體育運動的價值精品(七篇)

序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇體育運動的價值范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

關(guān)鍵詞：陽光體育；心理；身體；社會適應(yīng)；健康

一、陽光體育運動的健康價值

1　對學(xué)生身體健康的影響價值

體育課程中的陽光體育運動有不同于其他課程內(nèi)容的顯著特點，那就是作用于身體活動的實踐性，體育的學(xué)習(xí)側(cè)重于運動技能。體育課程中的陽光體育運動在學(xué)校范圍內(nèi)能更好地滿足學(xué)生身體健康的需要，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性。對身體健康的需要，是一種生理上的需要，它反映了學(xué)生發(fā)展在身體健康維度上的客觀要求。體育課程中陽光體育運動的的屬性與特點能夠滿足學(xué)生對身體健康的要求，體現(xiàn)出陽光體育運動方式在身體健康維度上的價值。

2　對學(xué)生心理健康的影響價值

學(xué)生必然會受到社會環(huán)境的影響，心理健康教育便成為基于學(xué)生現(xiàn)實的客觀需要。陽光體育運動方式以實踐性活動內(nèi)容為主，具有活動性、開放性的特點，動態(tài)而豐富的課程內(nèi)容使得學(xué)生在運動技能學(xué)習(xí)過程中收獲知識，身體健康的同時，還產(chǎn)生對學(xué)生心理健康良好作用；由陽光體育運動所帶來的良好心理效應(yīng)必然對學(xué)生后續(xù)心理的發(fā)展產(chǎn)生良性循環(huán)，從而促使學(xué)生心理的健康發(fā)展。

3　對提高學(xué)生社會適應(yīng)能力的價值影響

(1)學(xué)生的社會適應(yīng)是個體社會適應(yīng)。學(xué)生通過體育競賽的觀看和體驗，可以從中感受到一種無形的約束力，這種約束力會影響到其日后的工作生活中，自覺意識到什么行為可行、什么行為不可行、以及可行的社會行為，將其社會行為限定在一定的范圍內(nèi)，從而對樹立良好的行為規(guī)范產(chǎn)生一定的影響。

(2)在集體性課程內(nèi)容教學(xué)中，因為合作的需要，學(xué)生經(jīng)常有被分配扮演某一角色，學(xué)生往往被指定完成某一位置的任務(wù)，這時他便成為這個被指定位置的角色扮演者。由陽光體育運動方式構(gòu)成的這個小“社會”為學(xué)生角色之間的互動提供了最便利的場景和空間，他們在這種有利的場所通過互動來表現(xiàn)自己，而在與他人進行互動時，他就必須遵循所賦予的角色的基本規(guī)范，并照此規(guī)范的要求來表現(xiàn)自己，以達到更好地合作。

(3)陽光體育運動課程區(qū)別于其他課程內(nèi)容的最大特點就是動態(tài)性，使學(xué)生個體之間、學(xué)生與教師之間產(chǎn)生互動。競爭在陽光體育運動中是隨處可見的：賽跑奔向終點的當(dāng)仁不讓、每一次對球的頑強拼搶、操類動作的規(guī)范化努力等這些競爭的場景和體驗，可以提高由競爭而生的負面作用的抵抗力，增強對競爭中異常心理的預(yù)防，獲得與社會同步的健康的社會競爭心理。

二、開展陽光體育運動的實施策略

陽光體育運動對學(xué)生體質(zhì)的增強、行為習(xí)慣的養(yǎng)成，心理健康的發(fā)展和社會適應(yīng)能力培養(yǎng)都具有十分重要的作用。因此，我們要積極為廣大青少年創(chuàng)造條件，從學(xué)生自身特點出發(fā)，培養(yǎng)他們的體育興趣。

1　廣泛傳播健康理念，宣傳陽光體育運動

使“健康第一”、“達標爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號人人皆知，深入人心。

2　形成學(xué)校體育和家庭體育、社會體育一體化模式

應(yīng)將體育課教學(xué)、課外體育活動、課余群體競賽統(tǒng)一到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的內(nèi)容和方法上來，集中力量提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。課外體育活動是實現(xiàn)陽光體育運動的重要途徑，每周幾節(jié)的體育課遠遠達不到“每天鍛煉一小時”陽光體育運動標準，更不能使學(xué)生體育達到全部合格，課外占的時間大大多于體育課的時間，因此，只有開展豐富多彩的課外體育活動，才能更好的落實陽光體育運動。

3　完善組織管理機構(gòu)，推進和規(guī)范學(xué)校體育工作

建立一套完善的組織管理機構(gòu)加強對活動的管理，組建一支具有一定組織能力、精通體育業(yè)務(wù)的體育指導(dǎo)隊伍，有效地組織、指導(dǎo)學(xué)生進行科學(xué)的健身活動。學(xué)校在貫徹《條例》精神的基礎(chǔ)上制定學(xué)校體育工作制度，把體育活動合理的安排到課程表中，并有專人負責(zé)執(zhí)行、監(jiān)督，做到有章可循，違章必究，禁止任何人隨意侵占體育活動時間，保證學(xué)生每天活動時間落到實處。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視與健全建立一系列制度化的保障，推進和規(guī)范學(xué)校體育工作。教育主管部門要以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》為依據(jù)，建立一系列有效的反饋、評價和公告制度，加強對陽光體育運動開展情況的評估。

4　完善學(xué)校體育和校外體育活動的安全管理制度

加強師生安全知識教育及體育場館設(shè)施的維護管理，完善學(xué)校體育和校外體育活動的安全管理制度，做好應(yīng)急預(yù)案，防止發(fā)生群體性安全事件，建立和完善意外傷害保險制度，保證安全，確?！瓣柟怏w育運動”順利開展。加大經(jīng)費投入，改善體育基礎(chǔ)設(shè)施。沒有投入，沒有經(jīng)費，陽光體育運動的開展就得不到保障。各學(xué)校要千方百計籌措經(jīng)費，加大投入，改造體育設(shè)施和場地，為中小學(xué)生提供體育鍛煉必須的保障，滿足廣大青少年體育鍛煉的基本條件。

篇(2)

關(guān)鍵詞：高職女大學(xué)生；體育運動；認知

體育認知是指學(xué)生看待體育及體育鍛煉的方式。體育認知屬于個體認知范疇，學(xué)生對體育的認知，將直接影響其參加體育活動的情況和體育鍛煉的評價。學(xué)生個體體育認知水平的差異，會影響到其體育參與程度。本文從學(xué)生學(xué)習(xí)動機、情感以及行為意向反應(yīng)等方面，研究學(xué)生對體育運動的認知，找出其影響因素，對改進體育課堂教學(xué)，激發(fā)學(xué)生積極主動地參與體育運動，調(diào)動學(xué)生主體情感，使其獲得健康和積極向上的人格都會起到積極的作用。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 金華職業(yè)技術(shù)學(xué)院1-2年級女學(xué)生208人，發(fā)放問卷208份，有效問卷192份，有效率達93.2%

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法 設(shè)計和制定了《學(xué)生對體育運動認知度》的調(diào)查問卷，問卷內(nèi)容有關(guān)于體育運動認知度方面的因素。通過再測法，對問卷的可信度進行檢驗。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法 運用常規(guī)的數(shù)理統(tǒng)計對收集到的數(shù)據(jù)資料進行統(tǒng)計處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 高職女大學(xué)生對體育運動學(xué)習(xí)動機認知的調(diào)查

統(tǒng)計結(jié)果來看，學(xué)生對體育運動認知位于前四位分別是，豐富業(yè)余文化生活占91.2%；掌握鍛煉方法，提高自己的運動技能占85.9%；參加體育活動能夠緩解學(xué)習(xí)壓力的占74.5%，培養(yǎng)頑強意志品質(zhì)占71.9%；為了塑造優(yōu)美形體而參加體育運動的占71.3%；而69.3%的女生認為參加體育運動能增強體質(zhì)，增進身體健康，56.2%的女生認為通過上體育課能培養(yǎng)團隊精神，有52.5%的女生表示在參加體育活動時有很大的收獲。說明大部分女生對體育運動的學(xué)習(xí)動機有比較明確的認識，同時也說明體育運動功能的多元性；反映了學(xué)生對體育學(xué)習(xí)動機是多方位和積極向上的。因此，教師要充分認識學(xué)生參與體育運動的良好動機，教學(xué)中要采取積極有效的措施，幫助學(xué)生實現(xiàn)其參加體育運動的目標，進一步引導(dǎo)和提高女生對參與體育運動價值取向的認知水平。促進學(xué)校體育快速、和諧發(fā)展。

2.2 高職女大學(xué)生對體育運動情感認知

情感是人們對社會事物和社會現(xiàn)象的情緒反應(yīng)，表現(xiàn)為態(tài)度主體對某一類社會事物和社會現(xiàn)象喜愛或厭惡的情緒體驗程度。

結(jié)果顯示，只有64.2%的學(xué)生參加體育運動時感到心情舒暢，64.1%的學(xué)生通過體育運動感到身心十分放松，62%的學(xué)生滿足于體育運動帶來的快樂， 52%的學(xué)生對體育運動感到令人愉快的；而通過體育運動在素質(zhì)方面的進步是只有23.9%。這表明被調(diào)查的學(xué)生中影響其參與體育運動情感認知主要是情緒體驗，從調(diào)查結(jié)果來看，學(xué)生的情感認知狀況是樂觀和正常的。因此，教師在教學(xué)中，要注重培養(yǎng)與學(xué)生的民主、合作的師生關(guān)系，積極調(diào)動學(xué)生的體育激情，激發(fā)其參與體育運動的情感體驗。

2.3 高職女大學(xué)生對體育運動的行為意向認知調(diào)查

行為意向是個體對態(tài)度對象意欲表現(xiàn)出來的行為，是由認知和情感成分所決定的。表現(xiàn)在體育運動過程中是積極主動還是消極被動，這都是體育態(tài)度的意向表現(xiàn)。

統(tǒng)計結(jié)果顯示：高職女大學(xué)生對體育運動的行為意向認知中，有60.5%的學(xué)生表示自己在體育運動中會很認真投入，56.8%的學(xué)生上體育課的的欲望很強，47.9%的學(xué)生表示會和同學(xué)一起去參加體育運動，有47.3%的學(xué)生都會堅持參加體育運動，這些同學(xué)在問卷中都表現(xiàn)出了較高的參與體育運動的熱情，對學(xué)習(xí)體育的積極主動性較強。此外，對自己堅持參加體育運動并不感到滿意的也竟達到51.1%，對體育達標測試而對體育運動產(chǎn)生排斥心理的占39.1%，還有28.6%和20.8%的學(xué)生分別表示本校的體育課情況太差了和與體育教師的關(guān)系并不太融洽。這些數(shù)據(jù)表明相當(dāng)一部分學(xué)生在參與體育運動的行為意向上有消極的一面，這另一方面也反映了在體育教學(xué)中存在的問題，體育教師如何針對學(xué)生的心理、生理特點進行有效的教學(xué)，既能增強學(xué)生的體質(zhì)，又能提高學(xué)生對體育運動的行為意向滿意度，仍是教學(xué)改革的一項艱巨的任務(wù)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 大部分高職女大學(xué)生對體育運動的目的、任務(wù)有較明確的認知，學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和動機是積極向上的。但仍有部分學(xué)生對參與體育運動的諸多益處認知水平不高，除正常體育課以外，高職女大學(xué)生參與課外體育活動缺乏熱情及主動性，沒有擺正學(xué)習(xí)態(tài)度。

3.1.2 高職女大學(xué)生對體育運動的影響其參與體育運動情感認知主要是情緒，參與體育運動的情感體驗滿意度是正常的，但學(xué)生對學(xué)校體育的價值觀和體育教學(xué)觀方面是不利于學(xué)生的情感體驗的。

3.1.3 高職女大學(xué)生對體育運動行為意向認知是正面和積極的。但是教師在體育教學(xué)方面只片面追求學(xué)生的成績和體質(zhì)觀念，一定程度上阻礙了學(xué)生參與體育運動的行為意向。

3.2 建議

3.2.1 提高高職女大學(xué)生對體育運動價值觀的認識，使其認識到體育學(xué)習(xí)與鍛煉不僅是現(xiàn)代社會對學(xué)生的要求，也是學(xué)生適應(yīng)現(xiàn)代社會的重要手段。

3.2.2 傳播正確積極的體育信息，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的動機，讓學(xué)生制定靈活合理的運動目標；同時，教師要改進課堂教學(xué)方法，以適應(yīng)現(xiàn)代學(xué)生的教與學(xué)的理念。

3.2.3 以“健康第一”為指導(dǎo)思想，針對學(xué)生的實際，開設(shè)學(xué)生感興趣的運動項目，提高她們參與健身運動的積極性和運動熱情。

3.2.4 培養(yǎng)體育運動骨干，開展以學(xué)校、學(xué)院、專業(yè)、班級為單位的體育活動，開設(shè)體育運動俱樂部，帶動更多學(xué)生參加體育健身運動。

3.2.5 加大體育經(jīng)費的投入，加強適應(yīng)現(xiàn)代社會的休閑體育場館設(shè)施的建設(shè)，以符合現(xiàn)代學(xué)生的運動方式和方法。■

參考文獻

1. 大學(xué)生參與體育運動影響因素的調(diào)查研究[J]，體育時空，2013.（11B）

2. 蔡理，大學(xué)生業(yè)余體育鍛煉行為的預(yù)測：基于心理控制的研究[D]，華東師范大學(xué)，2007.

3. 李俊勇；上海大學(xué)生對體育教學(xué)的審美需要研究[D]，上海交通大學(xué)，2008

篇(3)

關(guān)鍵詞:體育舞蹈價值體育運動

價值是人們對物質(zhì)、文化需要的體現(xiàn),價值的產(chǎn)生是由物質(zhì)、文化自身固有的功能決定的。功能的多少,作用的大小,決定了人們需要的程度?！绑w育價值觀是體育行為的杠桿”。體育舞蹈作為一種特殊的社會實踐活動,是體育運動的一部分。它的興起和發(fā)展深受廣大群眾的青睞,顯示出不可估量的作用和強大的生命力。自1984年以來先后有日本、英國、美國、香港、等國家和地區(qū)的體育舞蹈專家前來我國進行表演與教學(xué)。北京、廣州、上海、南京等大城市組織了相應(yīng)活動,掀起了全國各地學(xué)習(xí)與推廣體育舞蹈的熱潮。我國體育舞蹈在體育中的作用已被國家教委所重視,1987年國家教委為高師體育增設(shè)了體育舞蹈課,一些大學(xué)在體育課中也增加了體育舞蹈的內(nèi)容。體育舞蹈在我國得到如此迅猛發(fā)展,從本質(zhì)上講,是其自身功能與價值所決定的。為了能使體育舞蹈在我國長期穩(wěn)定的發(fā)展,應(yīng)首先對其功能與價值進行研究,以求得共識。本文通過自身的實踐經(jīng)驗,查閱了有關(guān)文獻資料,對體育舞蹈的價值進行了幾方面研究,旨為廣泛宣傳推廣這一新興體育項目,起到拋磚引玉的作用。

1運動學(xué)價值

體育舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征,在音樂在伴奏下,通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型,表現(xiàn)不同的情感和技藝,達到自娛自樂和增強體質(zhì)或進行競技的一項體育運動。體育學(xué)是研究人的身體全面發(fā)展的一般規(guī)律的綜合性學(xué)科。作為體育運動的基本內(nèi)容和實現(xiàn)體育目的手段與方法的體育舞蹈,是體育文化系統(tǒng)中的新生事物,是體育研究的對象。當(dāng)前社會已經(jīng)步入了科學(xué)化、自動化、信息化時代,人們繁重的勞動量將減少,工作時間縮短、休閑時間增多,豐富多樣的體育活動必然成為人們提高生活質(zhì)量滿足自我需要的高級精神享受和追求。隨著社會的不斷發(fā)展進步,人們對體育內(nèi)容、手段和方法,提出了多樣化的要求,通過在娛樂中運動,達到更好地完善自身,改造自我,適應(yīng)社會需要的目的。

體育舞蹈在我國的興起與蓬勃發(fā)展的實踐證明,它是實現(xiàn)體育目的,使身體得到全面發(fā)展的基本手段,是人們十分喜歡的一項體育運動。

體育舞蹈的形式有個體練習(xí),但更多的是群體練習(xí),在運動過程中要求參加者相互配合,在音樂的伴奏下翩翩起舞。體育舞蹈運動的過程,也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程,參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美,獲得美的享受。

運動學(xué)是體育科學(xué)中的一門綜合性學(xué)科。研究對象是人體運動的一般規(guī)律,把運動知識化、系統(tǒng)化、理論化,更好地指導(dǎo)體育運動實踐,實現(xiàn)體育的目的。體育舞蹈遵循了人體運動的一般規(guī)律,形成了具有獨特風(fēng)格的運動形式,豐富了體育運動的內(nèi)容,是強身健體的有效手段和可靠方法。體育舞蹈動作,以人體肌肉活動特有的運動形式產(chǎn)生負荷,刺激內(nèi)臟器官,促進呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)機能的增強,滿足肌肉負荷后的需要,維持機體在新的情況下的平衡。由此可見,體育舞蹈具有明顯的體育運動學(xué)價值,因而贏得了廣大群眾的喜愛,是當(dāng)今社會中人們喜聞樂見的體育運動項目。

2生理學(xué)價值

運動生理學(xué)是一門研究人體對運動的反應(yīng)和適應(yīng)的學(xué)科。根據(jù)運動負荷的價值或理論,學(xué)術(shù)界曾提出如下結(jié)論:即心率在110次/分以下,機體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒有明顯的變化,健身價值不大;心率在130/分時,每搏輸出量開始出現(xiàn)接近或達到一般人的最佳狀態(tài),健身效果明顯;心率在150次/分時每搏輸出量開始出現(xiàn)緩慢的下降;心率增加到160—170次/分之間雖無不良的反應(yīng),但亦未能出現(xiàn)更好的健身跡象。因此,通常把一般人的健身效果的最佳區(qū)間保持在120—140次/分之間。生理學(xué)實驗證明,心率在120—140次/分情況下活動,身體各組織能得到充分的血液供應(yīng),代謝狀態(tài)最好。查閱有關(guān)資料可知,華爾茲最高平均心率為142.8次/分,探戈舞最高平均心率為142.6次/分,恰恰舞最高平均心率為145.2次/分,牛仔舞最高平均心率為172.8次/分,以上四種舞蹈對健身效果明顯,具有生理學(xué)價值。

3心理學(xué)價值

體育舞踞是一項全身性娛樂運動,對參加者的身心很有好處,有明顯的心理學(xué)價值。從心理學(xué)角度來講,人的注意是受指向性刺激制約的。在翩翩起舞的過程中,人的注意力必須集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲和依照音樂節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上,由于注意的轉(zhuǎn)移,能使其它部分機體得到調(diào)整和充分休息,所以體育舞踞具有消除疲勞、陶冶情操、康復(fù)機體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調(diào)整人際關(guān)系的作用。由于體育舞蹈是一種群體運動,在集體場所進行,能使參加者體驗到個人與集體的關(guān)系,把“我”置于“我們”之中,起到協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系的作用。

4美學(xué)價值

體育舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運動項目,其綜合性、藝術(shù)性很強,具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。

篇(4)

關(guān)鍵詞：體育舞蹈價值體育運動

價值是人們對物質(zhì)、文化需要的體現(xiàn)，價值的產(chǎn)生是由物質(zhì)、文化自身固有的功能決定的。功能的多少，作用的大小，決定了人們需要的程度?！绑w育價值觀是體育行為的杠桿”。體育舞蹈作為一種特殊的社會實踐活動，是體育運動的一部分。它的興起和發(fā)展深受廣大群眾的青睞，顯示出不可估量的作用和強大的生命力。自1984年以來先后有日本、英國、美國、香港、等國家和地區(qū)的體育舞蹈專家前來我國進行表演與教學(xué)。北京、廣州、上海、南京等大城市組織了相應(yīng)活動，掀起了全國各地學(xué)習(xí)與推廣體育舞蹈的熱潮。我國體育舞蹈在體育中的作用已被國家教委所重視，1987年國家教委為高師體育增設(shè)了體育舞蹈課，一些大學(xué)在體育課中也增加了體育舞蹈的內(nèi)容。體育舞蹈在我國得到如此迅猛發(fā)展，從本質(zhì)上講，是其自身功能與價值所決定的。為了能使體育舞蹈在我國長期穩(wěn)定的發(fā)展，應(yīng)首先對其功能與價值進行研究，以求得共識。本文通過自身的實踐經(jīng)驗，查閱了有關(guān)文獻資料，對體育舞蹈的價值進行了幾方面研究，旨為廣泛宣傳推廣這一新興體育項目，起到拋磚引玉的作用。

1運動學(xué)價值

體育舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征，在音樂在伴奏下，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質(zhì)或進行競技的一項體育運動。體育學(xué)是研究人的身體全面發(fā)展的一般規(guī)律的綜合性學(xué)科。作為體育運動的基本內(nèi)容和實現(xiàn)體育目的手段與方法的體育舞蹈，是體育文化系統(tǒng)中的新生事物，是體育研究的對象。當(dāng)前社會已經(jīng)步入了科學(xué)化、自動化、信息化時代，人們繁重的勞動量將減少，工作時間縮短、休閑時間增多，豐富多樣的體育活動必然成為人們提高生活質(zhì)量滿足自我需要的高級精神享受和追求。隨著社會的不斷發(fā)展進步，人們對體育內(nèi)容、手段和方法，提出了多樣化的要求，通過在娛樂中運動，達到更好地完善自身，改造自我，適應(yīng)社會需要的目的。

體育舞蹈在我國的興起與蓬勃發(fā)展的實踐證明，它是實現(xiàn)體育目的，使身體得到全面發(fā)展的基本手段，是人們十分喜歡的一項體育運動。

體育舞蹈的形式有個體練習(xí)，但更多的是群體練習(xí)，在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程，參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。

運動學(xué)是體育科學(xué)中的一門綜合性學(xué)科。研究對象是人體運動的一般規(guī)律，把運動知識化、系統(tǒng)化、理論化，更好地指導(dǎo)體育運動實踐，實現(xiàn)體育的目的。體育舞蹈遵循了人體運動的一般規(guī)律，形成了具有獨特風(fēng)格的運動形式，豐富了體育運動的內(nèi)容，是強身健體的有效手段和可靠方法。體育舞蹈動作，以人體肌肉活動特有的運動形式產(chǎn)生負荷，刺激內(nèi)臟器官，促進呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)機能的增強，滿足肌肉負荷后的需要，維持機體在新的情況下的平衡。由此可見，體育舞蹈具有明顯的體育運動學(xué)價值，因而贏得了廣大群眾的喜愛，是當(dāng)今社會中人們喜聞樂見的體育運動項目。2生理學(xué)價值

運動生理學(xué)是一門研究人體對運動的反應(yīng)和適應(yīng)的學(xué)科。根據(jù)運動負荷的價值或理論，學(xué)術(shù)界曾提出如下結(jié)論：即心率在110次／分以下，機體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒有明顯的變化，健身價值不大；心率在130／分時，每搏輸出量開始出現(xiàn)接近或達到一般人的最佳狀態(tài)，健身效果明顯；心率在150次／分時每搏輸出量開始出現(xiàn)緩慢的下降；心率增加到160—170次／分之間雖無不良的反應(yīng)，但亦未能出現(xiàn)更好的健身跡象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳區(qū)間保持在120—140次／分之間。生理學(xué)實驗證明，心率在120—140次／分情況下活動，身體各組織能得到充分的血液供應(yīng)，代謝狀態(tài)最好。查閱有關(guān)資料可知，華爾茲最高平均心率為142．8次／分，探戈舞最高平均心率為142．6次／分，恰恰舞最高平均心率為145．2次／分，牛仔舞最高平均心率為172．8次／分，以上四種舞蹈對健身效果明顯，具有生理學(xué)價值。

3心理學(xué)價值

體育舞踞是一項全身性娛樂運動，對參加者的身心很有好處，有明顯的心理學(xué)價值。從心理學(xué)角度來講，人的注意是受指向性刺激制約的。在翩翩起舞的過程中，人的注意力必須集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲和依照音樂節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上，由于注意的轉(zhuǎn)移，能使其它部分機體得到調(diào)整和充分休息，所以體育舞踞具有消除疲勞、陶冶情操、康復(fù)機體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調(diào)整人際關(guān)系的作用。由于體育舞蹈是一種群體運動，在集體場所進行，能使參加者體驗到個人與集體的關(guān)系，把“我”置于“我們”之中，起到協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系的作用。

4美學(xué)價值

體育舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運動項目，其綜合性、藝術(shù)性很強，具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。

篇(5)

1運動學(xué)價值

體育舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征，在音樂在伴奏下，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質(zhì)或進行競技的一項體育運動。體育學(xué)是研究人的身體全面發(fā)展的一般規(guī)律的綜合性學(xué)科。作為體育運動的基本內(nèi)容和實現(xiàn)體育目的手段與方法的體育舞蹈，是體育文化系統(tǒng)中的新生事物，是體育研究的對象。當(dāng)前社會已經(jīng)步入了科學(xué)化、自動化、信息化時代，人們繁重的勞動量將減少，工作時間縮短、休閑時間增多，豐富多樣的體育活動必然成為人們提高生活質(zhì)量滿足自我需要的高級精神享受和追求。隨著社會的不斷發(fā)展進步，人們對體育內(nèi)容、手段和方法，提出了多樣化的要求，通過在娛樂中運動，達到更好地完善自身，改造自我，適應(yīng)社會需要的目的。

體育舞蹈在我國的興起與蓬勃發(fā)展的實踐證明，它是實現(xiàn)體育目的，使身體得到全面發(fā)展的基本手段，是人們十分喜歡的一項體育運動。

體育舞蹈的形式有個體練習(xí)，但更多的是群體練習(xí)，在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程，參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。

運動學(xué)是體育科學(xué)中的一門綜合性學(xué)科。研究對象是人體運動的一般規(guī)律，把運動知識化、系統(tǒng)化、理論化，更好地指導(dǎo)體育運動實踐，實現(xiàn)體育的目的。體育舞蹈遵循了人體運動的一般規(guī)律，形成了具有獨特風(fēng)格的運動形式，豐富了體育運動的內(nèi)容，是強身健體的有效手段和可靠方法。體育舞蹈動作，以人體肌肉活動特有的運動形式產(chǎn)生負荷，刺激內(nèi)臟器官，促進呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)機能的增強，滿足肌肉負荷后的需要，維持機體在新的情況下的平衡。由此可見，體育舞蹈具有明顯的體育運動學(xué)價值，因而贏得了廣大群眾的喜愛，是當(dāng)今社會中人們喜聞樂見的體育運動項目。

2生理學(xué)價值

運動生理學(xué)是一門研究人體對運動的反應(yīng)和適應(yīng)的學(xué)科。根據(jù)運動負荷的價值或理論，學(xué)術(shù)界曾提出如下結(jié)論：即心率在110次／分以下，機體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒有明顯的變化，健身價值不大；心率在130／分時，每搏輸出量開始出現(xiàn)接近或達到一般人的最佳狀態(tài)，健身效果明顯；心率在150次／分時每搏輸出量開始出現(xiàn)緩慢的下降；心率增加到160—170次／分之間雖無不良的反應(yīng)，但亦未能出現(xiàn)更好的健身跡象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳區(qū)間保持在120—140次／分之間。生理學(xué)實驗證明，心率在120—140次／分情況下活動，身體各組織能得到充分的血液供應(yīng)，代謝狀態(tài)最好。查閱有關(guān)資料可知，華爾茲最高平均心率為142．8次／分，探戈舞最高平均心率為142．6次／分，恰恰舞最高平均心率為145．2次／分，牛仔舞最高平均心率為172．8次／分，以上四種舞蹈對健身效果明顯，具有生理學(xué)價值。

3心理學(xué)價值

體育舞踞是一項全身性娛樂運動，對參加者的身心很有好處，有明顯的心理學(xué)價值。從心理學(xué)角度來講，人的注意是受指向性刺激制約的。在翩翩起舞的過程中，人的注意力必須集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲和依照音樂節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上，由于注意的轉(zhuǎn)移，能使其它部分機體得到調(diào)整和充分休息，所以體育舞踞具有消除疲勞、陶冶情操、康復(fù)機體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調(diào)整人際關(guān)系的作用。由于體育舞蹈是一種群體運動，在集體場所進行，能使參加者體驗到個人與集體的關(guān)系，把“我”置于“我們”之中，起到協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系的作用。

4美學(xué)價值

體育舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運動項目，其綜合性、藝術(shù)性很強，具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。

篇(6)

【關(guān)鍵詞】中職學(xué)生；體育教學(xué)；健康教育

談起體育教學(xué)，人們往往想起的是體育運動，而一般的體育教學(xué)的確如此。但在現(xiàn)代的社會發(fā)展中，對于學(xué)生而言最重要的是生理和心理健康的成長。中職學(xué)生正處于生理和心理快速發(fā)育的階段，因此體育教學(xué)中的健康教育的影響尤為明顯和重要。想要讓中職體育教學(xué)中的健康教育有效化，首先要明確何為健康教育，然后結(jié)合實際，以學(xué)生長遠的發(fā)展需求為教育的中心。

一、體育教學(xué)中健康教育的內(nèi)涵

一般性的健康教育是指通過系統(tǒng)的、科學(xué)的、有計劃的方式所進行的教育，從而令受教育者的生活方式變得更加健康。對于體育教學(xué)中的健康教學(xué)而言，還包括了體育運動的健康方式。因為盲目而大量的體育運動，雖然短時間內(nèi)可以提高人們的身體素質(zhì)，但對于長久性的健康而言未必是好事。特別是對于中職學(xué)生而言，身體仍處于發(fā)育階段，不科學(xué)、不專業(yè)的的體育運動很容易對學(xué)生的身體埋下不良的隱患。體育教學(xué)中的健康教育，首先是讓學(xué)生對體育和健康有一個系統(tǒng)和專業(yè)的認識，如：身體不同發(fā)育階段的特點、特征，不同種類體育運動的注意事項等。然后根據(jù)專業(yè)的知識進行最為合適的體育運動。

二、中職體育教學(xué)中存在的問題分析

1.專業(yè)知識掌握不足。在多數(shù)的中職體育教學(xué)中，基本是以單方面的運動為主。體育教師教給學(xué)生的只是一些基本運動的動作，如：熱身運動、田徑運動和球類運動的動作。這樣只是增加了中職學(xué)生的戶外運動的時間和運動項目，但其中的教育性卻幾乎沒有。在這一過程中學(xué)生的收益很少，因為學(xué)生對自己的身體結(jié)構(gòu)在運動中的變化一無所知，如：肌肉、骨骼和內(nèi)臟器官的承受能力等。所以學(xué)生的戶外運動的興趣雖然得到了培養(yǎng)，但健康性的生活、運動方式卻沒有發(fā)生改變。

2.教學(xué)計劃的問題。體育教學(xué)同樣需要教學(xué)計劃，制定教學(xué)目標和相應(yīng)的方式方法，以及過程上的細節(jié)等。部分體育教師正是因為在教學(xué)時沒有進行教學(xué)計劃，教學(xué)的方式和過程中只是按照以往的經(jīng)驗和方式，因此無法全面滿足學(xué)生的需求。如：某些不喜歡運動的學(xué)生在經(jīng)過體育教學(xué)中，對于體育運動的態(tài)度依然是厭煩的，并且體質(zhì)也沒有得到提升。中職學(xué)生的身體仍處于發(fā)育階段，因此每一年的體育教學(xué)內(nèi)容都要根據(jù)學(xué)生的身體變化進行相應(yīng)的調(diào)整，而沒有教學(xué)計劃則意味著體育教學(xué)的低效化。

三、中職體育教學(xué)中健康教育的有效方式

1.理論與實踐的結(jié)合。這里的理論不是指把教室外的體育教學(xué)變?yōu)檎n堂內(nèi)的教學(xué)，而是在每一堂體育課開始前，教師所制定的本堂課的核心教學(xué)。很多中職體育教學(xué)，因為教學(xué)內(nèi)容過于自由、松散，令“教學(xué)”不在，變?yōu)閱渭兊捏w育活動。針對這一方面，中職體育教師應(yīng)把教育教學(xué)變得更為專業(yè)，以實現(xiàn)健康教育的目的。如：心肺功能和耐力的鍛煉。在開始上課前，體育教師可先講解心肺功能和耐力的重要性，以及那些不良的習(xí)慣會影響學(xué)生的心肺功能，然后指出哪些運動可以鍛煉人們的心肺功能和這些運動過程中需要注意的事項。通過把專業(yè)的理論知識加入其中，則可讓學(xué)生真正明白體育運動的重要性不緊緊是玩樂，以此增加學(xué)生的運動積極性和規(guī)范性，從而實現(xiàn)健康教育的價值。

2.以學(xué)生為教學(xué)核心。在以往的中職體育教學(xué)，體質(zhì)較弱的學(xué)生，很難通過體育教學(xué)讓自己的身體素質(zhì)得到顯著的提高。針對這種情況，在中職體育教學(xué)的健康體育中，體育教師不單要按照自己的想法來確定體育運動的內(nèi)容，還要在教學(xué)過程中，對所有學(xué)生體育運動的狀況有一個全面、深入的了解。比如：在進球球類等集體運動時，存在部分學(xué)生相對體質(zhì)較差的情況，或某些學(xué)生無法完成某項體育運動，那么教師在體育教學(xué)過程時，就要以不同學(xué)生身體健康的不同需求為主，如：減脂，增強力量、身體的靈活性或平衡感等。其次針對部分體育運動意識較差，不喜歡體育的學(xué)生而言，體育教師則可以嘗試帶領(lǐng)這部分學(xué)生主動參與到集體運動中，并且選擇的體育運動首先要考慮的是學(xué)生的喜好，而不是運動量，然后以循序漸進的方式引導(dǎo)對體育無興趣的學(xué)生喜歡上體育運動，從心理上令學(xué)生接受體育運動。只有讓中職學(xué)生不排斥或喜歡體育運動，才可以令健康教育的價值落實到學(xué)生的實際生活中。

3.教學(xué)研究與教學(xué)評價。教學(xué)研究與教學(xué)評價是中職體育教學(xué)中健康教學(xué)不可缺少的。提起教學(xué)研究與評價，很多教師都認為是一種較高深的學(xué)問，認為那是專家學(xué)者們的工作，其實不然。這里的教學(xué)研究與教學(xué)評價，是指關(guān)注不同學(xué)生在每一堂體育教學(xué)中的學(xué)習(xí)效果、變化，健康教育是否對學(xué)生產(chǎn)生了影響以及哪些影響。教師在這一過程中分析自己的教學(xué)方式，找出需要調(diào)整和改變的部分，以體育教學(xué)為檢驗健康教育效果的實踐過程。教學(xué)評價則是教師找問題、提出問題、解決問題到最終完善教學(xué)模式和具體的方法的有效方式，也是保證健康教育價值所在的重要措施。

四、結(jié)語

健康教育其實是與體育教學(xué)密不可分的，只是在以往的體育教學(xué)中被人們所忽視，而隨著國內(nèi)教育文化的快速發(fā)展和人們對健康的關(guān)注越來越高，健康教育也必然會成為中職體育教學(xué)中所不可缺少的重要部分。

參考文獻：

篇(7)

關(guān)鍵詞：陽光體育；長效機制；評價；啟示

《義務(wù)教育體育與健康課程標準》指出：“體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑?！彼裕瑸榱顺浞职l(fā)揮體育的價值，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，教育部、國家體育總局、共同制訂了“陽光體育運動”計劃，目的是要保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動，以促使學(xué)生能夠健康地成長。然而，如何才能保證小學(xué)陽光體育運用長效機制的實踐就成為擺在廣大教師面前的又一重任，因此，本文就從以下幾個方面對如何做好陽光體育運動進行簡單介紹。

一、小學(xué)陽光體育運動長效機制的評價

1.小學(xué)陽光體育運動長效機制的評價體系

陽光體育運動長效機制是為了實現(xiàn)“終身體育”“健康體育”的教育目標而制定的一套長期有效的教學(xué)模式。但是，我們?nèi)绾卧u價小學(xué)陽光課堂是否長效、是否能夠真正地促使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣呢？經(jīng)過長期的實踐，我總結(jié)了以下幾點：①學(xué)生是否都能積極地參與到活動當(dāng)中；②活動的形式是否多樣；③是否能夠滿足全體學(xué)生的個性發(fā)展；④是否以“健康第一”為指導(dǎo)思想；⑤是否以終身體育觀為價值指向；⑥是否能夠發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性等等。以此來評價陽光體育運動是否長效對學(xué)生的全面發(fā)展起著非常重要的作用。所以，教師要從學(xué)生的實際情況出發(fā)，不斷完善陽光體育運動長效機制的評價體系，以確保陽光體育運動的順利實施。

2.評價小學(xué)陽光體育運動長效機制的實踐性嘗試

實踐性是指陽光體育長效機制的制定必須要經(jīng)過不斷的實踐來進一步貫徹落實新的教學(xué)理念，以確保陽光體育運動能夠真正發(fā)揮其價值，進而促使學(xué)生能夠真正獲得發(fā)展。然而，我們該如何評價陽光體育運動長效機制的實踐性呢？我認為可以從以下幾點評價：①教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，確立學(xué)生的主體地位，營造和諧的課堂氛圍；②是否有健全的制度，能夠得到政策支持；③教師的素質(zhì)水平能否確保陽光體育運動的實施。所以，在授課的時候，教師可以嘗試以此三點來評價陽光運動長效機制的實踐性。

二、小學(xué)陽光體育運動長效機制實踐探索的啟示

1.小學(xué)陽光體育運動對促進學(xué)生身心健康的啟示

對于現(xiàn)今的小學(xué)生來說，獨生子女較多，大多都是家里的小皇帝、小公主，每天過著衣來伸手、飯來張口的生活，孩子養(yǎng)成了“怕累”“怕臟”的壞習(xí)慣，使得體育課的有關(guān)學(xué)習(xí)內(nèi)容總是不能達標。久而久之，學(xué)生的健康便出現(xiàn)了一些問題，如：①部分體能指標持續(xù)呈下降趨勢；②反映肺功能的肺活量持續(xù)呈下降趨勢；③超重及肥胖檢出率持續(xù)呈上升趨勢。所以，在陽光體育運動長效機制的實施下，學(xué)生可以在教師多樣化的教學(xué)模式中重新找到體育學(xué)習(xí)的樂趣；可以在教師不嫌累不嫌臟的示范下認真地完成每項運動；可以在教師營造的和諧課堂氛圍中重拾學(xué)習(xí)體育的樂趣等等。這樣不僅可以讓學(xué)生熱愛體育，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，而且，小學(xué)生的健康狀況也會得到緩解，進而大幅度提高學(xué)生的身心健康。

2.陽光體育運動對構(gòu)建校園體育文化的啟示

體育一直都是學(xué)校教學(xué)中的重要組成部分，然而，以往單一的教學(xué)模式使得學(xué)生越來越厭煩體育。在多樣化的陽光體育運動中，學(xué)生根據(jù)自己的喜好選擇自己喜歡的游戲活動，調(diào)動學(xué)生的參與積極性促使學(xué)生的個性得到發(fā)展。所以，教師要充分發(fā)揮陽光體育運動的價值，充分發(fā)揮陽光體育的特有魅力，使我們的課堂在學(xué)生的歡聲笑語中充滿生機和活力，為學(xué)校的文化建設(shè)貢獻一份力量。

3.創(chuàng)設(shè)小學(xué)陽光體育運動實踐途徑的啟示

傳播新的教育理念，提高學(xué)生對體育的認識，促使學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識是確保陽光體育運動的觀念。所以，建立長效機制對陽光運動實踐性起著非常重要的推動作用。而且，在以往的體育教學(xué)中，之所以不能充分發(fā)揮體育的價值，最主要的原因就是教學(xué)形式過于單一，基本上一種體操能夠練習(xí)一個學(xué)期，甚至更長的時間，久而久之，導(dǎo)致學(xué)生根本找不到學(xué)習(xí)的樂趣，看不到體育的價值，最后，學(xué)生上體育課或者是課間操就成為應(yīng)付差事。

長效機制也不是一勞永逸、一成不變的，它必須隨時間、條件的變化而不斷豐富、發(fā)展和完善，這對完善陽光體育運動實踐途徑具有一定的推動作用。

總之，在教學(xué)過程中，教師要從實際情況出發(fā)，要以學(xué)生心理需求為切入點，以確保小學(xué)陽光體育運動長效機制實踐性的順利實施。進而也為學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，樹立“健康第一”的思想發(fā)揮重要的作用。

參考文獻：