去接觸外界，時間一久，大家對她也就放棄了。后來，由于壓力過大，李同學(xué)想通過心理醫(yī)生的幫助讓她可以走出自己內(nèi)心的陰霾，讓自己可以用健康的視角看待自己。

通過以上兩個案例不難看出，接受治療的同學(xué)都具有一個共同點，就是不具備一個客觀、正確的自我概念，由于這種錯誤的自我概念而影響了他們心理的健康，給他們的生活造成了麻煩。

二、自我概念的內(nèi)涵以及形成

自我概念也可以稱之為自我結(jié)構(gòu)、自我知覺，是指一個人對于自己的觀點以及看法。如果一個人將自己放在認(rèn)識對象的角度，就會對自己的能力、外表、特長以及社會的接受程度等出現(xiàn)知覺并且產(chǎn)生穩(wěn)定的自我概念。

自我概念的形成是人和人的社會比較以及社會互動的過程。通過這個過程，人們進行自我認(rèn)識來構(gòu)成自我概念。有些心理學(xué)者認(rèn)為自我概念在人生發(fā)展的初期就已經(jīng)創(chuàng)建出來，并且已經(jīng)創(chuàng)建就一定會非常長久。

三、自我概念的功能

自我概念通常來講具備這樣幾項功能：

1、具有內(nèi)在的一致性

個人需求是依照保持自我意識的一致性的行為，認(rèn)為自己是一個什么樣的人，就會有一個什么樣的行動。在這方面，自我概念實際上起到了引導(dǎo)個人行為的效果。

2、起到了經(jīng)驗的作用

一個人具備多少經(jīng)驗對于這個人的意義，取決于個人的自我概念。如果一個人自認(rèn)為能力一般，成績只能是中游程度，就會在成績提升的時候獲取更大的信心，認(rèn)為取得了非常大的成功，反倒是能力突出，成績優(yōu)良的自我概念的人，對于好成績會說是遭遇了非常大的失敗，認(rèn)為是自己的一次挫折。

3、決定了人們的期望

通過各類不同的環(huán)境，人們對于事情出現(xiàn)了期望，對于環(huán)境里其他人的行為解釋以及自我環(huán)境里的行為，都取決于自我概念。成績差的同學(xué)通常因為消極的自我概念引出自我期望的消極，導(dǎo)致他們不會再努力學(xué)習(xí)。

四、自我概念與心理健康的關(guān)系

1、自我概念的積極性決定了心理健康的積極性和趨向

對于自我概念以及心理健康的關(guān)系，當(dāng)前出現(xiàn)了兩類不同的研究，一類是整體自我概念與心理健康的關(guān)系，通常認(rèn)為是自我概念對心理健康起到的積極或者消極的作用。一個人的自我認(rèn)可度越高，他的心理也就會越健康。通常人生的發(fā)展大致可以分為8個階段，其中第5階段屬于自我統(tǒng)合以及角色混淆期，這時候如果自我概念清晰，追求方向明確，發(fā)展就會十分順利，如果自我感覺混亂，就會在心理上出現(xiàn)問題，導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生。另一類是自我概念的某種成分同心理健康之間的關(guān)系。這類的研究主要在于自尊心同心理健康以及自知同心理健康的關(guān)聯(lián)。在自我概念的多維度級別的模型構(gòu)造里，處在中心地位的自尊以及自知等都成為了可以評判心理健康程度的關(guān)鍵依據(jù)。個體對于自我前景持有樂觀的態(tài)度才會對心理產(chǎn)生健康的效應(yīng)，也就不會讓人產(chǎn)生消沉、焦慮的心理。

2、健康心理促進積極的自我概念，很多心理問題會讓個體的自我概念降低

通過研究發(fā)現(xiàn)，自尊同抑郁程度、焦慮程度有著非常密切的關(guān)聯(lián)，低自尊成為了焦慮、抑郁的主要表現(xiàn)以及原因之一，隨著低自尊帶來的是焦慮和抑郁等心理問題的發(fā)生。

綜上所述，我們可以獲得這樣的啟迪，只有通過正確的方式去引導(dǎo)大學(xué)生對自己的客觀評價，以積極的態(tài)度接納自己，不斷提升自我調(diào)節(jié)的能力，才是有效促進大學(xué)生心理健康的方式。

參考文獻：

[1] 黃 君.高職生自我概念與心理健康的關(guān)系研究[D].華東師范大學(xué).2011.

[2] 王 曼.H大學(xué)本科新生自我概念和心理健康狀況的調(diào)查研究[D].華中科技大學(xué).2011.

[3] 鄭 涌，黃希庭.自我概念的結(jié)構(gòu)：Ⅱ.大學(xué)生自我概念維度的.因素探析[J].西南師范大學(xué)學(xué)報（哲學(xué)社會科學(xué)版）.1998（5）.

篇(2)

關(guān)鍵詞：心理健康標(biāo)準(zhǔn)；心理素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)；內(nèi)涵；結(jié)構(gòu)；關(guān)系

中圖分類號：B844，G443

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：1673-9841(2012)03-0069-06

對青少年進行心理健康教育，首先必須弄清楚心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。心理健康標(biāo)準(zhǔn)是心理健康含義的具體化，它是心理健康量表制定、心理健康診斷、心理健康教育目標(biāo)和內(nèi)容體系構(gòu)建及促進臨床心理治療的基礎(chǔ)，不僅是一個十分重要的基本理論問題，也是一個亟待回答的實踐問題。關(guān)于心理健康標(biāo)準(zhǔn)，國內(nèi)外心理學(xué)界數(shù)十年來發(fā)生了曠日持久的爭論，可以用仁者見仁智者見智來形容。有研究者對1987—2006年間我國心理健康標(biāo)準(zhǔn)研究的論文進行計量學(xué)分析后發(fā)現(xiàn)，討論心理健康標(biāo)準(zhǔn)的論文數(shù)量逐年增長。但迄今為止，學(xué)者們?nèi)詻]有形成一個共識。本文通過對心理健康與心理素質(zhì)的內(nèi)涵結(jié)構(gòu)的深入探討，系統(tǒng)分析兩者的關(guān)系，澄清兩者的混淆，為心理健康標(biāo)準(zhǔn)及心理素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的制定及相關(guān)測量工具編制提供科學(xué)依據(jù)，促進該領(lǐng)域研究的深化和學(xué)生心理健康教育的科學(xué)有效開展。

一、心理素質(zhì)與心理健康關(guān)系探討的現(xiàn)實價值

教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》(2002年9月)要求“促進學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護學(xué)生的心理健康”，教育部《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實施綱要(試行)》(2002年4月)強調(diào)：“優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題”。林崇德認(rèn)為心理健康教育的關(guān)鍵在于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，而不要過多地強調(diào)學(xué)生心理如何不健康；我們一直強調(diào)“維護學(xué)生心理健康的根本途徑是培養(yǎng)其健全的心理素質(zhì)”?？茖W(xué)探討心理健康與心理素質(zhì)的關(guān)系對于從根本上維護青少年心理健康，預(yù)防和緩解心理問題具有重要的現(xiàn)實意義。因為弄清心理健康與心理素質(zhì)的本質(zhì)區(qū)別及其關(guān)系對于科學(xué)創(chuàng)建中國本土健康心理學(xué)和有效指導(dǎo)青少年心理健康教育都至關(guān)重要。從心理健康教育實際需要角度看，可為心理健康指標(biāo)的確定及量表的編制提供理論基礎(chǔ)，有助于化解心理健康標(biāo)準(zhǔn)和心理素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的眾說紛紜，從而改善目前研究者們將心理健康標(biāo)準(zhǔn)的心理狀態(tài)與心理素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的心理品質(zhì)混為一體的現(xiàn)狀，建立在正確把握心理健康和心理素質(zhì)的本質(zhì)內(nèi)涵結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)之上的心理健康和心理素質(zhì)測量指標(biāo)和評價標(biāo)準(zhǔn)。從學(xué)科建設(shè)需要角度看，可以進一步從實證的角度開展相關(guān)問卷調(diào)查、追蹤和實驗研究，從而闡明兩者的關(guān)系機制，“從青少年健全心理素質(zhì)發(fā)展的動態(tài)過程對青少年心理問題產(chǎn)生的原因進行歸因分析”，為維護心理健康，預(yù)防和緩解心理健康問題提供科學(xué)的理論指導(dǎo)，促進學(xué)科發(fā)展。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)各異，從表面上看好像是其確定的依據(jù)不同、對“標(biāo)準(zhǔn)”把握的寬嚴(yán)尺度不同，而實際上這種方法論層面的差異可能隱含著一些更深層次的原因，其中最主要的是對心理健康和心理素質(zhì)的內(nèi)涵結(jié)構(gòu)及其關(guān)系缺乏科學(xué)的分析和明確的認(rèn)識?！伴L期以來，學(xué)者們就心理健康標(biāo)準(zhǔn)本身的研究較多，對心理健康內(nèi)涵與實質(zhì)的探討較少。心理素質(zhì)研究領(lǐng)域也存在同樣的問題，雖然編制了不少心理素質(zhì)問卷、對心理素質(zhì)進行了許多探索性的研究，但是其問卷、其研究往往沒對心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系進行梳理，內(nèi)涵結(jié)構(gòu)混淆不清，兩者相互混淆使用的情況時有發(fā)生。如有研究者在不同程度上用心理健康的一些指標(biāo)來測量心理素質(zhì)，或用心理素質(zhì)的一些指標(biāo)來測量心理健康，更有甚者則直接用心理健康的問卷來測試心理素質(zhì)，只是將心理健康的概念換成了心理素質(zhì)。這些均嚴(yán)重制約了心理健康與心理素質(zhì)的相關(guān)研究的深入及教育實踐的效益。為此，有學(xué)者就明確指出：“心理健康標(biāo)準(zhǔn)問題爭論不休的一個根源就是沒有區(qū)分心理健康與心理素質(zhì)?！笨梢?，對心理健康、心理素質(zhì)的內(nèi)涵結(jié)構(gòu)及其兩種關(guān)系的正確認(rèn)識，是解決和真正回答心理健康標(biāo)準(zhǔn)問題的重要理論前提，對于該領(lǐng)域及其相關(guān)研究也至關(guān)重要。

二、心理健康的內(nèi)涵結(jié)構(gòu)

(一)健康的內(nèi)涵結(jié)構(gòu)分析

心理健康是由“心理”和“健康”結(jié)合而成的復(fù)合概念，因此要從根本上分析心理健康的內(nèi)涵結(jié)構(gòu)，有必要分析其屬概念健康及其本質(zhì)。

關(guān)于健康這一概念，1948年世界衛(wèi)生組織(WHO)在其中認(rèn)為：“健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而且是一種在軀體上、精神上和社會上的完全狀態(tài)”，這是至今為止應(yīng)用最普遍的、認(rèn)可度最高的健康概念。該定義認(rèn)為：健康不僅包括個體健康，還包含群體健康(社會健康)，并從生物、心理和社會三個基本側(cè)面形成了三維立體的健康觀，SRHMS等國內(nèi)外知名健康量表也是從生理健康、心理健康、社會健康三個方面對健康概念進行操作化處理的。此外，我國學(xué)者在國外四維健康新概念的基礎(chǔ)上也認(rèn)為：“健康不僅僅是指沒有疾病或身體不虛弱的狀態(tài)，而是包含心理、社會適應(yīng)能力和道德的全面的狀態(tài)”，即除生理健康、心理健康、社會健康外還包括道德健康。實際上道德健康也是社會健康的重要方面。

從上述關(guān)于健康的概念中我們不難看出，健康的本質(zhì)是一種狀態(tài)，它包括生理健康、心理健康、和社會健康等基本方面。作為健康的子概念和人的整體健康狀態(tài)的必要組成部分，心理健康本質(zhì)上也應(yīng)是一種狀態(tài)，即一種完全的心理狀態(tài)。

(二)心理健康的內(nèi)涵結(jié)構(gòu)分析

篇(3)

關(guān)鍵詞 中小學(xué)生；心理健康；一般標(biāo)準(zhǔn)

現(xiàn)代社會中，人們都越來越重視自己的心理健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展以及人們關(guān)于健康觀念的逐步更新，絕大多數(shù)人越來越多地意識到，心理因素，社會因素和文化因素同生物生理的因素一樣，與人的健康，疾病有著非常密切的關(guān)系，與之相應(yīng)，現(xiàn)代的健康概念早已超越了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)模式，心理健康已成為“健康”概念和現(xiàn)代人類健康觀中的必然而重要的組成部分?！吧硇暮椭C”已成為人類現(xiàn)代健康觀的主要核心內(nèi)容。

一、心理健康的概念及其內(nèi)涵

世界心理衛(wèi)生大會對心理健康定義為“在身體、智能以及情感上與他人的心理不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)”。從社會適應(yīng)能力角度，我們認(rèn)為，心理健康是一種生活適應(yīng)良好的狀態(tài)。這個概念包含以下含義：

心理健康一方面不僅是指沒有心理疾病，心理各項功能正常良好，關(guān)系協(xié)調(diào)內(nèi)容與現(xiàn)實一致，人格處在相對穩(wěn)定的狀態(tài)。心理健康二是指能長期維持良好的心理狀態(tài)，能夠積極調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，順應(yīng)環(huán)境，能夠有效地富有建設(shè)地完善個人生活，減少行為問題和精神疾病發(fā)生。

對心理健康狹義的認(rèn)識是指預(yù)防心理疾病和行為問題。廣義認(rèn)識是指促進心理調(diào)節(jié)，發(fā)展心理效能。對中小學(xué)生來講，心理健康應(yīng)是指廣義的心理健康。

二、中小學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)

由于個體在不同生活環(huán)境與生活階段，也在不同的生活，工作活動中有著不同的生活體驗與心理體驗。因此，心理健康的衡量，在不同的年齡階段有不同的要求。對于學(xué)校特定情境中的學(xué)生來說，這一階段的主要活動是學(xué)習(xí)，人際關(guān)系以及和自我認(rèn)識有關(guān)的活動、社會適應(yīng)。本文認(rèn)為中小學(xué)生心理健康的評價應(yīng)從以下方面來分別進行評測：

1.學(xué)習(xí)方面

（1）智力發(fā)展正常。正常的智力使中小學(xué)生能正確對待周圍的各種事物，使他們在認(rèn)識環(huán)境、認(rèn)識世界和認(rèn)識自我時保持客觀的態(tài)度，是順利完成學(xué)業(yè)的保障。智力的正常從測量學(xué)角度來講是指與同階段同性別學(xué)生智商的測定值保持較小差別。智商測定值大幅高于同樣本測定值也可視為正常。大幅偏低時需認(rèn)真觀察被評測者其它方面的表現(xiàn)。

（2）體腦協(xié)調(diào)。中小學(xué)生的體腦協(xié)調(diào)性表現(xiàn)在學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法上。在學(xué)校班級教學(xué)情境下，能自覺將不同學(xué)科的學(xué)習(xí)交替進行，注意體腦活動和睡眠的關(guān)系，善于利用記憶的規(guī)律來主動進行有效的學(xué)習(xí)。

（3）自我滿足。中小學(xué)生應(yīng)該有適度的成就動機，從學(xué)習(xí)中獲得自我成就感，自我滿足感，從而不斷增強自信心。從學(xué)習(xí)活動中，獲得快樂的體驗，并促使其繼續(xù)開展學(xué)習(xí)活動。

（4）學(xué)習(xí)情緒調(diào)適能力。學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中不可避免會遇到問題，問題順利解決時可獲得成功體驗，并產(chǎn)生積極情緒，問題無法自行解決時，會產(chǎn)生不愉快的負(fù)面情緒體驗。心理健康的學(xué)生應(yīng)能夠明智地接受事實，并努力采取積極有效的方法，如求助他人，來擺脫這些消極負(fù)面情緒對自身的影響。

2.人際交往方面

中小學(xué)生的人際關(guān)系主要是與父母形成的親子關(guān)系，與老師形成的師生關(guān)系，與同學(xué)朋友形成的同伴關(guān)系。

（1）尊重。心理健康的學(xué)生在人際交往中應(yīng)像尊重自己一樣尊重別人。對待父母，師長，同學(xué)應(yīng)具有敬畏之心，禮待他人。

（2）樂群。心理健康的學(xué)生的樂群性體現(xiàn)在樂于參加集體活動，愿意與同學(xué)交往，與同伴合作，樂于與家長，教師溝通。對于和別人交流的活動保持一定興趣。

（3）交際技巧。學(xué)生的交際技巧處于較低階段，但應(yīng)表現(xiàn)為能客觀了解他人，關(guān)心他人的需要，有正確的交往態(tài)度和有效的人際溝通活動。

（4）獨立人格。能在人際交往方面初步體現(xiàn)出人格的獨立與完整性。對于低階段的小學(xué)生不做要求，但應(yīng)表現(xiàn)為對獨自活動有較好的適應(yīng)。初中，高中階段的學(xué)生應(yīng)逐漸開始建立獨立的人格，并保持相對穩(wěn)定性。

3.自我方面

中小學(xué)生的自我認(rèn)識發(fā)展程度較低，在自我認(rèn)識方面較為初步。但從程度來講，中小學(xué)生應(yīng)隨年齡階段逐漸表現(xiàn)出自我意識的發(fā)展變化。（1）自知：中小學(xué)生應(yīng)具有自知力，表現(xiàn)為認(rèn)識自己與他人的區(qū)別，低階段應(yīng)能夠正常使用物主稱謂。高階段開始應(yīng)逐漸對自身及自我意識有較深入的了解與認(rèn)識。能夠在與別人比較后進行反省，除了通過與別人比較來了解自己以外，還經(jīng)常與某些理想的標(biāo)準(zhǔn)相比較。（2）悅已：中小學(xué)生應(yīng)悅納自己，對自身的優(yōu)點與缺定有一定了解，并能容忍自己的不足和缺點，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。

4.社會適應(yīng)方面

（1）了解現(xiàn)實，正視現(xiàn)實。心理健康的學(xué)生能夠面對現(xiàn)實，他們能對周圍的事物和環(huán)境做出客觀評價，能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸。他們既有高于現(xiàn)實的理想，又不會沉湎于不切實際的幻想中。

（2）行為符合社會的準(zhǔn)則。人是生活在一定社會文化環(huán)境之中的，其行為總是與環(huán)境相協(xié)調(diào)、相一致。任何一個心理健康的學(xué)生在一般情況下，都愿意努力實現(xiàn)一定社會所認(rèn)同的行為，遵守社會規(guī)范，在學(xué)校生活中表現(xiàn)為有理想、有道德、守紀(jì)律等。

中小學(xué)生心理健康教育是中小學(xué)校德育建設(shè)的重要組成部分，也是與中小學(xué)校發(fā)展與進步息息相關(guān)的重要內(nèi)容。學(xué)校教育教學(xué)工作正常開展依賴于健康、有序的校園環(huán)境氛圍。師生良好、積極、健康的心理是校園環(huán)境創(chuàng)建的活的靈魂。在中小學(xué)校中大力開展心理健康教育是社會進步的體現(xiàn)，也是社會進步的需求。利用心理健康標(biāo)準(zhǔn)正確、準(zhǔn)確地評價中小學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活活動對于我們校園心理健康研究具有重大的意義，也是我們教育工作者重要的工作，只有找到全面，可具操作性的評價標(biāo)準(zhǔn)才能使學(xué)生心理評價工作落到實處，使評測結(jié)果具有可使用的意義。本文僅作初探。

參考文獻：

篇(4)

關(guān)鍵詞 心理健康 社會文化 自我意識

中圖分類號：G444 文獻標(biāo)識碼：A

復(fù)旦投毒案尚未告破，大洋彼岸的象牙塔內(nèi)又驚聞槍聲。令人深思是什么原因讓接受高等教育的知識分子選擇非理性甚至是極端的方式去解決問題。在社會輿論廣泛探討高等院校心理健康教育出現(xiàn)的問題之時，大學(xué)生的自我意識也是悲劇的主要成因。本文結(jié)合時事事件，從現(xiàn)代心理健康的標(biāo)準(zhǔn)出發(fā)，就社會文化（social culture）和自我意識（self-consciousness）兩個因素，闡述兩者對大學(xué)生心理健康的影響，以期為心理健康教育提供理論參考。

1 現(xiàn)代心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理健康（mental health）又稱心理衛(wèi)生。從國外研究看，精神分析理論認(rèn)為，心理健康就是“愛與工作的能力”，“勤勉地完成任務(wù)、做好工作”；社會學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，心理健康是個體在適宜的社會化過程中表現(xiàn)出來的與其自身特點相符合的結(jié)果；人本主義理論認(rèn)為，自我實現(xiàn)、自我接納是心理健康的基本元素。從國內(nèi)研究看，林崇德（2003）認(rèn)為心理健康是一種個人的主觀體驗，既包括積極的、消極的情緒情感，也包括個人生活的方方面面，其核心是自尊；姚本先（2010）認(rèn)為，心理健康是指個體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，生理、心理和社會性方面達到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。盡管，社會文化大相徑庭，但國內(nèi)外就心理健康的標(biāo)準(zhǔn)的核心思想是可比較的。參考相關(guān)文獻，現(xiàn)代心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為：智力水平正常、自我意識正確、人際關(guān)系和諧、生活平衡積極、社會適應(yīng)良好、情緒樂觀向上、意志行為健全、人格統(tǒng)一完整、心身特征一致。①

2 社會文化與心理健康

“文以化之天下”，文化本義就是通過社會性的規(guī)范對人的行為進行約束。②它是社會里一群人共同遵循的特殊生活方式， 表現(xiàn)在其傳統(tǒng)思維、信仰、生活習(xí)俗、價值觀念等，經(jīng)由世代相傳而保留，也是群體人們所遵照的行為準(zhǔn)繩。③“人在本質(zhì)上是社會性動物，社會實際上是先于個體而存在的，不能在社會中生活的個體、或者因為自我滿足而無需參與社會生活的個體，不是野獸就是上帝”。④因此，人的行為深深的打上了社會文化的烙印，受社會文化的控制和影響，個體的心理健康也不例外。這種影響可分為三個方面，（1）對人的知覺、思想、情感以及行為方式的潛在影響；（2）價值觀的影響；（3）可觀察的外顯特征的影響，如語言、風(fēng)俗等。同時，社會文化通過兩個途徑，即規(guī)范化的社會文化教化和非規(guī)范化的社會文化滲透，對心理健康產(chǎn)生影響。⑤

價值觀是個體行為因素的主要動力。集體主義的價值觀表現(xiàn)為：個體與他人的合作；對集體尊崇，遵從公共規(guī)則，追求公共價值；與他人、集體利益矛盾沖突時的犧牲。⑥個體主義的價值觀表現(xiàn)為獨立性和自主意識，提倡實現(xiàn)個人的目標(biāo)和愿望， 反對任何外來的影響和壓力。⑦東西方文化的碰撞，是集體主義價值觀同個體主義價值觀的碰撞。高等院校作為傳播先進文化和科學(xué)理念的陣地，價值觀沖突在所難免。由此引起的心理健康標(biāo)準(zhǔn)的變化使得個體面臨更多內(nèi)在的挑戰(zhàn)。社會輿論在此背景下，對校園悲劇的反思，將悲劇的形成看作是學(xué)校缺乏有效的心理健康教育，更多是從集體主義的價值觀進行考量，認(rèn)為個體出現(xiàn)問題源于社會。

3 自我意識與心理健康

自我意識也稱自我（self），指個人的反身意識，即以自身為對象的意識。⑧與其將之看成一種概念，不如看成一種體系，包含功能、結(jié)構(gòu)和發(fā)展三部分。Burns（1982）認(rèn)為自我意識的功能是，保持內(nèi)在一致性、決定對經(jīng)驗的解釋、決定人的期望。⑨ Freud認(rèn)為自我包含在人格結(jié)構(gòu)中，可分為本我（id）、自我（ego）、超我（superego）。Rosenberg（1979）認(rèn)為自我概念結(jié)構(gòu)可劃分為：現(xiàn)在自我、期望自我與表現(xiàn)自我。⑩關(guān)于自我概念發(fā)展，其核心機制是不斷提高認(rèn)知能力及與他人的相互作用，Cooley（1992）稱其為“鏡像過程”形成“鏡像自我”，Mead（1934）稱其為“一般化他人”。豘總之，自我意識對個體的行為有著調(diào)節(jié)和定向的作用，體現(xiàn)著人的自主性。同時，自我意識同社會化緊密聯(lián)系，共同指引著個體的行為。

大學(xué)生是擁有自我意識的個體，一方面，可以自由支配個體的行為和自主思考，另一方面，也明晰社會規(guī)范對于個體的約束，接受教育對其社會化的改造。復(fù)旦投毒案中嫌疑人林某，高學(xué)歷，為人謙虛，因與室友發(fā)生口角，遂投毒謀殺，死者剛直博。從心理健康的標(biāo)準(zhǔn)看，與人的摩擦便產(chǎn)生如此極端行為，心理不可謂健康。同時，人際交往的挫折情境下，便動殺人念頭，其社會適應(yīng)能力較弱，親和性差。此外，死者黃洋的直博經(jīng)歷也成為悲劇的誘因?？傊?，人際交往挫折及“妒忌”心理折射出林某自我意識的不完善。

4 小結(jié)

人的行為導(dǎo)向機制有兩個方面，一是依賴于外部情境，如社會文化，二是在個體自我意識的發(fā)展下實現(xiàn)的自主性。校園悲劇的成因既是社會文化因素的影響，也是行為個體的自我選擇，甚至是毀滅。在現(xiàn)代心理健康的標(biāo)準(zhǔn)下，浮躁的社會氣息、成功學(xué)的泛濫以及成績動機（performance goals）的教育模式等社會文化因素與自我心理健康意識等自我意識的長期忽略的教訓(xùn)是深刻的。大學(xué)生心理健康教育不能空談，須從以上兩個角度深入。

注釋

① 姚本先.學(xué)校心理健康教育新論[M].北京：高等教育出版社，2010：6-9.

② 李平.中國文化概論[M].合肥：安徽大學(xué)出版社，2002.

③ 曾文星.華人的心理與治療[M].北京：北京醫(yī)科大學(xué)出版社，1997.

④ 埃利奧特·阿倫森.社會性動物[M].北京：新華出版社，2002.

⑤ 張向葵，叢曉波.社會文化因素對心理健康問題的影響[J].心理與行為研究，2005.3（3）：229-233.

⑥ 杜鴻林，趙壯道.集體主義與社會主義核心價值觀[J].理論與現(xiàn)代化，2011.4：53-57.

⑦ 李灝，翟石磊.基于集體主義與個體主義價值觀的中美思維模式的反思[J].中國礦業(yè)大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版），2012.4：119-124.

⑧豘章志光，金盛華.社會心理學(xué)[M].北京：人民教育出版社，2008.

篇(5)

關(guān)鍵詞:心理健康教育;生態(tài)學(xué);創(chuàng)新

當(dāng)前高校心理健康教育工作開展的生機勃勃,對學(xué)生心理健康的維護和促進發(fā)揮了巨大作用,心理健康教育工作已經(jīng)成為高校不可缺少的一部分,它的重要性已無需多提。如何使心理健康教育工作不斷創(chuàng)新,更大地發(fā)揮它的作用,更好地為師生服務(wù)是心理學(xué)工作者關(guān)注的重點。結(jié)合當(dāng)今的時代背景,心理健康教育工作創(chuàng)新的重要性和迫切性更加凸顯,可以說,基于生態(tài)學(xué)視角的心理健康教育創(chuàng)新性探索是富有創(chuàng)造性和啟發(fā)意義的。

一、心理健康教育創(chuàng)新的時代背景

1.多元文化的沖突給大學(xué)生的心理造成沖擊

大學(xué)生是校園文化的承載者和體現(xiàn)者。大學(xué)生的個性呈現(xiàn)出這樣的特點:無論從生理還是心理角度,大學(xué)生相對于小學(xué)生、初中生來講具有一定的成熟性,但他們的人生觀和價值觀仍然處于變化和不斷的成熟、完善中,其心理尚未成熟。大學(xué)生知識水平高,內(nèi)心體驗細(xì)膩、敏感,他們對社會有著自己的見解,看問題有比較廣闊的視野。但是,他們的情感還不穩(wěn)定,情緒變化大,易受周圍環(huán)境變化的影響,而且對事物的認(rèn)識,往往表現(xiàn)出一定的片面性和幼稚性,還不能深刻、準(zhǔn)確、全面地認(rèn)識問題。因此,大學(xué)生的身心特點以及大學(xué)自身的特點,決定了文化對大學(xué)生的影響具有以下特征:影響程度大,影響速度快,影響范圍廣泛等。全球化是當(dāng)今時代的基本特征,文化全球化同經(jīng)濟全球化一樣,是一種世界發(fā)展的趨勢,文化全球化直接導(dǎo)致了多元文化的沖突,幾十年前那種只受單一文化的影響已不復(fù)存在。文化全球化的影響是方方面面的,而大學(xué)歷來是不同文化和文明交流的殿堂、匯聚的場所。多元文化的沖突無時無刻不在影響著學(xué)校及學(xué)生,因此,學(xué)生的心理狀態(tài)特別值得關(guān)注。這就更加需要大學(xué)生們堅定正確的人生觀,有一個良好的健康的積極的心態(tài),能夠?qū)W會辯證地、全面地看待和分析問題。

2.實現(xiàn)中國夢與建設(shè)和諧社會的需要

中國夢,就是中華民族偉大復(fù)興的夢,是全中國人民共同的夢想。國家要富強,民族要振興,人民要幸福,每一個公民都身兼重任,責(zé)無旁貸。大學(xué)是培養(yǎng)人才的基地,大學(xué)生是國家的棟梁之才,是具有較高素質(zhì)的群體,是社會發(fā)展的中堅力量。因此,無論國家富強、民族振興,還是人民幸福,大學(xué)在這個過程中有著重要的不可替代的作用。曾任康奈爾大學(xué)校長的弗蘭克•H•T•羅德斯(FrankH.T.Rhodes)在《創(chuàng)造未來:美國大學(xué)的作用》一書中,分析了大學(xué)在美國社會中的地位與作用,充分肯定研究型大學(xué)對美國社會發(fā)展所起到的巨大作用,認(rèn)為大學(xué)能夠起到引領(lǐng)社會向前發(fā)展的作用。因此,大學(xué)的發(fā)展,對社會的發(fā)展是有重要影響作用的。大學(xué)生除了要進行先進文化知識的學(xué)習(xí),他們的身心健康發(fā)展?fàn)顩r同樣需要重視。國家富強和民族振興需要全國人民的勤奮工作和不斷努力。國家富強了,民族振興了,人民的幸福感就一定會增強。當(dāng)然,人民幸福還涉及到個體如何認(rèn)知幸福,如何追求幸福。是否幸福,對于個體來說,其實是一種“主觀幸福感”的問題,除了外界客觀因素,還與很多主觀因素密切相關(guān),這就涉及到心理健康教育工作的諸多內(nèi)容。實現(xiàn)中國夢當(dāng)然更離不開和諧穩(wěn)定的社會環(huán)境。和諧社會,不是一種社會形態(tài),而是一種社會狀態(tài)。大學(xué)是社會構(gòu)成的重要單位,因此高校和諧校園的建設(shè)就理所應(yīng)當(dāng)?shù)爻蔀闃?gòu)建和諧社會的重要組成部分。校園的和諧狀態(tài)有很多方面的體現(xiàn),其中就包括學(xué)生人格健全、全面發(fā)展,教師自我實現(xiàn)良好、幸福感指數(shù)高,學(xué)?？傮w人際關(guān)系和諧,等等[1]。從這個角度講,亦不能不重視大學(xué)生的心理素質(zhì),這都需要學(xué)校心理健康教育工作助一臂之力。

二、生態(tài)主義視域下的心理健康新解讀

要想使心理健康教育工作有質(zhì)的飛躍,符合時展特征,能真正為大學(xué)生身心健康發(fā)展助一臂之力,能夠充分發(fā)揮出促進校園和社會和諧的作用,首先要對心理健康的定義、內(nèi)涵從全新的層面上進行解讀。在此基礎(chǔ)上才能進行下一步的探索和具體的手段、方法的探討。從生態(tài)學(xué)的視角,對心理健康的內(nèi)涵進行解讀,這是富有創(chuàng)造性的、全新的、具有啟發(fā)意義的探索。生態(tài)學(xué)的基本觀點包括層次觀、整體觀、系統(tǒng)觀和協(xié)同進化觀。生態(tài)學(xué)方法論的基礎(chǔ)是生態(tài)交互論,即強調(diào)人和環(huán)境的交互作用。生態(tài)心理學(xué)大約形成于20世紀(jì)40年代到60年代的美國。這種研究取向認(rèn)為人與環(huán)境密不可分,強調(diào)人與環(huán)境的動態(tài)交互過程,強調(diào)研究人的現(xiàn)實行為和自然發(fā)生的心理過程?？茖W(xué)心理學(xué)將心理學(xué)的研究對象界定為“心理現(xiàn)象”,認(rèn)為可以像物理學(xué)研究物理現(xiàn)象一樣去研究心理現(xiàn)象。這已引起無數(shù)批判,人的心理活動不是靜止不變的,而是時刻變化的,是非常容易受外界各種環(huán)境因素影響的。因此生態(tài)心理學(xué)認(rèn)為,心理學(xué)的研究對象應(yīng)該是“關(guān)系”,是真實環(huán)境中的動態(tài)系統(tǒng)。長期以來,關(guān)于心理健康的定義和標(biāo)準(zhǔn)就是處在不斷的爭論和發(fā)展之中,心理學(xué)、生態(tài)學(xué)取向研究的觀點和論述對此具有一定啟示意義和建設(shè)性。綜合來看以下兩點論述具有代表性意義。

1.心理成長論

葛魯嘉的新心性心理學(xué)把心理學(xué)的研究對象從心理現(xiàn)象轉(zhuǎn)向心理生活,強調(diào)變化、創(chuàng)造、生成,心理生活與環(huán)境是一個共生的過程,這亦是在生態(tài)學(xué)背景下的探討。人和環(huán)境都不是獨立存在的,人與環(huán)境應(yīng)該是協(xié)同發(fā)展的。那么如果把心理生活作為對象,在探討心理健康標(biāo)準(zhǔn)時就會有不同的發(fā)現(xiàn)。“心理障礙的矯正實際上就是心理生活的拓展,人的心理健康可以是沒有心理疾病的健康,也可以是心理得到充分成長的健康,所謂的充分成長就是心理生活的拓展,越是得到充分的拓展,心理健康的程度就會越高,因此,心理健康不僅僅是沒有心理疾病,而且是心理的充分拓展。”[2]這實際上強調(diào)了一個動態(tài)發(fā)展的過程,我們所追求的并不是沒有心理疾病這種平靜的狀態(tài),心理的充分拓展和不斷成長才是人們的目標(biāo)。心理的拓展和成長都是動態(tài)的、發(fā)展的,都是與它所依賴的環(huán)境相互影響的,這正符合了生態(tài)主義的宗旨。

2.心理平衡論

還有學(xué)者提出,從生態(tài)主義的角度看,心理健康的實質(zhì)就是自我的平衡以及自我與環(huán)境的平衡:“自我的平衡包括自我的心理平衡和自我生理與心理的平衡,自我與環(huán)境的平衡包括自我與社會環(huán)境的平衡、自我與自然環(huán)境的平衡。[3]”可以這樣理解:自我的平衡實質(zhì)上意味著對自我有一個良好的認(rèn)識,能夠接納自己,個體的各人格結(jié)構(gòu)穩(wěn)定協(xié)調(diào),基本的心理過程如認(rèn)知、情緒、意志等處于正常狀態(tài);自我與環(huán)境的平衡則意味著自我的適應(yīng)能力和解決問題能力,是否有能力在自己所處的環(huán)境中保持良好狀態(tài)。自我的平衡、自我與環(huán)境的平衡強調(diào)的也是一個動態(tài)發(fā)展過程,平衡意味著變化,意味著發(fā)展。意味著協(xié)調(diào),平衡最終的目標(biāo)就是達到一種和諧狀態(tài)。這個概念與“心理和諧”的概念不謀而合。心理和諧是心理以及直接影響心理的各要素之間在總體意義上的協(xié)調(diào)統(tǒng)一、相對穩(wěn)定的關(guān)系。黨的十六屆六中全會從構(gòu)建社會主義和諧社會的戰(zhàn)略高度,首次提出了“心理和諧”的概念,指出了要“注重促進人的心理和諧,加強人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo),引導(dǎo)人們正確對待自己、他人和社會,正確對待困難、挫折和榮譽。加強心理健康教育和保健,健全心理咨詢網(wǎng)絡(luò),塑造自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)?！币詧?zhí)政黨文件的形式將心理和諧的問題提到如此高度,這在中國歷史上尚屬首次,對心理健康教育工作者也是一種激勵。通過以上分析,心理平衡與和諧這個概念要優(yōu)于心理健康概念,因為它是從整體和動態(tài)的視角出發(fā)對人的心理進行定義的。綜上所述,心理的平衡—不平衡—平衡這樣一個過程是不是就可以看作是心理的成長過程的呢?心理的平衡狀態(tài)隨著外界環(huán)境的改變和自己認(rèn)知行為的改變會進入到一個不平衡的狀態(tài)。當(dāng)心理不平衡時,或者改變自己適應(yīng)環(huán)境,或者改變環(huán)境來符合自己的要求,然后達到下一個平衡狀態(tài),這實質(zhì)上就是一個心理成長的過程。因此這兩個概念在實質(zhì)上是有共通之處的,是相輔相成的。心理的成長、平衡與和諧的標(biāo)準(zhǔn)都是相對的,因為它們都是與所依賴的各種環(huán)境相互影響的,是不斷變化的,是富有個性的,沒有大一統(tǒng)的標(biāo)準(zhǔn),不需要每一個人都去符合一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。有關(guān)心理健康的定義和標(biāo)準(zhǔn)一直都是學(xué)者們爭議的對象,心理成長、心理平衡與心理和諧概念的提出對此有很大的啟示意義。有了這些基礎(chǔ)性的探討,下一步的工作就會有據(jù)可循。

三、生態(tài)主義視域下心理健康教育工作途徑創(chuàng)新性探索

基于前面的探討,即對心理健康的內(nèi)涵有了全新的拓展性的解讀之后,心理健康教育工作的具體實施就有了切入點,有了依據(jù)。

1.模式的轉(zhuǎn)變由關(guān)注心理問題向關(guān)注心理成長轉(zhuǎn)變

傳統(tǒng)心理健康教育最關(guān)注的就是學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)的或者潛在的各種心理問題。老師和學(xué)生們都普遍認(rèn)為,只有出現(xiàn)心理問題了之后才會去尋找心理咨詢機構(gòu)的幫助。這種看法不妨改變一下。如前所述,心理健康可以是沒有疾病的健康,也可以是心理得到充分拓展的健康。關(guān)注心理成長并不意味著不關(guān)注心理問題,正相反,心理問題的克服和治療正是心理成長的一部分。心理成長是包含解決心理問題在內(nèi)的一個動態(tài)發(fā)展過程。心理問題的解決并不是最終目的,還要幫助學(xué)生的心理得到充分的拓展,使他們的“心理生活”更加完滿。當(dāng)然這種拓展是與外界情境密不可分的,是依賴于具體情境的拓展,因為無論是心理的成長還是心理的平衡與和諧,都不能離開具體環(huán)境而孤立的存在。因此,心理健康教育工作要改變以往的模式,除了關(guān)注已出現(xiàn)的心理問題之外,還要探索幫助學(xué)生心理成長的方法和手段,使他們的心理得到拓展,不斷地達到平衡與和諧狀態(tài)。也有學(xué)者從不同角度探討觀念轉(zhuǎn)變的問題,例如,探討積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育,“教師應(yīng)該以發(fā)展的視角、積極的眼光看待學(xué)生在這一時期出現(xiàn)的各種問題”[4]。并且積極心理學(xué)不只關(guān)注問題,更加關(guān)注發(fā)展。因此,這方面的探討都有異曲同工之妙,在很大程度上創(chuàng)新了心理健康教育工作。

2.對象的轉(zhuǎn)變由關(guān)注學(xué)生向關(guān)注學(xué)生、教師、家長的轉(zhuǎn)變

心理健康教育的對象毋庸置疑就是學(xué)生,而在生態(tài)主義視域下,心理健康教育對象由關(guān)注學(xué)生向關(guān)注學(xué)生、教師、家長轉(zhuǎn)變。例如說,心理咨詢機構(gòu)應(yīng)該讓所有家長和教師知道這個機構(gòu)的存在以及所肩負(fù)的任務(wù);發(fā)現(xiàn)學(xué)生的某些問題之后應(yīng)該及時與家長和相關(guān)教師取得聯(lián)系以便更詳細(xì)地了解這個學(xué)生的成長史以及尋求他們的協(xié)助;要讓家長和教師明白心理咨詢機構(gòu)非常歡迎他們的主動聯(lián)系,以便更好地更積極地幫助每一個學(xué)生;要不定期地通過各種途徑向家長和教師們普及有關(guān)心理健康的觀念和知識,使相關(guān)人士共同關(guān)注、重視這個問題。關(guān)注學(xué)生,幫助他們解決危機,幫助他們心理成長,就不可能忽視他們的成長環(huán)境和與他們關(guān)系最親密的人。

3.媒介的轉(zhuǎn)變由師生點對面的教育向以網(wǎng)絡(luò)為基礎(chǔ)的互動模式轉(zhuǎn)變

傳統(tǒng)的心理健康教育就是師生點對面的教育,教師在講授,在宣傳,但學(xué)生領(lǐng)悟的怎么樣不得而知。甚至很多學(xué)生望心理咨詢而卻步;或者意識到自己內(nèi)心不太“平靜”,但是卻覺得還沒達到求助心理咨詢的程度;或者很多學(xué)生覺得自己心理很健康,心理健康教育與自己無關(guān),等等。這樣心理健康教育就沒有達到相應(yīng)的目的。網(wǎng)絡(luò)具有自由、隨意、方便、私密等特點,建立以網(wǎng)絡(luò)為基礎(chǔ)的互動模式具有一定的可行性。心理健康教育機構(gòu)可建立相應(yīng)的網(wǎng)站,設(shè)立不同的欄目,既可以宣傳心理健康的有關(guān)知識,又可以達到師生互動的目的。心理健康教育工作者可以在網(wǎng)絡(luò)上回答學(xué)生的問題,可以提供一些方法和建議,還可以預(yù)約咨詢,等等。綜上所述,在多元文化的沖突下,在實現(xiàn)中國夢和構(gòu)建和諧社會的大背景中,絕對不可忽視校園的主體、校園文化的體現(xiàn)者和承載者大學(xué)生們的心理狀態(tài)。因此,對高校心理健康教育工作的創(chuàng)新性探索具有重要的時代意義,而基于生態(tài)學(xué)視角的考察和研究更加具有應(yīng)用性和可操作性,在高校心理健康教育工作中可以積極地加以實踐。

參考文獻:

[1]唐榮雙,陳銘彬.大學(xué)生心理和諧與和諧校園構(gòu)建[J].經(jīng)濟與社會發(fā)展,2007(9):192194.

[2]葛魯嘉.心理學(xué)視野中人的心理生活的建構(gòu)與拓展[J].社會科學(xué)戰(zhàn)線,2008(1):4044.

[3]楊峰.大學(xué)生生態(tài)心理健康教育的系統(tǒng)研究[D].合肥:合肥工業(yè)大學(xué),2006.

篇(6)

關(guān)鍵詞：學(xué)生心理健康；教育；高校管理

中圖分類號：G44 文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：1009-0118（2012）07-0058-02

一、前言

隨著我國教育事業(yè)的發(fā)展、高校在校生人數(shù)的增加及社會經(jīng)濟變革的加劇，學(xué)生的心理狀態(tài)如果不及時的跟上社會發(fā)展的步伐，就會出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題。在媒體曝光藥家鑫典型案例后，曾有人對高校的學(xué)生生活狀態(tài)進行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，近些年在高校經(jīng)常發(fā)生一些打架斗毆、故意傷人的現(xiàn)象，只是沒有藥家鑫案極端和典型而已。這從一方面說明學(xué)生的心理健康已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題，不利于高校教學(xué)管理工作的進行，而且學(xué)生心理健康關(guān)系到學(xué)生的成長和成才，因此，加強對高校學(xué)生的心理健康教育就顯得尤為迫切。

二、學(xué)生心理健康的概念

想弄明白學(xué)生心理健康的概念，首先要弄清心理健康的概念。世界衛(wèi)生組織對心理健康的定義是高效滿意并持續(xù)的心理狀態(tài)，這是廣義的概念，狹義的概念是基本心理活動協(xié)調(diào)、完善過程的內(nèi)容。學(xué)生的心理健康是可以理解為學(xué)生的情、知、意、行達到完美的統(tǒng)一，可以協(xié)調(diào)、完整的適應(yīng)社會。

三、學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

（一）普遍存在心理問題

據(jù)不完全統(tǒng)計全國大部分的高校，幾乎每年都有因為打架斗毆或觸犯校規(guī)而被處分或被勒令退學(xué)的學(xué)生。也有很多同學(xué)因為不適應(yīng)高校的環(huán)境、生活習(xí)慣、和同學(xué)關(guān)系難以相處、失戀、對所學(xué)專業(yè)的排斥心理、對高校教育模式或校領(lǐng)導(dǎo)的不滿等，最終走向退學(xué)、傷害他人或自殺的絕路。針對學(xué)生的心理健康狀況，四川、上海對在校學(xué)生的心理狀況做了調(diào)查，結(jié)果顯示，在校學(xué)生30%左右的有心理障礙，嚴(yán)重的占在校生的10%左右，也就是說，如今高校學(xué)生存在不同程度的心理問題已成為普遍現(xiàn)象。

（二）有心理問題的學(xué)生比例呈上升趨勢

據(jù)我國國家教委的調(diào)查結(jié)果顯示：89年的時候，被調(diào)查學(xué)生中有心理障礙的人數(shù)比例為20.2%，92年的時候，有心理障礙的學(xué)生占被調(diào)查人數(shù)的31%多，而到95年的時候，這個比例已經(jīng)上升到33.47%，如今十多年過去了，有心理障礙的學(xué)生的比例不敢想象，但是，有一點可以證明：有心理問題的學(xué)生人數(shù)呈逐年上升的趨勢。

（三）學(xué)生心理問題的表現(xiàn)呈多樣性

在信息化市場經(jīng)濟時代，學(xué)生面臨的事物和事情復(fù)雜繁多，導(dǎo)致他們面臨著各種各樣的心理問題，相當(dāng)一部分嚴(yán)重的已經(jīng)患上了例如焦慮癥、憂郁癥、強迫癥、恐懼癥等心理疾病。就是稍顯正常的學(xué)生也是整天擔(dān)心著自己的一切，比如現(xiàn)在的女朋友怎么樣，她愛我嗎？對我忠貞嗎？我的專業(yè)現(xiàn)在還行，等我畢業(yè)后會怎么樣呢？學(xué)校的老師不公平，明明我的成績好，卻把獎學(xué)金給那個比我成績差的同學(xué)等。

四、加強學(xué)生心理健康教育的策略

（一）尊重個性發(fā)展，倡導(dǎo)差異化教育

個性發(fā)展是素質(zhì)教育的一個目標(biāo)，尊重學(xué)生的個性發(fā)展有利于素質(zhì)教育的全面開展，也有利于給學(xué)生營造情感宣泄的渠道。學(xué)生的心智還沒有完全發(fā)育成熟，思想靈活，很容易受到外界的干擾，他們的價值取向也沒有完全確立，這就要求從事學(xué)生教育的一線工作者，在這種學(xué)生個性的前提下，對他們實行個別輔導(dǎo)教育，即差異化心理健康教育。同時要探索學(xué)生的心理共性，為學(xué)生心理健康教育打好基礎(chǔ)。

（二）加強對學(xué)生的思想道德和正確價值的確立的教育

把學(xué)生心理素質(zhì)的組成部分加以細(xì)分，比如，責(zé)任感、自我價值的體現(xiàn)、樂觀的生活態(tài)度等，分別對學(xué)生進行強化教育，樂觀的生活態(tài)度是最重要的。學(xué)生都比較敏感，校園里的環(huán)境、人際關(guān)系、專業(yè)、情感問題等，可能都不是很合他們的心意，擁有樂觀的精神能在很大程度上減輕他們的心理壓抑感，不至于因為一些小事情就引起很大的挫敗感，同時也有利于他們正確對待未來工作和生活中出現(xiàn)的問題等，也有利于社會的穩(wěn)定。

（三）給學(xué)生提供更多的溝通和交流的機會

經(jīng)過深入細(xì)致的調(diào)查研究，學(xué)生的心理壓抑主要來自于兩個方面，一是學(xué)業(yè)上的壓力，一是人際關(guān)系上的壓力。這兩個方面對于不同的學(xué)生其比重也不同。心理上一旦有包袱就要及時的宣泄，否則長期下去很容易誘發(fā)心理疾病。殺人犯馬加爵就是因為和同學(xué)搞不好關(guān)系，長期心理壓抑，最終走向絕路。因此，高校平時要豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，讓他們懂得放松，也會放松自己。比如，舉辦各種體育比賽，茶話會，宿舍聯(lián)誼會等，也可以舉辦舞會，書法會等，一方面讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中忘卻煩惱和郁悶，也使他們的交際圈擴大，增加他們溝通交流的機會，同時讓他們鞏固自己的愛好或?qū)W習(xí)到新的知識和技能，有利于他們對自己興趣的發(fā)現(xiàn)和適應(yīng)未來的生活。

（四）充分發(fā)揮教師的模范作用

教師是學(xué)生的榜樣，在大學(xué)里教師就是學(xué)生在家的父母，他們的一舉一動都是學(xué)生們學(xué)習(xí)的目標(biāo)。特別是學(xué)校的氛圍和風(fēng)氣，真正能影響學(xué)校風(fēng)氣的是教師而不是學(xué)生。教師樂觀好學(xué)，積極上進，他們的學(xué)生自然也會樂觀好學(xué)，積極進取，長久下去，師生相互促進，一個好的學(xué)習(xí)氛圍和道德氛圍就產(chǎn)生了。在心理健康方面也一樣，教師要充分發(fā)揮自身的先鋒作用，公平做事，公正待人，迎難而上，敢于挑戰(zhàn)等，用自己的行為去影響自己的學(xué)生，使學(xué)生在不自覺中走上心理健康的道路。

（五）開展對學(xué)生的心理咨詢和輔導(dǎo)工作

現(xiàn)代社會，事物紛繁復(fù)雜，部分學(xué)生出現(xiàn)心理健康的問題也在所難免，但是，出現(xiàn)問題不可怕，可怕的是重視它。為了能夠給那些出現(xiàn)小的心理健康問題的學(xué)生提供咨詢和幫助，學(xué)校應(yīng)下大力氣構(gòu)建好心理健康工作體系、工作機制，做好學(xué)生心理健康服務(wù)的軟硬件建設(shè)，為學(xué)生搭建學(xué)習(xí)、咨詢、交流溝通的平臺，幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)和生活中遇到的心理問題，防患于未然。

五、心理健康教育在高校管理中的作用

（一）提升學(xué)生的學(xué)術(shù)研究能力，促進學(xué)業(yè)進步

我國是世界上人口最多的國家，也是學(xué)生最多的國家，我國的高校相對世界而言并不是很多。因此，在有限的教育資源環(huán)境的制約下，受傳統(tǒng)教育觀念、成才道路的影響，我國學(xué)生的競爭是何等激烈是可想而知的。但是有很多學(xué)生不能從積極的角度正確看待這些現(xiàn)象，整天怨天尤人、唉聲嘆氣等，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康?？茖W(xué)證明一個人的精力是有限的，如果學(xué)生過多的把時間和精力浪費在不良情緒上，只能獲得更多的負(fù)面信息。好的心態(tài)應(yīng)該是樂觀積極，專注于本職工作的。良好的心理健康教育，有利于學(xué)生把精力投放到學(xué)業(yè)上，促進學(xué)術(shù)的發(fā)展。

（二）有利于培養(yǎng)學(xué)生的愛國情懷

市場經(jīng)濟時代是一個物欲橫流的時代，各種不良的思想和習(xí)慣在學(xué)生校園里蔓延，嚴(yán)重腐蝕了學(xué)生的心理和思想。對學(xué)生進行心理健康教育，有利于他們正確看待市場經(jīng)濟存在的現(xiàn)象和問題，有利于他們樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，更有利于強化他們的愛國情懷。

（三）有利于和諧校園的構(gòu)建

現(xiàn)代社會需要的是創(chuàng)新型人才，知識型人才，高校是培養(yǎng)創(chuàng)新型人才的地方。為此，教育部曾發(fā)出文件確立建立和諧校園的目標(biāo)，為人才的培養(yǎng)創(chuàng)建良好的環(huán)境。然而我國的現(xiàn)實情況卻是什么呢，據(jù)不完全統(tǒng)計北京每80萬學(xué)生中每年有15人自殺。對學(xué)生加強心理健康教育，不僅有利于其自身的成長和發(fā)展，也有利于減少校園中的不穩(wěn)定因素和和諧校園的構(gòu)建。

（四）有利于推進我國和諧社會的建設(shè)

青年是國家的希望。加強學(xué)生心理健康教育不僅有利于學(xué)生的成長、和諧校園的構(gòu)建，更有利于我國和諧社會的發(fā)展。心理健康教育的目標(biāo)是提高個人道德素質(zhì)，提升個人化解心理矛盾、個人矛盾和社會矛盾的能力。良好的心理素質(zhì)是調(diào)節(jié)人際沖突的關(guān)鍵所在。校園是社會的一部分，校園的穩(wěn)定，有利于社會的穩(wěn)定。另外，身心健康也是合格建設(shè)者和接班人的重要條件之一，當(dāng)學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣藭r，良好的心理素質(zhì)，有利于他們周邊人際關(guān)系的穩(wěn)定，擴散開來，有利于推動我國和諧社會的發(fā)展。

六、結(jié)語

學(xué)生是我國未來發(fā)展的生力軍，是我國綜合競爭力的體現(xiàn)，然而，在經(jīng)濟、科技快速發(fā)展的時代，受特殊年齡階段和心智特點的制約，大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。大學(xué)生的心理健康問題影響到自身的成長、校園的和諧穩(wěn)定和國家的穩(wěn)定等。為此，一定要加強對學(xué)生的心理健康教育，在保證學(xué)生健康成長的同時，推動和諧校園的建設(shè)和國家的穩(wěn)定發(fā)展。

參考文獻：

［1］詹倫敏.當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題及教育對策［J］.江西教育科研,2005,(10).

篇(7)

論文摘要：采用自然教學(xué)實驗的研究方法，探討心理健康教育對大學(xué)生健康信念、健康行為、健康水平的影響。采用健康信念、行為調(diào)查表和cawte健康量表，時實驗組和對照組進行調(diào)查和測試。結(jié)果表明，心理健康教育不僅明顯改善了大學(xué)生的健康信念和健康行為，而且提高了他們的身心健康水平。

事實表明，不僅有害的物質(zhì)因素能造成各種各樣的身體疾病和精神疾病，有害的心理因素也同樣可以起到這樣的作用。著名醫(yī)學(xué)心理學(xué)家丁瓚教授說：“人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來?！鄙鐣m應(yīng)能力差的人，常因人際關(guān)系的矛盾而產(chǎn)生心理上的煩惱，并持續(xù)地出現(xiàn)焦慮、壓抑、憤怒等不良情緒反應(yīng)，而不良的情緒反應(yīng)可使人的免疫力下降，生理疾病發(fā)生的可能性大大增加。大學(xué)生體育教材中安排心理健康教育的知識不夠，加上個別教師對大學(xué)生心理教育重視不夠，因此難以起到培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)的作用。

1　研究方法

1．1研究對象

本實驗以興趣課的形式向大學(xué)一年級學(xué)生開課，在自愿報名的學(xué)生中隨即抽取60名學(xué)生構(gòu)成實驗組，大學(xué)一年級中進行“學(xué)生心理健康教育與心理輔導(dǎo)”課程的學(xué)習(xí)，在同年級學(xué)生中隨機抽取60人作為對照組。

1．2研究工具

采用開放式與封閉式相結(jié)合的調(diào)查問卷，作為評價大學(xué)生健康信念、健康行為和健康水平的研究工具。它包括三個方面：一是一般背景信息，包括年級、年齡、班級、干部、三好學(xué)生等；二是關(guān)于健康信念(個人對健康、健康原因的認(rèn)識)與健康行為(個人為自己的健康行為所做的一切)的開放式問題；三是cawte健康量表，其中cawte健康量表是用來評估個人的健康水平，它包括2個分量表，分別測量身體健康和心理健康的水平。每個分量表有10個有關(guān)身心癥狀的是非判斷題目，分?jǐn)?shù)越高，則健康水平越低。

1．3研究的組織

“學(xué)生心理健康與心理健康輔導(dǎo)”興趣課程是在一年級第一學(xué)期進行的。開課前，先用健康教育信念和健康行為問卷及cawte健康量表對實驗組進行前測。然后將實驗組進行“學(xué)生心理健康與心理輔導(dǎo)”的課程教學(xué)。教學(xué)時間為15周，每周2學(xué)時(利用課余時間)，共為3o個課時。以華南師大應(yīng)用心理教研室所編的《大學(xué)生心理健康與心理輔導(dǎo)》為主要教材，教學(xué)內(nèi)容包括心理健康概論、學(xué)生心理適應(yīng)問題、學(xué)習(xí)問題、人際交往、情緒障礙、人格障礙、性心理困擾、以及相應(yīng)的心理輔導(dǎo)和心理咨詢的方法與技能。講課時，教師著重對學(xué)生心理健康知識和方法的教育和輔導(dǎo)，增強學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的能力。教學(xué)方法根據(jù)主題需要而靈活變化，有講座、討論、座談、觀看實驗錄相及學(xué)生心理咨詢課堂模仿訓(xùn)練等。再在課程結(jié)束后，進行大學(xué)生健康問卷，同時對實驗組和對照組進行調(diào)查和收集資料。最后，對實驗組被測前后兩次調(diào)查結(jié)果，以及實驗組與對照組的調(diào)查測試結(jié)果進行對比統(tǒng)計分析。

2　結(jié)果與分析

2．1健康概念的調(diào)查結(jié)果及其比較

分別在對照組與實驗組的前測結(jié)果之間，對照組與實驗組的后測結(jié)果之間，以及實驗組與對照組自身前測與后測結(jié)果之間進行了比較(見表1)。

從表1中可以看出，對照組與實驗組身體健康的前測結(jié)果不存在差異x2=0．22>0．5)。

對照組與實驗組的后測結(jié)果之間存在非常顯著的差異(x2=5．96，p<0．o1)，實驗組本身的前、后測結(jié)果之間也存在非常顯著的差異(4．15，p<0、01)。以上結(jié)果表明，通過一學(xué)期的心理健康教育，實驗組對健康概念的理解的確發(fā)生了顯著性變化。這種變化主要是單純從生物學(xué)意義去理解健康的學(xué)生人數(shù)減少，更多學(xué)生能全面、正確理解健康的概念，即認(rèn)識到健康不僅是身體“無病、無殘、無傷”，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。

2．2關(guān)于健康方法信念的調(diào)查結(jié)果及其比較

我們就健康方法的信念對對照組被測、實驗組被測的前測和后測的三個結(jié)果(％)進行了比較和差異性檢驗(見表2)。

從表2中可以看出，對照組被測健康方法信念的調(diào)查結(jié)果與實驗組被試前測結(jié)果基本一致；對照組被試健康方法信念調(diào)查結(jié)果與實驗組被試后測結(jié)果的差異增多。實驗組被試健康信念的前測和后測結(jié)果在某些項目上有顯著的變化，即認(rèn)為體育鍛煉和有病及時看醫(yī)生是健康方法的人增多，主張樂觀人生態(tài)度和認(rèn)知提高是健康方法的人數(shù)增多。以上結(jié)果表明：健康教育的實驗有效地改進了大學(xué)生的健康信念，特別是對有關(guān)心理調(diào)節(jié)方法的認(rèn)識有了提高。

2．3被試健康行為的調(diào)查結(jié)果及其比較

將對照組與實驗組被試健康行為(％)的前測和后測調(diào)查結(jié)果進行統(tǒng)計比較(表3)。

從表3的結(jié)果可以看出，在鍛煉行為上，對照組的調(diào)查結(jié)果與實驗組前測結(jié)果之間沒有顯著差異；對照組的調(diào)查結(jié)果與實驗組后測結(jié)果之間有顯著差異，主要是實驗組的有病及時看醫(yī)生、體育鍛煉、交友、情緒調(diào)節(jié)、樂觀人生態(tài)度和個人和環(huán)境衛(wèi)生行為顯著多于對照組；實驗組被試的前測與后測結(jié)果之間存在顯著差異，主要是體育鍛煉的學(xué)生有所增加，有病及時看醫(yī)生的學(xué)生有所變化，豐富業(yè)余生活、交友和認(rèn)知提高的學(xué)生明顯增加。

以上結(jié)果證明：心理健康的實驗明顯改進了學(xué)生的健康行為，特別是有關(guān)心理調(diào)節(jié)的行為明顯增多。

2．4被試健康水平的測試結(jié)果及其比較將對照組健康水平測試結(jié)果與實驗組前后兩次健康水平測試的結(jié)果進行分析和平均差異的顯著性檢驗(見表4)。

從表4可以看出，在cawte健康測試的兩個分量表分和總分上，對照組與實驗組前測結(jié)果均沒有顯著差異；對照組與實驗組后測結(jié)果存在顯著性差異；實驗組前測與后測結(jié)果之間存在非常顯著的差異。這些結(jié)果表明，進行心理健康教育實驗顯著提高了學(xué)生的健康水平，包括身體健康和心理健康水平。

3　結(jié)論與建議

(1)心理健康教育提高了大學(xué)生的身心健康水平，同時改善了大學(xué)生的健康信念和健康行為。